Lakatos Péter: Kortalanul! (Jaffa Kiadó, 2020) - Új könyv Kiadó: Jaffa Kiadó Kiadás éve: 2020 Oldalszám: 240 oldal Nyelv: Méret: 140 mm x 200 mm ISBN: 9789634752301 Tartalom Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
- Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel Lakatos Péter: Kortalanul KORTALANUL! Lakatos Péter - Kortalanul! 2 890 Ft + 1 190 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést - Életmóddal, edzéssel, étkezéssel Kortalanul! 2 939 Ft + 1 315 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Lakatos Péter: Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést- életmóddal, edzéssel, étkezéssel 2 999 Ft + 990 Ft szállítási díj Szállítás: max 1 hét Kortalanul - Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel Lakatos Péter: Kortalanul! /KÖNYV/ Termékleírás Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel Szerző: Lakatos Péter Jaffa Kiadó, 2020 Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk.
A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra - és kitartásra.
A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester.
A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt.
Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat.
Eladó / kiadó Típus Település Ár (Forint) Alapterület (m 2) Keresési paraméterek törlése 1 ingatlant találtunk Keresési paraméterek módosítása 6 500 000 Ft Eladó ház Gelsesziget
Próbálj meg esetleg kevesebb beállított feltétellel keresni, vagy terjeszd ki a keresést 5 km-rel. Neked ajánljuk az alábbi hirdetéseket: Alapterület: 110 m2 Telekterület: 1414 m2 Szobaszám: 3 Az Openhouse Ingatlan iroda eladásra kínálja a 152258 számú, Újudvari felújításra váró, 1414 m2-es telken 4 szobás, jó elosztású, 110 m2-es családi h&aacu... 12 999 000 Ft Alapterület: 225 m2 Telekterület: 1092 m2 Szobaszám: 8 Az Openhouse Ingatlan iroda eladásra kínálja a 152402. számú, Újudvari kettő szintes, külön bejáratú kétgenerációs, Szintenként 4 szobás, jó elosztás&u... 24 900 000 Ft Alapterület: 50 m2 Telekterület: 5316 m2 Szobaszám: 1 Bacónak hegyen ház telek áron eladó! A házhoz tartozik közel 5500 m2 -es gazdálkodásra alkalmas zártkerti birtok is, összesen 15, 53 Aranykorona értékben! A területet gyümölcsfák (körte- szilva- barack) gazdagítják, valamint akác-, gesztenye-, és fenyőfákat is ültettek id... Eladó házak Gelsesziget - ingatlan.com. 3 500 000 Ft Alapterület: 100 m2 Telekterület: 1863 m2 Szobaszám: 3 A hely ahol kinéz az ablakon és csodát lát!
Kizárólag irodánk ajánlatában. Az... 4 400 000 Ft Alapterület: n/a Telekterület: 9181 m2 Szobaszám: n/a Bacónaki-hegyen eladó egy két tagból álló, összesen 9181m2- es zártkert, melyen egy 1840- es években épült gazdasági épület emelkedik, ami a már nem lakható! Mivel gazdasági épületként szolgált, több külső bejárattal rendelkezik. Szerkezeti javítások külsőleg láthatóak... 9 500 000 Ft Alapterület: 50 m2 Telekterület: 2870 m2 Szobaszám: 1 + 1 fél Bacónaki helyen eladó egy közel 2800 m2-es zártkert, rajta 50 m2-es lakhatásra is kialakítható épülettel. Megközelíthetősége a nagyrécsei víztorony melletti aszfaltos útról a legegyszerűbb. A házhoz a jelenlegi tulajdonos egy nyárikonyhát is épített, melyből lejuthatunk... 5 600 000 Ft Alapterület: 50 m2 Telekterület: 5316 m2 Szobaszám: 1 Bacónak hegyen ház telek áron eladó! A házhoz tartozik közel 5500 m2 -es gazdálkodásra alkalmas zártkerti birtok is, összesen 15, 53 Aranykorona értékben! A területet gyümölcsfák (körte- szilva- barack) gazdagítják, valamint akác-, gesztenye-, és fenyőfákat is ültettek id... 3 500 000 Ft Alapterület: 100 m2 Telekterület: 1863 m2 Szobaszám: 3 A hely ahol kinéz az ablakon és csodát lát!