Már nagyon régóta készítem ezt a kifli receptet, mert hamar elkészül és nagyon finom. Picit változtattam az eredeti recepten, mert ott nagyon sokalltam a tej mennyiségét. Most már el van találva a recept, de sokszor felvesz még plusz lisztet. Ez mindig a liszttől függ. Gyors vajas kifli Hozzávalók: •350 g liszt + ami a nyújtáshoz kell • 220 ml langyos tej + 2 ek a lekenéshez • 25 g friss élesztő • 1 tk kristálycukor • 1 tk só • 25 g olvasztott vaj Elkészítés: A tej felét langyosra melegítjük, beletesszük a cukrot és hozzáadjuk az elmorzsolt élesztőt, majd felfuttatjuk. Egy dagasztó tálba tesszük a lisztet, az olvasztott vajat, a sót és a tej másik felét. Alaposan kidagasztjuk. Ha szükséges még lisztet tenni hozzá, akkor pótoljuk. A lényeg, hogy rugalmas, jól kezelhető tésztát kapjunk. A tésztát ketté osztjuk, kör alakúra nyújtjuk, majd 4 felé vágjuk (4 körcikket kapunk). Minden körcikket vékony háromszöggé nyújtunk, majd a széles végétől indulva feltekerjük. A szélesebb vége max. 15 centi legyen.
Sokan érezzük úgy már akár délelőtt, de a délután közepén nagy valószínűséggel, hogy szükségünk lenne némi extra energiára ahhoz, hogy bírjuk a napot. A kialvatlanság lehet a probléma oka, de magában a felgyorsult életvitelünk is okozhatja azt, hogy több energiára lenne igényünk a megszokottnál. Az alábbi, tudományosan igazolt megoldásokkal koffein nélkül is szerezhetsz magadnak egy kis szuflát. Kávé helyett próbálj ki valami mást! Egyél kivit! Ha úgy érzed, hogy az alvásmennyiség lehet a problémád forrása, lefekvés előtt egy órával fogyassz kivit! Kutatások kimutatták, hogy ez a szokás körülbelül 35 perccel több pihentető alváshoz segíthet hozzá, így sokkal energikusabb lehetsz nap közben. A jótékony hatások a gyümölcsben található magas szerotonin-koncentrációval hozhatók összefüggésbe – a szerotonin a melatonin nevű hormon előfutára, amely szabályozza az alvás-ébrenlét ciklusát. Persze ez sem lesz csodaszer, de ha már mindent kipróbáltál, érdemes bevetni – arra azért vigyázz viszont, hogy ne közvetlenül lefekvés előtt edd, hogy legyen időd megemészteni is.
Igyál elég vizet! Ha folyton fáradtnak érzed magad, könnyen lehet, hogy csak nem fogyasztasz elég folyadékot. Korábbi kutatások kimutatták, hogy már az enyhe mértékű kiszáradás, azaz a nem megfelelő mennyiségű hidratálás is rosszabb hangulattal, erősebb fáradtságérzettel és csökkent éberséggel jár együtt. Ha a szervezet nem kapja meg a szükséges vízmennyiséget, akkor keményebben kell dolgoznia, hogy alkalmazkodjon a vízhiányhoz, ami lemorzsolhatja az energiaszintet. Levegőzz egyet! Ha lomhának és lassúnak érzed magad, nincs jobb megoldás egy gyors sétánál a friss levegőn. Egy korábbi kutatás megállapította, hogy mindössze húsz percnyi, szabad levegőn töltött idő növelheti az energiaszintedet, és még a hangulatodon is javíthat. Mindez nemcsak a mozgás jótékony hatását mutatja, már akkor is feltöltődhetsz, ha meg sem mozdulsz, csak kimész egy kicsit a természetbe, a friss levegőre. Forrásunk volt. Ezeket is olvasd el! Alvás helyett a plafont nézed éjjelente? 5+1 tipp, hogy nyugodtabban aludj!
Utazásotok során még a kevésbé merészek is beválalhatják a húsos ragus tésztát és a lasagnét itt is hiszen ezeket a standard olasz ételeket szinte minden étterem menüjén megtalálhatjuk. Azt tudjátok hogy imádom Helen írásait, főleg az olasz mamák életéről írtakat de most pár finomságot választottam ki Nézzük a legegyszerűbb tésztás recepteket aki a sajtokat szereti annak itt van pár sajtos-tésztás recept Egy érdekes cikk az olasz tésztafélékról - Sákovics Diana cikke Rossamela blogot ír amiben sokszor felbukkannak olasz ételek és most lássuk mit ír a sótlan helyi kenyérről- egy tipikus kenyeres étel a panzanella receptját is emgosztja velünk.
Sós vízben kifőzzük a makarónit, lecsepegtetjük és az olvasztott vajjal összekeverjük. Tűzálló tálat kivajazunk, meghintjük... Pálffy-metélt Az almát meghámozzuk és feldaraboljuk, majd 8 dkg cukorral és citromlével ízesített szirupban megfőzzük. A tejet felforraljuk a vaníliarúddal és egy kevés cukorral, majd hozzátesszük a metéltet. Többszöri kevergetés mellett besűrítjük, és belekeverjük a tojássárgákat, majd reszelt citromhéjjal, 5 dkg porcukorral és mazsolával ízesítjük. Tűzálló tálat... Paradicsomos olajbogyós spagetti Főzzük ki sós vízbe a spagetti tésztát. Eközben serpenyőben hevített olajon pirítsuk meg a fokhagymát és a szardellát. Borítsuk bele a paradicsomot, majd törjük össze kicsit fakanállal. Hozzáadjuk az olajbogyót és a kapribogyót... Penne carbonara A tésztát főzzük ki forró, sós vízben. A szalonnát süssük ki egy kevés olajon. Ha megsült, törjük össze egy kicsit. Húsos rakott tészta · Recept. A tojássárgákat verjük habosra a tejszínnel és a reszelt sajt felével. Ha megfőtt a tészta szűrjük le, és keverjük össze a szalonnával és a tojáskeverékkel.
A hagymát, a fokhagymát meghámozzuk, apróra vágjuk. Felforrósítjuk az olajat, a hagymát megfuttatjuk rajta. Rátesszük a húst, és megpirítjuk. Sózzuk, borsozzuk, belekeverjük a fokhagymát, és 15 percen át pároljuk. Közben a tésztát sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük és leöblítjük. A tojásokat kikeverjük 3 dl tejföllel, a vajjal, majd összekeverjük a tésztával. Ha szükséges, még fűszerezzük. A sütőt 200 fokra előmelegítjük. A tésztás masszát hőálló tálba tesszük, a tetejére öntjük a maradék tejfölt, megszórjuk a reszelt sajttal, és a sütőben barnulásig pirítjuk. Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06 Felszeleteljük és tálaljuk. Kínálhatunk mellé külön tejfölt is. Húsos tésztás receptek hu. Hozzávalók: - 50 dkg rövid csőtészta - 1 fej vöröshagyma - 3 gerezd fokhagyma - 3 ek. étolaj - 60 dkg darálthús - 2 db tojás - 4 dl tejföl - 10 dkg vaj - 15 dkg reszelt sajt - só - őrölt fekete bors