fél csomag) sütőpor fél teáskanál só Fehérje kenyér elkészítése: A tojásokat a túróval simára keverjük. A chia mag és az útifűmaghéj kivételével belekeverjük a száraz anyagokat. A végén belekeverjük a chia magot és az útifűmaghéjat. 15 percig pihentetjük. A kezünkkel kenyérré formázzuk és a tetejét bevagdaljuk. Zabos túrós süti kiszúró. Megkenhetjük tojással és megszórhatjuk magokkal, de nem muszáj (én sem tettem). Sütőpapírral borított tepsin 170 fokra előmelegített sütőben 45 percig sütjük. Kizárólag kihűlve fogyasztjuk. Ne várj hagyományos, foszlós, lyukacsos bélű kenyeret, ebből tömörebb, de mégis könnyű és nagyon finom diétás kenyér lesz. 100 g (kb. 2 szelet) zabos túrós fehérje kenyér átlagos szénhidráttartalma 151 kcal, 14 g szénhidrát, 11 g fehérje, 6 g zsír. Még több diétás kenyér receptet találsz ITT >>> Diétás Kenyér Receptek Több száz diétás reggeli ötlet, recept ITT >>> DIÉTÁS REGGELI RECEPTEK Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Eredeti recept
Bogyós süti nekem bármikor jöhet. Nem vagyok nagy sütemény rajongó, de a gyümölcsöket is tartalmazó süteményekre mindig elcsábulok. Máris mutatom a zabos, joghurtos és mindenek előtt csupa bogyós gyümölcsös sütemény receptjét! Bogyós süti Sinka Erikától "Kertemből…és kertemben tálalva… Zabos-túrós-joghurtos-bogyós süti. Zabos túrós süti sütés nélkül. Receptet már régebben írtam pár hete, amikor csak simán, gyümölcs nélkül sütöttem meg. De most adta magát a sok-sok bogyó. 🍇🍒🍋🥧 Az ízek tökéletesen passzoltak: könnyű, enyhén fanyar, friss, nyárias ízű lett.
Főleg nekem készült, de Farkasapának is ízlett. Egyszerű süti, kis többletmunkát jelent, hogy fel kell verni a tojásfehérjét, de valójában 5 perc összeállítani. Az inspiráció innen jött, csak kicsit másképp és más hozzávalókkal készítettem el:) Hozzávalók: 3 tojás 300 g túró 1, 5 dl tejszín 2 evk negyedannyi édesítő vaníliapor, citromhéj (bio porított citromhéjat használok) 100 g zabpehely A tojások sárgáját elkeverem a túróval, zabpehellyel, édesítővel, tejszínnel, vaníliával. Majd a tojások fehérjéjét felverem és azt is óvatos mozdulatokkal hozzákeverem. Farkaselet: Túrós zabos sütemény. Előmelegített 180 fokos sütőben, 20x20-as kis tepsiben sütöttem kb. 30 percet, míg a teteje szépen megbarnult. Könnyű lett a tésztája, szaftos, tényleg olyan kicsit mint egy rizsfelfújt. Az egészben 64 g ch van, attól függően, hány szeletre osztod, függ, hogy egy szelet mennyi ch-t tartalmaz (én 9 kockára osztottam) A Facebook-on itt tudtok csatlakozni a blogomhoz. :) Update: Elkészítettem 1 dl tejszínnel és 80 g zabpehellyel is, úgy, hogy nem vertem fel a tojásokat.
Visszajelzés küldése
forrás: Mennyit ettél belőle? kcal Mást keresel? Szólj hozzá! Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!
A zabpehely és a túró mágikus párosításából mindig valami finom sül ki - szó szerint! Zabos-túrós süti recept a Builder Gasztro-ban!
Aki pedig egyszerre szeretné a teljes várost megmutatni párjának, az a nemrég újjászületett szegedi Víztorony tetején találja a legjobb kilátást. Duci tarskeresoő ingyen 1. A természet lágy ölén A Pick szalámi hazája a Szabadtéri Játékok időszakán kívül is rengeteg olyan látnivalót és programot nyújt, amely kellően romantikus hangulatú ahhoz, hogy egymás felfedezése is könnyebben menjen. társkereső Az Egyetemi Füvészkertben trópusi lepkekert és india lótuszok is hozzájárulnak a varázslatos hangulathoz; a csillagvizsgálóban az éjszakai égbolt csodái nem csak a szegedi társkereső nők szívét dobogtatják meg; a Vadaspark állatvilága és természetes környezete pedig mindig jó beszédtémákat kínál. Még ezeknél is romantikusabb program lehet minden évben a Szőregi Rózsaünnep, csak jól kell hozzá időzíteni. A sétahajózás a Tiszán duci társkereső oldal jó időben szintén remek választás - akár egy jó szegedi halászlé közbeiktatásával - madárkedvelőknek pedig nem is kérdés, hogy a Fehér-tó, hazánk legnagyobb szikes tava az ideális randihelyszín.
Kreatív vagyok. 61, Nyírparasznya Szeretem az őszinteséget, mert egy kapcsolatban talán ez a legfontosabb dolog hogy őszinték legyenek egymáshoz. A személyes találkozásban hiszek, mert írni bármit lehet. 52, Tatabánya Komoly párkapcsolatot keresek! Nem vagyok előfizető! Család centrikus vagyok, szeretek utazni, táncolni, kirándulni, főzni! Keresem a társam! Zsuzsi 57, Markaz Egy kedves, vidám, öszinte nő vagyok akinek van humora is. Nincsenek tetkóim sem piercingem. Egy olyan barátot, társat szeretnék akivel lehetne közös programokra menni. Molett nő társkereső. Társkereső ingyenes értékbecslés. Szeretek kirándulni, színházba, moziba járni, kertészkedni, táncolni és mostanában a nagy kedvencem a fürdőkbe való lazulás! Ha úgy érzed ismerj meg! ÁGI 30, Sopron Jószívű nő vagyok vidám természetű odafigyelő az őszinteség a legfontosabb nekem én is egy öszinte embernek tartom magam ha szimpi vagyok írj és nyugodtan ismerj még 🙂🙂🙂🙂🙂☺️☺️☺️☺️☺️ Piroska 73, Pilis 73 éves molett nő vagyok! Szeretnék még szeretni és szeretve lenni!! 11 éve vagyok egyedül, szeretek olvasni, tanulom a számító gépet, és amikor lehetőség van kirándulni, fürdőbe járni!!
Duci Juci 64, Nő, Független Garching bei München, Németország Németországi társkereső Férfi 53 és 67 között 100 km-en belül Komoly kapcsolat, Kötetlen kapcsolat, Barátság Bemutatkozás Fényképek Kompatibilitás bezdike Burghausen, Németország Ritkalany Klagenfurt am Wörthersee, Ausztria Klarissza6202 Großbottwar, Németország Ibyci Sonthofen, Németország Margarett57 Heilbronn, Németország Rezirezi Erlangen, Németország Szilvia55 Landshut, Németország Ildiko 63 Feld am See, Ausztria bezdike Burghausen, Németország ankara Schwabmünchen, Németország Helen640501 Innsbruck, Ausztria
A lelkem is online társkereső mert ha az nem boldog online társkereső molett testem ha kövér kapod! A válasz egyszerű: mert a társkereső társadalom, ha van ilyen tráskereső sem fogja figyelembe onlime Online fényképes társkereső nők. Molett társkereső Szeretek táncolni, kirándulni, kerékpározni, ha van időm akkor olvasni. Nem molett vagyok, hanem kövér. Mindszenti online társkereső nők.