Az eredetije Pocak Pannától van. Gyümölcsös-vaníliás torta Hozzávalók (20 cm-es tortaformához): tésztához: 1teáskanál sütőpor 1 tojás 70g kókuszolaj 2 ek víz 70g őrölt kókuszreszelék gyümölcsös krémhez: 350 g mirelit gyümölcs (én erdeit használtam) 3-4 evőkanál xilit 50 ml kókuszkrém 4 teáskanál zselatin vaníliás krémhez: 2 tk. vaníliaaroma 400 ml kókusztej 2-3 ek xilit 2 tojás sárgája tetejére pár szem gyümölcs (én áfonyát tettem) Elkészítés: A tésztához a folyékony kókuszolajat, a vizet és a tojást felverjük. Az őrölt kókuszreszeléket és a sütőport hozzákeverjük és 10percig állni hagyjuk. A felét a kivajazott tortaformában elegyenetjük. 170 fokra előmelegített sütőben 7 perc alatt megsütjük, kihűtjük (akárhűtőbe is tehetjük). Majd a másik lapot is megsütjük. Vaniliás gyümölcsös torta al. A mirelt gyümölcsöt a xilittel kislángon felolvasztjuk, és annyira felmelegítjük, hogy még ne forrjon, kissé pürésítjük, majd a kókuszkrémet és a zselatint is hozzákeverjük. Hűlni hagyjuk A lehűlt tortaformába óvatosan belerakjuk az egyik tortalapot, ráöntjük a gyümölcsös krémet és hűtőbe tesszük dermedni.
Torta halásznak (erdei gyümölcsös) Hozzávalók: piskóta: – 7 tojás – 7 kanál víz – 14 dkg liszt – 14 dkg cukor – egy kiskanál sütőpor krém: – 200 g erdei gyümölcs – 1 vaniliás puding – 300 ml erdei gyümölcs lé (meggybefőtt leve is tökéletes) – 200 g joghurt – 100 g cukor – 300 ml tejszín díszítés: – kb. 800 g fondant – 200 g margarin – 100 g porcukor – 3-4 ek tej Elkészítés: A piskótát megsütjük egy 22 cm átmérőjű kerek torta formában, majd ha kihűlt három szeletre vágjuk. A krém elkészítését a puding főzésével kezdjük. A 300 ml gyümölcslével és a cukorral kemény pudingot főzünk, hagyjuk kihűlni, de közben többször is megkeverjük, hogy ne keletkezzen "bőr" a tetején. A tejszínt kis porcukorral kemény habbá verjük, majd óvatosan belekeverjük a pudingot és a joghurtot is. Vaniliás gyümölcsös torta salgada. A legvégén az előzőleg lecsepegtetett gyümölcsöt is a krémbe keverjük és máris tölthetjük be a tortánkat. Az első tortalapot a kívánt tálcára tesszük, majd köré pattintjuk a tortaforma oldalát, hogy egyszerűbben és egyenletesebben tudjuk belerakni a krémet.
A sütőt 150 fokra, légkeverésre állítjuk. Egy közepes méretű tortakarika aljba sütőpapírt vágunk és beleöntjük a masszánkat. Tűpróbáig sütjük. A krém: 500 ml. rizstej 3 tojás sárgája 6 evőkanál eritrit 1 tasak vaníliás xilit (Nyírfacukor) 14 g. konjak liszt 20 itrit 1 Cocomas /kókusztejszín- 200 ml. / A rizstejet 3 kanál eritrittel és egy tasak vaníliás xilittel felforraljuk. 3 tojássárgáját 20 g. eritrittel habosra keverünk. Amikor a tej felforrt félrehúzzuk és egy kézi habverővel folyamatosan kevergetve hozzáöntjük a habosra kevert tojássárgáját. Első forrásig visszatesszük főni. Paleobaba: Gyümölcsös-vaníliás torta. Ismét félrehúzzuk és hozzáadunk 14 g. konjak lisztet. Megvárjuk még kihűl. Addig 1 doboz cocomast egy robotgéppel felhabosítunk. Amikor kihűt a főtt krémünk hozzáadjuk a kókusztejszínt és robotgéppel egyneműre keverjük. Amikor kihűlt a piskótánk 3 részre vágjuk és betöltjük a krémmel. A második rétegbe meggyet szórtam és úgy rétegeztem. Hűtőbe tesszük. Amikor összehűlt a szélét és a tetejét bevonjuk a krémmel.
Gyümölcsös élvezet Nem vagyok édesszájú, de ezt a gyümölcsös finomságot nagyon kedvelem. Cukrász sem vagyok, így külsőre is nagyon egyszerű, de annál finomabb. Ahogy én készítem: Hozzávalók: Piskótához: 6 tojás, 6 evőkanál cukor, 6 evőkanál rétesliszt, ½ csomag sütőpor, 3 evőkanál jó minőségű kakaópor. Gyümölcsös krémhez: 1 üveg magozott meggy, levével együtt, én még használtam, piros-és fekete ribizlit is, 1 mokkáskanál fahéj, 1 csomag vaniliás pudingpor, 2 evőkanál cukor. Fehér krémhez: 3, 5 dl tejszín, 1 csomag habfixáló. Elkészítése: A tojásokat szétválasztottam. A fehérjéből kemény habot vertem. A sárgákat kikevertem 6 evőkanál cukorral. A felvert fehérjéhez adtam a cukros sárgáját, a szitált lisztet, kakaót és sütőport. A tortaformát kivajaztam és beleöntöttem a jól kikevert masszát. 160 fokon, 25-30 percig sütöttem. A kihűlt piskótát, 3 felé vágtam. Extra gyümölcsös fekete erdő torta - Szép ízek-Szepi Ági asztalánál. Amíg a piskóta sült, elkészítettem a krémet: A meggybefőttet leszűrtem, megszórtam fahéjjal. A levét összefőztem a vaniliás pudinggal és cukorral (a meggy édességétől függően, lehet változtatni a cukor mennyiségén) sűrűre.
Mint tudjátok, nem titok, hogy nagy szenvedélyem a sütés. Anyukám születésnapjára készítettem ezt a tortát, aminek a receptjét megosztom veletek. Szerettem volna valami állati eredetű tej, cukor és fehér liszt mentes tortát sütni, amiből én is nyugodt szívvel tudok enni. A lényeg ugye az volt, hogy egy ízélményében élvezhető és küllemében stabil tortát kapjak. Mivel én nem használok semmilyen zselatint, sütőport, fixálókat és oda nem illő anyagokat a sütéseim során a legnagyobb kihívás a krém állaga volt. A piskóta: 100 g. rizsliszt 120 g. eritrit 4 tojás csipet só 1 teáskanál víz 4 g. céklapor (elhagyható) A lisztet és a cukrot külön tálba kimérjük. A tojások fehérjét és sárgáját szétválasztjuk. Gyümölcsös joghurt torta. A sárgájához adjuk az eritritet a fehérjéhez pedig a csipet sót és a vizet. A tojásfehérjéből kemény habot verünk. A sárgáját az eritrittel habosra keverjük egy robotgéppel. A keményre vert fehérjénkhez öntjük a felhabosított tojássárgáját és a lisztet és a céklaport/. Óvatos mozdulatokkal, egy szilikon spatula segítségével egyneműre keverjük.
Panírozás: Egy marék pörkölt mandulát apró darabokra vágtam és a szélét a tortának bepaníroztam vele. A tetejére tetszőleges gyümölcsöket teszünk. Fantasztikus ízvilág. Sokan félnek a torta sütéstől a bonyolultság végett. Ez a recept és az összeállítás elronthatatlan. Amennyiben édesebb ízre vágytok a krémbe utólag /amíg meleg/ még eritrit keverhető. Egy éjszakát / minimum 5 órát/ a hűtőben pihentetjük, hogy szépen szeletelhető legyen. Vaniliás gyümölcsös torna alla home. Jó sütögetést! Ízorgia B.
VÉGRE GARANTÁLTAN MEGTALÁLTAD AZT A "TESTAZONOS" EDZÉST, AMIVEL SZÁMODRA BOLDOGSÁGOT OKOZÓ KÜLSŐT ÉS TELJESÍTMÉNYT ÉRHETSZ EL A LEGRÖVIDEBB IDŐ ALATT! A Hits Gym-ben mindenki megtalálja, amit keres: sportolók és átlagemberek egyaránt! Ha tényleg el akarod érni céljaidat, akkor keress minket!
Egyazon edzés, melyben súlyt emelsz, futsz és fekvőtámaszozol? Igen: ez CrossFit. A CrossFit nevű módszert néhány éve alakították ki Amerikában, és egy-egy elemét kiemelve semmi különös nincs benne, egyedi filozófiája miatt viszont egyre kedveltebb már itthon is. A CrossFittel olyan programot kell elképzelned, mely számtalan sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés során nem csak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzel. Olyan izmokat erősít, amelyeket nem csak sportolás közben, de akár lépcsőzésnél, kisgyerek emelgetésnél, vagy házimunka közben is használsz, így a mindennapi élet is könnyebbé válik tőle. Hogy zajlik a CrossFit edzés? Az alapkoncepció: három nap edzés, egy nap pihenő. Az egyik jól bevált edzésminta az, hogy bemelegítés után egy súlyzós alapgyakorlatból 3-5x3-5 ismétlést végzünk közepes pihenőkkel, majd egy tízperces gimnasztikai (saját testtel végzett) gyakorlatsort gyors tempóban, és végül 2-10 perc magas intenzitású metabolikus (anyagcsere) kondícionálás zárja az edzést.
: +262692231798 FaceWOD tagok száma: 1 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2018-01-14 Alapítás éve: 2018 1119 Budapest Sopron út 19/b Tel. : 06303888513 FaceWOD tagok száma: 0 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2018-01-25 Alapítás éve: 2017 6 rue des clairieres Tel. : 0677099009 FaceWOD tagok száma: 0 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2018-02-19 Alapítás éve: 2016 2800 Tatabánya Erdész út 1 Tel. : 06702891768 FaceWOD tagok száma: 3 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2018-03-18 Alapítás éve: 2016 4034, Debrecen, Kolónia utca 1/A Tel. : 06203743012 FaceWOD tagok száma: 10 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2018-03-23 Alapítás éve: 2015 Rue du pont Gotissart 6 Tel. : 0032479722633 FaceWOD tagok száma: 2 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2018-05-23 Alapítás éve: 2016 Ukraine, Mylokaiv, Tsentralny Ave 67 Tel. : +380671064445 FaceWOD tagok száma: 0 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2018-09-16 Alapítás éve: 2016 Ukraine, Mykolayiv Tel.
: +380671064445 FaceWOD tagok száma: 0 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2018-09-16 Alapítás éve: 2018 Fürdő utca 15 Tel. : +36 70 564 94 23 FaceWOD tagok száma: 1 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2019-01-10 Alapítás éve: 2019 36 avenue marius chalve Tel. : 0442484086 team muge FaceWOD tagok száma: 0 Saját WOD-ok száma: 0 Regisztráció dátuma: 2020-03-09 D 1 2 3 4 5 6 E