Felmerül a kérdés miért is zuhanyozna bárki hideg vízzel, miközben sokkal kényelmesebb a meleg vizes zuhany, és jótékony hatásai is ismertek. Főképpen miért reggel tennél ilyet, mikor a meleg, puha ágy ölelésétől is nehezen válsz meg? A hideg vizes terápiának szintén rengeteg pozitív hatása van. Ezek legjobban a reggeli zuhanyzásnál érvényesülnek. Lássunk is néhányat közülük, amely talán meggyőz arról, hogy kipróbáld, vagy legalább elgondolkozz rajta. Segít a fogyásban – valljuk be, ez azért egy elég jó indok lehet. Ennek két oka is van. Először is gyorsítja az anyagcserét. Másodszor pedig a testünk fűtésére szolgáló barna zsírszövetet égeti, mivel a hideg hatására a test ebből használ fel, hogy visszaállítsa a normális hőfokot. Gyorsítja az izomregenerálódást – ha aktív életet élsz, jógázol, sportolsz nem idegen tőled az izomláz, ami van hogy napokig kellemetlenségeket okoz. A hirtelen hideg hatására a véráramlás megnövekedik, mely hatására csökken az izmok regenerálódási ideje. Sokkhatás, ami javítja a hangulatod – sok esetben az javasolják, hogy fokozatosan a melegről válts a hidegre a zuhanyzás közben.
Azonnal felébredsz és a napod elindul, nem is akárhogy. 13. Segít az alvásban! Csakúgy, mint az ébredésben. A hideg zuhany segít, hogy úgy aludj, mint egy kisbaba. Ezért érdemes lefekvés előtt 1 órával szintén egy hideg zuhanyt bevetni, hogy könnyebben a pihentető alvás medrébe sodródj. 14. Segít megakadályozni a visszerek kialakulását! A visszerek a lábon jelentkeznek, mintegy az öregedés jeleként. Végül pedig fájdalmat okoznak, amikor a lábunkra állunk. A hideg víz azonban serkenti a vérkeringést, az izmok fejlődését és csökkenti a visszerek kialakulásának esélyét. 15. Növeli a termékenységet! Mivel a hideg víz, segít alacsonyan tartani a herék hőmérsékletét, segít a megfelelő spermiumszám kialakításában, így növelve a termékenységet. Hogyan vedd rá magad a hideg vizes zuhanyzásra? Most, hogy olvastad az előnyöket, lehet, hogy még mindig elég meredeknek hangzik, hogy ki is próbáld. Minden reggel 6-kor vagy 7-kor hideg vizes zuhany? Brrrr.... Bízz bennem! Hosszú távon megéri! Ha azonban mégis nehézségekbe ütköznél íme egy kis segítség, hogy hogyan kezd el: Nyisd meg a vizet és állítsd be a hőmérsékletet.
A kutatók azt is megállapították, hogy a hideg zuhanyok "elnyomhatják a pszichózissal kapcsolatos neurotranszmissziót, ami agyunk legfontosabb dopamin-útvonala. Kiderült, hogy a 14 °C-os vízbe merítés 530 százalékkal növelte a vérplazma noradrenalin és 250 százalékkal dopamin koncentrációját, míg a kortizolkoncentráció csökkenő tendenciát mutatott. Mint tudott, a kortizol a legfontosabb stresszhormon, míg a noradrenalin és a dopamin az éberség és a boldogság állapotában fontos szerepet játszó hormonok. Az extrém sportolók és az immunitás A hidroterápiát évezredek óta használják az emberek, mert a víz rendkívül kedvező hatással van az egészségünkre. A hideg zuhanyzás immunrendszerünkre gyakorolt hatásáról szóló sok különféle tanulmány jelent meg régebben is, de ezek javarészt nem voltak meggyőzőek. A tudósok akkor kezdtek el foglalkozni komolyabban a témával, amikor híre ment a holland extrém sportoló, Wim Hof különös jeges rekordjainak. 112 percen át jéggel, illetve jeges vízzel telt tartályban "hűtötte" magát, máskor pedig havon és jégen mezítláb teljesített egy félmaratont.
Idén a fesztiválkedvencek mellett helyet kapnak különleges, jubileumi koncertek és feltörekvő előadók is a Művészetek Völgye Fesztiválon július 22-31. között, ahol közel 2000 program közül szemezgethetünk majd. Júliusban ismét zenével, tánccal, színházzal, irodalommal, közös alkotóterekkel és jókedvvel telnek meg Kapolcs, Taliándörögd és Vigánpetend utcái. BOON - Maradandó élményeket tartogat idén is a Művészetek Völgye. A színpadokon a legkülönfélébb műfajokban szólalnak meg az előadók és a fesztiválon éppúgy helye lesz a fesztiválkedvenc zenekaroknak és a különleges ünnepi koncerteknek, mint a feltörekvő, friss előadóknak. A Panoráma Színpadon játszik a Bohemian Betyars, a Blahalouisiana, a Csík zenekar, a Budapest Bár, az Anna and The Barbies, a hiperkarma, az Elefánt, a Vad Fruttik, az Esti Kornél, a Margaret Island, a 30Y, Szabó Balázs Bandája, Dés László vendégeivel érkezik, a Parno Graszt pedig itt ünnepli 30. születésnapját. A Művészetek Völgye Fesztivál 31 éve alatt számtalan zenekart láthattak "felnőni" a közönség és a szervezők is, így idén több új előadót köszönthetünk a Panoráma Színpadon, mint a Ricsárdgírt, a Carson Comát és az Aurevoir-t. Évről évre nagyon izgalmas végig követni, ahogy zenekarok felnőnek velünk együtt.
Itt az első 400 program a 31. Művészetek Völgye Fesztiválról Immáron teljes a Panoráma Színpad, a Hangfoglaló Udvar, a Harcsa Veronika Udvar, a Kaláka Versudvar, a Poket Udvar és a Hobo Klub fellépőinek listája, valamint még további hét helyszín programja elérhető a Művészetek Völgye Fesztivál honlapján. Idén is a fesztiválkedvencek mellett helyet kapnak különleges, jubileumi koncertek és feltörekvő előadók is a Művészetek Völgye Fesztiválon július 22-31. között, ahol közel 2000 program közül szemezgethetünk majd. Júliusban ismét zenével, tánccal, színházzal, irodalommal, közös alkotóterekkel és jókedvvel telnek meg Kapolcs, Taliándörögd és Vigánpetend utcái. A színpadokon a legkülönfélébb műfajokban szólalnak meg az előadók és a fesztiválon éppúgy helye lesz a fesztiválkedvenc zenekaroknak és a különleges ünnepi koncerteknek, mint a feltörekvő, friss előadóknak. A Panoráma Színpadon játszik a Bohemian Betyars, a Blahalouisiana, a Csík zenekar, a Budapest Bár, az Anna and The Barbies, a hiperkarma, az Elefánt, a Vad Fruttik, az Esti Kornél, a Margaret Island, a 30Y, Szabó Balázs Bandája, Dés László vendégeivel érkezik, a Parno Graszt pedig itt ünnepli 30. Oszkó jakab natalie dormer. születésnapját.
Mint azt a programigazgató is kihangsúlyozta, ma már közel 400 versenytárs van a fesztiválpiacon. "Nagyon nehéz áttörni, és ismertséget szerezni, minden fesztiválnak túl kell élnie egy befektetési időszakot - mondja Oszkó-Jakab. Kétezer programmal jön a 31. Művészetek Völgye Fesztivál - balaton.hu. - Nem várhatjuk el, hogy 400 fesztivált eltartson az ország, így természetes, hogy egyik évben te kapod a támogatást, másik évben más. Saját lábra álltak a helyi borászok A helyiek természetesen sajnálják, hogy nem lesz idén Kerekdomb, de a borászok Tállyai Nyitott Pincék címen saját programot szerveztek a hétvégére. Ha a negatív forgatókönyvet nézem, és esetleg nem tudjuk folytatni a Kerekdomb Fesztivált, már akkor is teljesítettük a célkitűzésünket, sokkal többen ismerik Tállyát - mondja Oszkó-Jakab. Mint azt kifejti, a Művészetek Völgyét részben tulajdonló alapítvány pont azért jött létre, hogy kisebb települések fejlődését segítse fesztiválokkal, kulturális rendezvényekkel, az Örvényeshegy Pikniket is ők szervezik például. Arról Oszkó-Jakab szerint szó sincs, hogy az idei kudarc után biztosan megszűnne a Kerekdomb Fesztivál, már javában keresik a szponzorokat és az állami forrásokat, hogy jövőre meg tudják rendezni.
Például, hogy mi az a zenés-táncos rendezvény. Mintha a döntéshozók sem lennének teljesen tisztában ezzel. Igen, volt ebből egy kis zavar. A szabály szerint rendezvénynek számít minden, ahol a zene a fő szolgáltatás. De akkor az opera az? Nem, az nem. A másik, hogy egyfajta megbélyegzés kezdődött, miszerint van az ördögtől való könnyűzene, és minden más, ami viszont a könnyűzenével szemben kultúrának számít. Meg is jelent egy Magyar Közlönyben, hogy a zenés-táncos rendezvény nem minősül kulturális rendezvénynek. Most gyakorlatilag az a helyzet a zenés-táncos jogszabály szerint, hogy ezer fő alatt viszonylag kevés a kötöttség, ezen felül viszont rengeteg a szabály. Ami azt is jelenti, hogy egy 1001 fős rendezvényre ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint egy 40 ezresre, viszont óriási különbséget tesz mondjuk 900 és 1500 fő között. Oszkó jakab natalie.mu. Az a cél, hogy lazítsanak a szabályokon? Nem, sokkal inkább átláthatóvá szeretnénk tenni azokat. A Covid-időszak alatt ugyanis azt láttuk, hogy néhány kisebb piaci szereplő kihasználta a kiskapukat, a nagyobbak viszont félik a szabályokat.
Rajtuk kívül még biztosan ott lesz a Völgyben a Fran Palermo, a VHK, a Konyha, a Hősök, a Pontiac, a Kiscsillag, a Middlemist Red, Péterfy Bori, az Idegen, az Ivan and The Parazol, a colorStar, Perrin, Iamyank, Barkóczi Noémi, a Mörk, Lovasi András, Kollár-Klemencz László, a Harcsa Veronika – Gyémánt Bálint Quartet és Hobo is. A teljes névsorért érdemes felkeresni a fesztivál weboldalát. Oszkó jakab natalie dee. Színház, irodalom, művészet A Művészetek Völgye Fesztiválon nemcsak a zenerajongók vannak elkényeztetve programokkal. A Kaláka Versudvar hosszú évek óta stabil pontja az irodalom kedvelőknek, itt vehetünk részt Lackfi János Versműhelyein és zenés versimpróin is. Tavaly debütált Vigánpetenden Vecsei H. Miklós és a POKET közösségi udvara, ahol elsősorban az irodalmi és zenés programokon van a fókusz és idén is színes irodalmi műsorokkal készülnek. A Színház Színpadnál már biztosan megnézhetjük az Orlai Produkció, az Art-Színtér és a Proton Színház darabjait, míg a Cirque du Tókertben Oláh Ibolya ad különleges színházkoncertet, fellép az Óbudai Danubia Zenekar, a Bandart, egyszemélyes előadással érkezik Andrej Tomše, szlovén előadóművész és természetesen idén sem maradunk Firebirds nélkül.