A férfimeddőség témája sokáig nemigen került szóba az elmaradó gyermekáldással kapcsolatban. Ma már tudjuk, hogy komoly jelentősége van a teherbe esés szempontjából a spermiumszámnak, illetve néhány más adatnak is. A férfi szervezetében bizonyos mikrotápanyagok hiánya megnehezítheti a megtermékenyítés sikerességét. Ilyen például az E-vitamin. Mi az a spermiogram? Bár a férfiak többsége csak vonakodva veszi rá magát, hogy spermiogramot csináltasson, hiszen a mintaadáshoz egy olyan helyiséget kell használniuk, melyet előttük már sok más férfi is. Ha azonban több mint egy éve tartó rendszeres nemi élet mellett nem jön össze a baba, érdemes elvégeztetni a vizsgálatot. A leadott mintában elsőként a spermiumszámot vizsgálják. A WHO jelenlegi ajánlásai szerint 15 millió/ml spermiumszám még normálisnak tekinthető. Egyszerű cuki rajzok. Ez tehát az alsó határ. Ha a spermiumok minimum 4%-a képes a megtermékenyítésre úgy, hogy nagy eséllyel egészséges magzatot hozzon létre, az még szintén határértéken belül van. Mindezeken kívül vizsgálják még a pH-értéket, illetve a spermiumok mozgékonyságát is.
Végül pedig nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a vitaminpótlás mellett ajánlott a lehető legalacsonyabb szintre csökkenteni a stresszt, illetve a rendszeres mozgást beiktatni a mindennapokba! E-vitaminban gazdag ételek Az E-vitamin fontos az egészséges látás, a vérkeringés és az agyműködés szempontjából is, valamint hozzájárul a bőr szépségének megőrzéséhez is. Képek: Getty Images Hungary
690 Ft Malacsült párolt káposztával, hagymás tört burgonyával 2. 490 Ft Karajszelet sörbundában sütve, sajttal, tejföllel, hasábburgonyával 2. 180 Ft Cigány pecsenye hasábburgonyával, csemegeuborkával Osztrák sajtos kolbásszal töltött rántott borda, burgonyával Marha és borjú ételek Marhapörkölt nokedlival 1. 890 Ft Fiaker gulyás Hagymás rostélyos új burgonyával 2. 990 Ft Marharoló zsemlegombóccal Borjú bécsi osztrák burgonyasalátával 3. Osztrák sült oldalas receptek. 990 Ft Bélszín steak gombás jäger mártással, zsemlegombóccal Bélszín steak baconnal, roston sült almával, roston sült libamájjal, hasábburgonyával 5. 890 Ft Halak Mühlbachi pisztráng egészben sütve, petrezselymes burgonyával, fokhagymás vajjal kenegetve Lazacsteak zöld salátával, fetás öntettel, párolt rizzsel 3. 290 Ft Harcsapaprikás túrós csuszával 2. 290 Ft Rántott harcsafilé osztrák burgonyasalátával Harcsafilé Orly módra hasábburgonyával, tartármártással Vegetáriánus ételek Rántott gombafejek, párolt rizzsel, tartár mártással 1. 490 Ft Rántott trappista sajt hasábburgonyával, tartár mártással Grillezett füstölt karaván sajt, friss salátaágyon Saláta tálak Friss kevert saláta kívánság szerint Bajor saláta Görög saláta Tonhal saláta Vegyes tálak Sörháztál 4.
Létfontosságúnak nevezte egy védelmi stratégia kidolgozását a turisztikai ágazat számára a téli szezonra. "Ha fertőzéstől kell tartani, akkor senki nem fog utazni" – fogalmazott. Sült oldalas 5. - juhtúrós nudlival | Nosalty. A Wifo munkacsoportot állított fel ezért a turisztikai ágazat forgalmát fellendítő stratégia kidolgozására, amit két héten belül be fognak mutatni. "A téli turizmus nemcsak síelésből áll, hanem karácsonyi vásárokból, kulturális rendezvényekből, kongresszusokból és bálokból is" – mondta. Az idei teljes évre a vendégéjszakák 30 százalékos csökkenésével számol a Wifo. A belföldi turizmus esetében 15 százalékos lehet a csökkenés, a külföldről érkező turisták vendégéjszakái pedig egyharmadával csökkenhetnek. OPH/Pixabay
Az egész utazást egy rendkívüli bécsi kávéval fejezheted be. Sör (osztrák) – szűretlen, fehér –Edelweiss, vagy német – Franziskaner, normál vagy barna. Sör (osztrák) – világos sör - Hirter, Stigel, Wieselburger
Borősz Alsó-Ausztriában – Egészségünkre! Augusztus közepétől egészen novemberig varázslatos időszak köszönt be Alsó-Ausztriában, mely során a bort és a gasztronómiát ünneplik. Szüreti felvonulások, kulináris kalandok, borkóstolók és mulatságok kicsiknek és nagyoknak – mindez csak egy kis ízelítő abból, amit élőben is megtapasztalhatnak azok, akik úgy döntenek, az ősz egy szeletét Alsó-Ausztriában töltik. Osztrák specialitások. Ha kíváncsi, mit is jelent pontosan a "Weinherbst", azaz a borősz, és …