Szombaton három labdarúgó NB I-es mérkőzést rendeznek: Puskás Akadémia FC–Gyirmót FC Győr, Budapest Honvéd–ZTE FC és MTK Budapest–Mol Fehérvár FC élőben az NSO-n! Az angol Premier League-ben pályán az Arsenal, a Chelsea, a Liverpool és a Manchester United. Németországban a Bayern Münchent, az RB Leipziget és a Dortmundot is láthatjuk. A Formula–1 időmérője 14 órakor kezdődik. DECEMBER 11., SZOMBAT FUTBALLPROGRAM NB I 16. FORDULÓ 15. 45: Puskás Akadémia FC–Gyirmót FC Győr ( Tv: M4 Sport+) – élőben az NSO-n! 17. 15: Budapest Honvéd–Zalaegerszegi TE FC ( Tv: M4 Sport) – élőben az NSO-n! 19. Szombati sportműsor: pályán a Liverpool és az MU; NB I - NSO. 30: MTK Budapest–Mol Fehérvár FC ( Tv: M4 Sport) – élőben az NSO-n! ANGOL PREMIER LEAGUE 16. FORDULÓ 13. 30: Manchester City–Wolverhampton Wanderers ( Tv: Spíler1) 16. 00: Arsenal–Southampton 16. 00: Chelsea–Leeds United 16. 00: Liverpool–Aston Villa ( Tv: Digi Sport1) 18. 30: Norwich City–Manchester United ( Tv: Digi Sport1) EGYESÜLT ÁLLAMOK MLS, RÁJÁTSZÁS DÖNTŐ 20. 45: Portland Timbers–New York City ( Tv: Arena4) FRANCIA LIGUE 1 18.
00 Oklahoma State Cowboys – Baylor Bears, NCAA alapszakasz, 14. játékhét, ÉLŐ 18. 00 Cincinnati Bearcats – Houston Cougars, NCAA alapszakasz, 14. játékhét, ÉLŐ 00. 45 Portland Timbers – Real Salt Lake, MLS rájátszás, 3. forduló, ÉLŐ 02. 00 Supercars, 31. futam, Bathurst 1000, ÉLŐ
Telin Szerző: SZEGEDma 2011. október 28. péntek 2011. péntek Cikkünk frissítése óta eltelt 10 év, a szövegben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavulhattak.
Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon! Energia 399 kcal Fehérje 25. 7 g Zsír 27. 7 g Szénhidrát 14. 2 g Energia 101 kcal Fehérje 6. Darált húsos rakott cukkini kel. 5 g Zsír 7 g Szénhidrát 3. 6 g Hozzávalók 750 g Cukkini 350 g Tejföl (12%-os) 3 gerezd Fokhagyma 40 g Újhagyma 200 g Tolle Trapista sajt 200 g Pulykasonka 20 g Petrezselyem zöldje 3 csipet só 3 csipet Fekete bors 1 evőkanál Olívaolaj Adagok száma: 4 A recept elkészítése A cukkinit meghámozod, felkarikázod, tálban sózod, borsozod. A sajtot lereszeled, összekevered a tejföllel, belenyomod a fokhagymát és hozzáadod az apróra vágott petrezselyem felét. A sonkát felkockázod, a hagymát félbevágod és karikázod. A cukkinire ráöntöd a tejfölös szószt és összekevered. Kiolajozott jénaiba először kb. a cukkini felét teszed, majd rászórod a sonkát, a hagyma felét és végül rápakolod a cukkini másik felét. A maradék hagymát és petrezselymet a tetejére szóród. Előmelegített sütőben 200 °C-on kb.
Ez a rakott cukkini sertéshúsból vagy vegyesen sertés- és marhahúsból (itt a képeken) finom. Az édeskömény és a zsálya a legjobb kísérői a sertésnek. Add hozzá a darált húst Ízesítsd a további fűszerekkel: só, zsálya, szárított petrezselyem, pirospaprika, bors. Pontos mennyiségek a recept alatt. Fűszerezd be a húst Add hozzá a 2, 5 ek. útifű maghéjat és a 3 ek. passzírozott paradicsomot. Keverd el és főzd egy percig, amíg besűrűsödik, majd zárd el a lángot alatta. A felkarikázott cukkinit egy nagy serpenyőben két adagban, 1/4-1/4 ek. zsírban, nagy lángon pirítsd ízlés szerint, időnként megforgatva. Az igazán paleo konyha nem puhítja túl a zöldségeket, akár 5 perc is elég lehet. Ha viszont puhán szereted, akkor 10-15 perc alatt lesz kész. Paleo rakott cukkini - Kemény Tojás receptek képekkel. A sütőben már nem fog sokat puhulni. Süsd meg a cukkinit egy serpenyőben Egy tepsiben rétegezd a rakott cukkinit: először a cukkini fele, rá a hús fele, majd a cukkini és végül a hús másik fele. A cukkini rétegeket ízlés szerint sózd és borsozd. Szórd meg az egészet a reszelt parmezánnal, és tedd be a sütőbe.
Sorozatunkban egyszerű, pénztárcabarát, gyorsan elkészíthető, szezonális recepteket mutatunk nektek. Most egy mennyei húsvéti finomság, a Stefánia vagdalt következik. Darált húsos rakott cukkini receptek. Próbáljátok ki! Újhagyma, spenót, sóska, spárga és friss tök: vidd a konyhádba a tavaszt! Több mint 100 bevált tavaszi recept Az ébredő erdő, az erőre kapó tavasz illatával megjelent végre a tavasz első hírnöke: a medvehagyma, amely friss, zamatos ízt hoz a hosszú tél után. Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra. Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet!
TUDTAD? Töltelékekhez, rakott készítményekhez, mindig főtt rizst használjunk, mert így nem lesz száraz az étel. A sütőben sült cukkini zamatos, mégis ropogós marad, ha főtt rizzsel töltöd meg!