Tudom, hogy ez már lassan közhellyé válik, olyan sokszor lehet hallani és olvasni különböző helyeken. Ám azt nem sok helyen árulják el, hogy mégis, hogyan kell szeretni magad. Kezdjük azzal, hogy ez a "tevékenység" nem kényszeríthető rá senkire. Ez egyszerűen lehetetlen. A magad felé irányuló szeretetet fokozatosan kell megvalósítanod. Ki kell tartanod ezen célod mellett, még a legnehezebb időkben is. Fedezd fel saját egyéniségedet, és találj magadhoz illő eredeti minőséget. Nem is igazán foghatod fel mások feléd irányuló szeretetét, ha te nem szereted magad. Itt következik néhány tipp, ami segíteni fog neked abban, hogy elfogadd és szeresd magad. Jobban fogsz magadnak tetszeni, és ez nagy segítség lesz ebben a folyamatban. A legfontosabb ezekben a tippekben a következetesség. Kezdj el megfelelni ezeknek a szépség tippeknek, próbálj figyelni rá minden nap. Bőrdiéta: mit egyél, hogy szép legyél? - Blikk Rúzs. Engedd meg magadnak a változást! Legyen önbizalmad! Ez nem könnyű feladat. Nem az a cél, hogy "beképzelt" legyél, de légy tisztában a saját képességeiddel.
Száz alatt meg se állj. Úgy gondolod sok? Barátom, Te még nem ismered önmagad! Naponta ezernyi jó tulajdonságod használod, amelyeket észre sem veszel. Bármilyen jelentéktelennek tűnik is, írd le! Igazából semmi sem jelentéktelen benned, csak a sokszor negatív társadalmi közeg könnyen hozzászoktat a kicsinyességhez. Az egyéniség építése mindig önmagadban kezdődik. Először Te adod meg önmagadnak – amivel már amúgy is rendelkezel – aztán kívülről is viszont hallod. Nem a külvilág dönti el, ki vagy Te! Te kitalálod, megalkotod és kifejezed! Az egyéniséged a kulcs bármiféle sikerhez. 6. Kapcsolódás időben és térben Ugyanazt, amit önmagadon is végrehajtasz, tedd meg az időben és a térben is. A pozitív figyelemenergiá t használd fel mindenben, amivel érintkezel. Gyakorold és tedd szokásoddá, hogy amerre fordítod a figyelmed, keress jó dolgokat. Ami az időt illeti, mindennap összegezd a jó dolgokat, amiben részed volt. (Lásd: A 10 legjobb szokás a sikeres, boldog élethez. Hogy legyek step.com. ) Ennek a varázslatos erejéről akár könyveket tudnék írni.
2009. jan 20. 0:00 #BŐR #szép #rugalmas #gyulladás 17798_96897-fogyas-gyonyoru-borrel-bi-d00011DA43a294b7d6d70 A gyönyörű bőr nem csak a megfelelő kozmetikai termékeken múlik. Az életmódod teljes mértékben tükröződik a bőrödön, és leggyorsabban a táplálkozással érhetsz el látványos változásokat. Megmondjuk, hogyan. Szeretnéd végre, ha a diétával nem csak a derekad lenne karcsú, hanem a bőröd is simává sugárzóvá és egészségessé válna Ez nem is olyan nehéz, hiszen az elhízás fő okozója, a cukor egyben a bőr egyik legnagyobb ellensége is. A klasszikus zsírszegény diéta ugyanakkor tönkreteszi a tested és az agyad is, ráadásul ráncos maradsz tőle, és hosszú távon még a fogyásra sem alkalmas. Mit egyél, hogy szép legyél? A megfelelő diétával megszüntethetők a pattanások a bőrszárazság, a túlérzékenység, és a bőr kisimul fiatalabbnak látszik és rugalmas lesz. Ehhez a következőket kell tenned:? Egyél bőséges mennyiséget a megfelelő fehérjeforrásokból. Vitalitás Egészség Program - Hogyan legyek szép és egészséges egyszerre?. A protein szükséges a sejtek rendbehozatalához és kontroll alatt tartja az öregedést.
Az előző posztban leírt pácolást követően a húsok egy napot a hűtőben pihiztek, majd szombaton késő délután elkezdődött a tényleges grillezés, fröccsözés, sörözés – majd a habzsi-dőzsi, az év vacsorája… Még világosban, de már a késő délutánban voltunk benne, amikor úgy döntöttünk, hogy ideje elkészíteni a tűztérben a parazsat – úgyhogy a férfinép nekiállt mesterkedni a tűzzel. Úgy terveztem, hogy a bepácolt húsokat elősütöm, előgrillezem – hogy kapjanak egy klassz kis pörzsréteget. Így is tettem – a négy megtermett csontos húst az izzó parázs felé pakoltam a grillrácson, majd egy jéghideg Tóth Ferenc rozé fröccs mellett vártuk, hogy szép kérgesre piruljon a húsok mindkét oldala. Series oldalas pácolása . Amint úgy éreztem, hogy már megfelelő a húsok kérge, egy tepsibe pakoltam őket, majd egy kevés vizet töltöttem alájuk, alufóliával letakartam a tepsit – és sütőbe tettem az egészet. Kb egy óra és húsz percet volt benn a sütőben, finoman párolódott a négy csontos hús – a páclé, a fűszerek és a grill kéreg megtette a hatását: egy majdnem kész, puha hús került megint a grillre, ami pedig feltette a műveletre a koronát.
Egy gyömbért meghámoztam, majd kb a felét bele reszeltem a páclébe, és ismét jött a mozsár lényege: zúzás, pépesítés, homogenizálás. Az ujjaimon átszűrve egy fél citrom levét facsartam a páclébe, majd következett szójaszósz és worcester szósz, melyek a koronái a páclevünknek. Kész is vagyunk - úgyhogy hozzuk össze a húsokkal a páclevet. A pácolás. A négy darab oldalasunkat külön-külön egy-egy folpack-ra helyeztem, majd mindegyiket bekentem a pácunkkal úgy, hogy egy kanállal felhordtam a tartalmat, majd egyenletesen el is osztottam a felületen. Sült-pácolt oldalas recept. Természetesen a művelet a hús mindkét oldalára érvényes, vagyis közben meg is forgattam őket. Amint elkészültem, akkor igyekeztem szorosan, lehetőleg légmentesen lezárni a csomagokat, amik aztán alufóliába kerültek, majd következett a hűtő - és minimum egy nap pihizés. Következik: a grillezés.. >>>
Egy gyömbért meghámoztam, majd kb a felét bele reszeltem a páclébe, és ismét jött a mozsár lényege: zúzás, pépesítés, homogenizálás. Az ujjaimon átszűrve egy fél citrom levét facsartam a páclébe, majd következett szójaszósz és worcester szósz, melyek a koronái a páclevünknek. Kész is vagyunk – úgyhogy hozzuk össze a húsokkal a páclevet. A pácolás. A négy darab oldalasunkat külön-külön egy-egy folpack-ra helyeztem, majd mindegyiket bekentem a pácunkkal úgy, hogy egy kanállal felhordtam a tartalmat, majd egyenletesen el is osztottam a felületen. Sertés oldalas pácolása grillezéshez - Húsimádó. Természetesen a művelet a hús mindkét oldalára érvényes, vagyis közben meg is forgattam őket. Amint elkészültem, akkor igyekeztem szorosan, lehetőleg légmentesen lezárni a csomagokat, amik aztán alufóliába kerültek, majd következett a hűtő – és minimum egy nap pihizés. Következik: a grillezés.. >>>
Elkészítés: A pác hozzávalóit összekeverem, átforgatom benne az oldalast. Tepsibe teszem, aláöntök 1 pohár vizet, és a megmaradt páclevet. Fóliával letekarom, és 200 fokon 1 órát sütöm. A fóliát leveszem és szépen megpirítom. Néheny csepp vízzel kevert áttört fokhagymával vonom be az elkészült húst.
A hús. Kedvenc hentesünkhöz beszaladva kértem, hogy egy teljes oldalast vágjon el négybe, ne nekem kelljen a csontokat átvágni, fűrészelni – neki ott van a hatalmas bárdja, meg neki ez egy pillanat alatt meg is van. A lényeg, hogy hazaviszünk négy, közel azonos méretű oldalast, amit aztán rögtön be is pácolunk, hogy a hétvégi sütésre átjárják az ízek, aromák. Sertés oldalas grillezése – Húsimádó. A fűszerek, a páclé. A teraszunk az idei nyáron már úgy néz ki, mint egy igazi mediterrán kert – teli van fűszernövényekkel, különböző balkon ládákban zöldellnek a növénykék – van miből válogatni. Én most az alábbi alapanyagokat vittem be konyhába: kakukkfű, bazsalikom, snidling, rozmaring. A növénykék szárait eltávolítottam, majd késsel kicsit fel is vagdostam őket, na nem nagyon görcsölve a dologra, mondván, hogy úgyis mozsárban végzik a napot. A fokhagymákat megtisztítottam, majd vékony karikákra vagdostam mindet – amik szintén a mozsárba kerültek. A négyféle fűszernövényt és a fokhagymát a mozsárban alaposan összedolgoztam, majd ment bele egy fél decinyi jófajta pálinka – amitől már némi leve is lett a kombónak.
Vannak az ember életében olyan pillanatok, amikor akarva-akaratlan összejön valami nagyon jó, sikerül valami nagyon-nagyot alkotnia. Na most én egy ilyen étel történetét írom le két részben: először a pácolással kezdve, majd a sütés és párolás fázissal megspékelve. A végeredmény? Az év grillezése - és az év evése. A múlt hétvégénk elég húzós volt: a rokoni kör huszonéves tagjainak egy részét lecsaltuk Sarudra, hogy strandoljunk, csónakázzunk és grillezzünk egy nagyot - ennek folyamodványaként komoly előkészületeket kellett végezni, aztán meg sütni-főzni az éhes siserehadra. Még otthon előtanulmányokat végeztünk, grill és szakácskönyveket forgattunk, majd indult a többféle hús pácolása, előkészítése. A mostani pácot azt hittem, hogy az egyik grill könyvünkből vettem inspirációként, de amikor nekiültem leírni a menetet, rájöttem, hogy nagyon nem így történt. Valahol az internet mély és rejtelmes bugyrában találhattam valami recipét, amit aztán a saját szájam íze szerint átkreáltam, amiből egy brutál finom páclé született, majd az év grill étele került az asztalunkra.