A cékla, illetve a céklalé számos pozitív élettani hatással bír a szervezetre (Fotó: Shutterstock/Puzzlepix) Az ajkadra is kenheted A szépségrutin fontos része az ajakápolás, különösen a téli időszakban, amikor érzékennyé válik, és még azoknál is problémás lehet, akik év közben nem küzdenek száraz, kicserepesedő ajkakkal. Ha a céklalevet mandulaolajjal vagy kókuszolajjal elkevered, akkor egyrészt a végeredmény pihe-puha lesz, másrészt a zöldség színének köszönhetően a fakó száj problémájának is búcsút inthetsz, hiszen gyönyörű, piros árnyalatot kölcsönöz az ajkaknak. Ennyi minden történik a szervezettel a céklalé hatására A céklában az az egyik legnagyszerűbb, hogy szinte egész évben kapható, sokoldalú zöldségféle, amit bár sokan kizárólag savanyúságként ismernek, mégis jóval többféleképpen felhasználható. A narancs egészségre gyakorolt jótékony hatása 9 pontban | Egészséges táplálkozás | DrTihanyi.com. Így például a frissen facsart levét is érdemes minél gyakrabban fogyasztani, mert számos pozitív élettani hatással bír a szervezetre. Az alábbiakban a teljesség igénye nélkül bemutatjuk a legkiemelkedőbbeket.
Forrás: simongyumolcs Cékla: ezért együk mindennap A cékla elég elfeledett zöldség, a legtöbben csak savanyúságként ismerik, és nem tulajdonítanak neki túl nagy jelentőséget. Azonban a cékla rendkívül egészséges, nagyon jó hatással van a szervezetünkre, és sokféleképpen elkészíthető. Mit érdemes tudni róla? A céklában nagy mennyiségben találhatóak értékes vitaminok és ásványi anyagok, valamint antioxidánsok, főleg kálium, magnézium, vas, A-, C- és B6-vitamin. Nemcsak a gyökerét, de a zsenge leveleit is meg lehet enni, például salátába keverve. Lássuk, milyen jótékony hatásai lehetnek! A cékla nagyszerűen javítja a vérkeringést, többek között az agyunkban is, ez, illetve a benne található vegyületek rendkívül hasznosnak bizonyultak a idegrendszer egészségének megőrzésében. A cékla tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A cékla rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a különböző típusú demenciák, így az Alzheimer-kórrizikóját, és a memóriánkat is élesen tarthatjuk. Vérkeringést javító hatása mellett olyan anyagokat (nitrátokat) is tartalmaz, amelyek a szervezetünkben átalakulva a vérnyomást is csökkentik.
Magas flavonoid szintje pedig csökkentheti a koleszterin- és triglicerid szintet. Növeli az állóképességet és a sportteljesítményt Nem kell élsportolónak lenned ahhoz, hogy érezhesd a céklalé kitartást fokozó hatását. Mivel a cékla magas nitrát-tartalommal rendelkezik, elősegítheti az izmok oxigénellátását. A kutatók azt találták, hogy a céklalé napi fogyasztása javíthatja az emberek általános testmozgásának hatékonyságát. A cékla segít a testsúly kezelésében Bár a céklából rengeteg tápanyaghoz juthatunk, alacsony kalória- és zsírtartalma miatt igazi szuperételnek számít. Emiatt nagyszerű segítséget nyújthat a fogyni vágyóknak. Fogyassz céklalevet minden nap és növeld a tápanyagbeviteled anélkül, hogy felesleges testsúlyt halmoznál fel. Támogatja a máj egészséges működését A céklában található aminosavak elősegítik az egészséges májműködést. Cékla jótékony hatása – egészség. Megvédik a májat a káros toxinoktól és csökkentik a máj zsírlerakódásait. Antioxidáns tartalmának köszönhetően megvédik a májat a szabadgyökök által okozott károsodásokkal szemben.
betanin gátolja a kórokozó baktériumok elszaporodását, valamint immunerősítő, roboráló és élénkítő hatású. Javítja az emésztést, segíti a gyomor és a belek egyenletes működését. Serkenti a máj, a belek és a vese működését, fokozza a méreg- és a salakanyagok eltávolítását. A cékla a hatékony tisztítókúrák nélkülözhetetlen része. Megszünteti a toxikus anyagok által előidézett bőrbetegségeket, fejfájást és letargiát. Enyhe hashajtó hatása révén pedig székrekedésben és aranyérben szenvedőknek is ajánlható. Rendszeres fogyasztásával közérzetünk javulni fog, savtúltermelésből származó gyomorpanaszaink megszűnnek. A túlzott alkoholfogyasztás negatív hatásait is segíthet ellensúlyozni a céklalé rendszeres fogyasztása. Jelentős javulást tapasztalható cékla fogyasztása mellett menstruációs zavarok esetén, ha azt feltételezhetően gyógyszerek helytelen adagolása illetve mellékhatása vagy szintetikus hormon adagolása okoz. Cékla legfontosabb összetevői Ásványi anyagok, nyomelemek: vas, szilícium, réz, nátrium, kálium, kalcium, magnézium, foszfor, jód, bór, mangán, lítium Vitaminok: C, B1, B2, B6, B9 – Folsav, B3 – Niacin, B7 – Biotin, Cholin, H-vitamin Színanyagok: polifenol, antocián, flavonoid, karotinoidok, betanin Egyéb növényi hatóanyagok: pektin, betain Napi 1 evőkanállal megennél?
Kifejezetten étkezésre termesztett fajtái a 19-20 században váltak népszerűvé. Céklalevet már az asszírok is ittak. Használták áldozati étekként Görögországban, a középkori Angliában könnyen emészthető levelei szolgáltak diétaként betegeknek, időseknek, míg hazánkban inkább fog- és fejfájás enyhítésére alkalmazták. Modern ismereteink szerint vajon mik a cékla jótékony hatásai? A cékla főbb élettani hatásai 1. Vérképző, pozitívan hat a keringésre, segíti az agy működését A sokoldalú vörös gumó leginkább vérképzőként, vérszaporítóként ismert a népi gyógyászatban. Vastartalma ugyan nem kimagasló más növényekhez képest, ellenben ezt a vastartalmat a cékla esetében szervezetünk igazán hatékonyan képes hasznosítani. Nem mellesleg ez a céklában található további nyomelemekre is igaz. Amellett, hogy vérszaporító, nagy valószínűséggel vérnyomáscsökkentőként is megállja a helyét. A keringésre így igazán jó hatással van, vérszegénység ellen több okból ajánlott. Ezek között elsődleges helyen áll a cékla figyelemre méltó nitrát tartalma.
Mindannyian tudjuk, hogy a cékla egy igazi vitaminbomba, ám sokan nem tudják, hogy nemcsak belsőleg hatékony, de a bőrön is szemmel látható változást eredményez. A céklalé fogyasztása télen különösen ajánlott, az arcodra kenve pedig ott is kifejti jótékony hatását. A céklalé otthoni előállítása igényel némi előkészületet, illetve időráfordítást, ezért akár a boltból vagy a piacról is beszerezheted a zöldséglevet. A legfontosabb, hogy a megvásárolt termék ne tartalmazzon hozzáadott cukrot, színezéket és különböző adalékanyagokat, hanem száz százalékos céklalé legyen. A megtisztított arcbőrre egy vatta segítségével vidd fel a cékla levét, és alaposan kend be az arcod teljes területét a szemkörnyék kivételével. A céklalevet vegyítheted egy kis sárgarépalével, ettől ugyanis még hatékonyabb lesz. Körülbelül tíz percig hagyd hatni a céklaleves arcpakolást, majd tiszta vízzel mosd le. Az alábbiakban pedig megtudhatod, mi minden jó történik a bőröddel, ha rendszeresen alkalmazod a pakolást. Elűzi a téli sápadtságot A cékla kétségkívül természetanyánk egyik nagyszerű csodaszere, hiszen a téli időszakban gyakori esztétikai problémát jelentő sápadt bőrt is élettel telivé varázsolja.
Rekordszámú hallgató követte a Rádió 1 Reggeli Show-ját Közzétéve: 2016. december 7., által, a következő kategóriában Hírek A Class FM rádiótól átszerződött műsorvezetők a hét elejétől már a Rádió 1-en szórakoztatták a hallgatóságot. Nem is akárhogyan, december 6-án közel 30 ezer online hallgató volt kíváncsi a Reggeli Show műsorára. Ekkora egyidejű internetes érdeklődés a magyar rádiózás történetében még nem volt. A várakozásokat is felülmúlta a Reggeli Show indulása a Rádió 1-en, december Tovább olvasom... Visszatért a Rádió 1 Budapestre Közzétéve: 2016. június 4., radio által, a következő kategóriában Hírek Visszatért a Rádió 1 Budapestre, 2016. június 3-án a 96. 4 MHz-es frekvencián újra hallható a 2011-ben megszűnt Rádió 1. Az indulást megelőzően együttműködést kötött a Rádió 1-et működtető Radio Plus KFt, valamint a sales house-ként működő TriMedia Kft. A stratégiai együttműködésben a TriMedia Kft. Rádió hírek - Hírstart. a Rádió1 reklámfeleleteinek értékesítését végzi. Bakai Mátyás a Rádió 1-et működtető Tovább olvasom... Egyedülálló kezdeményezés a Rádió 1-nél Közzétéve: 2016. február 29., radio által, a következő kategóriában Hírek A Rádió 1 Pécs már három éve 100 százalékosan helyi rádió, a régi Rádió 1 hálózatból kilépve most már csak Pécsről szól, és így sugároz Pécs, Mohács, Komló és Villány vonzáskörzetében.
A mai naptól a Class FM rádió frekvenciáin már nem hallgatható a rádió. Ennek oka, hogy a meg nem hosszabbított frekvenciaengedélyük a tegnap éjfélkor lejárt. A rádió kivonulásával, Simicska Lajos, aki jelenleg a Sláger Rádió Zrt. Tovább olvasom... Visszatért a Rádió 1 Budapestre Közzétéve: 2016. június 4., radio által, a következő kategóriában Hírek Visszatért a Rádió 1 Budapestre, 2016. június 3-án a 96. 4 MHz-es frekvencián újra hallható a 2011-ben megszűnt Rádió 1. Az indulást megelőzően együttműködést kötött a Rádió 1-et működtető Radio Plus KFt, valamint a sales house-ként működő TriMedia Kft. A stratégiai együttműködésben a TriMedia Kft. a Rádió1 reklámfeleleteinek értékesítését végzi. Bakai Mátyás a Rádió 1-et működtető Tovább olvasom... Megújult a Music FM délutáni műsora Közzétéve: 2016. Debrecen Rádió FM95, debreceni rádió, hírek, zene,. március 15., radio által, a következő kategóriában Hírek Új korszak kezdődött a 89. 5 Music FM rádió életében: a stúdióból mostantól Kasuba L. Szilárd jelentkezik, míg az utakra visszatér Ferench József, azaz Fettikém, aki a rádió indulásakor már vezette ezt a műsort.
Elhangzott: 2022. 04. 15:00 Adás információk: Archívum: hallgassa meg!
– Ha már szóba került a jövő, szombaton nagy lépést tehettek a feljutás érdekében… – Pontosan, szóval szombaton bármi történik nyernünk kell. Nyilván minden meccsre úgy futunk ki, hogy győzni akarunk, de ennek a találkozónak a tétjével azért most mindenki tisztában van. Ennek ellenére rágörcsölnünk sem szabad erre, és meg kell próbálnunk kizárni a nagyobb téttel járó nyomást, és nyugodt, türelmes játékot kell játszanunk. Kétségkívül még mindenki emlékszik a két csapat decemberi összecsapására, ami a részünkről elképesztően szenvedős volt, hiszen az első félidei borzalmas produkciónk után, csak a második játékrészben kézilabdáztunk úgy ahogy valójában tudunk. És bár továbbjutottunk, de nyernünk nem sikerült, úgyhogy ezt a feladatot most mindenképpen szeretnénk győzelemmel teljesíteni. – Mi lehet ebben a siker kulcsa? Rádió 1 hitek.fr. – Ha röviden össze kellene foglalnom, akkor azt mondanám, hogy a játék minden elemében jobbnak kell lennünk mint a Komárom ellen. Többet kell nyújtanunk védekezésben, kapusteljesítményben, és leginkább elől.