Immár harmadik éve jelenik meg a Yellow Brick Road Motivációs Naptár, amelyet ketten álmodtunk meg és a saját tapasztalásainkon alapszik. Ez nemcsak egy határidőnapló, hanem önismereti napló és tudatos tervező is egyben, amely igyekszik támogatni a céljaink elérésében, a gondolataink és emlékeink megőrzésében. Összegyűjtöttünk benne mindent, amit mi fontosnak tartunk, és kiegészítettük mindazzal, amit a követőink kértek az elmúlt két év alatt. Található benne holdnaptár, menstruációs és edzős naptár, jeleztük a névnapokat és ünnepnapokat is. Listákat vezethetünk könyvekről, zenékről, filmekről, utazásról, karácsonyi ajándékokról. Helyet adtunk a 2020-as bakancslistának is, valamint kincskereső térképnek, ahol a vágyainkat vizualizálhatjuk. Idén több jegyzetoldallal is bővült a naptár és színesebb, mint valaha. A digitális grafika mellett kézzel készült rajzokkal és festményekkel díszítettük a naptárt. Mitől több ez a naptár? A motivációs naptárunk alapja az önismeret, ezt választottuk idei kulcsszavunknak is.
"Egyedül nehezen találunk motivációt" – A közösség ereje 2019-03-20 2019-03-19 Nagyon tetszenek azok a kezdeményezések, amelyek újra rátalálnak a közösségek erejére, amelyek hisznek az összefogásban, az egymástól való tanulásban és egymást segítő, támogató hozzáállásban, úgy, hogy közben megmarad az individuum, de mégis valami nagyobb egész részévé tesz. Többek között emiatt is mentem el a Womenspiration egyik reggelijére. A téma is izgalmas volt, hiszen célokról és fejlődésről volt szó, amellyel mostanában rengeteget foglalkozok. A Yellow Brick Road Motivációs Naptár egyik megálmodójaként folyamatosan keresem a motiváció, tudatosság, összefogás kulcsszavakhoz kötődő tartalmakat, információkat és kapcsolati hálót. Sokfelől hallom, hogy a cselekvés hiánya többnyire abból fakad, hogy nincs hozzá társ, támasz. Egyedül nehezen találunk motivációt, hajtóerőt, ezért keressük a kapcsolódási pontokat, viszont, ha nem találunk, akkor nagyobb valószínűséggel engedjük el az ötleteinket, céljainkat.
Yellow Brick Road Motivációs Naptár 2022 X Döbrösi Laura - YouTube
Napjaink egyik legnagyobb kihívása hasznos és vágy-ajándékkal készülni. Vannak időszakok, amikor csak úgy jön az ihlet, hogy neki… Valbona, a "The Working Mom" táska magyar megálmodója Kabó Valbona, olyan dolgozó anyáknak készíti a kollekciót, akiknek fontos, hogy a stílusos megjelenés mindemellett a praktikum, továbbá akiknek számít, hogy amellett, hogy anyukák, a mindennapi dolgos tevékenykedéseikhez ne használjanak legalább… Renivel egy közösségi oldalon hozott össze a sors. Egy rendezvényemhez kerestem olyan alapanyagokat, amelyek hasznosak, és egyben tartósak is. Az honlapot átböngészve rájöttem: igazi kincsesbánya! Elsősorban a könyvek szerelmeseire fókuszál: aki erre a honlapra felnéz, az… Egyszerűen, és gyorsan alakítható át vele a bejárati ajtónk hangulata. Felismered az alapanyagokat? Ha nem, máris írom, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy Te is otthon reprodukált ezt a szépséget: narancs mandarin citrom örökzöld damil levelek, termések szalag masni… Az adventi koszorú 4 héten át az otthon dekorja, bámulattal kell, hogy eltöltsön, ahányszor csak ránézünk.
Nagyon sok klassz dolgot tartalmaz: megtervezhetjük az énidőnket, ötleteket gyűjthetünk a rendszeres mozgáshoz, illetve az újévi fogadalmak megtervezéséhez és értékeléséhez is találhatunk hasznos oldalakat. Írhatunk magunknak levelet, van benne inspirációs lista és mini bakancslista is… a többi pedig maradjon meglepetés! Az alkotó szerint az évtervezés nem egy olyan dolog, amit csakis december végén vagy januárban tehetünk meg: ha szükségünk van rá, vagy újraterveznénk, bátran vegyük elő évközben is ezt a füzetet! A céljaink rendszeres felülvizsgálata segít abban, hogy átgondoltabb és tudatosabb legyen az életünk, s olyan irányba haladjon, ami a legjobb számunkra. 3. Élj kreatívan! – szemléletformáló, kreatív munkafüzet Bár ez nem egy kimondott évtervező, mégis, a munkafüzet kitöltésével felszabadíthatod kreatív energiáidat. Ez alapvetően az Élj kreatívan! című könyv kiegészítő eleme, de a könyv nélkül is jól használható. Van szó benne a fejlődési szemléletről, a változástól való félelem leküzdéséről, a belső ösztönzőerő megtalálásáról, a motivációról, illetve különböző kihívásokhoz is lehet csatlakozni.
A férfiaknál egyértelműen a nemi szervek tájéka tartozik ebbe a kategóriába, de még így is láthatunk olykor olyan embereket, akik igazgatják a lenti területet. Ha azért rendezgetik, mert viszket, annak több oka lehet. Íme, néhány. Viszketés és kiütésHa a viszketés mellett kiütések is jelentkeznek, akkor nagy eséllyel gombás fertőzés állhat a háttérben. Persze látatlanul ezt nehéz megállapítani, hiszen sokféle gomba van: előfordulhat, hogy nedvességgel és kifényesedett bőrrel együtt jelentkezik. Bármelyik is a 1-es típus cukorbetegség kezelése, fontos rögtön orvoshoz fordulni. Férfi nemi szerv viszketés kezelése A lábtartók gyógyszeres kezelése cukorbetegség alatt. Az a fránya dörzsölésElőfordulhat, hogy pusztán irritáció okozza a férfi nemi szerv viszketés kezelése, mondjuk a kidörzsölődés, ami mondjuk a futóknál elég könnyen előfordulhat. Egy hidratálókrém segíthet megoldani a problémát. NedvességAz izzadás bizony nagyon kellemetlen következményekkel járhat odalent is, viszketést és fájdalmat is férfi nemi szerv viszketés kezelése. Nem beszélve arról, hogy a nedvesség és a meleg könnyen okozhat még nagyobb problémát, hiszen ez a táptalaja a baktériumoknak.
Nőknél hüvelyből vett mintából, férfiaknál pedig a pénisz nyílásán keresztül vett mintából. Napjainkban vizeletből is kimutatható a kórokozó. HPV A humán papilloma vírus több mint száz típusa ismert, melyeket alacsony, vagy magas kockázati szintre sorolhatunk. HPV tünetei: papillóma — vírusos szemölcs jóindulatú laphám-daganat megjelenése a bőrfelszínen papillóma megjelenése a női nemi szerveken női nemi szervek gyulladás rák megelőző állapot kialakulása HPV humán papilloma vírus diagnózisa: Közönséges szemölcs esetén ritkán fordulunk orvoshoz. Gombás fertőzések férfiak esetében. Ha viszont a gyorsan elterjedő papillóma a nemi szerven is megjelenik, akkor nőgyógyászhoz, vagy bőrgyógyászhoz fordulunk segítségért. Ezek a szakorvosok szokták a diagnózist felállítani. A kezelés ecsetelés, vagy műtéti eltávolítás lehet. A HPV-t akár percek alatt is kimutatható gyors teszttel. A vírus leblokkolja a T4-limfocitákat és pár év alatt megsemmisíti őket. A hímvessző fehér foltjai Az immunrendszer többi része ez alatt próbálja fenntartani az egyensúlyt.
Ez a szexuális élvezetet nem befolyásolja, ám megtermékenyítési problémákat okoz. Ha az érintett férfi gyermeket kíván nemzeni, csak mesterséges megtermékenyítés jöhet szóba. Megelőzés A BPH megelőzésére nincs mód, ám a folyamat gyógyszeres kezeléssel, esetenként gyógynövénykészítményekkel orvosolható. A betegség időben felismerhető, így a szövődmények megelőzhetők vagy legalábbis csökkenthetők, ha 40 éves kor felett évente eljárunk prosztataszűrésre. Alternatív terápiák Gyógynövénygyógyászat: Számos vizsgálat kimutatta, hogy a fűrészpálma-kivonat lassíthatja a prosztata növekedését. Ez a törpepálma az Egyesült Államok déli részén honos, gyógyászati célokra bogyóinak kivonatát használják fel. Szterint és zsírsavakat tartalmaz, amelyek gátolják a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná (DHT) történő átalakulását – ez utóbbi vegyületet tartják felelősnek a prosztata növekedéséért. Szokásos adagja napi 320 mg. Ha ez nem elég, kiegészíthetjük napi 200 mg, 13% szterint tartalmazó Pygeum africanum-kivonattal.
Más növények is hasznosak lehetnek, például a csalánlevél, melyet tea formájában alkalmazhatunk. A petrezselyemből és kukoricahajból készült teák ugyancsak enyhíthetik az enyhe BPH tüneteit. Állítólag a ginszeng csökkenti a megnagyobbodott prosztatát, ám ez nem bizonyított. Táplálékkiegészítők: Az E-vitamin napi 400-800 NE adagban csökkentheti a megnagyobbodott prosztata okozta gyulladást, s a rák ellen is véd azáltal, hogy véd az oxigén elégetése nyomán keletkező szabad gyökökkel szemben. Napi egy evőkanál lenmagolaj ugyancsak gyulladáscsökkentő hatású lehet, s egyes vizsgálatok kimutatták, hogy napi 25-30 mg cink is csökkentheti a BPH tüneteit. Három aminosav, a glicin, az alanin és a glutaminsav – napi 500-500 mg-os adagban -bizonyos adatok szerint szintén enyhíti a megnagyobbodott prosztata okozta tüneteket. Egy ún. kettős vak kísérletben, melynek során sem az orvos, sem a beteg nem ismerte a szerben lévő hatóanyagokat, az aminosavakat szedő férfiak 92%-ánál mérséklődött a BPH, 95%-uknál enyhült az éjszakai vizelési inger, 81%-uknál pedig általában csökkent a vizelési kényszer.