A túl sok víz fogyasztása a vérsók koncentrációját körülbelül 115-130 mmol-ra csökkentheti, és a vér működésének különböző csökkenéseit válthatja ki, mert folyékonyabbá válik. A "vízmérgezés" során a szervezetben előforduló tünetek a túl sok ivás következményei Túl sok víz rövid idő alatt történő elfogyasztása vízmérgezéshez vagy túlfolyáshoz vezethet. Ez az állapot a testben lévő vízvisszatartással kezdődik, mivel a vesék egy ion egyensúlyhiány miatt nem tudják szabályozni a vizet. Az a víz, amelyet nem lehet újra felszívni, felszívódik a véráramban, és végül a túl sok vizet tároló test a különféle testsejtek megnagyobbodását okozza, és ezáltal zavarja maguknak a sejteknek a működését. Ha a sejt megnagyobbodik az agysejtekben, ez megnövelheti a koponya nyomását. Ez kiváltja a vízmérgezés különböző korai tüneteit, például fejfájást, hányingert és hányást. A tünetek átmeneti kognitív hanyatlássá válhatnak, például zavarodottság, gondolkodási nehézségek és dezorientáció tapasztalata. Súlyosabb esetekben a vízmérgezés izomgörcsöket és légzési nehézségeket is okoz az agyi elégtelenséggel együtt.
Súlyos esetekben a hyponatraemia rohamhoz, szervi elégtelenséghez vezethet és akár halált is okozhat. Vagyis, ironikus módon a túl sok folyadék fogyasztása is kiszáradáshoz vezet - különösen, ha bizonyos "redhiratáló" italokat is iszunk, melyekben sok a cukor és az adalékanyag. Több oldott anyag lesz a vérben, mint amennyinek természetesen lennie kéne. A testnek saját folyadékot kell használnia, hogy hígítsa, hogy felszívódhasson. Ha viszont túl sokat iszunk, túl gyakran kell vécére is mennünk, és végül semmilyen folyadék nem szívódik fel. A szervezet természetes válasza a folyadékmennyiségre a vizelés. Tehát, honnan tudjuk, mennyi vízre van szükségünk? Ne hagyatkozzunk kizárólag a szomjúságra - a megfelelő vízfogyasztás érdekében a következők javasoltak: - Mérjük meg testsúlyunkat heti egy alkalommal, hogy ellenőrizzük hidratáltság unkat: testsúlyunknak nem szabad túlságosan ingadoznia. - Figyeljük meg, mennyit pisilünk - és a vizelet színét - reggelente. Akkor jó, ha bőséges mennyiséget ürítünk, a vizeletnek tisztának és fakónak kell lennie.
Tamara Hew-Butler, PhD, az Oakland University (Rochester, MI) testmozgástudományi professzora szerint ez különösen veszélyessé válhat, amikor az agyad elkezd megduzzadni. "Az agy csak mintegy 8-10%-ot tud tágulni, mielőtt eléri a koponyacsontot, ami nyomni kezdi az agytörzset". Akkor is vizet iszol, amikor nem vagy szomjas A legjobb módja annak, hogy megtudd, valóban több vízre van-e szüksége a szervezetednek, ha tudatosan figyelsz arra, hogy valóban szomjasnak érzed-e magad vagy sem. "A testünk nagyon is be van programozva arra, hogy harcoljon a kiszáradás ellen, mert mindig is a vízhiánytól vagy az -elégtelenségtől való félelemben éltünk, így minden beépített mechanizmusunk megvéd minket ettől" – mondja Hew-Butler. "Az egyik ilyen mechanizmus, amellyel minden állat rendelkezik, a szomjúság. A szomjúság minden szervezet egyéni monitorja, amely jelzi, ha több vízre van szüksége. És minél több vízre van szükséged, annál szomjasabb leszel". Meg kell találni az egyensúlyt a túl kevés és a túl sok vízfogyasztás között (Fotó: Getty Images) Folyamatosan iszol, amíg a vizeleted áttetsző nem lesz Ha egészséges mennyiségű vizet iszol, a vizeletnek a szalmaszínűtől az áttetsző sárgáig terjedő színűnek kell lennie.
Ez utóbbiak kezelése már inkább követel meg egyfajta életmódváltást, mint a folyamatos fájdalomcsillapító szedést. 2. Száraz bőr A bőrszárazsággal kapcsolatban sokan azt gondolják, hogy mindössze a nem megfelelő tisztálkodó szerek lehetnek a felelősek. Tény pedig, hogy a bőr 80%-ban vizet tartalmaz, így ennek a mennyiségnek a csökkenése egyértelműen száraz bőrt eredményez. A szervezet ugyanis dehidratált állapot esetében elsősorban a nem létfontosságú szervektől vonja el a nedvességet, így például a bőrtől. A hidratálásra a szépség érdekében is érdemes lehet odafigyelni, ugyanis a kiszáradt bőr gyorsabban öregedik, ráncok jelennek meg rajta. Jó hír viszont, hogy amint elkezdesz ügyelni a megfelelő folyadékbevitelre, azt bőröd is meghálálja. 3. Csökkent koncentrációs képesség Elég csak egy átmulatott éjszakára és a sokadik elfogyasztott koktélra gondolni, és máris tisztán láthatjuk, hogy a dehidratált állapot miként hat a koncentrálóképességre. Nem véletlen, hogy a dehidratált másnapos állapotban gyakran szédelgünk, és nehezen tudunk koncentrálni, hiszen az agy is veszít a számára szükséges folyadékmennyiségből.
Tanulmányai befejezése után a magyar népzene felé fordult, Kodály Zoltánnal itthon és a szomszédos országokban több ezer népdalt gyűjtöttek össze, a népi dallam- és ritmusvilág műveik részévé vált. (Bartók később, 1913-ban algériai útján arab zenét gyűjtött, a harmincas évek közepén pedig Törökországban is járt gyűjtőúton. ) 1907-ben a Zeneakadémia zongora tanszékének tanára lett, s feleségül vette Ziegler Mártát. A népzene volt az egyik legfőbb szenvedélye, a szomszédos országokból több ezer népdalt gyűjtött össze Zenéjét kezdetben heves elutasítás fogadta disszonáns hangja, válsághangulata és paraszti színei miatt. 1911-ben írott egyetlen operáját, A kékszakállú herceg várá t elutasították, ezért 1912-ben visszavonult a zenei közélettől. 1917-ben aztán nagy sikerrel mutatták be a szintén Balázs Béla szövegkönyvére komponált A fából faragott királyfi című táncjátékát (a zenekari szvit 1931-ben született). A csodálatos mandarin 1926-os kölni premierje botrányba torkollott, és Konrad Adenauer, Köln akkori polgármestere betiltotta a további előadásokat.
"Így már egyértelmű, hogy miért volt annyira jó életünk legelső próbája. Ráadásul mindannyian nagyon szeretjük a népzenét, Bartók kvartettjeiben is sok ilyen motívum érhető tetten" – fűzte hozzá. Kelemen Kvartett Forrás: BARTÓK TAVASZ KOMMUNIKÁCIÓ Ugyancsak rendkívüli élményben lehet része annak, aki május 24-én a Liszt–Bartók-estet választja: a Szent István Filharmonikusok estjén Liszt Ferenc különleges atmoszférájú, kései zenekari kompozícióját, A bölcsőtől a sírig című szimfonikus költeményt követően a Szent István Király Zeneművészeti Szakgimnázium egykori növendéke, a Zeneakadémia hallgatója, Pellet Sebestyén a zongoraverseny-irodalom egyik legvirtuózabb művét, a Haláltáncot adja elő. A tánc a szó szoros értelmében is fontos szerephez jut: a magyar táncosokkal, illetve hazai balettműhelyekkel is szoros kapcsolatot ápoló nemzetközi hírű horvát koreográfus, Leo Mujić ugyanis Bartók táncjátékát, A fából faragott királyfit állítja színpadra. A Fából faragott királyfi próbája Forrás: BARTÓK TAVASZ KOMMUNIKÁCIÓ Az említett táncjáték címadó karaktere Madaras Gergely, a Nemzeti Filharmonikus Zenekar és a Szegedi Kortárs Balett május 26-i Bartók-estjén is felbukkan, akárcsak a Kékszakállú vagy a Mandarin – sőt, a táncelőadás a zeneszerzőt színpadi szereplőként is megidézi.
A jubileumi évbe lépő táncegyüttes múltját leginkább a műfaj sajátosságaival érdemes szemléltetni. Látszólag könnyed és rendezett, akár egy madár elrugaszkodása a faágról, a háttérben azonban megállás nélküli kemény munka folyik. Ahogy a társulat ügyvezetője mondja, ez egy élsport, amit a Pécsi Balett hatvan éve űz. Amennyire bevett fogalommá vált a hungarikum, úgy most ildomos kísérletet tenni a "pécsikum" bevezetésére, melyhez nem kisebb nevek kapcsolódnak, mint Janus Pannonius, Zsolnay Vilmos, Csontváry Kosztka Tivadar, Victor Vasarely, Weöres Sándor és a Pécsi Balett. A felsoroltakat, mint egy szellemi örökség hordozza a város utcanevein, emléktábláin, szobrain keresztül, míg a sorban kiemelkedő együttes teljes valójában hatvanadik éve él és virágzik. Hervadásról a több mint félévszázad alatt nem igazán beszélhettünk, noha a társulat megvívta a maga csatáit. Története 1960-ra nyúlik vissza, amikor Eck Imre, a tehetséges, fiatal művész vendégkoreográfusként megérkezett Pécsre a Magyar Állami Operaházból.
Vagy hozhatnánk példaként Ravelt, Debussyt is, akiknél szintén felfedezhetők a jazzes elemek. A crossover jelenség tehát a zene szerves részének tekinthető. Persze voltak hullámvölgyek is, a '70-80-as években például úgy tűnt, megreked a kortárs zene fejlődése, amely nehezen hallgatható formát öltött. Aztán a zeneszerzők szerencsére ráébredtek arra, hogy az elefántcsonttoronyban kikísérletezett, szinte már csak elméleti szinten működő zeneművészet aligha talál utat a közönséghez. Ma pedig úgy tűnik, leginkább az internetnek köszönhetően, hogy a ránk zúduló legkülönfélébb zenei hatások táptalajául szolgálnak az újdonságok születésének. – Visszatérő vendég a Cziffra Fesztiválon, két éve a Báresten lépett fel, megidézve a '20-as, '30-as évek bárzenei világát, míg idén kortárs, a klasszikus darabokat újraértelmező alkotóként ad koncertet. Mi köti Cziffra Györgyhöz? – Gyerekkoromban sokat hallgattam a játékát, mindig is lenyűgözött a zongoratechnikája. Különleges szenvedélyt és tehetséget érzek benne, amely magával ragadja a hallgatóját.
Mítosz & történelem címmel hirdette meg 2022/2023-as tematikus évadát a Magyar Állami Operaház. A felújított Andrássy úti Ybl-palotában a dalszínház számos új funkciójú térrel, új kiadványokkal és kamarakiállítással is várja az érdeklődőket. Rétvári Bence, az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) parlamenti államtitkára a dalszínház pénteki évadismertető sajtótájékoztatóján kiemelte: a világ bármely országa, bármely főváros szerte a világon büszke lenne egy ilyen operaházra, amelynek megújulása óriási eredmény. Hozzátette, hogy a magyar kultúra megerősítésének nem csak ez az egyetlen színtere, számos kulturális helyszín megújult országszerte. Mint mondta, több mint száz beruházás valósult meg csaknem 600 milliárd forintból. "Ez mutatja azt, hogy számunkra a magyar nemzeti kultúra a legkisebb településtől az Operaházig, mennyire fontos" - hangsúlyozta. Ókovács Szilveszter, a Magyar Állami Operaház főigazgatója elmondta: a 2022/23-as, Mítosz & történelem címmel meghirdetett szezonban 70 féle programot kínálnak.
A hat hölgyből álló német Sjaella énekegyüttes, akiket a német King's Singersként is tituláltak már, a tokaji egykori zsinagógában koncertezett. Repertoárjukon a középkori himnusztól a norvég, német és finn népdalokon át sokféle kompozíció szerepelt, Purcell A tündérkirálynő című művéből is elhangzottak részletek. Minden blokkot a csapat más tagja konferálta fel, személyes megjegyzésekkel kiegészítve. A közönség nagyon szerette őket, nem véletlen, mert tisztán őszintén, egymásra figyelve énekeltek. Másnap szintén egy egyedi adottságú helyszínen, a sátoraljaújhelyi görögkatolikus templomban élvezhettük a már visszatérőnek tekinthető orosz Svetilen énekegyüttes előadását. A fellépés most nem sikerült átütőre, de a Dmitry Garkavi által vezetett formáció figyelemre méltó népviseletben ősi orosz hangszereket megszólaltatva hozott újabb színt a fesztivál tényleg rendkívül széles spektrumú programjába. A csupa remek muzsikusból álló Swing Á La Django zenekar tagjai méltán népszerűek. Vonzónak bizonyultak Zemplénben is, ők is többedszer léptek fel a fesztiválon.