2 dl) zöld tea EGCg tartalma feldolgozástól függően 5 és 450 mg között ingadozik. Zsírégető és fogyasztó hatása mellett a zöld tea az egyik legjobb antioxidáns! Forrás:
Segít a fogyásban A zöld teáról már régóta tudjuk, hogy hatékonyan segíthet a fogyásban. Képes felgyorsítani az anyagcserét, ezáltal növeli az energiafelhasználást és fokozza a zsírégetést. Egy tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea kivonat edzés közbeni szedése 17%-kal fokozza a zsírégetést. Zöld teával a hajhullás ellen? 4 ok, miért próbáljuk ki - Coloré. Egy másik, 14 emberen végzett vizsgálat szerint a zöld tea kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő szedése jelentősen növelte a 24 órás energiafelhasználást a placebóval összehasonlítva. Bár a legtöbb ilyen tanulmány a zöld tea kivonatra összpontosított, a matcha ugyanabból a növényből származik, így hasonló hatást fejt ki.
Tipp – Matcha-shake Keverjünk össze némi matcha port szója- vagy mandulatejjel, adjunk hozzá vaníliát és agavészirupot. Alaposan keverjük és rázzuk össze a hozzávalókat, majd edzés előtt fogyasszuk el. Napvédelem A fentieken túl a bőrünket is képes megvédeni ez a zöld por. A napsugarak hatására felszabaduló szabad gyökök kárt tesznek a bőrsejtek sejtmembránjaiban, így azok előbb kezdenek el öregedni. A matchában található katekinnek azonban olyan hatása van, mint az öregedésgátló krémeknek: annak hála a szabad gyökök nem jutnak be a bőrbe, így az nem lesz ráncos és sápadt. Frissít A matcha teának frissítő hatása is van, ami annak köszönhető, hogy a klasszikus zöld teánál több koffeint tartalmaz. Bőrápolás A rengeteg antioxidánsnak köszönhetően a matcha tea úgy is pozitív hatással van a bőrünkre, hogy enyhíti a gyulladásokat, így nagy segítség a pattanások kezelésében. Ezen kívül javítja a bőrsejtek vérkeringését, így azok gyorsabban megújulnak, aminek következtében sokkal frissebb, feszesebb és fiatalosabb lesz a bőrünk.
Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Csuth Ágnes, családorvos Felhasznált irodalom: MSD kézikönyv X-Faktor Műsorújság Teljes adás Összes műsor Celebklub Cinemaklub Sorozatklub Kvíz adatvédelem Vállalati hírek RTL Most+ Adatvédelem Impresszum Médiaajánlat Terjesztés Karrier Káros tartalom bejelentése Copyright 2019 - RTL Magyarország. Minden jog fenntartva. X-Faktor - Mi történt legutóbb az X-Faktorban? - Oldal 3 a 8-ből - Tévénéző. X faktor 2019 kiesők X faktor kiesők 2019 X faktor kiesők Hotel holiday csopak vélemények 2017 Új e-mail létrehozása Trónok harca 8 évad 3 rész online poker A föld vízkészlete
Ki esett ki az X-Faktor 2021., jubileumi 10. évadból legutóbb? Kitől kellett elbúcsúzni, ki az, aki már nem nyerheti meg a tehetségkutatót? Nézd meg! Tovább olvasom A 3. élő showra már csak hatan maradtak a versenyzők, a tét a legjobbak közé kerülés volt. X-Faktor 3. élő adás 2021. december 4-én, szombaton. Lássuk a részleteket! Tovább olvasom A harmadik élő showban Alee a Vége című számot adta elő az X-Faktor 2021-es, X. évadában. Nézd meg a videót! Tovább olvasom A harmadik élő showban Mehringer Marcell a No Good című számot adta elő az X-Faktor 2021-es, X. Nézd meg a videót! Tovább olvasom A harmadik élő showban The Harmonies az everything i wanted című számot adta elő az X-Faktor 2021-es, X. Nézd meg a videót! X-Faktor - Mi történt legutóbb az X-Faktorban? - Oldal 2 a 8-ből - Tévénéző. Tovább olvasom A harmadik élő showban Kocsis Paulina az Aranyapám című számot adta elő az X-Faktor 2021-es, X. Nézd meg a videót! Tovább olvasom A harmadik élő showban Ferenczi Kamilla az I Have Nothing című számot adta elő az X-Faktor 2021-es, X. Nézd meg a videót! Tovább olvasom A harmadik élő showban Alee a Salsa című számot adta elő az X-Faktor 2021-es, X. Nézd meg a videót!