Az élen a már kiesett portugál labdarúgó-válogatott focistája, Cristiano Ronaldo áll.
Rapport Richárd három fordulóban 2 pontot gyűjtve vezet csoportjában a Nemzetközi Sakkszövetség (FIDE) Grand Prix-sorozatának második, belgrádi állomásán. Rapport félidőben vezeti csoportját Belgrádban (Fotó: AFP) A 25 éves magyar nagymester a nyitó körben a világos bábukat vezetve döntetlenre végzett az orosz Vlagyimir Fedoszejevvel, aztán sötéttel remizett a spanyol színekben versenyző Alexei Shirovval, a harmadik fordulóban, csütörtökön pedig világossal begyűjtötte a teljes pontot az indiai Vidit Gujrathival szemben, aki első két meccsét megnyerte a négyesben. A folytatásban, az első "félidőhöz" képest váltott színnel, ismét mindenki játszik mindenkivel. A csoportkör zárultával a kvartettek győztesei jutnak be az elődöntőbe. A Grand Prix-sorozat három tornából áll, Berlinben kettőt, Belgrádban egyet rendeznek, de a teljes 24 fős mezőnyből mindenki csak kettőn szerepelhet. Euro 2020: íme a további program - Infostart.hu. A szerbiai viadal után, március 21-től április 4-ig újfent a német főváros lesz a házigazda. Rapport a februári, berlini nyitányon a harmadik helyet szerezte meg.
(magyar), Vlasic (horvát), Weghorst (holland), Zincsenko (ukrán) öngól: Demiral (török, Olaszország ellen), Szczesny (lengyel, Szlovákia ellen), Hummels (német, Franciaország ellen), Dias (portugál, Németország ellen), Guerreiro (portugál, Németország ellen), Hradecky (finn, Belgium ellen), Dubravka (szlovák, Spanyolország ellen), Kucka (szlovák, Spanyolország ellen), Pedri (spanyol, Horvátország ellen), Zakaria (svájci, Spanyolország ellen)
A rendszeres cselekvés szokásává válik, szokásból kirajzolódik egy jellem, a jellemből pedig egy emberi sors születik. 10 módszer a pozitív gondolkodás elsajátításához Tudatosítás. Szemléld, hogy milyen gondolat jelent meg az elmédben, majd tudatosítsd, hogy mit is gondolsz. Nézz magadra, lásd mi van benned, utána tudsz változtatni. Amíg nem látjuk be, hogy mérgesek vagyunk, addig nem tudjuk csillapítani a mérgünket. Éber állapot kialakítása. Az elme nem tud a jelenben lenni, a félelmeket, aggódást kivetíti a jövőre, vagy a múlt problémáin rágódik. Ha sikerül a figyelmet a jelenre fordítani, abbahagyjuk a múlton és jövőn való aggódást. Hozd vissza az elmédet a jelenbe azzal, hogy arra koncentrálsz, amit éppen teszel. A negatív gondolatot pozitívvá alakítani. Tételezzük fel, hogy lehangoló gondolatok, borús gondolatok kerítenek hatalmukba. Ezek a gondolatok lehangolttá tesznek. Gyakorlati képzés | Szakoktatók Országos Érdekképviseleti Egyesülete. A legjobb módszer, hogy ezeken felülemelkedj, ha az ellentétére, lelkesítő dolgokra koncentrálsz. Emlékezzünk a természet alaptörvényére: "a jó mindig győzedelmeskedik a rossz felett. "
Az optimisták tudják, hogyan kell támogatni mindenkit, aki bajba kerül. Ha azt szeretnéd, hogy a gondolkodásod is pozitív hangulatú legyen, akkor próbálj minden napra gyakorlatokat alkalmazni.... Ez a módszer pozitív kifejlesztésére irányul, és M. Seligman amerikai pszichológus dolgozta ki. Ezzel a technikával továbbra is különféle célokat tűzhet ki. Mit kell csinálnunk? Vegyen elő egy papírlapot, és írja le részletesen, pontról pontra a jövő napját. Például, ha barátaival vagy szeretteivel szeretné tölteni a napot, akkor ezt írja meg. A pozitív gondolkodás 12 pontja. Elgondolkodhat azon, hogy a folyó közelében pihenjen, dolgozzon önmagán, vagy szánjon időt kedvenc hobbijára. Még hátradőlhet, és megengedheti magának, hogy egy nap az ágyban feküdjön. Töltsd a következő napot a terved szerint. Este feltétlenül írja le, milyen érzelmeket élt át ennek során. Megjegyzések és javaslatok hozzáadása segít elkerülni a hibákat, amikor legközelebb ugyanazt a feladatot végzi el. Ezt a gyakorlatot az első adandó alkalommal újra és újra el kell végezni, amíg úgy nem érzi, hogy az élete jobb lesz.
Előző cikkemben arról írtam, hogy életünk minőségét énünk irányultsága határozza meg, aminek csupán egyik összetevője a gondolkodásmódunk. Hangsúlyoztam a lelki viszonyulás szerepét, amit a sorsteremtés legmeghatározóbb komponensének tartok. Ez mindazon tudatos és tudattalan energiáink fő gyűjtőhelye, amelyek mozgásba hozzák és mozgásban tartják életünk történéseit. Az energia belőlünk ered, de hatását kívül tapasztaljuk meg. Ezért érezzük úgy, hogy az események tőlünk függetlenül zajlanak; különösen negatív élethelyzetek esetén véljük úgy, hogy kialakulásukhoz vajmi kevés közünk van. Hiszen ki akar magának rosszat? Tudatosan senki, de itt egy rejtettebb, csakráink szintjén megragadható lelki energia-komplexumról beszélünk. Éppen ezért, ahogy előző cikkemben is írtam, önmagunkhoz, másokhoz, illetve a világ egészéhez való általános lelki viszonyulásunk határozza meg legfőképpen életünk minőségét. Hogy ennek a viszonyulásnak a milyenségét tisztán láthassuk és pozitív irányba alakíthassuk, viszonylag fejlett önismeretre van szükségünk.
-> Kattints ide a napi motiváló videókhoz és iratkozz fel a csatornánkra! ->