A joghurtot, egy sűrű gézzel (vagy muszlinnal) kibélelt szűrőbe öntöm, aláteszek egy edényt, az egészet letakarom alufóliával, és éjszakára a hűtőbe teszem, hogy kicsöpögjön belőle lé. 2. Másnap kiveszem, ha kell, kissé megnyomkodom, hogy a maradék is kicsepegjen belőle. 3. Ezután jön a zsírtartalom kérdése. Én azt a módszert szoktam alkalmazni, hogy a joghurt mennyiségének az egyötödének megfelelő mennyiségű mascarponét keverek hozzá, de lehet tejszínnel, vagy tejföllel is dúsítani, vagy akár el is hagyhatjuk ezt a lépést ha számít a kalória... 4. Ezután egy csatos üvegbe kanalazom az egészet, és a hűtőbe teszem egy-két napra, hogy jól összeérjenek az ízek. Két hétig is eláll hűtőben tartva... Ez a fajta joghurt, elengedhetetlen alapanyaga pl. a tzatzikinek, különböző zöldfűszeres "mártogatósoknak", szószoknak. Gyümölcsökkel és mézzel elkeverve, pl. kitűnő frissítő nyári reggeli készíthető belőle, ezen kívül még számtalan felhasználási lehetősége van... UPDATE! (11/04/03) Mostanában többször is láttam különféle szupermarketekben (Spar, Tesco) Bakoma márkájú sűrű krémes, 7%-os zsírtartalmú görög joghurtot.
Milfina görög joghurt natur (Aldi) kalória tartalma: 113 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét! Kategória: Tejtermék Ennyiszer választották: 8799 Létrehozta: hodisusie Utoljára módosította: Megjegyzés: Mennyit ettél belőle? kcal Mást keresel?
Krémes és magas fehérjetartalmú görög joghurt ízletes alternatívája a hagyományos joghurtfajtának, amelyet évek óta találnak a szupermarketekben. Ennek a tejipari vagy desszert snacknek a görög változata vastagabb, mint a hagyományos joghurt, köszönhetően annak gyártási folyamatának. Bár a görög joghurt kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a hagyományos társa, zsírtartalma is gyakran magasabb. Ha diétázik, válasszon alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy zsírmentes görög joghurtot. Ez mind görög neked A zsírmentes görög joghurt 59 kalóriát tartalmaz 100 grammban az Egyesült Államok adatai szerint Mezőgazdasági Minisztérium (USDA). Mint ilyen, egyetlen 170 grammos görög joghurt 100 kalóriát tartalmaz. Az USDA szerint a hagyományos alacsony zsírtartalmú sima joghurt valamivel magasabb kalóriatartalommal rendelkezik. Minden 100 grammra ez a joghurt forma 63 kalóriát tartalmaz; egy 170 grammos adag hagyományos joghurt 107 kalóriát tartalmaz. Az ízesített joghurt kalóriája magasabb, mint a sima joghurt, az íz létrehozásához felhasznált cukor miatt.