Egy süti simán lehet fehérjedús – például túróval és én ezért TESZEK FEHÉRJEPORT is bele: nemcsak finomabb lesz, de bizony nem lesz egy szénhidrátbomba. Fehérjékből a kazeint – és az általam nagyon imádott mandulafehérjés vegán fehérjét használd, a tejsavó szárít! Szerintem tök normális, ha olykor elcsábulunk valami nasi iránt. Emberek vagyunk bakker, nem robotok! Én ezért kértem, hogy hozzuk létre a Diétás Desszert csomagot, amibe olyan életmentő, AZONNAL EHETŐ finomságokat pakoltam, amit beizzithatsz, ha rád tör az édességigény – ezek mind cukor mentesek, és szénhidrátban szegények. 3. Túrós diétás sutil. Tudod, cukrászként végeztem – így valaki aki megérti, hogy kellenek a sütik, az ÉN vagyok Neked! Szeretném viszont, ha a sütizés nem menne az alakunk rovására – mert simán lehet finomakat enni, diétásan. Képzeld több mint 10 éve sütök proteines sütiket, mellé egy cukrász tanfolyamat is letoltam – és büszkén ajánlom Neked a LIMITÁLT Szakácskönyvem, amibe aztán MINDEN tudásom beletettem! Na, ennyit a személyes segítségemről, most pedig lássuk a medvét – azaz a Bociiiiiit!
Pasit békítő proteines túrós süti? Nincs vesztenivalód! Pasit békítő proteines túrós süti? Nincs vesztenivalód! Bizony, hogy nincs!.. ha Ő inkább tovább duzzog és nem eszi meg, akkor kényeztesd vele magad - hiszen a recept full diétás, így az alakodra nem lesz veszélyes! Bizony, hogy nincs!.. ha Ő inkább tovább duzzog és nem eszi meg, akkor kényeztesd vele magad - hiszen a recept full diétás, így az alakodra nem lesz veszélyes! Olvasási idő: 2 perc Emberek vagyunk, és néha teszünk meggondolatlan dolgokat… vagy épp olyat vágunk a másik fejéhez, amit nem épp úgy gondoltunk, ahogy. A vita nem feltétlenül rossz, hiszen a felajzott helyzet számos pozitív kimenetellel zárulhat! Akár egy békülős-összegabalyodáshoz… akár egy engesztelő süti legyártásához! Túrós diétás süti pogácsát. Nos, a recept pont ilyen szituhoz indokolt! Mert: Az elkészítése steril, gyors, rutinmunka. Elrontani nem lehet, még akár kiborult lelkiállapotban, a párkapcsolati válság széléről visszabillenve is pikk-pakk megcsinálod! Olyan mint az életed: alapvetően édes és szuper, bár néhol fanyarkás – de kell az is, hiszen a kettő összhangja a legjobb!
2 ek) Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat. Visszajelzés küldése
Visszajelzés küldése
Mindenki elcsábítható és kiengesztelhető vele. Ha mégsem, akkor hagyd, duzzogjon tovább… és EDD MEG TE! Hiszen full diétás, így jól jár vele a tested és a lelked is! > Peak-tipp! A fehérje por íze, állaga nem mindegy, ha igazán pöpec sütit akarunk. A kazeinnel nagyon jó dolog sütni, mert a tejsavóval ellentétben nem szárítja nagyon ki a tésztát. Diétás túrós sütemény Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Így nálam (nemcsak) sütisütésre, de a Peak Slim Keep Calm Casein pora az alap. A madártej íz pedig minden ízvilágba szuperül be tud vonulni! Tápanyagadatok Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 144 Ebből zsírsavak (kcal) 45% DV (napi érték)* Összes zsír 5g 8% Szénhidrát 13g 4% Fehérje 10g 20% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Sütés/főzés 20-25 perc Hozzávalók 125 gramm zsírszegény túró 125 gramm darált zabpehely 150 gramm görög joghurt 2 db tojás (L-XL-es méret!!!!! ) vagy 3 db ha pici! 30 gramm Peak Slim Keep Calm Casein fehérjepor madártej ízben 20 gramm kókuszolaj ízlés szerint erdei gyümölcs mix kb.
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én gyerekkoromban – kertvárosi gyerek lévén – minden vasárnap délelőtt, míg anyukám otthon az ebédet készítette, a pécsi vásárban múlattam az időt. Egyvalami mindig biztos pont volt: A MÉZES PUSZEDLI-árus bácsi. Nem múlt el úgy vasárnap, hogy ne vásároljak a kevéske zsebpénzemből mézes puszedlit, és ez a mai napig így is van, ha bármikor, bárhol meglátom a piacokon, vásárokon, fesztiválokon vagy méhészboltokban. Egyszerűen imádom. :) Nyilvánvalóan nem is kérdés, a házi mézes puszedlinél azonban nincs jobb. Készítsétek el ti magatok, egyáltalán nem bonyolult! Az elkészítése az alábbi videóban, a részletes recept pedig alatta található. Békebeli mézes puszedli Hozzávalók: 35 dkg liszt 10 dkg rétesliszt 10 dkg porcukor 5 g kakaópor 3 g mézeskalácsfűszer 4 g szódabikarbóna 15 dkg méz 1 egész tojás + 1 sárgája 3 dkg tejföl 8 dkg vaj 1 narancs lereszelt héja fél narancs leve A mázhoz: 2 tojásfehérje 24 dkg porcukor Elkészítés: Az alapanyagokat egy keverőtálba kimérjük, majd alaposan összedolgozzuk.
Nagyiféle, azonnal puha mézes puszedli: régi családi recept szerint | Recipe | Recipes, Food and drink, Food
Hozzávalók: 35 dkg liszt 10 dkg rétesliszt 10 dkg porcukor 1 púpos tk. szódabikarbóna 2 tk. kakaó 1/2 tk. őrölt fahéj 1/2 tk. őrölt szegfűszeg csipetnyi őrölt gyömbér fél citrom leve 1 db tojás 1 tojássárgája 1 ek. tejföl 15 dkg akácméz 8 dkg vaj, vagy zsír A mázhoz: 1 tojásfehérje 15 dkg porcukor egy csepp ecet Elkészítés A tészta száraz összetevőit egy tálban összekeverjük, majd hozzáadjuk a tojást, a tojássárgáját, a zsírt, a tejfölt és a mézet. Sűrű masszát gyúrunk belőle. Kicsit ragacsos lesz az állaga, de ettől nem kell megijedni. Sütőpapírral kibélelt tepsiben nagyobb dió méretű gombócokat készítünk, és nem túl szorosan egymás mellé tesszük őket. Előmelegített, 200° C-os sütőben körülbelül 8-10 percig sütjük. Nagyon fontos, hogy ne szárítsuk ki. Ha a puszedlik teteje elkezd repedezni, máris vegyük ki őket a sütőből. Ekkor még puhák, hűlés közben majd keményednek egy kicsit. Amikor kihűltek, mártsuk őket a mázba. Ehhez a fehérjét keverjük ki a porcukorral és egy csepp ecettel. Akkor lesz igazán szép a máz, ha apránként adagoljuk a fehérjéhez a porcukrot, és teljesen simára keverjük.