Cím: 6722 Szeged Tisza Lajos krt. 83. Szte jgypk tanulmányi osztály. (SZTE FOK "B" épület) Telefon/Fax: +36 62 54- 5706 Osztályvezető Dr. Engelhardtné Forczeg Judit Telefon: +36 62 54- 5300 Munkatársak Gyáfrás Ildikó tanulmányi főelőadó Telefon: +36 62 54- 5706 Kovács Krisztina Lívia oktatásszervező Hódi-Sipos Anett (Tartós távollét) Angol nyelvű képzési és beiskolázási csoport Zádori-Nagy Ágnes Csoportvezető Telefon: +36 62 34- 2513
Tájékoztatjuk, hogy a Kar terem kapacitásai az órarendi és egyéb oktatással összefüggő foglaltságon felül vehetők igénybe a jelenleg érvényes terembérleti szabályzatban foglaltak szerint. Terembérlési, illetve teremfoglalási igényével kapcsolatban először legyen kedves érdeklődni a terem foglaltságáról az adott időszakban az alábbi elérhetőségek valamelyikén: Balázs Sára, oktatásszervező SZAOK Tanulmányi Osztály Tel. : +36 62 34 22 86 E-mail: Amennyiben az előzetes tájékozódás alapján szabad a terem, a terembérlési űrlap (docx) kitöltése következik. Az űrlapot, kérjük, pontosan és hiánytalanul töltse ki. Ezt követően a kitöltött és aláírt dokumentumot az alábbi címre legyen kedves elküldeni: Prof. Dr. Lázár György orvoskari dékán SZTE SZAOK Dékáni Hivatal 6725 Szeged, Tisza Lajos körút 109. Szegedi Tudományegyetem | Terembérlés, teremfoglalás menete az SZTE SZAOK-n. Tel. : +36 62 54 50 15 Dékán Úr – véleményezés után – ezt a dokumentumot továbbítja az SZAOK Tanulmányi Osztály teremfoglalásokért felelős ügyintézőjéhez (Balázs Sára), aki intézi a foglalással kapcsolatos teendőket, továbbá elkészíti az engedélyt.
: 62/546-407 Kelemen - Kovács Andrea tanulmányi szakértő Tel. : /2021. május 1-jétől tartós távolléten/ Szobaszám: 108. szoba Szepesi Georgina tanulmányi szakértő Tel. : - /2022. április 1-jétől tartós távolléten/ E-mail:
Van benne kalcium és tiamin, magas az A- és C- vitamin tartalma. Legyünk óvatosak, ha túl sokat eszünk, püffedést és gyomorrontást okozhat. Magas cukortartalma miatt mértékkel fogyasszuk. Nem áll rokonságban a krumplival, sem a jamgumóval. Paradicsom Nem csak likopinben, flavonoidokban gazdag, hanem rákellenes tulajdonságú fitokemikáliákban is. Kiváló forrása a C- vitamin nak (amely a magokat körülvevő, zselészerű anyagban található). A és B-complex vitaminokat, káliumot és foszfort tartalmaz. Az üvegházban termesztett fele annyi C- vitamin t tartalmaz, mint a szabadföldi. Cukkini A cukkini és más nyári tökök is magas A és C vitamin tartalmúak. Kálium és kalcium is található benne. 25 táplálék, mely nem hiányozhat az étrendünkből! | Vitamin lexikon. Akkor van finom íze, ha 15 centinél rövidebb. Baseball nagyságúra nőhetnek, de mire elérik ezt a méretet, elvesztik ízüket.
Néhány táplálék kifejezetten egészségvédő hatású, míg mások olyan elemeket tartalmaznak, amelyek gátolják ezeket a folyamatokat. Összegyűjtöttük azokat a zöldségeket, illetve gyümölcsöket, amelyeket érdemes beiktatni az étrendünkbe. Szemezgessünk bátran, meglepetést is okozhat a lista. 1. Spárga A spárga tele van glutationnal, amely az egyik legfontosabb antikarcinogén (rákellenes) anyag. Szintén tartalmaz rutint (bioflavonoidok közé sorolják, a P-vitamin és a C-vitamin kísérője), amely védi az apró vérereket a károsodástól, valamint megóvhat a sugárzástól. Kiváló forrása az A, C, E és B-complex vitaminoknak, a káliumnak és a cinknek. 2. Avokadó Az avokadó egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag, amelyeket a szervezet gyorsabban tud elégetni. Kétszer annyi káliumot tartalmaz, mint a banán. Finom, krémes salátaöntethez turmixoljunk össze egy avokadót friss répával. 3. Banán Ne együnk banánt csak a káliumtartalma miatt – bár van benne, a legtöbb zöldségben és gyümölcsben szintén megtalálható.
Gyermekláncfű levél Jó az emésztésre, és vírusellenes hatású, ezért hasznos lehet az AIDS és a herpesz kezelésében. Sárgaság, zsugorodás, magas vérnyomás okozta ödéma, köszvény, ekcéma és akne ellen is kiváló. Szintén használják a mell- és tüdőrák kezelésében, valamint segít megelőzni a menstruációs felfújódást. Zöldje tele van A- vitamin nal, mégpedig az antioxidáns karotin formájában, valamint C- vitamin nal. Kálcium és kálium is van benne. Gyökere inulint tartalmaz, amely szintén a cukorbetegeknek jó. Édeskömény Antioxidáns bioflavonoidot, azaz kvercetint tartalmaz. A gyógynövény antikarcinogén hatású, alkalmas kemoterápián vagy besugárzáson átesett rákos betegek kiegészítő kezeléséhez. Gyomorrontás és bélgörcs ellen is kiváló. Segíti a váladék kiürülését a légutakból. Zöldbab A friss zöldbab tele van A, B-complex vitamin okkal, kálciummal és káliummal. Vizelethajtó hatású, emiatt alkalmas a diabétesz kezelésére. A friss zöldség bársonyos érintésű, és roppan, ha megtörjük. Jamszgyökér Nátriumban szegény, káliumban gazdag.