Elég napi 2 grammot fogyasztani belőle. Ehhez elég egy jó étrendet tartani: banánból, édesburgonyából, babból és lencséből megfelelő mennyiséghez jutunk. Külön azért nem nem érdemes fogyasztani, mert a túl sok kálium károsítja a bélcsatornát és a szívet. Omega-3 zsírsav Ezen zsírsavak számos egészségügyi előnnyel járnak: csökkentik az időskori panaszok számát, a szívroham esélyét, a vérnyomást és a koleszterinszintet, valamint késleltetik a szellemi romlás folyamatát. A University of California egyik nemrégiben publikált tanulmánya szerint nagyobb agya van azoknak, akik rendszeresen fogyasztanak omega-3 zsírsavakat és jobban teljesítenek memóriatesztes, illetve absztrakt gondolkodási teszteken. Ezen zsírsavakat halakban, gesztenyében, leveles zöldségekben találhatjuk meg nagyobb mennyiségben, de táplálékkiegészítőt is szedhetünk: alapesetben napi 500 milligrammot, szívproblémákkal 800-1000, magas trigliceridszint esetén pedig 2000-4000 milligrammot. 47 évesen késő a második gyereken gondolkozni? Így mit lehet csinálni? (lent kifejtve). Forrás: Tisztelt Doktornő! Barátnőm anyukájának övsömör betegsége van.
A színésznő nem a tőle megszokott külsőt hozza. © Getty Images/ NBC / Contributor Úgy tűnik, Penélope Cruz nem retten vissza azoktól a szerepektől sem, amik megkövetelik, hogy változtasson csodás külsején. A sztár a napokban ugyanis feltöltött egy részletet a legújabb szerepéből, az Official Competition című spanyol vígjátékból, amiben igencsak szokatlanul fest. 4 híresség, aki 40 év felett lett anyuka. Nemcsak fekete keretes szemüvege miatt vonzza magára a tekinteteket, de dús, göndör frizurája is eltér a megszokottól, ami ráadásul még vörös szín ben is pompázik. A kritikusok által elismert vígjátékban Penélope mellett feltűnik Antonio Banderas és Oscar Martinez is. A rajongók persze nem tudtak szó nélkül elmenni a különös külső mellett: "Egy szavadat se értettem, de gyönyörűen nézel ki! " – írta valaki, míg mások hozzátették, milyen jól áll neki ez a stílus. Penélope legutóbb egyébként a Párhuzamos anyák című filmben nyújtott teljesítményéért került a középpontba, a kritikusok szerint esélyes, hogy Oscar-díjra is jelölik a színésznőt, ugyanis zseniális alakítást nyújtott főszereplőként.
Adatok: Név: Dr. Fekete Tamás Szakterület: szülészet-nőgyógyászat > általános szülészet-nőgyógyászat Elérhetőségek: 1204 Budapest, XX. Szent Imre herceg 53.
Élet az urológián kívül Tévedés azt gondolni, hogy az orvosi munka, vagy a hosszú operációk egy teljes életet kívánnak. Nagyon sokat köszönhetek családomnak: feleségemnek Mónikának, és öt gyermekünknek: Dorkának, Annának, Katalinnak, Mátyásnak és Franciskának, akik mindenben támogatnak. Ha Ön szakmai tevékenységemen túl is szeretné felvenni velem a kapcsolatot, szívesen látom barátaim között facebook oldalamon (), vagy személyesen. Dr fekete tamás nőgyógyász. Üdvözlettel: dr. Beöthe Tamás