Cseh László döntött: Tokió az utolsó állomás Ötödik olimpiájának is nekifut a kétszeres világbajnok Cseh László, azonban az ötkarikás játékok után befejezi pályafutását. A négyszeres olimpiai ezüstérmes és kétszeres világbajnok Cseh László döntésével kapcsolatban meghallgatta Plagányi Zsoltot, az edzőjét, dr. Sós Csaba szövetségi kapitányt, nem utolsó sorban pedig dr. Wladár Sándort, az úszószövetség elnökét is és mivel felesége is arra biztatta, ne hátráljon meg az olimpiai kihívás elől, rajtkőre áll 200 méteres vegyesúszásban Tokióban – írja az SzPress Hírszolgálat. "Ezt most már tényleg ki kellett mondanom, mert abban a korban vagyok és annyi munkával a hátam mögött, amikor csak időhúzás lenne, ha a folytatás kérdése bármilyen formában újra a napirendre kerülne. Az utolsó után egészen biztos nem lesz utolsó utáni, minden eshetőséget számba véve olyan döntést hoztam, illetve hoztunk Diával, amit jól megfontoltunk és véglegesnek tekintünk" – nyilatkozta a kiváló úszó, aki közel két évtized alatt 112 aranyérmet szerzett az országos bajnokságokon.
Nem is tudok olyan jegyzett úszót mondani, aki nem egyszer fel tudott állni vert helyzetből és 35 évesen világversenyen állt rajthoz. A volt szövetségi kapitány szerint iszonyatosan sok munkát fektetett az úszásba Cseh Laci. Nem csupán komoly fizikai, de azzal vetekedő szellemi teljesítmény is van mögötte. – Többen is fanyalogva bírálták, hogy biztosan csak pénz motiválta, azért indult el ötödik olimpiáján. Nos, ezt a fajta egész embert kívánó munkát – főleg ennyi idősen – nem lehet pénzért csinálni. Nagyon komoly összeget fizetnék annak, aki Laci egyetlen felkészülési napját végigcsinálja. Cseh László a szívét, lelkét beletette az úszásba. Máris legenda, példakép lett belőle. A kínai Vang Sun ugyan az első olimpiai aranyát nyerte, a 200 vegyes döntője után mégsem csak őt dicsőítették a Tokiói Úszóközpontban. Legalább ekkora ünneplést kapott a pályafutását ezzel a fináléval lezáró Cseh László is. Maga az aranyérmes is előtte hajolt meg a parton. Wladár Sándor, a Magyar Úszó Szövetség elnöke az InfoRádiónak elárulta, hogy Cseh Lászlót a budapesti világkupán búcsúztatják, ahová szeretnék meghívni a huszonháromszoros olimpiai bajnok Michael Phelpset.
Cseh László a csütörtöki elődöntőből a nyolcadik helyen bejutott a pénteki fináléba 200 méter vegyesen a tokiói olimpia úszóversenyén, így egy újabb nappal hosszabbította meg pályafutását. Az utolsó versenyén szereplő 35 éves Cseh - aki ebben a számban Pekingben ezüst-, Londonban bronzérmes volt - nagyszerűen kezdett, a pillangó és a hát után is elsőként fordult. Ugyanakkor mellen már visszaesett a harmadik helyre, a gyorson jól tartotta magát, végül 1:57. 64 perccel futamában negyedikként csapott a célba, ami éppen elég volt a döntőbe jutáshoz. "Már az előfutam után is örültem, most még jobban. Ilyen erős mezőnyben szép eredmény ez. A mostani, ötödik olimpiámon vagyok a legfelszabadultabb, mert nincs rajtam teher és nyomás. Elfogadtam, milyen életszakaszban járok. Azért hogy ne legyek teljesen elégedett, az idő lehetne jobb" – mondta Cseh, aki kisebb lábsérüléssel is bajlódik, amely mellen zavarja, de megjegyezte, ezúttal nem érzett fájdalmat. A továbbjutás azt jelenti, hogy pénteken zárja le kiemelkedő karrierjét, melyet többek között két világbajnoki cím és hat ötkarikás érem fémjelez.
Cseh László a 200 méter vegyes pénteki döntőjében elért hetedik hellyel fejezte be úszópályafutását a tokiói olimpián. A 35 éves magyar versenyző - aki ebben a számban 2008-ban Pekingben ezüst-, 2012-ben Londonban bronzérmes volt - ugyanazt a taktikát választotta, mint az elődöntőben, azaz erősen kezdett pillangón és háton, így féltávnál második volt, de mellen visszaesett a hetedik helyre, mivel a lábtempóját egy kisebb sérülés hátráltatja. Az utolsó 50 méteren mindent kiadva magából úszott, maga mögött tartotta új-zélandi riválisát, és végül 1:57. 68 perccel csapott a célba. "Ébredés után elérzékenyültem, jó értelemben megérintett, hogy utoljára ugrom medencébe. Jól éreztem magam, de azt sajnálom, hogy nem lett jobb az időm. Annak azért örülök, hogy javítottam egy helyet, elvégre nyolcadikként jutottam be" – értékelte az úszását a legendás magyar sportoló, akinek még a győztes kínai Vang Sun is gratulált az utolsó versenye után. Cseh búcsúszavai "Azt viszem haza magammal Tokióból, hogy nyugodtan hagyhatom abba az úszást.
A 200 méter vegyes fináléját pénteken - közép-európai idő szerint - 4. 16-kor rendezik.
Reggeli: Reggelente továbbra is az anyatej vagy ennek hiányában a tápszer a legjobb táplálék. Szoptassa meg gyermekét vagy készítse el neki a HiPP 2 BIO Combiotik tápszert. 8 hónapos kortól megtaníthatja a babát, hogy a tápszert pohárból igya. Ez elősegíti a fejlődését és védi a fogakat. Tízórai: A délelőtt folyamán továbbra is adhat a babának anyatejet vagy tápszert. Amennyiben nagyobb az étvágya, kínáljon neki HiPP gabonás gyümölcsöt, amely könnyen emészthető és a gabona miatt laktató. Ebéd: Ebédre már kínálhatja a 8 hónapos kortól ajánlott húsos menüket, amelyek nem teljesen pépesítettek, hanem apró darabos állagúak, így rágásra ösztönzik a babát. A rágás megtanulása fontos a beszédtanulás fejlődéséhez. Az adagok ebben az életkorban nagyobbak, mivel a babának több ételre van szüksége ahhoz, hogy jóllakjon. Uzsonna: Délutánonként kínáljon HiPP gyümölcsöt vagy gabonás gyümölcsöt. 7 hónapos kortól bevezetheti a baba étrendjébe a HiPP gyümölcs duetteket, amelyek gyümölcspépet tartalmaznak joghurttal vagy túrókrémmel.
Itt elolvashatod a mi 8 hónapos kisbabáink napirendjeit egy ideális otthon töltött napon. Szépen alakul az etetés, altatás, alvás és a különböző programok látogatása a kisbabánkkal. Persze továbbra is van, hogy minden borul, ha épp jön egy fog, az keresztülhúzhatja hetekre is a napirendet, alvást, hozzátáplálást. Olvasd el, nálunk mik történtek a 8. hónapban. Ági és Panka baba napirendje 5:00 Panka méltatlankodik, szól, hogy hamarosan felébred, de alszik tovább az ágyában. Fejek egy mellből. 6:00 – 7:00 között Panka ébred, kb. fél órát játszik az ágyában, mielőtt behív. Utána peluscsere, D-vitamin, rövid szopi egy mellből. Közösen kávét főzünk, játék a nappaliban amíg megiszom. 8:00 Panka újra szopizik, büfizik, majd alszik (ébredés után 1-1, 5 órával) Ezalatt megreggelizek, és házimunkát végzek. Mosás + főzés (Panka és felnőtt menü) + valami egyéb, ami a heti feladatlistámban szerepel: pl. portörlés, zuhanykabin, wc stb. Másfél-két óra szinte a világ megváltására elég 🙂 9:30 Panka ébred.
Első rágcsálnivalóként 8 hónapos kortól kínálhatja a HiPP Babakekszet vagy a HiPP rizskorongokat főétkezések között. Vacsora: Kínáljon gyermekének HiPP Jó éjt papit. Bébiitalok: Legkésőbb a harmadik bébiételes étkezés bevezetésekor kínáljon minden étkezéshez innivalót (például HiPP Szénsavmentes ásványvizet vagy HiPP gyümölcsleveket hígítva). Gyakran ismételt kérdések Gyermekemnek még nincsen foga, kaphat ennek ellenére apró darabos állagú menüket? Igen, mivel a darabkák annyira kicsik és puhák, hogy a babák a nyelvükkel könnyedén szét tudják nyomni. Gyermekem még nem szereti a darabos ételt. Mit tegyek? Továbbra is adjon neki pépes állagú menüket és fokozatosan keverjen hozzá (mindig egy kicsivel többet) a 8 hónapos kortól adható menükből. Mekkora legyen egy adag étel? A 8 hónapos kortól ajánlott menüink az életkornak megfelelően 1 adag ételt tartalmaznak, amit a legtöbb gyermek el tud fogyasztani. Vannak azonban olyan gyermekek, akik többet esznek és olyanok is, akik kevesebb étellel is jóllaknak.
A babák étvágya eltérő lehet. Ha nem lakott jól gyermeke, kiegészítésként kaphat HiPP gyümölcsöt vagy gyümölcs duettet. Tippek az egészséges fogakért: Már az első fogak megjelenése után rendszeresen tisztítsa gyermeke fogait. A lefekvés előtti fogmosás után már ne adjon enni gyermekének. A cumisüveget ne használja megnyugtatásra. Gyermekének Ön adjon inni és szoktassa mielőbb a pohárból való ivásra. 8 hónapos kor után a gyermek képes önállóan is pohárból inni. Segítséget nyújthat, ha először csőrös pohárból kapja a gyermek a folyadékot.
Nővérem kettő van, és mindkettő teljesen más volt ennyi idősen. Mikor ébred? - keresztlányom végigaludta az éjszakákat, fél hat fele ébredt ha jól emlékszem, a kisöccse két-három órákat alszik éjszaka. Mikor mit és mennyit eszik? - keresztlányom nem vitte túlzásba az evést, ő inkább az egész napos csipegetést részesítette előnyben, mindig volt a kezében valami, amin elnyammogott, a kisöccse viszont bevág egy egész tányér lepürésített levest például. Mikor és mennyit alszik nappal? - keresztlányom semmit nem aludt, kb. 2-3 hónapos korától kezdve, a kisöccse nappal is alszik többször 2 órákat. Éjszaka hány alkalommal ébred? - keresztlányomra nem nagyon volt jellemző, a kisöccse éjszakánként 3-4 alkalommal fent van. Látod? Nem lehet fix választ adni erre a kérdésre. nekem azért fura ez a kérdés mert mire 6 hónapos lesz a babád addigra kiismered a napirendjét. akkor meg minek megkérdezni? :o Arrol nem is beszelve, hogy mas a 6, es mas a 8 honapos baba ritmusa. Az utobbi mar tobbet mozog, lehet, mar fel is allt, elindult, tehat kevesebbet alszik, maszkal, jon a foga, ragcsal, nyugosebb, stb.
Peluscsere, szopi. 10:00 hetente 1-2 alkalommal valamilyen baba-mama programra megyünk, vagy találkozunk Panka valamelyik bababarátjával. Ha nincs program, akkor Panka segít nekem a házimunkában: teregetünk, ruhákat hajtogatunk, szét- és elpakolunk, ill. Panka tornázik. 12:00 Ebéd 13:30 Panka szopizik, utána kézben hordozom, ill. öljátékot játszunk, mondókázunk. 14:30 körül Panka alszik, ha sikerül letennem, akkor énidő következik, ha nem, akkor pihenek vele, vagy írok az ittegybabára 🙂 16:30 Panka szopizik, néha alszik tovább, de ilyenkor már csak az ölemben. 17:30 uzsonna, azaz én eszek, Pankát pedig valamilyen darabos étellel kínálom. 18:00 ha nem voltunk sehol aznap, akkor sétálunk. 19:00 pancsi 19:30 szopi, büfi 20:30-21:00 között Panka az ágyában alszik. Éjfél előtt 2-3 alkalommal ébred, ebből egyszer szopizik, ami inkább ivás, mint evés, vagy csak ellenőrzi, hogy megvan még minden. Néha még hajnalban ébred egyszer.