Serpenyős zöldség húskockákkal és tésztával, a diétázók nagy kedvére! Serpenyős zöldség húskockákkal és tésztával, a diétázók nagy kedvére! Zöldséges tészta serpenyőben sütve, diétás alapanyagokból! Zöldséges tészta serpenyőben sütve, diétás alapanyagokból! Olvasási idő: < 1 perc Nem tudom, te hogy vagy vele, de én szeretek sokat enni. Igen ám, de nem árt odafigyelni a kalóriákra… Most mutatok egy olyan ételt, amiből egy egész serpenyőnyi (akár egy hatalmas woknyi) mennyiséget is megehetsz egy étkezésre minden további nélkül. Katalin konyhája: Gyors serpenyős pizza - tejfölös-majonézes tésztából. A titok a sok zöldség! Hozzávalók: 1 adag sült, felkockázott csirke- vagy pulykamell (nyersen 150-200 g) 20-40 g teljes kiőrlésű, vagy szénhidrát-csökkentett tészta (szárazon mérve) sok zöldség, összesen akár 500 g, én pl. cukkinit, gombát, brokkolit (előre megpárolva), zöldbabot (fagyasztottat) szoktam használni, változó arányban natúr paradicsompüré fűszerek ízlés szerint: a paradicsomos ételt fűszerezheted akár magyarosan paprikával, fokhagymával, borssal, vagy olaszosan oreganoval, bazsalikommal Zöldséges tészta serpenyőben Elkészítés: 1.
Hozzáadjuk a lilahagymát, a szeletelt fokhagymát és a befűszerezett csirkemellet. Addig sütjük, míg a hús szép színt kap (kb. 5 perc). Ekkor hozzáadjuk a paprikát és a cukkinit, és kb. 10 perc alatt összesütjük. A joghurtot összekeverjük a sóval, és a kaporral, majd ezzel az öntettel kínáljuk serpenyős ételünket. Görög joghurttal készítve az igazi, mert az jó sűrű. Megjegyzés: Szerző: Marcsi Marcsi vagyok, az oldal bloggere. A receptjeimmel eddig főleg a receptkirá weboldalon találkozhattatok, amely oldalnak az egyik alapítója és adminja vagyok. Most úgy döntöttem, hogy összeszedem receptjeimet egy blogba is. Serpenyős zöldséges tészta ételek. Immáron kettő kisgyermek anyukája vagyok, így most már nekem is fontos, hogy gyorsan és egyszerűen elkészíthető ételeket készítsek, bár nagyon szeretek a konyhában lenni, és új recepteket kipróbálni. Remélem találsz az oldalamon kedvedre valót. Jó böngészést és sütés-főzést kívánok!
Ha nem tudod mit készíts ma a családnak, akkor válassz az egyszerű egytálételek közül. Ezek az egyszerű egytálételek biztosan sikert aratnak nálad is. Próbáld ki most! Egyszerű egytálételek Bejegyzés navigáció
Közepes lángon főzzünk puhára mindent, majd fűszerezzük sóval, borssal. Tegyük vissza a zöldséges tésztát, pár percig főzzük össze az ízeket, és csipetnyi citromlével tálaljuk. A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.
A nehéz ünnepi fogások után különösen jólesnek a könnyed, zöldséges ételek. A színes, ízes tésztasalátával biztosan nem fogsz mellé, ráadásul friss és mirelit zöldségeket is tehetsz bele. Sőt, akár maradékokból is összedobhatod a laktató fogást. Ha nem számolgatod a kalóriákat, akár majonézzel is leöntheted. Egy nagy fazékban kezdj vizet melegíteni, majd amikor lobog, rakd bele a tésztát. Serpenyős zöldséges tészta recept. Szórj hozzá sót, és főzd a csomagoláson található ideig. Szűrd le, és csepegtesd le. A zöldségeket készítsd elő, a répát, a kelt és a spárgát vágd kisebb darabokra, a koktélparadicsomot pedig felezd el. Egy serpenyőben hevíts kevés olajat, tedd hozzá a zúzott fokhagymát, majd amikor elkezd színesedni, add hozzá a spárgát, a kelt, a borsót és a répát, majd párold pár percig. Add hozzá a tésztát, alaposan forgasd össze, sózd, borsozd ízlés szerint, szórhatsz még rá zöldfűszert, esetleg balzsamecettel is meglocsolhatod. Még melegen tálald. Az egyszerre savanykás és csípős csirkés, káposztás tészta villámgyors téli vacsora lehet.
Villámgyors, csípős, zöldséges serpenyős csirke készült nálunk vacsorára. Gyorsan, 15-20 perc alatt elkészült. A csípősséget mindenki a szája íze szerint variálja. Hozzávalók 4 főre: 1 db csirkemell filé (kb. 60-80 dkg) 1 tk. Erős Pista 3 gerezd fokhagyma 1 tk. pirospaprika só, bors 10-15 dkg bacon vagy kolozsvári szalonna 3 db nagyobb cukkini 2-3 db piros húsú paprika (kaliforniai vagy pritamin) 2-3 nagy fej lilahagyma 1-2 ek. Serpenyős zöldség húskockákkal és tésztával, a diétázók nagy kedvére! | Peak girl. olaj A joghurtos öntethez: 3 dl joghurt (görög) 1 csokor kapor só Elkészítés: A csirkemellet csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk. Hozzáadjuk a pirospaprikát, az Erős Pistát (vagy más fajta erős paprikát ízlés szerint), egy gerezd zúzott fokhagymát, és alaposan összeforgatjuk, hogy a fűszerek mindenhol befedjék a húst. A cukkinit meghámozzuk, majd felkockázzuk. (zsenge cukkininál a héja rajta is maradhat) A hagymát megpucoljuk, majd 6-8 cikkbe elvágjuk. A paprikát felkockázzuk, 2 gerezd fokhagymát vékonyan felszeletelünk. Egy serpenyőt vagy wok-ot felhevítünk, majd kevés olajon pirítani kezdjük benne a csíkokra vágott szalonnát.
Az egyik újítás a hotelekben, hogy olyan csaptelepeket szerelnek fel, amelyekből nem fröcsköl ki a víz, ezzel több ezer hektoliter vizet spórolnak évente. Mobilitás. Az összes szállodájuban van elektromosautó töltési lehetőség. A legtöbb hotelben kerékpárt is kölcsönözhetünk, valamint az összes szálloda olyan helyen van, ahonnan könnyen elérhető valamilyen közösségi közlekedési eszköz.
Egy szemet gyönyörködtető vászon-, akril-, vagy olajfestmény különleges hangulatot varázsol lakásunkba: Ahány otthon, annyi stílus. Mivel minden embernek más az ízlése és máshogy gondolkodik, ezért végtelen lehetősége van egy belső tér dekorálásának. Egy műalkotás remek módja az egyediségünk kifejezésének. Modern galéria ötletek karácsonyra. Amikor műtárgyat keresünk és belépünk egy galériába, nem kell megilletődni, ha nem rendelkezünk pontos szakmai és művészettörténeti ismeretekkel, hiszen manapság már teljesen szokványos az, hogy az emberek stílus vagy szín alapján választják ki az igényeiknek leginkább eleget tevő festményt. Szerencsére egy remekmű még a legridegebb belső térből is meghitt, bensőséges hangulatot képes varázsolni, ugyanis nemcsak esztétikailag növeli a szoba jellegét, de képes pozitívan befolyásolni az ember hangulatát. Amennyiben ön is érdeklődik az értékes festmények iránt, nálunk jó helyen jár. Ne érje be a reprodukciókkal, válasszon egyedi, kézzel festett műalkotásokat! Online galériánkban számos olyan modern festmény található, ami lenyűgözően kiegészíti minden otthon belső tereit.
Ha elég nagy a lakás belmagassága, az aprócska otthonokba bátran tervezhetünk galériát. Alatta dolgozósarkot, étkezőt, sőt akár fürdőszobát is kialakíthatunk. Mutatunk hozzá egy kis inspirációt! Vintage hangulat Ebben a több mint négyméteres belmagasságú lakásban a galéria fából készült, de teljes egészében gipszkartonozva lett, emiatt az aljába szpotlámpákat helyezhettek. A galériára vezető lépcső alatt akár egy beépített szekrény is helyet kaphatott volna, de a tulajdonosok inkább egy asztalt és stílusban hozzá illő széket helyeztek el, ahol nyugodtan megírhatnak egy-egy levelet. Fürdő a galéria alatt Ötletesen oldották meg a helykihasználást ebben a szuper kislakásban: a kényelmes, kétszemélyes fekvőgaléria alatt rendhagyó módon egy függönnyel szeparálható fürdő kapott helyet, kézmosóval és káddal. Modern galéria ötletek házilag. Galéria üvegfallal Ennél a modern lakásnál a galériát üvegfalakkal alakították ki, amely LED-fénnyel alulról megvilágítható. Alatta kapott helyet az étkező, ahol hatan is leülhetnek, és bár egy légtérben van a nappalival, a galéria polccal kombinált válaszfala mégis jól elkülöníti a nappali többi részétől.