Mivel maximalista vagyok, nem voltam megelégedve az eredményeimmel. Sokat voltam beteg, rengeteg edzést ki kellett hagynom, a vállam is fájt, nehéz volt így céltudatosnak, erősnek maradni – sokszor fordult meg a fejemben, hogy nem folytatom tovább. Az EB előtti edzőtáborban viszont sikerült jól teljesítenem – de álmomban sem gondoltam volna, hogy ilyen jó eredményt érek majd el. Úgy érzem, az segített, hogy nagyon erős voltam "fejben". Egyedül az volt a célom, hogy egyéni csúcsot döntsek, nem foglalkoztam a versenytársaimmal. Csak magamra koncentráltam. Az is sokat jelentett, hogy a párom segített, végig mellettem állt, és támogatott mindenben. Jelenleg milyen rövid távú céljaid vannak? Fedezz fel Illés Fanni videókat | TikTok. Az EB után másfél hónapos pihenési időszak következett, most újra próbálom formába hozni magam, de még elég sok a tennivaló. Ez heti ötszöri úszóedzést és hétvégenként kondizást jelent, ami nagyjából ki is tölti a napjaimat. A legközelebbi esemény, amire készülök, az a júliusi világbajnokság – ilyenkor nehéz újra felpörögni, mert annyira messze még a kitűzött cél, hogy az kevéssé motivál.
12 évesen tanult meg úszni, mivel azt tanácsolták neki, hogy gerincferdülése miatt járjon gyógyúszásra. Hamar kiderült, hogy nagyon tehetséges; majd' egy évvel később már megnyerte első versenyét. Onnantól kezdve nem volt megállás. Több száz érem lóg a 22 éves lány szobájának falán, aki ma már Budapesten él egy kollégiumban, és a VASAS SC paraúszó csapatának tagja. Berlinben Európa-bajnoki bronzérmet, a pekingi és a londoni paralimpián pedig nyolcadik helyet ért el. Legfrissebb sikerét az eindhoveni paraúszó Európa-bajnokságon szerezte 100 méteren, mellúszásban. A teljesen önellátó, edzésekre tömegközlekedéssel járó Fanni két éve ismerkedett meg párjával az egyetemi kollégiumban, és azóta is nagyon boldogok együtt. Múlt héten abban a nagy örömben lehetett részem, hogy Fannival készíthettem a Napi Boldogság számára interjút. Azt hiszem, hogy sokan tanulhatnának kitartás és akaraterő terén a 22 éves lánytól. Fanni, hadd gratuláljak először is eindchoveni sikeredhez. Ez a bronzérem azért ért meglepetésként, és tett olyan boldoggá, mert nagyon nehéz időszak állt mögötted.
Az iskolában műlábakkal járt, de alig bírta kivárni, hogy hazaérjen és levehesse azokat. Ép tanárai és iskolatársai mindig támogatták és soha nem éreztették vele, hogy bármiben is különbözne. "Teljesen hétköznapi életem volt. " – osztotta meg a Vasas SC sportolója. Tizenként éves korában kezdett el érdeklődni a paraúszás iránt, miután a TV-ben látta. Szüleitől megkapta első úszódresszét, majd edzésekre kezdett járni testévérével, Rékával a közeli uszodába. Az év sportolója Szabó Álmossal, aki megannyi kiemelkedő paraúszót edz, többek között a paralimpiai ezüst-, és bronzérmes Pap Biankát, 2013 óta dolgoznak együtt "Családom és Álmos nagyon izgatott a tokiói paralimpiával kapcsolatban. Ők a legnagyobb rajongóim" – meséli Fanni. A Duna Arénában végzett edzések mellett, a 28 éves sportoló gyerekeket mentorál az Arany Pillangó Alapítványon keresztül, amit szülei 2006-ban hoztak létre, hogy tudjanak Fanninak támogatást szerezni az úszás finanszírozásház és eszközvásárláshoz. "Az elmúlt két évben a beérkezett adományokat fiatal paraúszók támogatására ajánlom fel.
Női szeszély sütemény: egy süti, amit soha életemben nem ettem ez előtt sem hagyományos, sem diétás verzióban. Az én anyukám nagy sütimester, de Ő sosem készített női szeszélyt, így hát az én gyerekkoromnak ez nem volt része. A férjemének viszont igen, így főleg az Ő kedvéért (és a Tiétekért, mivel kértétek) készítettem el. A neten keresgéltem hozzá hagyományos receptet, amit átalakíthatok diétássá és erre a hagyományos női szeszély sütemény recepre esett a választásom. Tudom, hogy van élesztős változat is, de én most inkább a sütőporos tésztát próbáltam ki, hogy minél gyorsabban kész legyek vele. És a végeredmény? Háááát…. Amúgy a férjem szerint jó lett, de nekem nem ez lesz a kedvenc diétás sütim. Felverhető-e a tojásfehérje hab cukor nélkül, édesítőszerrel? Diétás női szeszély sütemény recept Diétás női szeszély sütemény hozzávalók (20×30 cm tepsihez): 14 dkg puha vaj vagy kókuszzsír (nálam vaj) 7 db tojás különválasztva 5 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő a tésztába + 5 dkg a tojáshabba 14 dkg Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett liszt 1 kávéskanál sütőpor pár csepp frissen facsart citromlé 10 dkg cukormentes sárgabaracklekvár Női szeszély készítése diétásan: A puha vajat / kókuszzsírt robotgéppel elkezdjük habosítani és a tojások sárgáját egyenként beledolgozzuk.
Ezt a sütit anyukám alkotta, a hétvégén meglátogattuk. Az alapja a női szeszély receptje, aztán pedig átvált meggyes pitébe, a teteje pedig olyan finom ropogósra van sütve, még 3 nap múlva is ilyen. A másik lényeges különbség, hogy egyszerre készíti és nem süti elő a tésztát, ezért lesz a tetején vastag és karamelles, ropogós réteg. Emiatt persze meg is repedezik, de nagyon szép is így, nemcsak finom. Női szeszély másképp Hozzávalók: a tésztához: 25 g élesztő 2 dl tej 150 g vaj 6 tojássárgája 350 g liszt 2 evőkanál cukor a tetejére: 6 tojásfehérje 200 g porcukor 500-700 g meggy 200 g darált dió Elkészítés: Az élesztőt cukros langyos tejben felfuttatja. A lisztet elmorzsolja a vajjal, majd a többi hozzávalóval összegyúrja. Kinyújtja és a tepsibe rakja. Ezután kimagozza a meggyet - addig a tészta kel - és a levétől leszűri. A sütőt forróra (200-220 fok) melegíti. A tésztát meghinti a darált dió felével, eloszlatja rajta a meggyet, rászórja a két evőkanál cukrot, végül ráhinti a maradék darált diót.
Női szeszély recept Borbás Marcsitól - YouTube
45 Közepes 1 fő favorite_border 0 Hozzávalók tojássárgája 5 darab Rama Vajas Íz 15 dekagramm tej 2 dl dióbél 10 dekagramm finomliszt 30 dekagramm tojásfehérje 5 darab kristálycukor 20 dekagramm citrom reszelt héja 1 darab instant élesztő 2 dekagramm sárgabaracklekvár 20 dekagramm Elkészítés 1 Az élesztőt 1 dl langyos tejbe morzsoljuk, a fele cukrot beleszórjuk, letakarva, meleg helyen 20 perc alatt felfuttatjuk. A puha Ramát először magában, majd a cukorral keverjük habosra, a tojások sárgáját egyenként beledolgozzuk. A citromhéjjal, az élesztővel, a többi langyos tejjel és a liszttel jól kikeverjük. 2 Ramával kikent, belisztezett kb. 32 x 24 cm-es tepsibe simítjuk (vizes késsel a legkönnyebb) és előmelegített sütőben, közepes lánggal (180 °C, légkeveréses sütőben 165 °C) kb. 25 perc alatt aranybarnára sütjük. Ha túlzottan pirulna, alufóliával letakarjuk. 3 Közben a tojásfehérjét kemény habbá verjük, a vége felé evőkanalanként a cukrot is hozzáadjuk. A sült tésztát a kb. fél dl vízzel simára kevert lekvárral megkenjük.