Lakatos Péter: Kortalanul! (Jaffa Kiadó, 2020) - Új könyv Kiadó: Jaffa Kiadó Kiadás éve: 2020 Oldalszám: 240 oldal Nyelv: Méret: 140 mm x 200 mm ISBN: 9789634752301 Tartalom Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
- Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel Lakatos Péter: Kortalanul KORTALANUL! Lakatos Péter - Kortalanul! 2 890 Ft + 1 190 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést - Életmóddal, edzéssel, étkezéssel Kortalanul! 2 939 Ft + 1 315 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Lakatos Péter: Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést- életmóddal, edzéssel, étkezéssel 2 999 Ft + 990 Ft szállítási díj Szállítás: max 1 hét Kortalanul - Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel Lakatos Péter: Kortalanul! /KÖNYV/ Termékleírás Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel Szerző: Lakatos Péter Jaffa Kiadó, 2020 Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk.
Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök - mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2020 Terjedelem: 240 oldal Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak.
Meghívásunkra iskolánkba látogatott Lakatos Péter sportoló, életmódtanácsadó, a Kortalanul módszer kidolgozója, hogy eloszlasson tévhiteket az egészségtudatos táplálkozással kapcsolatban, és segítsen tisztán látni a sokféle, étkezéssel kapcsolatos útmutató és tipp között. A 11. A és 11. B osztály tanulói gyorsan megtalálták a közös hangot az előadóval, és olyan kérdésekre kaptak választ, mint például: mi is az ételekhez köthető döntési fáradtság, vagy tényleg izomláz követi-e a hatékony edzést. A sok egyéb, gyakorlati hiedelem eloszlatása után az előadást az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb stresszkezelési technika elsajátítása zárta, a hasi légzésé, melyet a diákok is bármikor alkalmazni tudnak. Köszönjük! A 11. A és B osztály tanulói
Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre... bővebben Szállítás: e-könyv: perceken belül A termék megvásárlásával kapható: 249 pont 5% 3 999 Ft 3 799 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 379 pont 3 499 Ft 3 324 Ft Törzsvásárlóként: 332 pont 3 990 Ft 3 790 Ft Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
Ár: 3. 499 Ft Kedvezmény: 700 Ft 20% Kiadás éve 2020 Kötés típusa Kartonált Oldalszám 240 Méret 140*160 ISBN: 9789634752301 Cikkszám: 1062 Elérhetőség: Raktáron Szerző: Lakatos Péter Fülszöveg Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. Lakatos Péter oldal Kötés: kartonált ISBN: 9789634752301 Nyelv: Magyar Tömeg: 290 g Megjelenés éve: 2020 @includeWhen('oduct_alternative_offer')
A lakossági kiszereléshez hasonlóan ezekből a vegyszerekből is nagy a választék, mind árban, mind minőségben. Első sorban olyan lúgos, ritkábban savas kémhatású anyagok, melyek nem támadják meg a légkondicionálók anyagait, a rezet, az alumíniumot és a műanyagokat sem. Kimondottan kondenzátortisztításra léteznek savas tisztító szerek is, de ezeket ritkán használják lakossági tisztításra. Ezek az anyagok bárki számára hozzáférhetőek, de a nagy kiszerelésük miatt 1-2 klímához nem gazdaságos megoldás. Háztartási tisztítószerek klímatisztításhoz A műanyag burkolóelemek tisztítására tökéletesen megfelel bármelyik háztartási mosogatószer, sőt a klíma szűrőjét -természetesen kiszerelt állapotban- akár hideg zsíroldóval is meg lehet tisztítani a ráragadt konyhai gőzöktől. Gree klíma tisztító spray for sale. Viszont a klíma belső alkatrészeinek tisztításához a mosogatószer már kevés, a klóros tisztítószerek és a zsíroldók pedig maradandó kárt okozhatnak. Bemattíthatják a fényes műanyag felületeket, vagy reakcióba léphetnek a rézcsövekkel, vagy a vékonyka alumínium lamellákkal.
Ez a módszer az egyébként nagyjából rendben lévő autóklímák fertőtlenítésre és szagtalanításra rövidtávon használható, de tisztításra teljesen alkalmatlan. Hagyományos befújkálás Ez az, az olcsó klímatisztítás amit a legtöbb klímaszerelő cég kínál. Kiporolják a szűrőt, befújkálják a helyét valamelyik klímatisztító sprayvel, vagy habbal és 15 perc után már ott sincsenek. Gree klíma tisztító spray pump. Teljesen értelmetlen szolgáltatás, amit a legtöbben csak azért rendelnek meg, hogy ne veszítsék el a légkondi garanciáját. A mókuskerék kiszerelése Ezzel a módszerrel a burkolatot, a ventilátort és a régebbi légkondik kondenztálcáját tökéletes minőségben meg lehet tisztítani. Hátránya, hogy a hőcserélőnek és a kaszni belsejének, főleg a hátsó kondenzvíz elvezetőnek, legfeljebb csak a fertőtlenítésére alkalmas. Klímamosás A külföldön nagyobb hagyományokkal rendelkező klímamosás módszer 2017-óta már itthon is elérhetővé vált. A lényege az, hogy az erős vízsugár segítségével a légkondi belsejében lévő, nehezen hozzáférhető helyek mellett, a hőcserélő lamellái közötti résekben is tisztító erőt lehet kifejteni.
Mindig tartsuk fejben, mikor esedékes a következő tisztítás ugyanis a koszos berendezés jelentősen rontja a hatásfokot –illetve készülékünk élettartamát is megrövidíti! A kültéri egység tisztítására is ugyanúgy szükség van, mint a beltérire, így a kettőt együtt érdemes együtt elvégeznünk. KLÍMA KIEGÉSZÍTŐK: BIOCID LÉGKONDICIONÁLÓ TISZTÍTÓ AEROSOL 750ml. Ennek a takarításával egyszerűbb dolgunk van, mint a benti részével. Csupán áramtalanítanunk kell a készüléket, majd a kondenzátor fal felőli oldalát alaposan porszívózzuk le. Amennyiben arra adnánk a fejünket, hogy magunk végezzük el a klímánk takarítását, mindenképpen szerezzük be hozzá előre a szükséges spray-t –webáruházunkból beszerezhető a Rothenberger Sanifresh, a Frionet Activ, illetve a Perjoe klímatisztító spray is! Lehetséges, hogy csábító megoldás a fent leírt, egyszerű feladatsor, ám a szakember által elvégzett takarítás mellett is sok érv szól. A készülékre érvényes garancia feltétele, hogy klímaszerelő végezze el a karbantartást, így, ha belepiszkálunk, készülékünk elveszíti ezt a praktikus tulajdonságát.
Balra a bevonatos acél szálat, jobbra pedig a horganyzott lemezt marta meg egy ismeretlen klímatisztító vegyszer. A klíma belső alkatrészeit szétmarta egy agresszív tisztítószer Egy túlságosan agresszív klímatisztítószer lemarta a beltéri egység hőcserélőjéről a Blue Fin bevonatot. A klíma hőcserélőjét megmarta egy tisztítószer Egy felszerelt állapotában 250-400e Ft értékű légkonicionáló megérdemli, hogy ilyesmikkel ne kísérletezzenek rajta. Melyik a legjobb klímatisztító spray? A fent felsorolt klímatisztító szerek csak részleges fertőtlenítésre alkalmasak, számottevő tisztító hatást nem tudnak elérni, ha csak önmagukban használjuk őket. BIG klímatisztító spray 750 ml - CityKlíma. A klímatisztítás eredményessége a tisztítás módszerétől függ, még az ipari vegyszerek használata esetén is. Lássuk milyen módszerekből válogathatunk: Klímatisztítási módszerek Ózonos klímafertőtlenítés Az elmúlt években egyre jobban elterjedt, elsősorban az autó klímák ózonos fertőtlenítése. Az ózon, a klíma bombához hasonlóan, fertőtlenítő hatást fejt ki, azzal a lényeges különbséggel, hogy illatosítás helyett szagtalanít és semmilyen vegyi anyagot nem hagy maga után.