Az élelmi rostok sem tűnnek el, melyek - többek között - nagyban segítik emésztésünket is. rántás és habarás helyett sűrítsük magával a zöldséggel a főzeléket. Ehhez vegyünk külön egy kevés párolt zöldséget és pürésítsük le. A burgonya - magas keményítőtartalmának köszönhetően - kiválóan alkalmazható sűrítésre. Ebből is adhatunk a főzelékzöldség mellé, és lepürésíthetjük azzal együtt. ha elkészült a zöldségpüré, egy kevés hagymát és fokhagymát futtassunk meg olajon, majd adjuk hozzá a pürét és a párolt zöldségeket. Hagyjuk, hogy rottyanjanak egyet, majd ízesítjük sóval, borssal, zöldfűszerekkel. A végén adhatunk hozzá egy kevés tejfölt, tejszínt, esetleg ecetet. A zöldségek főzelék formájában való elkészítése sok nemzet számára idegen. Ez a fajta főzési mód, ugyanis csak kevés országra jellemző. Az arab és a keleti világban a különböző zöldségcurryk hasonlóan készülnek el, mint a főzelék, de azok jóval fűszeresebbek, és többnyire egytálételként fogyasszák őket. Sárgaborsó Főzelék - Coop Online. ha a pürésítés nem lenne kedvünkre való, akkor is elkészíthetjük reform módon a főzelékeket.
Így készítsük el! Létrehozva: 2012. október 4. 10:56 Módosítva: 2012. 16:48 A főzelék megosztó étel. Van, aki nagyon szereti, és van, aki még a gondolatától is rosszul van. Tény, hogy a jó elkészítésen sok múlik. Vegyük végig, hogyan tehetjük főzelékeinket ízletessé és egészségessé. A főzeléket nem szeretők tábora többnyire azért kerüli ezt az egyébként finom ételt, mert pépes az állaga, ízében főként a liszt vagy a rántás dominál, és a zöldségek is teljesen szét vannak főzve benne. Hát tény és való, hogy a közétkeztető helyeken, büfékben többnyire ilyen formában juthatunk hozzá, de otthon elkészíthetjük reform módon is, mely nem a rántástól és habarástól lesz laktató és ízletes étel. Mire figyeljünk? a zöldségeket soha ne főzzük szét, legyenek finom roppanósak. Kevés vízben, fedő alatt pároljuk először meg őket, és csak utána készítsük el főzelékként. bár vízben bizonyos vitaminok kioldódnak, az ásványi anyagok megmaradnak a zöldségekben, melyek ugyanolyan fontos tápanyagai szervezetünknek.
Elkészítési idő 45 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Olcsó ételek Hozzávalók: 50 dkg sárgaborsó 1 kis vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 3 babérlevél 1 tk. őrölt pirospaprika 1/2 dl olaj 5 dkg liszt őrölt bors ételízesítő só Elkészítés: Áztasd be a sárgaborsót. Másnap tedd fel főni, sózd, és ha felforr, szedd le a habot a tetejéről. Dobd bele ababérlevelet, és addig főzd, amíg meg nem puhul a bab. Közben csinálj rántást a lisztből és az olajból, dinszteld bele a felaprózott vöröshagymát, majd a fokhagymát, paprikázd, öntsd fel kb. 2 dl hideg vízzel, keverd el a rántást. Állandó kavargatás mellett öntsd a főzelékhez. Addig kevergesd, amíg fel nem forr, hagy rotyogni néhány percig, sózd, borsozd, szórd meg ételízesítővel, tálald. Köretként csinálhatsz mellé sertéspörköltet, mint én. Hasonló receptek
A baba és az édesanyja is egészségesek. Nagy az öröm Még a nyáron robbant a hír, hogy az ATV Egyenes Beszéd és A nap híre 36 éves műsorvezetője, Krug Emília gyermeket vár. A tévés mérhetetlenül boldog volt, mikor kiderült, hogy várandós, hiszen alighogy eltervezték férjével, hogy bővülhet a család, nem sokkal később meg is valósult a vágyuk. A boldog szülők ma már karjaikban is tarthajták az újszülöttet, aki a Máté nevet kapta és közel három kilóval született. A képernyős már az első fotót is megosztotta a babáról. Lapozz a fotókért! Oldalak 2019. április 6. 16:46 A politikai elemző az ATV-n értékelte a Fidesz kampánynyitó beszédeit és az ellenzéket. 2019. március 30. 13:43 Amikor Emília szépen, résmentesen kinyuvaszt valakit este az Egyenes Beszédben, mégpedig rögtön a második percben. 2018. január 12. 20:41 Kérlek, ne azt kérd számon egy televízión, hogy a nap minden percében az ízlésed szerint beszéljen. 2017. augusztus 30. 7:03 A politika, a kemény politikai témák és interjúk kiszorítása az ATV-ből már elindult, a bulvárosodás pedig érezhető.
A Dr. Szegő Tamás Díj Alapítvány kuratóriuma a beküldött pályázatok közül az idén Suri Szilvia, az MR1-Kossuth Rádióban elhangzott riportjának adta a fődíjat. A kuratórium Szegő-díjjal ismerte el Krug Emília, a 168 Óra és Kovács Bálint, a Magyar Narancs újságíróinak pályamunkáit, valamint egy emlékérmet és két oklevelet is kiadott. Lapunk munkatársa, Krug Emília, a 168 Óra újságírója az Életreceptek, az Iskolapélda, és a Nem vagyok tuti csávó című riportjaiért kapta meg az 50. 000 forinttal és oklevéllel járó elismerést. "Minden újságíró tudja, milyen nehéz feladat elérni, hogy az olvasó úgy érezze: ő maga is részese a riportban leírtaknak, hogy olvasás közben a helyszínen érezze magát, miközben a szerző kellő távolságtartásra is képes. Krug Emíliának ez mégis sikerült, ami már művészet" – méltatta a 168 Óra munkatársát Andrassew Iván, a kuratórium elnöke. Elmondta: a részletesebb laudációt Donáth László – mivel nagyon szereti Krug Emília munkáit – levélben fogja elküldeni, mert nem tudott megjelenni a díjátadón.