Hozzávalók 4 személyre 1/2 kg csirkemell filé 1 fej brokkoli 1 póréhagyma 2 gerezd fokhagyma 2 evőkanál olaj ½ kezeletlen citrom reszelt héja 1 teáskanál worchester 1 teáskanál kukoricakeményítő 2 dl alaplé 25 dkg cheddar sajt, reszelve 20 dkg tejföl só és frissen őrölt bors Elkészítés: A csirkemellet, a brokkolirózsákat és a póréhagymát egyforma kis darabokra vágjuk. a fokhagymát vékony szeletekre. Egy nagy serpenyőben felhevítjük az olajat, illatozás sütjük benne a fokhagymát, majd mehet rá a hús. Serpenyős mozzarellás csirkemell brokkolival - Hírnavigátor. Ha már itt-ott barnul mehet bele a brokkoli és a póréhagyma is. Fűszerezzük sóval, borssal, citromhéjjal és a worchester szósszal. Kevergetve 5 percig sütjük. Közben a keményítőt kikeverjük az alaplével és 5 perc elteltével felöntjük a brokkolis csirkét. Főzzük további 5 percig majd a sajttal gazdagon megszórva és tejföllel tálaljuk.
1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! Tejszínes, sajtos szósszal az igazi! Hozzávalók (4 személyre): 70 dkg csirkemellfilé 1 fej brokkoli 15 dkg trappista sajt 2 dl tejszín 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 3 evőkanál olivaolaj bazsalikom egy kevés szerecsendió Elkészítés: A brokkolit mosd meg, szedd rózsáira, és főzd roppanósra körülbelül öt perc alatt. Figyelj, mert gyorsan szétesik. Szűrd le, és csepegtesd le. A csirkemellet tisztítsd meg, és vágd körülbelül 2X2 centis kockákra. A vöröshagymát pucold meg, aprítsd fel, és egy serpenyőben olívaolajon pirítsd meg. Rakd rá a húst, és kevergesd fehéredésig. Sózd, borsozd ízlés szerint, szórd hozzá az aprított bazsalikomot és a petrezselymet, majd öntsd fel a zúzott fokhagymával és a kevés szerecsendióval elkevert tejszínnel. Kis lángon főzd addig, amíg a hús megpuhul, majd rakd hozzá a brokkolit és a reszelt sajtot. Óvatosan forgasd össze az egészet. Brokkolis csirkemell serpenyőben egyszerűen - Olcsó ételreceptek. Ha a sajt elolvad, a szósz besűrűsödik, húzd le a tűzről, és rögtön tálalhatod is. Chilivel még pikánsabbá teheted.
A receptet beküldte: Fanoli Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Serpenyős csirkemáj » Sajtmártásos csirke » Almás csirke fasírt » Szalonnás csirkemellsült » Petrezselymes csirke » Csirkemell palacsinta » Fehérborban főtt csirke » Hawaii csirkemell » Azték csirke főzve » Mozzarellás csirkemell » Gombakrémes csirkemell » Csirkecomb mustármártásban » Brokkolis lepénykék » Palacsintába bújt csirke » Csirkés tál » Pongyolás csirkemell
Ha valami egyszerűen elkészíthető, mégis különleges ételre vágysz, akkor ez a brokkolis csirkemell tökéletes választás, és még jól is néz ki a tányéron. A csirkemell népszerűségéhez nem is férhet kétség, és mostanában a brokkoli is a legkedveltebb zöldségek sorába tornázta fel magát. Nem is csoda, hiszen téli táplálkozásunkat remekül feldobja üde zöld színével. 1 fej brokkoli 60 dkg csirkemellfilé 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 25 dkg gomba (elhagyható) kevés olaj vagy egyéb zsiradék őrölt bors őrölt kömény őrölt szerecsendió só apróra vágott petrezselyemzöld (elhagyható) a szaftos változathoz 1 ek. étkezési keményítő 1. A vöröshagymát és fokhagymát megtisztítjuk, külön-külön apróra vágjuk. Serpent's brokkolis csirkemell . 2. A csirkemellet kockákra vágjuk. A brokkolit rózsáira szedjük, a szárát meghámozzuk, és karikákra vágjuk. A gombát folyó víz alatt gyorsan lemossuk, majd felszeleteljük. A petrezselyemzöldet vágjuk apróra. 3. Egy serpenyőben vagy wokban kevés olajon vagy más zsiradékon a vöröshagymát megdinszteljük, hozzátesszük a fokhagymát is, majd addig dinszteljük tovább, míg felszáll a fokhagyma illata.
Kcal: 759, 5 Fehérje: 124, 6 gr Szénhidrát: 20, 25 gr Zsír: 13, 1 gr Rost: 14, 65 gr Bulgur & quinoa köretben össz. Kcal: 348, 5 Fehérje: 12, 7 gr Szénhidrát: 71, 2 gr Zsír: 2, 5 gr Rost: 1, 8 gr
A csirkeragut a rizzsel tálaljuk. Ha tetszett a serpenyős csirke receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Amennyiben a LIDO HOME által kínált DALMANDI CSALÁDI HÁZ, vagy bármely a kínálatunkban található CSALÁDI HÁZ felkeltette az Ön érdeklődését, hívjon a megadott telefonszámon. LIDO HOME-Ingatlanok egy életen át! Ingatlan jellemzők Helyiségek Előszoba 28 m 2 Konyha 7 m 2 Szoba 11 m 2 Kamra, Éléskamra, Spájz 5 m 2 12 m 2 Folyosó 6 m 2 9 m 2 18 m 2 15 m 2 Fürdőszoba + WC 4 m 2 Tetszett az ingatlan? Kérdése van? Forduljon hozzánk bizalommal! Dalmand lakás, ház eladó. Hitel kalkulátor Keresse hiteltanácsadónkat! Horányi Hajnalka Találatok betöltése folyamatban.. Nem kalkulálható hitel az adott paraméterekkel, kérjük csökkentse a hitelösszeget, vagy növelje a futamidőt. Legjobb ajánlatunk {{ stallmentStart|price}} induló havi törlesztő {{ offer. fullPayableAmount|price}} teljes visszafizetés {{}}ig fix törlesztő fix törlesztő
A téli hidegben a... 13 900 000 Ft Alapterület: 48 m2 Telekterület: 371 m2 Szobaszám: 1 Tolna megye Dombóvár, az újdombóvár városrészen 2021. évben teljesen felújított 48 nm családi ház azonnal beköltözhető állapotban eladó. Szerkezete 50% tégla, 50% könnyű szerkezetű, 10 cm-s szigeteléssel. Tetőfedése vadonatúj Bramac cserép, 20 cm szigeteléssel ellátva.... 15 900 000 Ft Alapterület: 81 m2 Telekterület: 347 m2 Szobaszám: 2 + 1 fél Tolna megye Dombóvár belvárosi részén 81 nm családi ház eladó. A lakóház közművesített, szerkezete tégla, tetőfedése cserép. Az épület három szoba, nappali-étkező, konyha, fürdőszoba és előszoba helyiségekből áll. A ház melegét gáz-cirkó, a meleg vizet villanybojler biz... 26 500 000 Ft Alapterület: 46 m2 Telekterület: 712 m2 Szobaszám: + 1 fél Tolna megye Dombóvár, az újdombóvári városrészen felújított 46 nm családi ház eladó. Az épületben nappali-konyha, szoba, zuhanyzó és wc található. Teljes felújítása során, ami 2020-n történt, a ház szigetelés... 15 900 000 Ft Alapterület: 70 m2 Telekterület: 250 m2 Szobaszám: 1 + 2 fél Kedves ingatlankereső!
Éljen egy kivételes lehetőséggel! Eladásra kínálunk Tolna megyében, DALMANDON egy jól megépített és folyamatosan karbantartott 5 szobás családi házat! Dalmand Dombóvártól 15 km-re a Balatontól 60 km-re fekszik. A ház gondosan karbantartott, szép telekkel rendelkező fejezetten alkalmas több generáció épület összesen 357 m2 alsó szint - 100 m2 -, melyben jelenleg egy jól bejáratott üzlet működik - családi vállalkozásban. Itt található még kazánház fatárolóval, kamra és tárolók. A földszinten egy utcára néző szoba, konyha, étkező, szép, tágas nappali, fürdőszoba és egy kellemes hangulatú fedett terasz található. A felső szintre szép lépcső vezet. Itt 3 szobát és egy nagyobb fürdőszobát alakítottak ki. A burkolatok minőségiek és szépek. A nyílászárók hőszigeteltek, műanyagok és redőnnyel épület a 1988-ban épült minőségi anyagokból ingatlan nagyon stabil tégla falazatú épület, cseréptetővel, mindenre kiterjedő, igényes belső kialakítá sok lehetőséget kínál! A ház tágas, világos terei maximális komfortérzetet biztosítanak!