A doTERRA római kamilla (Roman Chamomile) illóolaj édes, virágos aromával rendelkezik, helyileg alkalmazva pedig megnyugtatja a bőrt és a testet. Előállítási módszer: Gőz desztilláció Növényi rész: virág Aroma leírás: friss, virágos, édes A doTERRA római kamilla illóolaj számos előnnyel és felhasználással rendelkezik. A római kamilla a talaj közelében növekszik, alig éri el a 30 cm magasságot. Szürkés zöld levelei vannak, virága pedig hasonlít a százszorszépre. A "növények orvosa" becenevet kapta, mert pozitív hatással van a közelben lévő növényekre is. Míg a legelterjedtebb felhasználási módja köztudottan a teakészítés, azonban a római kamillaolaj megtalálható italokban, arckrémekben, hajfestékekben, samponokban és parfümökben is. Továbbá, nyugtató hatással van mind a testünkre és bőrünkre egyaránt. Legfőbb felhasználási módok Tegyen egy-két cseppet gyógyteákba vagy forró italokba, hogy nyugtató hatást érjen el. Ezt napszaktól függetlenül bármikor alkalmazhatja, mikor úgy érzi szükségé van rá.
Az itt található leírások NEM hivatalos doTERRA leírások, azok elkészítését a doTERRA nem támogatta, nem tükrözik a doTERRA álláspontját az illóolajokkal kapcsolatban. Hivatalos doTERRA termékleírásokért keresse fel az alábbi honlapot: Antihisztamin | antibakteriális | gombaölő | szedatív Stressz | sokk | irritált bőr | álmatlanság | PMS | fülfájás | láz | harag | paraziták | allergia | rovarcsípések A bejegyzésben található információk kiegészítésére ajánlom Esszenciklopédia című könyvemet. Magyar nyelven az egyik legtartalmasabb illóolajos olvasmány. Illóolajos ismeretek, tudnivalók, receptek 154 oldalon. A könyv tartalmazza 61 növény és illóolajának részletes leírását. Több mint 100 állapotra, egészségügyi problémára ajánlott illóolajok ismertetője mellett közel 50-féle házilag elkészíthető receptet tartalmaz az általános tisztítószertől a babapopsikrémig – mind illóolajjal. Több más kiadványom is megtalálható webshopomban: Ismerd meg, hogyan használhatod a római kamilla (roman chamomile) illóolajat!
Adjon belőle nappali hidratálókréméhez, hogy nyugtató hatását kifejtve ápolhassa bőrét. INTENZÍVEBB BŐRÁPOLÁS A római kamilla esszenciális olaj nyugtató tulajdonságai akkor is nagyon hasznosak, amikor meg szeretné nyugtatni a bőrét vagy éppen megzabolázná rakoncátlan tincseit. Adjon egy-két csepp olajat nappali hidratálókréméhez, ha szívesen beépítené a római kamilla esszenciális olajat a mindennapi bőrápolási rutinjába. Ha a haját is szívesen ápolná vele, adjon néhány cseppet samponjához vagy kondicionálójához is. Ezáltal nem csak egészségesebb lesz a haja, de tincseit az olaj friss, virágos aromája is elkíséri. HASZNÁLATI UTASÍTÁS Külsőleges alkalmazás: Masszázshoz keverjen össze belőle 5 cseppet 10 ml hordozóolajjal. Fürdőhöz keverjen össze belőle 5 cseppet 5 ml hordozóolajjal. Illatszerként keverjen össze belőle 1 cseppet 10 csepp hordozóolajjal. Csak külsőleges használatra. ELSŐDLEGES ELŐNYÖK Külsőleg alkalmazva nyugtatja a bőrt és a testet. Bőrfiatalító tulajdonságai miatt gyakori összetevőként szolgál arckrémekhez.
A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz. Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint. Hol használjuk? Nyak Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez) Mellkas és alhas Karok, lábak, fenék és lábfej További hatékony módok a helyi alkalmazásra Pár csepp olaj a forró fürdőhöz Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.
Futás info 2021-02-11 vége 2021. augusztus 29. (vas) 2. 3 / 10 / 21km Budapest, Pázmány Péter sétány További info Címke 2021, egyéni, félmaraton, hazai, váltó A futás részletei Fuss Magyarország kedvenc félmaratonján 2021-ben is 21, 1 km-t egyéniben, párban vagy futótrió tagjaként. A félmaraton legyőzhető távolság! Idén újra a 10 km-es táv is szerepl a programban. Teljesítsd 2021. augusztus 29-én egy olyan útvonalon, amely Budapest legszebb részeire enged rálátást (Budai Vár, Gellért-hegy, Duna-part, Budapest Duna-hídjai). Távok: • egyéni 21, 0975 km (36. Wizz Air Budapest Félmaraton) • egyéni 10 km (Manna ABC 10 km) • párban 21, 0975 km (Wizz Air Páros Félmaraton) • trióban 21, 0975 km (Wizz Air Trió Félmaraton) • Lágymányos-kör 2, 3 km A Lágymányos-kört bárki teljesítheti, aki még nem áll készen a hosszabb távokra, de fontos számára a mozgás öröme. Az esemény a BSI Fut a cég sorozatának része. A 36. Wizz Air Budapest Félmaraton teljesítésével a Félmaratonmánia 2021es- teljesítéséhez is közelebb jutsz.
Feliratkozási és csatlakozási lehetőségek 37. Wizz Air Budapest Félmaraton, célba érésre, lassú futóknak - 2022. szeptember 11. Táv: 21 097 m Futamidő: 30 hét, 2021. február 14-től (első kiküldés február 10. ) 37. Wizz Air Budapest Félmaraton, 2:30-as célidőre - 2022. szeptember 11. Futamidő: 21 hét, 2021. április 18-tól (első kiküldés április 15. Wizz Air Budapest Félmaraton, 2 órás, 1:45-ös és 1:30-as célidőre - 2022. szeptember 11. Futamidő: 15 hét, 2021. május 30-tól (első kiküldés május 27. ) Manna ABC 10 km, célba érésre, 60 és 50 perces célidőre - 2022. szeptember 11. Táv: 10 km Futamidő: 12 hét, 2021. június 20-tól (első kiküldés június 17. ) Az őszi klasszikus Budapest Félmaraton. Közép-Európa legnagyobb létszámú félmaratoni megmérettetése, igazi nemzetközi kavalkád. A táv 21 097 m, az elérhető távolság. Nézd meg a 2021-es verseny kisfilmjét, meríts erőt a felkészüléshez és tartsd szinten a motivációt. Az e-edzés keretében az egyéni félmaratoni távra való felkészülésben nyújtunk segítséget.
Az edzésterveket három hetes szakaszokban (ún. mikrociklusonként) küldjük. A felkészüléshez bármikor lehet csatlakozni, a levél elején mindig megírjuk, hogy milyen futótudás szükséges az adott terv teljesítéséhez. Kérünk, arra figyelj, hogy rendszerünkben egyetlen e-mail címet használj. Amivel most feliratkozol, egy későbbi nevezésnél is azt add majd meg. A Gmail postafiókkal rendelkezők leveleiket ellenőrizzék a közösségi, a promóciós és a spam mappában is! Fuss hatékonyan, hozd ki magadból a maximumot! Eddz velünk - fuss velünk!