A világ egyik legegészségesebb zöldségének tartják a fodros kelt, ami szerencsére nálunk is megjelent a piacok kínálatában. Nyersen, párolva vagy sütve is nagyon finom – most egy egészséges italba mixeltük bele. Isteni reggeli receptek ebedre. Lóránt-Szemző Fruzsina sportedző lepett meg ezzel a nálunk még különlegesnek számító egészséges zölddel. Amerikában élt hosszabb ideig, onnan hozott magokat, és most maga termeszti, de itt-ott kezd megjelenni a hazai piacokon és jobb zöldségeseknél is a hideget jól tűrő, szinte egész évben szedhető fodros kel. Magja már nálunk is kapható, egy cserépben is érdemes nevelgetni. Egy szenzációs zöld smoothie-t készítettünk belőle, ami gyümölcsös is, zöldséges is, nagyon üde és finom, és közben sok fontos dolgot is mesélt Fruzsina – nézzétek meg a videónkat! Receptek fodros kellel >> További egészséges recept, tipp és trükk itt >>
Forrósítsunk fel egy serpenyőt, enyhén kenjük ki olajjal. Öntsünk egy merőkanálnyi tésztát a serpenyőbe, majd mozgassuk körkörösen a serpenyőt, hogy eloszlassuk a tésztát. Így készíts isteni finom tojáskrémes szendvicset! - Diétás reggelik - Rita Fitnesz Receptjei. Nem szükséges a serpenyő méretéhez igazítani a palacsintát, lehet picit kisebb az átmérője, könnyebb megfordítani, ha egy icipicit vastagabb és kisebb a mérete. Ha a tészta megszilárdult, a szélén látszani fog, mikor jó, nyúljunk alá egy spatulával, majd óvatosan fordítsuk meg, a másik felét is süssük meg. A maradék tésztát is süssük meg - érdemes picit felkeverni a masszát, mert a sűrű, zabpelyhes rész leülhet az aljára. Simán porcukorral vagy lekvárral, kakaóval betöltve kínáljuk. Fotó: Sági Zsófia/Sóbors
Jelen esetünkben is ilyenre lesz szükség! Hozzávalók: 85 g selymes vagy lágy tofu fél bögre szója (vagy más növényi) tej 2 nagy, magozott datolyaszem 1 evőkanál citromlé 1 evőkanál juharszirup 1 teáskanál vaníliakivonat 2 bögre kisszemű zab 2 evőkanál chia mag 2 evőkanál nyers kakaópor A tofu egyébként elhagyható a receptből azok számára, akik szójaérzékenyek, vagy nincsenek megbarátkozva az ízével, ez esetben egy teljes bögre növényi tejre lesz szükség. 5 isteni, fehérjében gazdag VEGÁN reggeli recept. A hozzávalókat a zabon, chia magon és kakaóporon kívül összeturmixoljuk. 2 adag fog kijönni ebből a mennyiségből, tehát két befőttesüvegbe, vagy bögrébe osszuk el a megadott mennyiségű zabot és chia magot, az egyikhez (vagy akár mindkettőhöz, ki hogy szereti) tegyük hozzá a kakaóport, és jól keverjük el őket. Ezután a kapott mixet osszuk el a két üveg között, és jól keverjük el őket, majd 5 órára vagy egy egész estére mehet a hűtőbe. Reggel magában vagy friss gyümölcsökkel fogyasztva is isteni!
Meg lehet szórni még egy kis kókuszreszelékkel is. Ehetjük egyből, de tehetjük hűtőbe és akkor teljesen megdermed rajta a csokoládé. Szereted a hasonló egészséges finomságokat? Itt mutatok még párat!
Mint arról a Metropol is beszámolt, hatalmas port kavart, amikor Nagy László az Instagram-oldalán mutatta meg új párját. Azonnal érkeztek is a gratulációk Sónyák Szilviának és a sportolónak. Az csak később derült ki, Nagy László a fotó posztolásának időpontjában még házasember volt. Erika és László 2005-ben mondták ki a boldogító igent, egy közös kislányuk is született, akit együtt neveltek. (Fotó: Szabó Miklós/Nemzeti Sport) A feleség ezután a Borsnak mondta el, beadja a válókeresetet. Nagy Laci Budán lelte meg otthonát | BorsOnline. "Tekintettel arra, hogy Laci a gyermekem édesapja, most sem és a jövőben sem fogok róla rosszat mondani, azonban éppen kiskorú lányunk érdekében szeretnék pár, a sajtóban megjelent tárgyi tévedést kijavítani. Nem igaz az, hogy elváltunk vagy válófélben voltunk, ahogy az sem, hogy már nem éltünk együtt. Ugyanannyit volt távol tőlünk, ahogy élsportolóként eddig is. Minden kapcsolatban vannak hullámvölgyek, nálunk is voltak ilyenek, azonban válást nem indítottunk el. Eddig" – mondta a lapnak Nagy László felesége.
Belföld 2021. május 29., szombat 18:58 | Hír TV 2006-ban a brutális rendőri fellépés miatt nemcsak a fél szemét, hanem mindenét elveszítette - nyilatkozta híradónknak Nagy László. A férfi azt mondta: soha nem lehet elfelejteni és megbocsátani azt, amit Gyurcsány Ferenc és az utasítására cselekvő rendőrök tettek 15 évvel ezelőtt. A nyugalom megzavarásra alkalmas felvételek következnek! 2006. Nagy László felesége szerint méltatlanul bántak az átlövővel. október 23-án rendőrök meneteltek az Oktogonnál, könnygázzal és vízágyúval oszlatták a tömeget Budapesten. Az azonosítószám nélküli egyenruhások a Fidesz-rendezvényéről hazaigyekvőkre is rátámadtak. A tömegoszlatás közben békés tüntetőket vertek meg vipárával, fejmagasságban lőtték a gumilövedékeket és a könnygázgránátokat. Vérző fejjel feküdt a földön Nagy László miután 15-20 méteres távolságból egy rohamrendőr fejre célzott lövést adott le rá. A férfi a találattól a bal szemére teljesen megvakult. László most, 15 évvel később úgy érzi, hogy a 2006-os brutális rendőri fellépés során nemcsak a fél szemét veszítette el, hanem gyakorlatilag mindenét.
S hogy ne kelljen ingázni, Erika és Debora Budán él, a családfő számára pedig a klubja bérel egy veszprémi családi házat. Az átlövő amint teheti, kocsiba ül, és irány a főváros. Megtudtuk, az MKB Veszprém új, spanyol edzője, Carlos Ortega feleségével, Mariával és négy gyermekével is a Nagy család budai lakásához közel talált magának átmeneti otthont. Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre! Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
A Barcelona világklasszisának felesége a Bors bulvárlapnak nyilatkozott a férje körül kialakult helyzetről. Nagy Erika szerint teljesen jogos Nagy távolmaradása a világbajnokságról, de nem azért, mert férje spanyol válogatottságra vágyik. >>>>>20-szoros szorzó a magyar-lengyelre háromesélyben? Kattints ide a kihagyhatatlan ziccerért! <<<<< "A hónapok során a páromat több öv alatti ütés érte, de egyenes ember lévén kitart a döntése mellett, ugyanis mindig tudja, melyik a helyes út. A támadások jószerével hidegen hagyták Lacikát, tudniillik valamennyi magyar válogatott társáért emelt szót. Mindannyian elvárják, hogy méltó körülmények között készülhessenek, ne kényszerüljenek saját zsebbe nyúlni a világversenyeken, és megnyugtató legyen a balesetbiztosításuk. Ezek nem olyan extra dolgok, a férjem állítólagos pénzéhségéről szóló pletykákat visszautasítom! Pusztán arról van szó, hogy a magyar szövetség egy éve sok mindent megígért, ám azokat nem teljesítette" - olvasható a korábban az élvonalbeli Bp.