Booty Barre Plus A Bootybarre egy olyan vidám, energikus mozgásforma amely ötvözi a tánc, Pilates és Jóga elemeit, és amely garantáltan feszesíti, formálja és megmozgatja az egész testet. Az erő és a rugalmasság tökéletes kombinációja cardio elemekkel fűszerezve balettrúd használatával. Izzadás és izomláz garantált! Modellek edzésmódszere. Booty Barre Flex and Flow Booty Barre Flex and Flow a mélyizom munka és cardio elemek tökéletes keveréke. A Flex and Flow magába foglalja a balett kecsességét, a jóga rugalmasságát és a Pilates core izmok megerősítését. Az óra úgy van felépítve, hogy egymást kövessék az erősítő statikus mozdulatok és a tánc-alapú hosszú, nyújtózó mozdulat sorozatok. Total Barre Egy teljes testet megmozgató edzésforma amely olyan izmokat is megdolgoztat amiről nem is tudtál hogy léteznek. A Pilates, tánc, cardio és erősítő edzés elemeit ötvözve, ezen az órán megtanulhatod az alapokat, egyszerű mozdulatokkal zenés koreográfiára. A Total Barre külön hangsúlyt fektet a mozdulatok helyes kivitelezésére, így hatékonyan erősít, fejleszti a rugalmasságot és állóképességet.
Fotó: Szabó Gábor/Origo Mindenük a tánc - ha kíváncsi vagy, miért imádja ezt a mozgást 4 gyönyörű magyar lány, kattints ide! 22 évesen fejezte be kint az egyetemet, és ekkor döntött úgy, hogy hazalátogat.,, Nem volt semmilyen tervem, egyszerűen csak körül akartam nézni Magyarországon. Pedig alig ismertem valakit: a családon kívül pontosan 5 emberrel voltam kapcsolatban. De valahogy mégis sikerült beilleszkednem; belecsöppentem a médiába. Frei Tamás mellett dolgoztam a Frei Dosszié koordinátoraként az RTL Klubon, utána filmes munkáim voltak, majd a TV2-ben folytattam kreatív producerként. Itt ismertem meg a férjemet is. Családot alapítottunk, és jöttek a gyerekek" - meséli Fruzsina, egy 8 és egy 5 éves kisgyermek édesanyja. Álompopsi szupermodellmódra - Itthon is hódít a BootyBarre!. A következő években Fruzsi a családra koncentrált, szerette volna jól végezni az otthoni feladatait, szóba sem jött más.,, Pár évvel később azonban kitaláltuk, hogy ismét, már a családdal kiköltözünk Amerikába, és bennem is érlelődött már, hogy valamit kéne csinálni.
Kezdőknek ajánljuk, nem szükséges semmilyen tánccal kapcsolatos gyakorlat. Total Barre Endurance Ha keresed az igazi kihívást, ahol a határaidat feszegetheted, ez a neked való edzésforma. Ezen az órán a cardio elemekre helyezzük a hangsúlyt; gyorsabb ütemű és komplexebb koreográfiával építjük a koordinációt és a teljes testet feszesítjük szalagok és kislabda segítségével. Azoknak ajánljuk akik már elsajátították a Barre alapokat vagy rendelkeznek Barre gyakorlattal. Dance Barre Flow Vidám, energikus, teljes testet megdolgoztató edzés tánc alapokon, mely átmozgatja, erősíti, tonizálja a testet. Formálja a kart, lábat, hasat és a farizmokat a hagyományos erősítő tréninget alapul véve. Balett rúdgyakorlatok kondicionáló hatása mellet megtanít könnyeden és elegánsan mozogni. Pilates Barre Tone Ha újfajta kihívásra vágysz, amely egyszerre tonizál, formál és felfrissít megtartva a barre órák elegáns és energikus mozgásvilágát és a Pilates nagyszerű hatékonyságát, akkor a Barre Tone a neked való óra.
Hajlékony, rugalmas, erős, harmónikus test, ez a Barre Tone. Body Factory Prive Személyre szabott egyéni Pilates, Barre, vagy fúziós edzés az eredményesség maximalizálásának érdekében. Egyéni célok kitűzésén keresztül tudod elsajátítani a tökéletes technikát és erősíteni a testedet. Essential Reformer Csoportos Reformer gépes óra amely a teljes testet kondicionálja, fejleszti az erőnlétet, a rugalmasságot, mobilitást, koordinációt és állóképességet. Pilates Basics 55 perces edzés amely a Pilates alapjaira fókuszál. Erre az órára azokat a vendégeket várjuk akik még nem próbálták a Pilatest, vagy egy mérsékeltebb ütemű edzésre vágynak. Az óra célja a mozdulatok elsajátítása a megfelelő légzéstechnika használatával, ezáltal pedig az általános testtudat kialakítása. A gyakorlatok változatosságát az ellenállást növelő eszközök biztosítják. Power Pilates Kihívással teli teljes testet átmozgató edzés, amitől biztosan megizzadsz. Ez a jól felépített óra elmélyíti az alapokat és minden porcikádat átmozgatja olyan gyakorlatokkal, amelyek egyaránt erősítik a törzs stabilizáló izmokat, nyújtanak és kondicionálnak.
Álompopsi szupermodellmódra - Itthon is hódít a BootyBarre! Olyan edzésmódszert keresel, ami ötvözi a balett nőies, kifinomult mozgását, a jóga nyújtó, erősítő elemeit és a pilates alakformáló erejét? A BootyBarre mostanában hódította meg Amerikát, ezzel a módszerrel készülnek többek között az álomtestű Victoria's Secret-modellek is a legnagyobb bemutatókra, fotózásokra. Lóránt-Szemző Fruzsina Miamiban talált rá erre az edzésre, itthon pedig ő az első képzett instruktor. Nagy tervei vannak - a csinos anyuka többek között ezekről is mesélt a
Ezt azonban a szakértő szerint jogi eljárások sora fogja kísérni, hisz a bezárások miatt is már a bíróságon kértek garanciákat az államtól az üzemeltetők. Végeztek is modellszámításokat, amelyek ezt mutatják, hogy a német atomenergia kiváltása nem nap- és szélenergiával történik, hanem részben orosz gázzal, úgyhogy már csak ezért is újragondolás következik majd Berlinben, ahonnan mindennek ellenére azt ígérik, a lakosságot biztonságosan el tudják látni energiával, de ez Aszódi Attila szerint kérdéses. Aszódi Attila: a német atomerőművek kényszerű újraindítása nem "egy kulcs elfordítása" - Infostart.hu. Az nem, hogy egész Európa várja a tavaszt, amikor a fűtési igény (orosz gázzal) lecsökken. Amit még szerinte tudni kell, hogy Magyarországon a felhasznált földgáz 80 százaléka érkezik Oroszországból, Németországban ez az érték 30 százalék környékén van, de a mennyiség így is jóval nagyobb. Nyitókép: Pixabay
A Bors járt utána annak, hogy ki az a Mohammed Kadiri, aki februártól a Honvéd labdarúgójaként keresi a kenyerét. Kiderült, a sportoló egyáltalán nem szorulna rá arra, hogy munkából éljen, hisz édesapja nem más, mint Ghána egyik régiójának királya. Mohammed Kadiri - akit gyerekkorában hercegnek szólítottak - egy korábbi nyilatkozata szerint korán eldöntötte, hogy nem fog egész nap henyélni, csak magától akar függeni, a saját életét akarja élni. Ezért vízvezeték-szerelőnek tanult, és dolgozott is ekként, és bár nem szerette, még mindig ez lenne a munkája, ha nem jön a futball. Testvérei közül ketten focisták még, egyikük, Mohammed Fatau első- és másodosztályú olasz, valamint spanyol csapatokban is megfordult. Mohammed Kadiri az Austria Wiennél, majd a Dinamo Kijevnél "dolgozott" korábban - labdarúgóként. Bemutatkozására akár a hétvégén is sor kerülhet már. Nem akárkit szerződtetett a Honvéd, egy afrikai király fiát - Infostart.hu. 25 éves, belső védőként és védekező középpályásként lehet a Honvéd hasznára. Az osztrák bajnokságban ezüstéremig vitte, de tavalyelőtt kupagyőztes lett a Kijevvel Ukrajnában.
(Ecuador), a svéd E-Type (This Is The Way),, a francia Début de Soirée (Nuit De Folie), az olasz Gigi D'Agostino (The Riddle), a belga Paradisio (Bailando), a spanyol Baccara (Yes Sir, I Can Boogie), a román Inna (Sun Is Up), a német Loft (Love Is Magic), és még hosszasan sorolhatnánk. Nem titkolt célunk, hogy a változatos zenei palettával minden korosztály zenei igényét kiszolgáljuk a nap 24 órájában. A teljes cikk itt olvasható: NE feledjétek -"MegaDance Rádió – Ne Hallgass Másra! " Minden péntek este 10 óra után indul a MegaDanceRádió mixmûsora a NightMixers. Változatos mixek, megamixek, live mixek nem csak profiktól egy éjszakán át! Mixek megállás nélkül. " Zenék keverve, nem felrázva! " A MegaDance Rádió saját fenntartású, csak interneten elérhető rádió, mely nem áll sem üzleti, sem más alapokon nyugvó kapcsolatban semmilyen közhasznú szervezettel (alapítvány, társadalmi szervezet, közalapítvány, társaság, köztestület), sem egyéni vagy társas vállalkozással.
Remélem, megérted.
2004. november 15-én álmodni sem mertük volna, hogy 17 évvel később ezeket a sorokat írjuk. Egy egyszerű hobbinak indult pár hallgatóval és 1-2 műsorvezetővel. Csak játszottuk azokat a zenéket, amiket szerettünk akkoriban hallgatni, és nagyon örültünk, amikor láttuk, hogy egyre többen és többen hallgatjátok azt, amit mi hobbiból csinálunk. Voltak könnyebb és nehezebb időszakok, de Ti mindvégig itt voltatok mellettünk, és ennek köszönhetjük azt, hogy a MegaDance már 17 éve szólhat. Ti vagytok azok, akik miatt elmondhatjuk, hogy ez alatt a 17 év alatt a MegaDance az ország legrégebbi és egyben leghallgatottabb internetes rádiójává nőtte ki magát. Nektek köszönhetjük, hogy a műsorvezetői csapat, mint baráti társaság egyáltalán létezhet. Nagy öröm számunkra, hogy immáron 17 éve, ha hazaértünk a munkából, beülhetünk a mikrofon mögé és játszhatjuk Nektek az elmúlt 5 évtized és a jelen tánczenéit és reméljük, hogy sok-sok évet tölthetünk még együtt. Egy biztos. Mi ma is olyan lelkesedéssel és elszántsággal ülünk le rádiózni, mint mikor elkezdtük, és ezt a lelkesedést Ti, a hallgatóink tápláljátok.