Navigációs előzményeim
Leolvastam a számot és kissé megdöbbentem: 24. A kórosan alacsony tartomány. Nekem. Hogy lehet ez? Fogalmam sincs, de ez van. Amikor még az Onkológiai Intézetben dolgoztam, ilyenkor (szélső értékek esetén) azonnal megismételtettem a vizsgálatot, talán a labor tévedett. Most erre nem szánom rá magam, hanem kis esélyt adva ennek, inkább elfogadom. Magam sem értem, hogy a fent részletezettek után, hogyan lehet ilyen alacsony a D-hormon szintem. Talán valamilyen egyéni eltérésről lehet szó. Eszembe jut az a vizsgálat, amit a Hawaii szigeteken élő szörfösökön végeztek, amikor megnézték a D-vitamin szintjüket és bizony találtak alacsony értékeket, pedig ők aztán egész nap a tűző napon sütkéreznek. Azonnal vettem a receptkönyvem és felírtam magamnak D-vitamint (Fresenius 1000NE). Közvetlen étkezés előtt kell bevenni. Egyelőre napi 2000NE-t szedek, de át fogok állni a napi 1000NE-re. Ezt fogom szedni decemberig, amikor is meg fogom ismételni a vizsgálatot. Megmondom őszintén, hogy nem egészen értem, hogy a D-vitamin tabletta miért receptköteles.
Egyéb gyógyszerekés a Vitamin D 3 Pharma Patent 30 000 NE filmtabletta Megnézem a teljes betegtájékoztatót További gyógyszerek colecalciferol hatóanyaggal További gyógyszerek a(z) Vitaminok kategóriában ÚJ KERESÉS
Persze, értem, hogy zsírban oldódó vitaminként túladagolható és végül is egy szteroid hormonról van szó. DE, hiánya gyakoribb, mint a túladagolása és sokkal súlyosabb következményekkel is járhat. Egyébként a 3 havi adag kb. 300Ft. A D-vitamin pótlás egyébként biztonságos, mert több olyan mechanizmus is van a szervezetben, ami megelőzi a túlzott felhalmozódást. Egyes források szerint napi akár 4000NE sem okozott kóros kalcium szinteket. Ez inkább napi 10. 000NE bevitele felett fordulhatna elő. Ismét megtanultam, hogy a hit és a várokozások nagyon eltérhetnek a tényektől. Így jobb az utóbbiakra hagyatkozni. A fenti tapasztalatok birtokában javaslom minden egészségére adó olvasómnak, hogy győződjön meg a D-vitamin vérszintjéről és amennyiben az nem megfelelő (pláne így nyár végén), akkor tegye meg a szükséges lépéseket. ÉRDEKKONFLIKTUS: nincs. This entry was posted on 2010. szeptember 21. kedd, 09:28 and is filed under életmód. You can follow any responses to this entry through RSS 2. 0. Both comments and pings are currently closed.
Diétás zsemle receptek a kedvenc reggeli szendvicsedhez. Ezeket a zsemléket egyszerűen, kényelmesen elkészítheted diétás reggelire és nem kell félned attól, hogy nem kel meg a tésztájuk (vagy épp túlkel), mivel mindegyik kelesztés nélküli! Íme három egyszerű diétás zsemle recept: Graham zsemle Ezt a graham zsemlét már előző este be kell keverni, majd másnap reggel csak megformázod és amíg a sütő felmelegszik, addig pihenteted! Egyszerű, kezdőknek is ajánlott diétás recept! Egyszerű házi zsemle Vikócától | Nosalty. Receptet itt találsz hozzá! >>> Graham zsemle recept Még több teljes kiőrlésű péksütemény recept ITT >>> TOP3 Teljes Kiőrlésű Péksütemény Recept Teljes kiőrlésű kenyér receptek >>> TOP3 Teljes kiőrlésű Kenyér Recept Kenyérsütőben Szódabikarbónás teljes kiőrlésű zsemle Teljesen élesztőmentes, szódabikarbónás teljes kiőrlésű zsemle. Recept itt >>> Teljes kiőrlésű zsemle élesztő nélkül Több, mint 100 diétás reggeli recept ITT >>> Diétás Reggeli Receptek Mikrós zsemle Mikróban pillanatok alatt elkészíthető, gluténmentes zsemle, élesztő helyett sütőporral.
Egyszerű házi vizes zsemle (kezdőknek!! ) - YouTube
Kattints a következő linkre:
Ezekkel a puha zsemlékkel könnyű lesz levenni a családot a lábáról! 1. lépés A cukrot a langyos vízbe keverjük, majd belemorzsoljuk az élesztőt, és néhány percig hagyjuk, hogy felhabosodjon. 2. lépés Az átszitált lisztből, a sóból, az élesztős vízből és az olajból ruganyos tésztát dagasztunk, majd letakarva, meleg helyen 30 percig kelesztjuk. 3. lépés A megkelt tésztát 12 egyforma részre vágjuk, és minden darabot külön-külön megformázunk. Ehhez a tészta széleit középre húzzuk, megfordítjuk és kis gombócokat gömbölyítünk. 4. lépés Vajjal vagy olajjal vékonyan kikent sütőedénybe helyezzük a zsemléket jó ujjnyi távolságra egymástól. Újabb 15 percig kelesztjük. 5. lépés 180 fokra előmelegített sütőben 15-17 perc alatt készre sütjük a zsemléket. Egyszerű zsemle receptions. Még melegen megkenjük a tetejüket olvasztott vajjal, ettől lesznek szép fényesek. Fogyasszuk frissen, langyosan!
Szuper egyszerű VIZES ZSEMLE RECEPT - ALAPRECEPT - YouTube
Feltöltő: Mária Bársonyné Dankovics Kategória: Desszertek, Tepsis sütik 8754 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: 8 szikkadt zsemle 1/2 l tej 2 egész tojás 5 dkg cukor citrom reszelt héja 1 cs. vaníliás cukor mazsola Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 4 főre Gluténmentes: Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A zsemléket felszeleteljük. A tejben kézi habverővel elkeverjük a tojásokat, a cukrot, a vaníliás cukrot és a citrom héjat. Egy tepsit vagy hőálló tálat kikenünk és beszórjuk morzsával. A zsemléket a tejbe mártjuk, és a tálba sorba rakjuk. A tetejét megszórjuk mazsolával. Ezt addig ismételjük míg a zsemle el nem fogy. A tetejére áztatott zsemle kerüljön. TOP3 Diétás zsemle recept kelesztés nélkül - Salátagyár. A maradék tejet a tetejére öntjük. 180 fokra előmelegített sütőben aranyszínűre sütjük. Ha kihűlt, megszórjuk vaníliás porcukorral és kínáljuk. Tipp / megjegyzés: Egy tartalmas leves mellé kitűnő második fogás, gyorsan elkészül és olcsó. Egyszerű rakott zsemle 5. 00 / 5 ( 2 értékelés) Mária Bársonyné Dankovics ( 279 Recept) Anya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni.