Alakformáló gimnasztika - Edző: Vásárhelyi Rita Ez egy teljes testet átdolgoztató egy órás intenzív zenés gimnasztika; állóképesség-, erő-, és koordinációfejlesztő gyakorlatok sorozata, mindez zsírégető pulzustartományban végezve. Kezdők is bátran csatlakozhatnak, egyes gyakorlatoknál kaphatnak a gyakorlatokhoz könnyített változatot. Jó zenei alap, motiváló óravezetés garantált. Kinek? Edzettségi állapottól függetlenül bárkinek (nők, férfiak) Gymstick – Edző: Farkasné Cili Pulzus orientált óra. Minden gyakorlatban részt vesznek a has-, hát izmai- néha csak statikusan. Figyelünk a gerincünkre, has-, hátizom erősítés egyensúlyára. Programok | Baba-Mama Szabadidő és Életmód Alapítvány. Szimmetrikusan dolgozunk a gymstickel. Mindig van erősebb, gyengébb végrehajtási alternatíva. Tíz perc aerobik alapú bemelegítéssel kezdjük és tíz perc alapos nyújtással zárjuk az órát. Az edzés könnyen követhető, de a haladók sem unatkoznak. Step aerobik - Edző: Farkas Éva A nem bonyolult koreográfia ellenére változatos és alaposan átmozgató edzés, ahol nagy hangsúlyt fektetünk a felsőtest munkájára is.
A résztvevők 23%-a a prenatális időszakban, 76, 3%-a a szülést követően került a programba. Több olyan betegünk is volt, akinek több várandósságát, szülését, illetve post partum időszakát segítettük, így mondhatjuk, hogy már több "közös" gyermekünk is született. Több olyan sikertörténetünk is van, amikor az anya súlyos pszichiátriai betegsége ellenére képessé vált a gyermekéről való tartós gondoskodásra, így a gyermek nem került állami gondozásba.
Baba-Mama torna BABA-MAMA TORNA A Pécsújhegyi Környezet-és Érdekvédelmi Közhasznú Egyesület égisze alatt és támogatásával a kismamatorna folytatásaként 2012. szeptember 19-én megtartottuk az első foglalkozást a gyerekekkel együtt. Azok, akik a kismamatornára jártak most örömmel jöttek vissza a gyerekekkel együtt, sőt olyanok is voltak, akik csak most újonnan csatlakoztak hozzánk. Igyekeztünk változatos programot összeállítani, amely nemcsak szórakoztató, de változatos is: bemelegítés: mozgató mondókák anyukáknak és a nagyobb gyerekeknek, fő rész: köcögtető mondókák, ahol a gyerekek élvezik az ugrálást, az anyukák különböző izmait átmozgatjuk / has--farizom /, a kisebb babákkal csípő-, kar- és lábtornát végzünk. Baba mama programok 2020. befejezés: futkározás, ugrálás az óriáslabdán. A foglalkozások során az anyukákkal szakmai, gyereknevelési kérdésekről is beszélgetünk, mindez jó alkalom a barátkozásra is. A legfontosabb célom, az újhegyi anyukákkal és gyerekekkel a közös programok során megszerettessem a rendszeres mozgást, és közben megismerjük egymást, és esetleg barátságok is szövődjenek.
Változat ár módosító: Fogyasztói ár 207. 990 Ft Kedvezmény Technikai adatok Súly kg 1) 4, 5 Teljes hossz, maximum cm 2) 390 Teljes hossz, minimum cm 2) 270 Hangnyomásszint dB(A) 3) 76 Zajteljesítményszint dB(A) 3) 93 Rezgésgyorsulás, bal oldal m/s² 4) 1 Rezgésgyorsulás, jobb oldal m/s² 4) Üzemidő AP 115 akkumulátorral perc 5) maximum 23 Üzemidő AP 120 akkumulátorral perc 5) maximum 25 Üzemidő AP 160 akkumulátorral perc 5) maximum 35 Üzemidő AP 180 akkumulátorral perc Leírás Akkumulátoros magassági ágnyeső teleszkópos nyéllel. Speciális, alacsony rezgésszintű fűrészlánccal. Stihl akkus láncfűrész msa 140c-bq (akku és töltő nélkül) (12540115844) Akkumulátoros láncfűrész. Csendes üzem, oldalsó láncfeszítés. Akár 5 m magasságban lévő ágak nyesésére. Súly kg 1) 4, 5 Teljes hossz, maximum cm 2) 390 Teljes hossz, minimum cm 2) 270 Hangnyomásszint dB(A) 3) 76 Zajteljesítményszint dB(A) 3) 93 Rezgésgyorsulás, bal oldal m/s² 4) 1 Rezgésgyorsulás, jobb oldal m/s² 4) 1 Üzemidő AP 115 akkumulátorral perc 5) maximum 23 Üzemidő AP 120 akkumulátorral perc 5) maximum 25 Üzemidő AP 160 akkumulátorral perc 5) maximum 35 Üzemidő AP 180 akkumulátorral perc 5) maximum 40 Üzemidő AR 900 akkumulátorral perc 5) maximum 180 Üzemidő AP 300 akkumulátorral perc 5) maximum 50 Termék kereső Labkotek olajfogóba szerelhető szintjelző műszerek Mobilmérleg
Gyors láncfeszítés (B) A STIHL gyors láncfeszítő rendszer (B) a fűrészlánc megfeszítését egészen egyszerűvé teszi. A fűrészlánc a lánckerék fedelének meglazítása után szerszám nélkül, mindössze egy állító kerék segítségével megfeszíthető. QuickStop Super láncfék (Q) A kényelmes láncfék - kizárólag a STIHL-től. A QuickStop Super-nél a láncfék működésbe lép, amint a motorfűrész hátsó fogantyúját elengedik. A fűrészlánc a legrövidebb idő alatt megáll. Azok a munkálatok a QuickStop Super-rel különösen hatékonyan és kényelmesen kivitelezhetőek, amelyeknél a motorfűrészt gyakran kell megállítani. Köztes akkumulátor pozíció Az akkumulátor 2 pozícióban rögzíthető a gépben. Teljesen betolva a gép használatra kész. A köztes állásban a nincs érintkezés, a gép így biztonságosan tárolható. Az akkumulátor mindkét pozícióban kiesés elleni védelemmel rendelkezik. Olajbetöltő nyílás A lánckenő olaj betöltő nyílása könnyen hozzáférhető. Kezelő fogantyú A puha fekete borításnak köszönhetően a fogantyú kényelmes és biztonságos fogást biztosít.
Véleménye ellenőrzés és az adminisztrációs felületen történő jóváhagyás után jelenik meg. 83 990. 00 Ft X