HONFI LÁSZLÓ ű 1 GIMNASZTIKA A SZERZŐ ELMÉLET, GYAKORLAT, MÓDSZERTAN 2011 2011 @Elektronikus tankönyv@ TAMP-4. 1. 2-08/1/A SZERZŐ @ E L E K T R O N I K U S T A N K Ö N Y V @ TAMOP Page 2 and 3: Impresszum Szaklektor H. Ekler Judi Page 4 and 5: SZAKLEKTOR Heszteráné Dr. Ekler J Page 6 and 7: 4. 9. 3. 2. Mozgásos lendületi eleme Page 8 and 9: 7. 5. 7. Gimnasztika (e-könyv) | Debreceni Egyetemi Kiadó. A gumikötél-gyakorlatok Page 10 and 11: 1. A GIMNASZTIKA KIALAKULÁSA, FEJL Page 12 and 13: Meg kell említeni ebből a korból Page 14 and 15: Johan Christoph Friedrich Guts-Muts Page 16 and 17: François Delsarte (1811-1871) 10. Page 18 and 19: Niels Buck (1880-1950) a dán gimna Page 20 and 21: A gimnasztikában jelentősnek mond Page 22 and 23: 2. A gimnasztika célja A gimnasz Page 24 and 25: 2. 4. A gimnasztika jellemzői Az em Page 26 and 27: 4. SZAKNYELVI (TERMINOLÓGIAI) KÉR Page 28 and 29: 4. Alapforma A gimnasztika alapve Page 30 and 31: − − − − fékező hatású d Page 32 and 33: Erősítő hatású gyakorlatról a Page 34 and 35: másik testrészünk mozgató erej Page 36 and 37: 4.
A gimnasztika gyakorlatok végrehajtásának technikáját, szabályait, törvényszerűségeit, kritériumait és követelményeit mindig a célul kitűzött, a szervrendszerekre kifejtett hatások elérése diktálja, determinálja. A gimnasztika célja A gimnasztika célja a gimnasztikai gyakorlatok tanítása-tanulása során olyan mozgáskészségek kialakítása, a motoros képességek olyan szintű fejlesztése, ami elősegíti az egészséges testi fejlődést, lehetőséget biztosít a mozgáskultúra fejlesztésére, a sportbeli teljesítményfokozásra, emellett felkelti, majd szilárdítja az aktív és rendszeres testedzés iránti érdeklődést (Hamar, 2001). A gimnasztika feladatai A gimnasztika gyakorlataival sokféle feladatot vagyunk képesek megoldani. Általános, speciális, közvetlen előkészítésre és felkészítésre egyaránt alkalmasak. 5. A GIMNASZTIKA GYAKORLA. A gimnasztika gyakorlatok, sokoldalú hatásuk miatt nélkülözhetetlenek valamennyi mozgáskészség kialakításában. A gimnasztika gyakorlatok alkalmazása a biológiai fejlődés és érés időszakaiban jelentősen segíti a legfontosabb mozgásformák tanulását, a motoros képességek megalapozását és fejlesztését.
Az ütemezés A gimnasztika Page 185 and 186: 7. A gyakorlatvezetési módszer Page 187 and 188: 7. A gimnasztika gyakorlatok terv Page 189 and 190: 7. A gimnasztika gyakorlatok okta Page 191 and 192: szerkesztett egyszerű gyakorlatokk Page 193 and 194: 7. A babzsák gyakorlatok okt Page 195 and 196: igyekezzen minél gyorsabban megfog Page 197 and 198: 7. Ugrókötél gyakorlatok A Page 199 and 200: A pad hordmódját rögtön az elej Page 201 and 202: 195. ábra A tanulóknak tanítsuk Page 203 and 204: 8. Gimnasztika jegyzet KORR-JAV. A BEMELEGÍTÉS ESZKÖZEI ÉS M Page 205 and 206: Az általános bemelegítés szerke Page 207 and 208: endszerünk működésének köszö Page 209 and 210: Időtartam: 2-3 perc. Cél. Ebben a Page 211 and 212: 3. táblázat KARVONEN-INDEX Bemele Page 213 and 214: 8. Levezetés A levezetés (angol Page 215 and 216: − − Dinamikus Speciális (sport Page 217 and 218: − Anaerob erő Az erő fejleszté Page 219 and 220: A gyorsaságfejlesztő gimnasztikai Page 221 and 222: 4. táblázat KARVONEN-INDEX Álló Page 223 and 224: 9. A koordinációs képességek Page 225 and 226: 9.
Egy tudomány ismérve az is, hogy egy önálló, tudományosan kidolgozott, mindenki által elfogadott és használt terminológiával rendelkezzék. Ez a könyv a testkultúra szaknyelvének egyik szeletét, a tornaszaknyelvet dolgozza fel. Foglalkozik a hazai és a nemzetközi terminológiával, a "torna" szótörténetével, a korábbi tornaszaknyelvek kritikájával,... bővebben Utolsó ismert ár: A termék nincs raktáron, azonban Könyvkereső csoportunk igény esetén megkezdi felkutatását, melynek eredményéről értesítést küldünk. Bármely változás esetén Ön a friss információk birtokában dönthet megrendelése véglegesítéséről. Igénylés leadása 5% 4 990 Ft 4 740 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 474 pont 3 490 Ft 3 315 Ft Törzsvásárlóként: 331 pont 6 990 Ft 6 640 Ft Törzsvásárlóként: 664 pont 3 990 Ft 3 790 Ft Törzsvásárlóként: 379 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
A gimnasztikai gyakorlatok var Page 168 and 169: 6. A gimnasztikai gyakorlatok var Page 170 and 171: 7. A gimnasztikai gyakorlatközl Page 172 and 173: A GYAKORLAT ISMERTETÉSE Kiinduló Page 174 and 175: A GYAKORLAT MEGINDÍTÁSA Gyakorlat Page 176 and 177: − Fontos, hogy legyen rálátásu Page 178 and 179: az egyik karral, majd a másik karr Page 180 and 181: 7. A gimnasztikai gyakorlatvezet Page 182 and 183: Lendítsétek a karotokat oldalsó Page 184 and 185: − közepes, − élénk, − gyor Page 186 and 187: − a terhelés intenzitása: − i Page 188 and 189: − Az agonista és antagonista izo Page 190 and 191: Iktassunk be a gyakorlatba a foglal Page 192 and 193: Törekedjünk arra, hogy a társas Page 194 and 195: A párokban végzett kislabda gyako Page 196 and 197: súlyzó összeütése történik, Page 198 and 199: A tanulók előképzettsége és é Page 200 and 201: − leugrás mellső függőállás Page 202 and 203: 196. ábra Az alacsonyan felfügges Page 204 and 205: 8. Az általános bemelegítés A Page 206 and 207: 2. gyakorlatblokk.
Keringést fokoz Page 208 and 209: nyújtás követ. Az izomnak legal Page 210 and 211: emelegíteni, akiket még nem taní Page 212 and 213: 8. A speciális bemelegítés A s Page 214 and 215: 9. A MOTOROS KÉPESSÉGEK FEJLESZT Page 216 and 217: 9. A kondicionális képességek Page 218 and 219: 9. A gyorsaságfejlesztés A gy Page 220 and 221: − Gyorsasági állóképesség (8 Page 222 and 223: − Hosszú távú intervallumos m Page 224 and 225: 9. A lazaság, hajlékonyság ké Page 226 and 227: ellazítás mértékétől és a fe Page 228 and 229: A stretching gyakorlatok végzésé Page 230 and 231: 10. GYAKORLATSOROZATOK A példatár Page 232 and 233: SZABADGYAKORLATOK Általános bemel Page 234 and 235: SZABADGYAKORLATOK Általános bemel Page 236 and 237: TÁRSAS GYAKORLATOK TÁRSAS GYAKORL Page 238 and 239: LABDAGYAKORLATOK Labdaérzéket fej Page 240 and 241: GUMIKÖTÉL-GYAKORLATOK GUMIKÖTÉL Page 242 and 243: BORDÁSFAL GYAKORLATOK BORDÁSFAL G Page 244 and 245: UTÁNZÓ ÉS JÁTÉKOS SZABADGYAKOR Page 246 and 247: 11. KOMPETENCIA TÉRKÉP Ahhoz, hog Page 248 and 249: 12.
Bélyeg készült a hajdúdorogi egyházmegye centenáriumára Szerző: | Közzétéve: 2012. 02. 23. 13:39 | Frissítve: 2012. 21:00 Hajdúdorog - A Magyar Posta által kibocsátott alkalmi bélyeg köszönti a Hajdúdorogi Görögkatolikus Egyházmegye alapításának századik évfordulóját. A Magyar Posta alkalmi bélyeg kibocsátásával tiszteleg a Hajdúdorogi Görögkatolikus Egyházmegye centenáriuma előtt. Bélyeg készült a hajdúdorogi egyházmegye centenáriumára - Debrecen hírei, debreceni hírek | Debrecen és Hajdú-Bihar megye hírei - Dehir.hu. A bélyegképen a Máriapócsi Görögkatolikus Kegytemplom Könnyező Istenszülő ikonja, Kisleghi Nagy Ádám Pantokrátor c. alkotása, a magyarországi görögkatolikus egyház megalapításáról rendelkező Vatikáni Bulla részlete, valamint a Hajdúdorogi Görögkatolikus Templom ikonosztázion részlete található. A négy képet a Magyarországi Görögkatolikus Egyház szimbóluma köti össze, a kompozíciót a Vatikáni bullát is díszítő ornamentikás széldísz egészíti ki. Az alkalmi borítékon a hajdúdorogi templom mennyezeti freskója (Puskás László alkotása), az alkalmi bélyegzőn pedig egy 1859-es ábrázolású templomsziluett látható. A centenáriumi újdonság Laczkó Anita grafikusművész tervei szerint az Állami Nyomdában készült.
A Magyar Posta alkalmi bélyeg kibocsátásával köszönti a Hajdúdorogi Görögkatolikus Egyházmegye centenáriumát. A bélyegképen a Máriapócsi Görögkatolikus Kegytemplom Könnyező Istenszülő ikonja, Kisleghi Nagy Ádám Pantokrátor c. alkotása, a magyarországi görögkatolikus egyház megalapításáról rendelkező Vatikáni Bulla részlete, valamint a Hajdúdorogi Görögkatolikus Templom ikonosztázion részlete található. Hajdúdorogi görögkatolikus egyházmegye. A négy képet a Magyarországi Görögkatolikus Egyház szimbóluma köti össze, a kompozíciót a Vatikáni bullát is díszítő ornamentikás széldísz egészíti ki. Az alkalmi borítékon a hajdúdorogi templom mennyezeti freskója (Puskás László alkotása), az alkalmi bélyegzőn pedig egy 1859-es ábrázolású templomsziluett látható. A centenáriumi újdonság Laczkó Anita grafikusművész tervei szerint az Állami Nyomdában készült. A magyarság már a népvándorlás évszázadaiban kapcsolatba került a bizánci kereszténységgel, a hittérítést is a keleti szertartású hittérítők kezdték. A IV. Lateráni zsinat után a bizánci kereszténység háttérbe szorult, de a XVII.
A Magyar Katolikus Egyházon belül együtt vagyunk a többi római katolikus egyházmegyével. S még folytathatnánk a kapcsolatok sorát a szomszéd országok görögkatolikus egyházmegyéivel, az ortodox és protestáns testvéreinkkel, a rászorulókkal, a tőlünk segítséget, szolgálatot és útmutatást remélő testvéreinkkel, a még nem hívőkkel… Ennek a gondolatnak végén Krisztus áll, mint ahogy az egész életünk középpontja is ő kell, hogy legyen.
A nagyváradi görögkatolikus egyházmegye két parókiája viszont a Hajdúdorogi Egyházmegye része lett. Az egyházmegye második püspökévé Dudás Miklós (1939-1972) bazilitát nevezték ki, aki Hajdúdorogon népfőiskolát, Nyíregyházán diákotthont, Máriapócson pedig a bazilissza nővérek vezetésével zarándokházat és árvaházat létesített, majd 1950-ben – saját lakása egy részét föláldozva – megalapította a Görögkatolikus Papnevelő Intézetet és Hittudományi Főiskolát. Eközben 1946-ban a Szentszék a hajdúdorogi püspök joghatósága alá helyezte az eperjesi és munkácsi egyházmegye Magyarországon maradt parókiáit magában foglaló Miskolci Apostoli Exarchátust (Adminisztratúrát) is. Még az alapító pápai bulla intézkedése értelmében az egyházmegye hivatalos, liturgikus nyelve az "ógörög" lett. A papság legnagyobb része azonban a liturgia nyilvános részeit magyarul mondta. A Hajdúdorogi Görögkatolikus Egyházmegye a nemzetiségi ellentétek célkeresztjében - Repository of the Academy's Library. Ez a gyakorlat csak 1965-ben, II. Vatikáni Zsinattal, a latin szertartású népnyelvű liturgia bevezetésével együtt vált hivatalossá. 1968-tól a Szentszék – eleinte ideiglenesen, majd 1980-tól véglegesen – engedélyezte, hogy a püspökség lássa el az egyházmegye addigi parókiáin kívül élő magyarországi görögkatolikusok lelkipásztori gondozását is.
A Miskolci Egyházmegye önálló egyházkormányzati egység: saját megyéspüspöke van, saját helynökei, tanácsosi testülete, papi szenátusa, bizottságai, esperesi kerületei vannak. Saját fenntartású oktatási-nevelési intézményeink vannak bölcsödétől az egyetemi kollégiumokig. Szociális intézményeink a gyermekneveléstől az idősek gondozásáig kiterjednek. Az Egyházmegye területén lévő hívek ügyeiben a miskolci megyéspüspök az illetékes. Miskolcon, a Szeles és a Huszár u. sarkán található a Püspöki Székház, ahol az Egyházmegyei Hivatal működik. Itt lakik a megyéspüspök. Itt koordinálják intézményeink és egyházközségeink közös programjait. Önállóak vagyunk, de közösségben is vagyunk: egy Metropóliai Egyházat alkotunk a Hajdúdorogi Főegyházmegyével és a Nyíregyházi Egyházmegyével. Máriapócsra közösen is zarándokolunk. Papnövendékeink együtt tanulnak és növekednek. Görögkatolikus programjaink nem állnak meg az egyházi határoknál. Közös bizottságaink vigyázzák a liturgikus és egyházművészeti egységet, s megannyi közös ügyünk biztosít arról, hogy jó testvérként éljünk.
A főpásztort és Seszták István főhelynököt Virgil Bercea nagyváradi görögkatolikus püspök, valamint Mihai Vătămănelu és Antoniu Chifor helytartók fogadták. Először az Unirii téri püspöki palotát látogatták meg, majd a Iuliu Manântul Görögkatolikus Gimnáziumot és a székesegyházat. A látogatás a Szent Három Hierarcha Görögkatolikus Szemináriumában ér véget. A két főpásztor együttműködési megállapodást kötött, melynek kiemelt célja a két egyház fejlesztésének és megtartó erejének növelése, az optimális pályázati és fejlesztési viszonyok kialakítása, valamint a felek jövőbeli projektelképzeléseinek, fejlesztési koncepcióinak kidolgozása. A dokumentumban az oktatás és a vallási turizmus területéhez kapcsolódó projektek, megújuló energiaforrások telepítését célzó finanszírozási programok megvalósítása, valamint olyan fejlesztési projektek szerepelnek, amelyek jelentős hatással lesznek az egyházközségek szervezeteinek, intézményeinek fejlődésére. Forrás és fotó: Hajdúdorogi Főegyházmegye Magyar Kurír
Végül e küzdelem eredményeként az 1912. június 8-án X. Pius Pápa kiadott Christifideles Graeci kezdetű bullájával kanonizálta az egyházmegyét. Ezután az államtitkár elmondta, miközben a magyar nemzet fogy, a magyar görögkatolikus közösség minden népszámláláskor számszerűen gyarapszik, mert él benne a hit Istenben, nemzetünkben, családunkban a megmaradásban. A mai társadalomnak szüksége van az egyház szolgálatára. Magyarország új alaptörvénye kimondja az egyház és az állam együttműködik a társadalom javának szolgálatában. Szászfalvi László szerint sorsszerű az, hogy éppen ezen a héten kezdődött el a tárgyalása annak a Fidesz-KDNP által beadott országgyűlési határozatnak, amely a Máriapócsi kegyhelyről és a magyar görögkatolikus közösség társadalomban betöltött szerepéről szól. Az egyházmegye centenáriuma a Magyar Országgyűlést arra indítja, hogy megemlékezzen a görög katolikus közösségről a közösség tagjainak munkásságáról, azon lelki szellemi és épített örökségről, melyet Isten dicsőségére és az egész nemzet javára hoztak létre.