De gyakran a kapcsolataink sorsa is azon áll vagy bukik, hogy elég nagy súlyt helyezünk-e mindarra, ami a mi kezünkben (vagyis a fejünkben) van: az értékeinkre, az elveinkre, a meggyőződéseinkre, a józan mérlegelésre, a stratégiaalkotásra. Annak, aki csakis a folyton változó érzései alapján dönt, nagyon nehéz lesz a kapcsolatait jól működtetni, s azokban kitartani. Ha tehát nem is minden, de számos dolog bizonyosan fejben dől el. Éppen ezért igen hasznos megtanulnunk, miként formálhatjuk a gondolatainkat, a mentális beállítódásunkat úgy, hogy ezek minél inkább segítsenek, ne pedig hátráltassanak bennünket az életünkben. Mai-Kö - Online könyváruház Állapot új könyv Kiadó Kulcslyuk Kiadó Kiadás éve 2017 Oldalszám 158 oldal
De gyakran a kapcsolataink sorsa is azon áll vagy bukik, hogy elég nagy súlyt helyezünk-e mindarra, ami a mi kezünkben (vagyis a fejünkben) van: az értékeinkre, az elveinkre, a meggyőződéseinkre, a józan mérlegelésre, a stratégiaalkotásra. Annak, aki csakis a folyton változó érzései alapján dönt, nagyon nehéz lesz a kapcsolatait jól működtetni, s azokban kitartani. Ha tehát nem is minden, de számos dolog bizonyosan fejben dől el. Éppen ezért igen hasznos megtanulnunk, miként formálhatjuk a gondolatainkat, a mentális beállítódásunkat úgy, hogy ezek minél inkább segítsenek, ne pedig hátráltassanak bennünket az életünkben. Mai-Könyv. hu - Online könyváruház
Ilyenkor szó szerint rögzül a fejünkben egy adott dolog funkciója, s képtelenek vagyunk felismerni tőle, hogy azt egészen más célokra is tökéletesen felhasználhatnánk. A pénz elvégre csakis a különféle termékek és szolgáltatások kifizetésére használható… Vagy mégsem? Ne ragadj le a legalapvetőbb funkcióknál! Ez a fajta fixálódás történik akkor is, amikor emberi kapcsolatainkat egy-egy bizonyos célra tekintjük csak alkalmasnak. Egyik barátunkkal mindig szakmai ügyeket vitatunk meg, egy másikkal pedig állandóan érzelmi témákról beszélgetünk. Az sokszor még csak fel sem merül bennünk, hogy szívünket akár egyik munkatársunk előtt is őszintén feltárhatnánk, vagy hogy elméleti kérdésekkel akár laikus nagynénékhez is fordulhatnánk. Márpedig az emberek legalább annyira "multifunkcionálisak", akárcsak az egyes tárgyak. Nem szabad a segítségkérés lehetőségét csak azért elszalasztanunk, mert valakit valamire alkalmatlannak tartunk. Elvégre sosem tudhatjuk, hogy kitől fog jönni az a bizonyos sugallat!
– Egy szülő, aki sportolni viszi a gyermekét, nem is gondolja, mennyi trauma érheti őt a sport kapcsán, például hogy nem fogadják el a társai. Az ilyen és ehhez hasonló problémák feldolgozásában is segíthet ez a könyv. " A nyolcszoros magyar bajnok kézilabdázó, Kökény Beatrix szintén kiemelte a sportpszichológus fontosságát: "Nekem az 1995-ös osztrák-magyar közös rendezésű világbajnokságon segített feldolgozni a hazai pálya jelentette terhet, és azt, hogy eredményes játékot vártak el tőlünk. Az akkor mellettünk dolgozó szakember szerepet játszott abban, hogy a magyar női kézilabda a következő néhány évben a világ élvonalába emelkedett. " Gór-Nagy Miklós Európa-bajnoki ezüstérmes vízilabdázó szerint ez a könyv emberközelivé teszi a sportpszichológiát. Pedig a "Magyar átok" nem létezik. Létezik viszont szakszerű mentális felkészülés, mentális tréning, önbizalom és pozitív gondolkodás és elkészült a könyv, amiből végre megkapjuk a válaszokat is. Ebben a könyvben mindenre fény derül! Nem csupán gazdag háttérismeretet, hanem a gyakorlatban is jól alkalmazható eszközöket ad a kezébe a sportvilág minden szereplőjének.
Publisher Description Magyarországon sokan úgy gondolják, hogy csak az jár sportpszichológushoz, aki beteg. Én kíváncsiságból mentem el. Látva a külföldieket, azt gondoltam, hátha nekem is ad valamit. A mentális felkészülés során rájöttem, hogy nemcsak valamiben segít, hanem óriási többletet ad. Gyurta Dániel Úszás, olimpiai ezüstérmes, többszörös világ- és Európa-bajnok A sportpszichológus az én pályafutásom alatt katalizátorként működik. A beszélgetéseken feltárjuk és közösen kijavítjuk azokat a pontokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy elérjem a maximális teljesítményt. Tapasztalatom szerint a vízilabdában – persze valószínűleg más sportban is – egy bizonyos szint után tulajdonképpen minden a mentális felkészültségen és a lelkierőn múlik. Ezért én a mentális tréninget tartom az egyik legfontosabb eszköznek a céljaim eléréséhez. Otthoni nyugalomban meditációként is hasznos, de én sokszor közvetlenül a meccsek előtt szoktam alkalmazni. A meccs előtti mentális tréning abban is segít, hogy megelőzzem a túlpörgést vagy az esetleges álmos kezdést.
- (Gór Nagy Miklós - Vízilabda, magyar válogatott)
Mindezek tükrében érezhető, hogy a megfelelő figyelem kialakítása függhet a helyzettől (büntetőpárbaj vagy a meccs 75. perce), a sportoló állapotától (első menet vagy az utolsó) vagy éppen a kockázat mértékétől (utolsó szett utolsó labdája vagy az első poén megütése). Erre a megfelelő visszajelzés egy jól megfogalmazott célkitűzés. "Nem akartad eléggé" Napi szinten több órát eltölteni ugyanazzal a tevékenységgel, embert próbáló. Nemcsak a monotóniatűrésünkre van szükség, hanem a kitartásunkra is. Mindig ugyanazok az emberek vesznek körül, ugyanazokon a helyszíneken, ugyanazt a tevékenységet űzve… Mégis, ha meghallgatunk egy-egy sikeres sportolóval készített riportot, arra lehetünk figyelmesek, hogy őket ez a napi rutin feltölti, el sem tudnák képzelni az életüket az adott sportág nélkül. Elismerésre méltó, hogy a motivációjukat és az eltökéltségüket ilyen szinten fenn tudják tartani, és mindezek ellenére hallják néha azt, hogy "Nem akartad eléggé"! "Ebben nem volt semmi csapatmunka! " A csapat mindig több, mint az egyének összessége – kezdhetném a felvezetést a klasszikus pszichológiai bölcselettel, és tény, hogy egy jól összeállított csoport sokszor hatékonyabban működhet együtt, mint egy sztárjátékosokból kialakított gárda.
Josta utca, Olajfa lakópark, Debrecen, Debreceni járás, Hajdú-Bihar megye, Észak-Alföld, Alföld és Észak, 4002, Magyarország Eladó 52. 398. 000Ft - Telek Debrecenben a József Attila-telepen szántónak minősített ipari telek eladó! Debrecen, József Attila-telep, ipari telek eladó! - RózsaOtthon. Maga a telek 8733nm-es. Villany, víz, gáz utcában és csatorna nincs. Teljesen üres telek akár magánszemélyeknek, vállalkozóknak, cégeknek. Földművelési vagy ipari tevékenységekhez megfelelő, akár csarnokot is lehet rá építeni külön engedéllyel. Akár három felé is osztható. Tömegközlekedés szempontjából kiváló, hiszen 700m-re található a buszmegálló.
Jellemzők: - akár azonnali költözéssel kiadó - hosszú távra, környezetére igényes bérlők jelentkezését várjuk - a lakás teljes körűen gépesített: nagy hűtő fagy... 45 000 Ft/Hó Alapterület: 54 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Debrecen belvárosában, a Miklós utca, új körút sarkán, 4 emeletes tégla építésű társasház magasföldszintjén, 2 szobás, nagy konyha - étkezős, külön fürdő, wc - s lakás kiadó. Az ingatlan 54 m2 - es, bútorozatlan, jó állapotú, Június 1. től költözhető!! Gáz cirkó a fűt... 120 000 Ft/Hó Alapterület: 42 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Debrecen méltán népszerű Bem Lakóparkjában kínáljuk bérbevételre ezt az igazi kis ékszerdobozt! Eladó ingatlan Debrecen József Attila-telep - megveszLAK.hu. Minőségi kivitelű, geotermikus, mennyezeti hűtés-fűtésű, elektromos mozgatású aluredőnnyel felszerelt, K-i tájolású 42 nm-es, nappali-konyha-étkezős + 1 hálószobás, zuhanyzós... 250 000 Ft/Hó Alapterület: 56 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Debrecenben a Libakert frekventált részén kiadó egy 56nm-es, 2 nagy szobás, étkező konyhás 4. emeleti lakás.
Autó beállási lehetőség megoldható. Dohányzás kizárt, kisállat megbeszélés tárgyát képezi. Azonnal kötözhető! Bérletidíj: 150. 000 Ft+rezsi/hó+ 2 havi kaució sz... 150 000 Ft/Hó Alapterület: 51 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Derecenben, Újkertben a Civis utcában 2 szobás, bútorozott, gépesített lakás két dolgozónak vagy fiatalpárnak kiadó! Közös költség 5. 700. - Ft/hó Azonnal költözhető, hosszú távra, minimum 1 évre kiadó. Bérleti díj: 100. - Ft/hó + rezsi + 2 havi kaució szükséges. 100 000 Ft/Hó Alapterület: 160 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 5 Debrecen, Nagyerdő, impozáns lakóparkjában, a Bem parkban, exkluzív, egyedi megoldásokkal rendelkező penthause lakás nagy terasszal, hosszú távra kiadó. - nappali - étkező - konyha + 4 hálószoba, 2 fürdőszoba, 2 Wc, gardrób / 160 nm / - gépesített, teljesen felszerelt... 690 000 Ft/Hó Alapterület: 106 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 4 Az esztétikus külső és belső megjelenésű University Residence - a Debreceni Egyetem közvetlen közelében - az első olyan épülete Debrecennek, hogy szállodai funkciókat, szolgáltatásokat is magában foglal, pl.
Jellemzői: - különnyíló szobák, - műanyag nyílászárók, - mért fűtés, - új burkolatok, konyhabútor, hűtő, tűzhely, - bútorozott lakás. Két havi kaució szüksége... 150 000 Ft/Hó Alapterület: 116 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 3 + 1 fél Debrecenben, Nagyerdőn, 116 nm-es, exkluzív lakás, zárt udvaros, garázzsal együtt, igényes bérlőnek kiadó! Ajánljuk cégek figyelmébe is. További információért vagy megtekintésért keressen bizalommal a hét bármely napján! Referencia szám: LK524604 380 000 Ft/Hó Nem találtál kedvedre való lakást Debrecenben? Add meg az email címed, ahova elküldhetjük a mostani keresési beállításaidnak megfelelő friss hirdetéseket.
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.
Megjelenését tekintve a színe természetesen idővel megfakulhat, de alapvető szerepét továbbra is tökéletesen betölti. A cserepeslemezről fontos tudni, hogy nem éghető, A1 tűzvédelmi osztályba tartozik, emellett pedig tökéletes a vízszigetelő képessége. A tetőfedés cserepeslemezzel ráadásul más technológiákhoz viszonyítva igen gyorsan, könnyen kivitelezhető, akár közvetlenül a palára is felszerelhető. Ennek legfőbb oka, hogy a hagyományos cserépnek mindössze tizedét teszi ki a súlya (körülbelül 5kg/fm). Ez nem csak a gazdaságos szállítását teszi lehetővé, de dolgozni is könnyebb vele. Alakíthatósága szintén a jó tulajdonságai közé sorolható. Hátrányaként emlegetik, azonban könnyen orvosolható a cserepestető "zajossága", valamint a jó hővezető képessége miatt kialakuló nyári magas belső hőmérsékleti problémák. A megoldás a szakszerűen kivitelezett, minőségi szigetelés. Ezzel nem csak minimálisra csökkenthető vagy teljesen megszüntethető az esőcseppek okozta zaj, de a belső hőmérséklet is állandó optimális szinten tartható.