Például az élsportban bizonyos szint felett tényleg majdnem minden fejben dől el, erős mezőnyben a győzelem vagy vereség már jórészt a mentális állapoton és felkészültségen múlik. A gyógyítás világában is evidenciának számít, hogy amit elvárunk egy adott szertől vagy eljárástól, az nagymértékben befolyásolja a hatást. Alaposan dokumentált esetek bizonyítják, milyen lenyűgöző öngyógyító erők ébredhetnek a szervezetben a bizakodó gondolatok, a felépülésbe vetett hit, a pozitív elvárások nyomán. De gyakran a kapcsolataink sorsa is azon áll vagy bukik, hogy elég nagy súlyt helyezünk-e mindarra, ami a mi kezünkben (vagyis a fejünkben) van: az értékeinkre, az elveinkre, a meggyőződéseinkre, a józan mérlegelésre, a stratégiaalkotásra. Annak, aki csakis a folyton változó érzései alapján dönt, nagyon nehéz lesz a kapcsolatait jól működtetni, s azokban kitartani. Ha tehát nem is minden, de számos dolog bizonyosan fejben dől el. Éppen ezért igen hasznos megtanulnunk, miként formálhatjuk a gondolatainkat, a mentális beállítódásunkat úgy, hogy ezek minél inkább segítsenek, ne pedig hátráltassanak bennünket az életünkben.
A könyv a fentieken kívül kitér még a vezetés lélektanára, így nyújtva segítséget és hasznos tanácsokat az edzők számára is, továbbá bemutatja az utánpótlás-nevelés területének pszichológiai alapjait is, segítve a szülőket és a fiatal sportolók felkészítőit is. Az étkezési zavarokat is részletesebben megismerhetjük Menczel Zsuzsanna szakmai közreműködésével, míg a szexualitás és a sport kapcsolatát Dr. Hevesi Krisztina taglalja. A könyv kitér a sportsérülések lélektanára is, ahogy arra is, mire érdemes a rehabilitáció kapcsán figyelni. Ajánlott könyv: Gyömbér Noémi - Kovács Krisztina: Fejben dől el – Sportpszichológia mindenkinek Noran Libro Kiadó Kapcsolódó cikkek
Már hallom sokak hangját, amint kérdezik, hogy "minek nekem a sportpszichológia, csak a magam kedvéért futok/edzek/úszok/stb.? " Valóban, és ez rendjén is van. De mindenkit átjár az eufória, ha pl. egy Margitsziget-kört néhány (másod)perccel korábban lefutsz, mint legutóbb, vagy netán egy szenzációs hangulatú utcai futóversenyen befutsz a célba. Mert mindig le akarjuk győzni magunkat, a korlátainkat. Ehhez pedig a megoldandó feladatok mindkét szinten azonos, csak eltérő intenzitással jelentkezik. Ami különösen tetszett, hogy a tudományos, szakirodalmi hivatkozások mellett gyakorlati tanácsok, tippek, módszerek is szerepeltek a könyvben. Olyanok, amiket akár hobbi-sportolók is könnyedén alkalmazhatnak. Szintén nagyon tetszett, hogy az egyes, elkülönülő témákat bemutató fejezetcímek nagyon beszédesek, pl. : "Egy testben az ellenséggel – a szorongás, mint szükséges jó" vagy "Az erő velem van – Az önbizalom", stb. Ami pedig ég különösebben tetszett az az, hogy amikor egy-egy fejezet végéhez érve elmerengtem az olvasottakon, szinte minden egyes résznél meg kellett állapítanom, hogy mindaz, amiről írnak, nem csak a sport területén használható, hanem a "valóvilág"-ban is.
Miben hátráltat és miben segít minket? Van egyáltalán szükségünk rá, hogy féljünk, és ha igen, miért? Hogyan állíthatjuk tudatosan a szolgálatunkba, ha már megszabadulni nem tudunk tőle? A könyv nem csak feltárja előttünk pszichénk egyik alapkövének rejtelmeit, hanem bátorságot is ad ahhoz, hogy együtt éljünk vele. Nikita D. Coulombe – Philip Zimbardo: Nincs kapcsolat – Hová lettek a férfiak? Ma már szinte közhelynek számít, hogy az ókori és középkori társadalmak viszonylagos statikussága egy többé meg nem ismételhető jelenség. A modern társadalmak folyamatosan változnak, ráadásul egyre gyorsuló ütemben. Törvényszerűnek tűnik tehát, hogy azok a szerepek, amelyeket évszázadokkal ezelőtt vettek fel egyes társadalmi csoportok, szintén nem maradhatnak változatlanok. A nemi szerepek nem csak hogy nem kivételek ez alól, bizonyos esetekben egyenesen lakmuszpapírként használhatók más folyamatok leírásához. A szerzőpáros megfigyeléseinek alapja, hogy a férfiak a beágyazott szerepeiknek egyre kevésbé képesek megfelelni, és ez sokuknál eredményez tanulási, szexuális és egyéb zavarokat.
Az erő velem van - Az önbizalom (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 67 önbizalom és magabiztosság 68 A sikeres sportoló profilja 75 A tudásszint meghatározása - a teljesítményprofil - 76 A sikeres sportolók módszerei 78 Az önbizalom mítoszai 81 Csak sodródom az árral... - A flow (áramlatélmény) mint optimális pszichológiai állapot 84 Gyakorlati útmutató 89 IV. Maradj mozgásban, avagy a motiváció szerepe (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 95 Mit is jelent maga a motiváció? 96 Üt a külső motivációtól a belsőleg motivált állapotig 99 Az oktulajdonítás, avagy hogyan is értelmezzük életünk eseményeit és saját teljesítményünket 102 Teljesítménymotiváció, amire a sportban igazán szükség van 109 Hogyan és mivel motiváljuk a sportolóinkat? 110 Hogyan ne motiváljuk a sportolót? 113 A motiváció kiemelt területei 116 Motiváció a gyakorlatban 118 V. A kommunikáció, avagy a nyuszika és a sapka esete a sport világában (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 121 A kommunikáció alapjai 122 Kommunikáció a sportban 131 A visszajelzések világa 135 Az elkerülhető konfliktusok 139 Kommunikáció a gyakorlatban 143 VI.
Teol hu gyászhírek teljes film gyászjelentés Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Több mint 1200 munkatárssal készítjük kiemelkedő színvonalú termékeinket és biztosítjuk szolgáltatásainkat. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. TEOL - Apróhirdetések. Ez jövőnk záloga. Azok a babák, akiknek az édesanyja a terhesség alatt kapott influenza elleni védőoltást, kevésbé gyakran betegszenek meg influenzában az életük első néhány hónapjában. – A terhesség bármely szakaszában megkaphatja a védőoltást a kismama? A terhesség első harmadában miként védekezhet az influenza ellen? Ha kismama a veszélyeztetett csoportba tartozik (pl. cukorbeteg, asztmás), mindenképpen szükséges a fokozott védelem, azaz a védőoltás. Az egészséges kismamáknak azt kell mérlegelniük, hogy biztosan meg tudják-e védeni magukat a fertőzéstől, a vele járó magas láztól, amely a terhesség első harmadában például a magzatnál okozhat fejlődési rendellességet.
Karbantartás A Yettel rendszereinek karbantartása miatt április 9-én 23:00-23:30 között több szolgáltatásunk: online számlabefizetés, egyenlegfeltöltés, adategyeztetés, Yettel fiók, Yettel alkalmazás nem lesz elérhető.
MEGEMLÉKEZÉS BALASSA ISTVÁNNÉ sz. Stocker Mária halálának 1. évfordulójára "Az emlékezéshez nem emlék, hanem szeretet kell, S akit szeretünk, azt nem felejtjük el. " Szerettei április 9. Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BÉKÉSI JÓZSEF bonyhádi lakos 71 éves korában elhunyt. Temetése 2022. április 11-én, hétfőn, 15 órakor lesz a bonyhádi evangélikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászló család április 8. Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PAPP JÁNOSNÉ szül. Pruzsina Katalin szedresi lakos 88 éves korában csendes elhunyt. Szeretett hozzátartozónk hamvainak végső nyugalomra helyezése 2022. április 13-án, szerdán 15 órakor lesz a szedresi temetőben. A gyászoló család április 8. Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy TELLÉR ISTVÁNNÉ szül. Garai Mária bonyhádi lakos életének 87. évében elhunyt. április 11-én, hétfőn, 15 órakor lesz a bonyhádi katolikus temetőben.