Kamillatea Egy bögre forró kamilla tea lefekvés előtt segíti a szervezet glicin szintjének megemelkedését, ami ellazítja az idegeket és enyhe nyugtatóként is hat. Emellett a kamilla javítja a vércukorszintet és elősegíti a fogyás folyamatát is. Bármilyen teát is fogyaszt lefekvés előtt, figyeljen arra, hogy koffeint ne tartalmazzon. Kefir A fermentált tejből készült, probiotikumokban gazdag ital segíti a megfelelő emésztést, a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását és növeli a jótékony baktériumok mennyiségét a belekben. Kamilla tea lefekvés előtt 10000. Emellett a kefir javítja az alvást és fokozza a fizikai teljesítményt. Szója protein A szójatej triptofán nevű aminosavakban gazdag, ami biztosítja a nyugodt alvást, s mellette pedig csökkenti a kortizol szintjét, ezáltal felveszi a harcot a gyilkos hasi zsírral szemben. Adjon a szója shake-hez egy kevés görög joghurtot, így izmai is megkapják a szükséges mennyiségű kazeint.
Van pár okunk arra, miért érdemes neked is több kamilla teát fogyasztani - akkor is, ha épp nem vagy beteg! A kamilla tea egyike a legegészségesebb italoknak, ha pedig megfáztál, biztos, hogy nálad is előkerül. De miért csak ekkor? Valójában ennek az italnak olyan sok pozitív hatása van, hogy megéri minél gyakrabban fogyasztani; akár napi egy bögrével is. Én egy héten át minden délután megittam egy nagy pohárral, cukor hozzáadása nélkül, és rájöttem, hogy tényleg szuper dolog a kamilla tea. Az alábbiakat ugyanis már most megtapasztaltam! 1. Pihentetőbb éjszakai alvás Mivel egy ideje már nem aludtam jól, gondoltam kipróbálom, milyen hatása van a kamilla teának, ha lefekvés előtt iszom (egy órával, hogy ne kelljen kijárkálnom egész éjjel a mosdóba). Stresszre, gyulladásra és álmatlanságra is kiváló a kamillatea. Azt vettem észre, hogy két-három nap után sokkal jobban aludtam tőle, ritkábban ébredtem fel, és úgy összességében is jobb minőségűnek éreztem az alvást. Szakértők szerint erről az tehet, hogy a benne található apigenin antioxidáns az agy egyes receptoraihoz kötődik, és ezáltal csökkenti az álmatlanság mértékét.
A kamilla a legnépszerűbb gyógynövényeink egyike. Talán nincs is olyan ember, aki ne próbálta volna már valamikor élete során a kamillateát, melyet a természetgyógyászatban is gyakran csodaszernek tekintenek. Hatását ma éppúgy megbecsülik, ahogy már évezredekkel ezelőtt is tették. Kamilla tea lefekvés előtt wife. A jóízű tea hatása sokoldalú, és mind gyerekeknél, mind felnőtteknél alkalmazható. Filteres teaként rendszerint mindenütt kapható, egész virágokat ellenben gyógyszertárakban és teaboltokban szerezhetünk be. A szabad természetben a virágok sajnos alig találhatók meg. A kamillatea belső és külső alkalmazása A kamillát belsőleg és külsőleg egyaránt alkalmazhatjuk, teája sok betegségnél hasznos lehet. A teát belsőleg gyakran alkalmazzák gyomor- és bélrendszeri panaszoknál, menstruációs panaszoknál, görcsöknél – elsősorban az emésztőrendszerben –, felfúvódásnál, valamint gyomorhurutnál. Külsőleg a kamillateát bevethetjük a szájban lévő sebekre – ekkor gargalizálhatunk a teával –, nyálkahártya-gyulladásokra, bőrbetegségekre és fogínygyulladás okra.
A kevert tésztákat leginkább egyszerűségük és variálhatóságuk miatt szeretjük, gyümölccsel még ellenállhatatlanabbak. A vajas kevert legalább olyan szépen, egyenletesen jön fel, mint a piskóta, és fantasztikusan puha. Ha nem akarod, hogy a gyümölcs lesüllyedjen a tészta aljába, forgasd meg kevés lisztben. Meggyes vajas kevert süti Hozzávalók 40 dkg meggy 25 dkg liszt 12 dkg vaj 12 dkg cukor 2 db tojás 1 dl tej 2 teáskanál sütőpor 1 csomag vaníliás cukor só Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 35 perc Elkészítés: A meggyet mosd meg, és magozd ki. A tojásokat üsd egy tálba, és keverd ki jól a kétféle cukorral, majd add hozzá a puha, szoba-hőmérsékletű vajat. Öntsd hozzá részletekben a tejet, és forgasd hozzá a sütőporral, sóval elkevert lisztet. Dolgozd a masszát csomómentesre. A tésztát simítsd vajjal kikent, liszttel megszórt, közepes méretű tortaformába vagy tepsibe, és szórd a tetejére a meggyet. Süsd meg előmelegített sütőben, 180 fokon körülbelül 35-40 perc alatt. Gesztenyés meggyes süti nem süti. Ha tűpróba során a sütibe szúrt kést vagy tűt üresen húzod ki, biztosan átsült.
Sajttorta sütés nélkül? Igen, a legegyszerűbb megoldás, ha valami látványos és nagyon finom desszertre vágynátok! :) Ha ti is szeretitek a jó kis retró, rumos gesztenyepürét tejszínnel, ezért a tortáért is rajongani fogtok! Ez az őszi, csokis-gesztenyés sütés nélküli sajttorta akár az ünnepekre is tökéletes választás lehet majd, ugyanis tényleg nagyon gyorsan elkészül, és csak pár egyszerű hozzávaló kell hozzá. Akár egész magozott meggyre is cserélhetitek a meggyszószt, ha nincs kedvetek a főzéssel bíbelődni. Csak győzzétek kivárni a hűtési időt… 😉 Hozzávalók Kekszes réteg: 10dkg keksz 10 dkg olvasztott vaj rum aroma 2 ek. porukor 1 púpos ek. Gesztenyés-meggyes süti recept. holland kakaó Krémsajtos réteg 20 dkg gesztenye püré 25 dkg mascarpone 2 dl hideg tejszín 4 ek. porcukor Meggyes réteg: 15 dkg meggy (magozott) 5 dkg cukor 2 tk. kukoricakeményítő Elkészítés A kekszes réteghez a vajat felolvasztjuk. Egy tálban elkeverjük a darált kekeszet a kakaóval és a porcukorral, majd hozzáadjuk az olvasztott vajat és a rum aromát, és az egészet összegyúrjuk.
Elkészítés: A tészta hozzávalóiból piskótát sütök úgy, hogy a tojások fehérjét különválasztva kemény habbá verem. A sárgáját a cukorral, az olajjal, a tejföl lel és a kakaóporral szintén jól kikeverem, majd hozzáadom a lisztet és a sütőport, illetve a fehérjehabot is. Előmelegített sütőben, a sütő méretének megfelelő sütőpapírral bélelt tepsibe simítom, és 180 C fokon 12 perc alatt kisütöm. Hagyom kihűlni, majd lehúzom róla a sütőpapírt, és a széleiből hosszában 3 vékony csíkot vágok le, a maradékot pedig félbevágom. Gesztenyés meggyes suit gundam. Így megkapom az alsó és felső piskótalapot és 3 vékonyat, ami majd a meggyet fogja közre. A krémhez a gesztenyemasszát a margarin nal, a porcukorral és a rumaromával kikeverem. A kihűlt alsó lapra kanalazom a krém felét, elsimítom, majd a 2 vékony tésztacsíkot teszem rá, aminek a közepére végig kanalazom a meggydzsemet (jó a befőtt vagy a fagyasztott meggy is). Erre jön a harmadik vékony csík tészta, és ezt befedem a maradék krémmel. Végül rákerül a teteje, amit lenyomkodok, az oldalán is elsimítom a krémet.
A klasszikus meggyes piskóta visszahozza a régi ízeket, emlékeket.
A kevert sütik nálam nagy kedvencek, és nemcsak az elkészítésük miatt. Nagyon szeretem ezeket a könnyed piskótákat, egyszerű sütiket, számomra egy cukrászdai műremek sem vetekedhet velük. Akadnak is a könyveimben belőlük szép számmal, ez az, amiből szerintem nem lehet eleget enni, kipróbálni, sütni! Ez is egy olyan, ami még az ünnepi asztalon is megállja a helyét: laza, rumos gesztenyés, piskóta benne forró meggyel. Mennyei meggyes kevert süti vajas tésztából: egyszerűen nem tudod elrontani - Recept | Femina. A mérce a szokásos 2, 5 dl-es bögre! 🙂 Hozzávalók: 2 bögre fehér fi nomliszt (25 dkg) 1 tömb fagyasztott, cukrozott gesztenyemassza (25 dkg-os) 1 csomag sütőpor (12 g) 3 tojás 5 dkg olvasztott vaj fél bögre tej (1, 25 dl) 1 csomag étcsokis tortadara (30 g) rumaroma ízlés szerint (2-3 teáskanál) magozott meggy (kb. 30-40 dkg) Elkészítése: Hagyjuk a gesztenyemasszát szobahőmérsékleten kiolvadni. Ezután a tortadarán és a meggyen kívül minden hozzávalót egy keverőtálba öntünk, és turmixgép segítségével csomómentesre keverjük. Ha ezzel megvagyunk, akkor forgassuk a masszánkhoz a tortadarát is, majd öntsük az egészet egy sütőpapírral bélelt vagy kivajazott, közepes méretű tepsibe.