Elkészítési idő: 1óra Hozzávalók (1 személyre): 270 g karfiol 2 ek. olívaolaj ¼ vöröshagyma apróra vágott 1. 5 kk. pirospaprika 180 g darált marhahús só csipet őrölt bors 30 g rizs 120 g natúr joghurt (zott görög) 1kk piros paprika csipet bors 1/2 kk só 1kk majoranna Elkészítése: Kifőzzük a rizst. A hagymát olajon megdinszteljük, majd óvatosan (levéve a tűzhelyről) hozzáadunk ½ kk pirospaprikát. A hagymás alapon kb. Darált húsos rakott karfiol u. 10-15 perc alatt megfőzzük a darált húst, borsozzuk, majd hozzáadjuk a kifőtt rizst. Alaposan összekeverjük, majd megsózzuk. Megfőzzük enyhén sós vízben a karfiolt, de csak éppen addig, amíg a torzsája meg nem puhul. 3-4 perc. Leszűrjük. Ha fagyasztott a karfiol, akkor érdemes előtte picit kinyomkodni belőle a felesleges vizet. A joghurtot kis tálkába tesszük, adunk hozzá 1kk pirospaprikát, 5-6 szórás borsot, ½ kk sót, 1 kk majorannát és alaposan összekeverjük. Utána mire mindent készre főztünk, kezdődhet a tálba helyezés: legalulra egy kevés joghurt, rá a karfiol, majd a darált húsos rizs, aztán a maradék karfiol és a tetejére bőven joghurt.
A végén vagy megszórjuk sajttal vagy nem. Simán elhagyható. Kb. 30 percig sütjük, 175 C-on. Recept alapja:
Ha a családban korábban előfordult ilyen probléma, akkor fokozottan ügyeljünk a tünetek korai felismerésére! 6. Menstruációs és termékenységi problémák A korábbinál erősebb, elhúzódó menstruáció pajzsmirigy alulműködést jelezhet, míg a ritkábbá váló vérzések, a hosszabb ciklus túlműködésre utalhat. Gyakran a meddőség hátterében is pajzsmirigy probléma áll. 7. Bélpanaszok A hasmenés és az irritábilis bél-szindróma okozója a pajzsmirigy túlműködése is lehet, míg a székrekedést alulműködés is kiválthatja. 8. Haj és bőrproblémák A pajzsmirigy betegségei a haj és a bőr állapotában is több elváltozást okozhatnak. Gyakori panasz a haj hullása, szárazzá, töredezetté válása. A bőr is szárazabb, érdesebb lehet. Pajzsmirigy alulműködés lelki okami. A krónikus fáradtság szindróma sok embert érint, ám kevesen vannak, akik komolyabban utánajárnak, mi is okozza a problémát. Tanulmányok szerint gyakran alacsony pajzsmirigy hormon szintet fedeznek fel az érintetteknél- ám az állapot különbözhet a "normális" pajzsmirigy betegségektől. Krónikus fáradtsággal küzd?
Manapság nagyon sok nőt érint a pajzsmirigy valamilyen betegsége, majdhogynem tipikus női betegség lett az utóbbi időben. Most elolvashatod mik lehetnek a betegség lelki okai. Ma már a nyugati orvostudomány is számon tartja az ún. pszichoszomatikus megbetegedéseket. A pajzsmirigy túlműködés lelki okai keserítik az életét? | Harmónia Centrum Blog. Egyre több a holisztikusan gondolkodó orvos, aki az emberre, mint test-lélek-szellem egységére tekint, és a test tüneteit is ennek megfelelően értelmezi, majd kezeli. A betegségeink, vagy, ahogy én szeretem őket hívni, tüneteink mögött mindig a lélek "üzenete" húzódik meg. A holisztikus szemlélet alapján a tünetet nem kioltani, sokkal inkább megérteni igyekszünk és együttműködünk vele. Így a gyógyulás az első tünetek megjelenésekor elkezdődhet, és nem kell megvárni, míg olyan mértékben súlyosbodik, ahonnan már nehézkesebb a visszaút. A test megbízhatóan visszajelzi a lelki folyamatok változását, megbízható tanácsadónk. Jó lenne, ha minél többen mernénk rá hagyatkozni! Nézzük a pajzsmirigy alulműködés lelki hátterét, holisztikus szemmel!
Az örömteli, de legalább elégedett élet helyett napról-napra csak "túlél". Megfakul az életkedv, eltűnik az életöröm, nincs szenvedély, lelkesedés, annál inkább beletörődés, fásultság, közöny, és sok-sok elfojtás. Minek örüljek? Kérdi az ilyen ember, ha beszélgetni kezdünk az életéről. Már azt sem tudom, minek tudnék örülni? Ilyenkor megpróbáljuk megkeresni, régebben mi okozott neki örömöt? Milyen jellegű tevékenység hozta meg a pozitív életérzést benne? Ha elég erős az érzelmi vonzás, a lehetőségeket már könnyebb lépés megteremteni hozzá. Nem kell itt nagy dolgokra gondolni, örülni bárminek lehet, akár annak is, hogy van szemünk, orrunk és láthatunk egy szivárványt vagy hallhatjuk a hajnali rigócsicsergést. De akinek az életkedve a béka feneke alatt van, az nem éri el ezt az érzést magában. Ha csakrákban gondolkodunk, a pajzsmirigy a torokcsakra területéhez, vagyis a kommunikációhoz tartozik. A pajzsmirigy alulműködés lelki tünetei - Napidoktor. A kimondás képessége, az őszinte és nyílt kommunikáció szintén ide tartozik. Aki érintett a témában, érdemes fejlesztenie kommunikációs képességét, elsajátítani az asszertív kommunikáció és a nemet mondás képességeit is.
Az érdekeinek, akaratának az érvényesítésével, terveinek és céljainak a kifejezésével, kommunikálásával lehetnek gondjai. Talán fél elmondani a véleményét. Elhallgatja a gondolatait, és inkább hallgatásba burkolózik. Ez azonban nem tesz jót az egészségének, mert feszültséget okoz Önben. A feladatait elvégzi, a szabályokat betartja, mások által meghatározott kötelességeit teljesíti, de saját elképzeléseit elfolytja, nem mondja ki. Szinte mások életét éli a sajátja helyett. Eltűnik az életkedve, megcsappan a lelkesedése. És ha ez még nem lenne épp elég a bajból, akkor még azzal is tetőzi, hogy ezeknek a helyét pedig a beletörődés és a fásult közöny veszi át. Nem jó kilátások ezek. Pajzsmirigy alulműködés lelki oka r. A felhalmozódott düh, keserűség, frusztráció és harag, a megoldatlan lelki problémák mind-mind okozhatják a pajzsmirigy hormontermelésének csökkenését, alulműködését. Pajzsmirigye gyógyszerek nélküli, természetes kezelése egy veszélyek nélküli lehetőségét jelentheti hormontermelése helyreállításának. Az önbizalom hiánya, a kisebbrendűségi érzés, amikor nem bízik önmagában vagy nem mer bátran kiállni önmagáért másokkal szembeni kapcsolatában vagy pedig 1-1 megoldandó fontos feladatában, szintén okozhatja a pajzsmirigy megnagyobbodását.
Az endokrinológus szakember az előzetes vizsgálatok alapján felállítja a diagnózist, és meg is kezdi a kezelést. Az alulműködésből eredő csökkent hormonszintet hormon készítményekkel lehet szinten tartani, ezáltal a pajzsmirigy funkciók helyreállnak, a tünetek mérséklődnek, idővel megszűnnek- mondja dr. A pajzsmirigy alulműködés lelki tünetei. Békési Gábor PhD, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistája. A pajzsmirigy megfelelő működésének fenntartása érdekében rendszeres kontroll szükséges, hogy a szakember a lehető legpontosabban legyen képes beállítani a szükséges gyógyszer mennyiségét, hiszen meglehet, időközben változtatni kell a dózison. Forrás: Budai Endokrinközpont