Egyszóval nagyon bonyolult agytevékenységről, mégis egyszerű mozgásról van szó, ami nem terheli meg az idős szervezetet. Nem is beszélve a zene gyógyító erejéről, amitől mindenkinek jobb kedve lesz, vagy éppen a közösség megtartó erejéről. MR-vizsgálatokkal bizonyították, hogy pár hetes tánc után az agynak azok a területei is aktivizálódnak, melyek addig nyugalomban voltak, tehát az idősek a tánc hatására elkezdik újra használni az agyuk azon részeit, melyekre már a mindennapi életük során nincs szükségük. Még egy tan.fr. És persze sok a magányos, idős ember, akiknek nagy élmény újra közösséghez tartozni. A szenior örömtáncról is mesél ma délután 17:10-től Csirmaz Szilvia a Ridikül soron következő adásában, aminek címe: Mindenki annyi, amennyinek érzi magát. Vendégeink lesznek Csirmaz Szilvia mellett Halász Judit és Voith Ági is. A tegnapi adást ezen a linken nézhetjük vissza.
Sziasztok! Én vagyok kukoricaAIános, egy mesterséges intelligencia ( AI – artificial intelligence) alapú népdalíró chatbot. Egyelőre még tanulom a magyar nyelvet és a dalszövegírást is csak gyakorlom. Játssz velem és segíts abban, hogy még ügyesebb legyek! Én nagyon szeretek gyakorolni, remélem Te is szeretsz játszani! Ha szeretnél most játszani KATTINTS IDE és írd be a chatbe, hogy DAL.
– A zumba nem életkorfüggő. Mindenki megtalálja a hozzáillő formát. Az is, akiknek már fáj a térde, a bokája, a csípője. Az az igazság, hogy amikor nyugdíjasok leszünk és sorra jönnek elő a különféle betegségek, az életkedvünk mínusz százra esik vissza. Sokan azt mondogatják maguknak, 'nekem ez úgysem sikerül'. Na, ezt a szemléletet a Zumba Goldon rövid idő alatt elhagyja az ember, ha tényleg el akarja – magyarázta Erzsike. – Van egy stroke-os vendégem, akinek a bal oldala sérült meg 3, 5 évvel ezelőtt. A negyedik zumbaórán felállt a kerekesszékéből. Persze, nem csak a zumba miatt, hiszen fejlesztőterápiára, gyógytornákra járt, vagyis mindent megtett annak érdekében, hogy az a pillanat, azon a bizonyos zumba órán létrejöjjön. Nem árt néha megkérdezni magunktól, hol az oroszlán bennünk, hogy aztán kijelenthessük: megbirkózom vele! Íme Erzsike, az ország legidősebb, 73 éves zumbaoktatója - Blikk. A stroke-os hölgy megbirkózott a maga oroszlánjával, felállt a kerekesszékből. Szívmelengető volt – mesélte. Erzsikének minden vele egykorúnak azt tanácsolja: a legtöbb, amit megtehetnek gyermekeikért, az unokákért, az az, hogy vigyáznak az egészségükre.
Aztán rátaláltam a kineziológiára, ami utat mutatott a sötétben – avatott be a kezdetekbe. Erzsike világ életében emberekkel foglalkozott. Ez a táncóráin is megmutatkozik. Ő nem csak zumbaoktatóként, hanem pedagógusként és mentálhigiénés szakemberként áll a csoportjai mellett. Elmondása szerint amúgy is egy komplex, színes életet él, így egyáltalán nem volt ördögtől való gondolat 11 éve zumbázni kezdett. – Kislány koromban is vonzott a tánc, de úgy alakult az életem, hogy komolyabban csak 60 felett kezdtem el vele foglalkozni. Az egyik lányom biztatott arra, hogy próbáljam ki. Félve ugyan, de elmentem az első Zumba Gold órára, és nézzék meg, itt maradtam – nevetett Erzsike. A Zumba Gold a Zumba Fitnesz azon speciális ága, amelyet azoknak az embereknek állítottak össze, akik valamilyen oknál fogva nem végezhetnek erős aktivitással járó sportokat. Még egy tant d'autres. Erzsikéhez idős, de aktív korosztály jár, emellett rehabilitáció alatt állókat és kerekesszékben ülőket is megmozgat. Fáj a lába, fáj a háta, jöjjön online székes zumbára – biztatja zumbázásra a mozgásukban korlátozottakat is Erzsike.
A technikai részleteket is könnyebb javítani, ha még a rúdra tudsz támaszkodni. A középgyakorlat során már rúd nélkül, saját lábadon állva végezheted a gyakorlatokat. Az itt tanultakat egy az egyben tudod is alkalmazni a színpadon, az ugrásgyakorlatokkal együtt. Az ugrásgyakorlat, mely az utolsó része az órának, a klasszikus balettre oly jellemző könnyed szökkenések és ugrások megtanulását és begyakorlását segíti. Előkészítő osztályokat is indítunk, ahol előkészítő gimnasztikát végzel majd. Ez segít, hogy izomzatod felkészüljön a balettra és megerősödve kezdhess hozzá később alapfokú táncművészeti képzésünknek. Korod és tudásszinted szerint a neked legjobban megfelelő csoportban tanulhatsz. Musical A musical a legösszetettebb műfaj a tánc világában. Egy adott koreográfián belül megjelenik szinte az összes táncstílus. Nagyon sokrétű és nem könnyen meghatározható, se eleje, se vége a tanulásnak. Koncz Zsuzsa - Még egy tánc. Amitől igazán izgalmas, hogy mindig újszerű dolgokat tanulsz majd. Nagy a hasonlóság a musical tánc és a show tánc között, mindkettőre jellemző, hogy könnyedén lehet vegyíteni a különböző műfajokat.
09 és 1. 86 GHz). 4. A világ első lapkakészlete ISP 5. 0-val (BM3D) a DSLR-minőségű zajcsökkentés érdekében Ha van olyan funkció, amelyre a Huawei az elmúlt években összpontosított, az a fotózás. A Kirin 990 képes DSLR-minőségű képzajcsökkentést biztosítani egy új, BM3D nevű szűrőalgoritmuson keresztül. (Block Match 3D), amely jelentősen javítja a képzaj csökkentését. 5. 8K videofelvétel támogatása A Kirin 990 még a 8K 30 képkocka/mp sebességű videórögzítést is támogatja HDR-rel. És még videóknál is javíthatja a zajcsökkentést. A Kirin 990 NPU-ja együttműködhet az internetszolgáltatóval, hogy jobb képminőséget biztosítson minden szinten, rengeteg forradalmi funkcióval és technológiával. Éppen ezért sok fejlesztést fogunk látni a fényképezés és videózás terén. 6. Ugyanaz a GPU, mint a 980, de jobb a grafikus teljesítmény A Kirin 990 egy Mali G76 MP16 GPU-val rendelkezik 700 MHz órajellel – ez ugyanaz a GPU, mint a Kirin 980, de jobb teljesítményt nyújt, mert 16 magot integrál: 6 maggal több a Kirin 10-ban található 980 maghoz képest.
A Samsung külön 5G-s modemet is tervezett az érkező rendszerchiphez, így összességében elég sok újítást tesznek majd le az asztalra. A Samsung bejelentette a legújabb rendszerchipjét, amely az Exynos 990-es jelzést viseli, és a vállalat 7 nm-es EUV LPP node-ján készül, amelyet nemrég egy másik lapkával már bejárattak. Hirdetés Az előző generációs Exynos 9820 -hoz viszonyítva megmarad a Samsung, DynamIQ koncepciót kiegészítő heterogén többmagos dizájnja, aminek köszönhetően nem változik a három processzorklaszter sem. Alapvetően nyolc darab 64 bites mag került a fejlesztésbe, de ezek közül két darab nagy teljesítményű megoldás, két darab számít úgymond közepes opciónak, míg a maradék négy az energiahatékonyságot tartja szem előtt. Utóbbiak megegyeznek az ARM Cortex-A55 -ös IP-kkel, míg a közepes klaszter az ARM Cortex-A76-ra épít, a leggyorsabb pedig a Samsung saját fejlesztésű, M5 jelölésű magjait veti be, amelyek állítólag 20%-kal gyorsabbak a korábbi M4-es dizájnnál. Sajnos az órajelek, illetve a gyorsítótárak kapacitása nem ismert, de magok az ARMv8.