Az online "Klímakalandos Újbuda" diákvetélkedőt szeptember-októberben újranyitottuk, így további újbudai felső tagozatos diákok vehettek részt rajta. A Magyar Természetvédők Szövetsége és Újbuda Önkormányzata szakmai együttműködésében megvalósuló vetélkedő őszi eredményhirdetése alább. A kitöltött feladatlap és a klíma-mese alapján - amelyből néhányat alább közzétettünk - a következő újbudai diákok érték el a legtöbb pontszámot (a két felső osztályos korcsoportból): Az 5. -6. osztályos korcsoportban: 1. Zsuffa-Weizer Lea Erzsébet, Domokos Pál Péter Általános Iskola, 6. a. osztály (tanár: Lövei Zsuzsanna) 2. Összefogtak a magyarok a méhekért - Berek. Egervári-Farkas Hanna Eszter, Gazdagrét-Törökugrató Általános Iskola, 5. c (tanár: Rudda Ildikó) 3. Simon Kornél, Gazdagrét-Törökugrató Általános Iskola, 5. c 3. Szél Marcell, Domokos Pál Péter Általános Iskola, 6. osztály (tanár: Lövei Zsuzsanna) 3. Kigyós Eszter, Domokos Pál Péter Általános Iskola, 6. b. osztály (tanár: Lakatos Gabriella) 4. Sopuch Emma, Újbudai Grosics Gyula Sport Általános Iskola, 5.
(tanár: Tényi Blanka) 4. Bari Ákos, Gazdagrét-Törökugrató Általános Iskola, 5. b. A 7. -8. osztályos korcsoportban: 1. Nyitrai Barnabás, Gazdagrét-Csíkihegyek Általános Iskola, 7. a osztály (tanár: Bartáné Taskó Henriett) 2. Simon Nimród Zalán, Gazdagrét-Törökugrató Általános Iskola, 7. c. 3. Kacsándi Dorka, Gazdagrét-Csíkihegyek Általános Iskola, 7. a osztály (tanár: Bartáné Taskó Henriett) 3. Pongratz Oxana, Gazdagrét-Csíkihegyek Általános Iskola, 8. b osztály (tanár: Bartáné Taskó Henriett) 4. Galgóczi Ádám, Gazdagrét-Csíkihegyek Általános Iskola, 7. a osztály (tanár: Bartáné Taskó Henriett) 4. Kudász Emma, Újbudai Grosics Gyula Sport Általános Iskola, 7. (tanár: Tényi Blanka) Gratulálunk, az ajándékcsomagot eljuttatjuk. Az előadásanyag elérhető: A vetelkedo(kukac) írt emaillel az érdeklődő (újbudai) tanárok, diákok "versenyen kívül" elkérhetik a feladatlapot (kvízt) és az önellenőrzéshez a megoldókulcsot a szervezőktől. További információ: Botár Alexa, éghajlat és energia csoportvezető, MTVSZ, vetelkedo(kukac) Néhány klíma-mese: Cím nélkül (írta: Simon Nimród Zalán, Gazdagrét-Törökugrató Általános Iskola, 7. c. ) Újbudán egy hat lakásos társasház lakói úgy döntöttek, hogy az otthonaikat energiatakarékosabbá és a társasház közös kertjét zöldebbé, környezetüket és mindennapjaikat klímabarátabbá teszik.
Az "Irány az 55" csomagjában az EU eszközöket is javasol arra, hogy az épületek és a közlekedés hogyan tudná jobban kivenni a részét a 2030-ig szóló 55%-os kibocsátáscsökkentésből, ami köztes cél a 2050-es klímasemlegességhez. " A hazai klímastratégiának (NTFS) a végrehajtáskor is irányt kell mutatnia: a kormány köteleződjön el a korai cselekvés mellett. Az energiaátmenetet a fosszilis energiafelhasználás ütemes csökkentésével kell gyorsítani. Az átmenetben, hangsúlyos szerepet kell vállalnia a nagy kibocsátóknak, ipari szereplőknek, de jobban ki kell aknázni az épületekben és közlekedésben rejlő kibocsátáscsökkentési lehetőségeket. Hiszen a lakosság és a gazdaság érdeke, hogy az épületek, lakások mélyfelújításával és tudatosabb közlekedéssel tartósan csökkenjen az energiaszámla, az energiafelhasználás és egyben az üvegházgáz-kibocsátás. Az energiaátmenetben célzottan támogatni kell az alacsonyabb jövedelmű háztartásokat az energetikai felújításokhoz" – tette hozzá Botár Alexa. A konferencián három panelben, három témakörben - szakpolitikai ambíciók és válaszok, energiahatékonyság és megújuló energia - körbejár ták az energiaátmenet gyorsításának kihívásait, kérdéseit.
Mi a terápia? A terápia nem csak a mentális egészséget szolgálja. Bizonyára hallottál már embereket más típusú orvosi terápiákról beszélgetni, mint például a fizikoterápiáról vagy a kemoterápiáról. De a "terápia" szót leggyakrabban a pszichoterápiára használják (néha "beszéd terápiának" mondják) - más szavakkal: lélektani segítség, amely segít leküzdeni a stresszt vagy a problémákat. A pszichoterápia olyan folyamat, amely nagyban hasonlít a tanulásra. A terápia során az emberek magukról tanulnak. Olyan módszereket fedeznek fel, amelyek által leküzdhetik a nehézségeket, belső erőt vagy készségeket alakítanak ki, vagy változtatnak magukon, illetve a helyzetükön. Mi az a terapeuta 2. Gyakran pusztán az is jó érzés, ha van valaki, akinek kiöntjük a lelkünket, máskor hasznos megtanulni olyan módszereket, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt. A terapeutáról A pszichoterapeuta (röviden terapeuta) olyan személy, aki szakszerű képzésben részesült annak érdekében, hogy segítsen másoknak leküzdeni a stresszt vagy más problémákat.
További szempont lehet a szimpátia, hogy kiben tudunk leginkább megbízni, ki az akit a bemutatkozása vagy más, vele kapcsolatos tapasztalatai alapján közel tudunk engedni magunkhoz. Van-e különbség az online és a személyes terápia hatékonysága között? Bár első olvasatra úgy tűnhet, hogy az online terápia nem elég hatékony a személyes találkozáshoz képest, kutatások bizonyítják, hogy közepes depresszió esetén az online foglalkozások (egészen pontosan a video-terápia és e-mail együttes használata) effektívebbnek bizonyultak, mint a csak személyesen megtartott ülések. (BDI depresszió kérdőívvel mérve, kognitív viselkedésterápiás módszerrel történő kezelés és 8-8 alkalmas terápia esetében) A jelenség magyarázata, hogy a terapeutával történt beszélgetés lenyomatának újraolvasása a későbbiekben is segített. (Ha bővebben is érdekli ez a téma, irodalomjegyzékünkben megtalálja az általunk felhasznált forrásokat. Mi az a terapeuta 1. ) A feltételek között különbség mutatkozhat a két terápia között abban is, hogy a személyes terápiával együtt járó szervezés miatt a kliensek túl korán befejezhetik a terapeutával közös munkát, így az online munka – ha a páciens kitart mellette hosszabban tart, de hatásosabb.
Ha ez nem következik be, akkor a következő terápiás ülésen ezekkel folytatható a terápiás munka. A fenti ismertető egy rövid összefoglaló, mely a szélesebb közönségnek szól, a teljesség igénye nélkül. További javasolt weboldalak:
Gyakran a traumatikus esemény kényszerítő erővel, váratlanul ránk törő emlékképei, az események újraélése (ijesztő képek, "flash-backek" és rémálmok) jelentik a fő problémát. Szintén gyakori panasz az ijedősség, ingerlékenység, alvászavar vagy egyfajta elkerülő magatartás kialakulása. Ilyenkor poszttraumás stressz zavarról (PTSD) beszélünk. Az EMDR rendkívül hatékony traumafeldolgozási technika, amelyet e speciális tünetegyüttes kezelésére használhatunk. Emellett az EMDR minden olyan pszichés tünetegyüttes kezelésében alkalmazható, amelyek összetett trauma vagy hosszan tartó stressz hatásaival összefüggésben alakultak ki. Alkalmazásának mérlegelésekor a kiindulópont az, hogy a fennálló tünetek egy vagy több károsító hatású élmény következményeként jöttek-e létre. Hogyan zajlik az EMDR kezelés? Manuálterápia - Speciális terápia, kezelés ízületi és gerincproblémákra. Az EMDR segíti a traumatikus emlékek feldolgozását, ezáltal a pszichés panaszok erősen lecsökkennek vagy teljesen meg is szűnnek. A kezelés első szakaszában a terapeuta felméri a tünetek szélesebb összefüggéseit.
De egy olyan terápiás kapcsolatban, ahol úgy érzik, hogy megbecsülik, meghallgatják és megértik, lehetőségük van arra, hogy elméjükben megváltoztassák a dolgokat, elgondolkodjanak problémáikon és új megoldásokat keressenek. Eltarthat egy ideig, de a folyamat az övék. Ebben az értelemben a terapeuta nem direktíva, mert követi és követi a klienst. Metaforikusan a terapeuta a kliens mellett sétál, néha néhány lépést hátra, néha előre, néha megáll, hogy megbeszélje a következő lépést, de mindig merre tart a kliens. Mi az a Bobath Terápia?. A terapeuta soha nem választja meg az irányt. Ezt jelenti a nondirektív terápia. Ez nem jelenti azt, és ez a fontos pont, hogy a terápia értelmetlen. Csak a cím mindig az ügyféltől származik.