Szex Verseny távolság Átlagos tempó mérföldenként (1, 6 km) férfi 5 km (3, 1 mérföld) 10:18:10 női 5 km (3, 1 mérföld) 12:11:10 férfi 10 km (6, 2 mérföld) 8:41:43 női 10 km (6, 2 mérföld) 10:02:05 férfi félmaraton (21, 1 mérföld) 9:38:59 női félmaraton (21, 1 mérföld) 10:58:33 férfi maraton (26, 2 mérföld) 9:28:14 női maraton (26, 2 mérföld) 10:23:00 Hogyan lehet javítani a sebességet Ha szeretné javítani a mérföldenkénti átlagos tempót, próbálja ki a következő edzéseket a sebesség növelése és az állóképesség növelése érdekében. Intervallum edzés 10 percig melegítsen lassan kocogva. Ezután fuss nagy intenzitású tempóval (ahol nem tudsz kényelmesen folytatni a beszélgetést) 2–5 percig. Jog ugyanannyi ideig, hogy felépüljön. Ismételje meg 4-6 alkalommal. Ezt legalább hetente egyszer vagy kétszer végezze, amíg kényelmesen el nem éri a kívánt sebességet. Milyen gyors az átlagos gyaloglás sebessége (+élénk gyaloglás üteme) | Hippocrates Guild. Tempo edzés A cél az, hogy tempó tempóban, vagy kényelmesen kemény tempóban fussunk. Ennek valamivel gyorsabbnak kell lennie, mint az Ön által kitűzött célidő.
Egyes adatmezők esetében ANT+ ® tartozékokra van szükség az adatok megjelenítéséhez. %pz. tartalék A pulzustartalék százaléka (maximális pulzusszám mínusz nyugalmi pulzusérték). 30 mp. átl. függőleges sebesség A függőleges sebesség 30 mp-es mozgóátlaga. Átl. csap. /hossz A hosszonkénti csapások számának átlaga az aktuális tevékenység során. pulzusszám Az aktuális tevékenység során mért átlagos pulzusszám. pulzusszám max. % Az aktuális tevékenység során mért maximális pulzusszám átlagos százalékos aránya. táv. /csapás A csapásonként átlagosan megtett távolság az aktuális tevékenység során. Átlagos csapássebesség A percenkénti csapások számának (spm) átlaga az aktuális tevékenység során. Átlagos köridő Az aktuális tevékenység átlagos körideje. Átlagos pedálütem Kerékpározás. Az aktuális tevékenység átlagos pedálüteme. Venu - Adatmezők. Átlagos pedálütem Futás. Az aktuális tevékenység átlagos lépésüteme. Átlagos pulzustartalék% Az aktuális tevékenység során mért pulzustartalék átlagos százalékos aránya (maximális pulzusszám mínusz nyugalmi pulzusérték).
Pontos idő A pontos idő az aktuális hely és az időbeállítások alapján (formátum, időzóna, nyári időszámítás). Pulzusszám Pulzusszám ütés/perc mértékegységben (bpm) megadva. Az eszközt csatlakoztatni kell egy kompatibilis pulzusmérőhöz. Pulzusszám maximális% A maximális pulzusszám százalékos aránya. Pulzustartomány A pulzus aktuális tartománya (1 és 5 között). Az alapértelmezett zónákat a felhasználói profil, valamint a maximális pulzusszám (220 mínusz az Ön életkora) alapján határozza meg a rendszer. Sebesség Az aktuális utazósebesség. Sorozatidőzítő Egy erősítő edzés során az aktuális edzési sorozattal eltöltött idő. Stressz Az aktuális stressz-szint. Táv. csapásonként A csapásonként megtett távolság. Távolság Az aktuális nyomvonal vagy tevékenység során megtett távolság. Teljes emelkedés A tevékenység során, vagy a legutóbbi visszaállítás óta megtett teljes emelkedés. Teljes süllyedés A tevékenység során, vagy a legutóbbi visszaállítás óta megtett teljes süllyedés. Tempó Az aktuális tempó.
4, 3 Hely jellege étterem, családi Marcal Étterem Gyôr bemutatkozása Tisztelt Partnerünk, leendő Partnerünk! Szeretném felajánlani szolgáltatásainkat és bemutatni Önnek vendéglőnket e néhány sorral. Az elmúlt esztendők során több száz esküvői és "céges" rendezvény, osztálytalálkozók és érettségi bankettek bonyolítását vállaltuk, úgy gondolom megrendelőink megelégedésére. Tovább olvasom >> Közel 100 fős éttermünk és 40 fő befogadására alkalmas hangulatos teraszunk tette ezt lehetővé. Tapasztalataim szerint hagyományőrző konyhánk kínálatából mindig nehéz választani megrendelőinknek a több fogásos menük összeállításánál. Marcal Étterem - Győr (Szolgáltatás: Étterem). Vendéglőnk előtt korlátlan parkolási lehetőség áll rendelkezésre. Igény alapján műsort, élőzenét (tánczene, cigány vagy magyar nótazene) szervezünk. Minden péntek és szombat este élő, szalonzene. Vállaljuk külső rendezvények, fogadások lebonyolítását is! Reméljük, ajánlatunk elnyerte tetszését, vagy felkeltette érdeklődését, személyesen ellenőrzi annak megalapozottságát, hogy nyugodt szívvel továbbíthassa partnereinek is.
9024 Győr, Déry Tibor Utca 11/a. Sajnáljuk, de az Marcal Étterem már nem elérhető az oldalon. Reméljük a lenti ajánlóban találsz olyat, ami tetszik, ha mégsem, a fenti kereső segítségével több, mint 7000 hely között válogathatsz! Találj új helyeket Hasonló helyek a környéken
100, - Ft-os áron. Konyhánk a hagyományos-magyaros ízeket részesíti előnyben, olyan ételeket is visszahozva választékai közé, mint a méltatlanul elfelejtett pejsli, vagy velőspacal. Továbbá vállaljuk esküvők, keresztelők, elsőáldozók, osztálytalálkozók és más családi-baráti összejövetelek lebonyolítását nagyon kedvező áron. Igény szerint műsoros táncos estéket is szervezünk 100 főig. Esküvői ebéd, vagy vacsora már 2. 100, - Ft-os áron zeneszolgáltatással! Marcal Étterem - Győr, Déry Tibor Utca 11/a. - Etterem.hu. Péntek és szombat este, valamint vasárnap délben kellemes élőzene szórakoztatja Vendégeinket. Kérjük, hogy jelentkezzen be vagy regisztráljon az értékelés hozzáadásához.
9024 Győr, Déry Tibor utca 11/a. Hasonló helyek a közelben Erzsébet Liget Vendéglő 9024 Győr, Erzsébet liget 1 Alpesi Söröző és Pizzéria 9024 Győr, Déry Tibor utca 3-5 Katalinkert Vendéglõ és Panzió 9021 Győr, Sarkantyú köz 3 Mediterrán Étterem 9024 Győr, Pátzay Pál utca 44 Virgo Étterem 9024 Győr, Pátzay Pál utca 42 Zöld elefánt vendéglő 9000 Győr, Lajta utca 15. Aréna Pizzéria Zenés Pub 9024 Győr, Pápai út 39 Bonbonetto Cukrászda 9024 Győr, Lajta utca 9 Don Pepe Étterem & Pizzéria 9023 Győr, Vasvári Pál utca 1/a Bowling Club és Étterem 9024 Győr, Vasvári Pál utca 1/a John Louis Pub McDonald's 9024 Győr, Vasvári Pál utca 1 Török Ételbár Green Café 9021 Győr, Vasvári Pál utca 1/a Hope Grill Lipót Kávé Bár és Pékség Thai Büfé 9021 Győr, Pápai utca 2856/3