Ha teheted, cserélgess a feladatok között! A monoton munkavégzés még egy kipihent embernél is ásításhoz vezet, ne foglalkozz sokáig ugyanazzal a feladattal. [ szerkesztés] Tanácsok autósoknak az ébren maradáshoz 1-2 óránként tarts pihenőt! Érdemes 100-200 kilométerenként rövid pihenőt tartani, ilyenkor egyél egy keveset, mozgasd át magad! Keress valamilyen pörgős zenét! A rádió bekapcsolása önmagában nem segít, sőt, ha monoton zenét vagy egy beszélgetést hallgatsz, akár még könnyebben is elalszol, ezért érdemes olyan zenére kapcsolni, ami felpezsdít, dinamizál. Ha fáradt vagy, igyál nagyon hideg vizet, ettől felébredsz. 17 módja a koffeinmentes talponmaradásnak. Van, akin a rágógumizás segít, a rágás során ugyanis több vér jut a fejbe, ami segít az ébrenlét fenntartásában. Kávé Gyümölcs Világosság Légkondicionáló Ha autóval vagy és úgy érzed, hogy már alig bírod nyitva tartani a szemed, mindenképpen állj meg!. Fontos, hogy ezt valamilyen kiépített pihenőben, vagy benzinkútnál tedd meg, a leállósávot semmiképpen ne válaszd, mert balesetveszélyes, ráadásul akár ki is rabolhatnak.
:D:D oké, akkor legyen drog a zöld tea:) A párom munkatársa is csak pozitívakat tud mondani a füves cigiről. Napi rendszerességgel fogyasztja. És ő is reklámozza, ajánlgatja másoknak - a páromnak is. Nekem edidg csak hasznomra vált a zöld tea:) Egészséges táplálkozás és megfelelő mozgás mennyiség mellett és persze friss levegő mellett nem szorul rá az ember drogokra. A kávé és a zöld tea is drog, csak éppen legálisak. Lassan a füves cigi is az lesz, akkor azt is szívni fogjuk ezután pl depresszió ellen? Nem tudom, hogy benne van-e minden, elvileg multivitamin. Hogyan maradjak hebron ky. Létezik olyan is, ami magasabb dózisú, de nekem elég volt ez is, mert elég erős immunrendszerem van, sosem vagyok beteg. Én szálas zöld teát szoktam venni, ebből 100 g kb 500-600 Ft. Zöld kocka alakú dobozban van, neve: THE VERT DE CHINE, és ilyen herbáriákban, vagy bioboltokban, vagy a Rossmannban lehet kapni. Én ezt szeretem a legjobban, mert nagyon szeretem az ízét, de pl. a párom utálja, mert azt mondja, hogy fura íze van. Egy ilyen doboz nagyon-nagyon sokáig elég.