Az alacsony zsírtartalmú diéták éppen ezért veszélyesek lehetnek egészségünkre. A legfőbb hátrányaik: 1. Gyengébb agyműködés Az agy jelentős részben zsírból áll és a megfelelő működéshez zsírsavakra van szüksége. A koleszterin pedig szintén nélkülözhetetlen az agy számára. Alacsony szénhidrát tartalmú gyümölcsök kalóriatartalma. A szénhidrát megvonása, és az alacsony szénhidráttartalmú étrend népszerű a fogyókúrázók körében, sokan az egészségesebb életmód egyik alappillérének is tekintik, azonban most kiderült, hogy mégis kockázatot jelent. A kevés gabonát, gyümölcsöt és keményítőben gazdag zöldségeket fogyasztók esetében jelentősen nő a pitvarfibrilláció (AFib) kockázata. Ez a leggyakoribb típusa a szívritmuszavarnak. Az Amerikai Kardiológusok Társaságának éves tudományos ülésén bemutatott tanulmányukban a kínai szakemberek csaknem 14 ezer ember több mint két évtizedet felölelő egészségi adatait elemezték. Ez az első és legnagyobb léptékű tanulmány, amely a szénhidrátfogyasztás és a pitvarfibrilláció közötti kapcsolatot mérte fel- írja az MTI.
Vizsgálatok kimutatták, hogy az alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása csökkentette, míg a magas zsírtartalmúaké növelte a teherbeesés esélyét. 3. Túlsúly és túlevés Nézzük meg bármely kutatás eredményeit és látni fogjuk, hogy milyen szoros kapcsolat van az elhízás, a zsírbevitel és a hormonok között. Jól tudjuk, hogy sokan azok közül, akik nagy súlyt veszítenek, röviddel a diéta után vissza is szedik azt. Gyakori fogyókúrás étrend A szénhidrát megvonása népszerű súlycsökkentő módszerré vált az elmúlt években. Az alacsony szénhidráttartalmú étrendek, köztük a ketogén, vagy az Atkins-diéta a fehérje fogyasztásra helyezi a hangsúlyt, korlátozva a cukor, a gabonák, gyümölcsök és keményítőben gazdag zöldségek - köztük a burgonya - fogyasztását. "A szénhidrátmegvonás hosszú távú hatása még ellentmondásos, különösen ami a szív-és érrendszeri betegségeket illeti. A legjobb alacsony szénhidráttartalmú alkoholtartalmú italok és koktélok. A szívritmusra gyakorolt lehetséges hatásáról tanulmányunk azt jelzi, hogy ezt a népszerű súlycsökkentő módszert óvatosan szabad ajánlani" - idézte a Science Daily tudományos hírportál Csuang Hsziao-tungot, a kínai Szun Jat-szen Egyetem kórházának kardiológusát, a tanulmány vezető szerzőjét.
Mivel jár a pitvarfibrilláció? Ez egy olyan szívritmuszavar, amikor a szív nem ritmusosan húzódik össze, ezért a pulzus tapintásakor nem a megszokott lüktetés tapasztalható, hanem ritmustalan pulzálást lehet érezni. A betegségben szenvedők esetében ötszörösére nő a stroke kockázata és szívelégtelenség is kialakulhat.
Itt találsz egy nagyon jó nyári receptet hozzá » 5. Uborka Az uborkának szintén a 95%-át víz alkotja, így nyáron nemcsak az éhségérzetedet csökkentheted vele, hanem a folyadékot is pótolhatod. Készíthetsz belőle uborkás limonádét, salátát, turmixot és szalszát is. 6. Grapefruit A legnépszerűbb fogyókúrás gyümölcs a grapefruit, amit fanyar íze miatt nem mindenki kedvel. A jó hír az, hogy turmixban, zöldlevelesekkel kombinálva szinte nem is fogod érezni az aromáját. 7. Alma Minden nap egy alma… ezt a sort már biztosan te is be tudod fejezni. A legjobb benne, hogy szinte bárhol és bármikor be lehet szerezni, könnyen szállítható, így tízóraira vagy uzsonnára is könnyedén magaddal viheted. Almás recepteket találsz itt, itt, itt, itt, itt és itt is. 8. Bogyós gyümölcsök A nyár slágerei a bogyósok, amelyeket frissen tudsz ilyenkor beszerezni. Alacsony szenhidrat tartalmú gyümölcsök. Ezeket gyümölcssalátába és házi fagyiba is rejtheted, és az édesség iránti vágyadat is csökkentheted velük. 9. Füge Nemcsak kalóriatartalma alacsony, hanem elősegíti a szénhidrátok és a zsírok anyagcseréjét is a szervezetben.
RÉSZLETEK ITT! A szénhidrátoknak két csoportja van: gyors és lassú felszívódású szénhidrátok. A gyors felszívódású szénhidrátok magas glikémiás indexű ételek, ha a tartós, egészséges fogyás a cél, KERÜLENDŐK: a fehér liszt, és a belőle készült kenyerek, tészták, sütemények, a kristálycukor, a barna cukor, a méz, a szőlőcukor és a nádcukor ( kerülendő édesítőszerek listája ITT! ), a köretek közül a fehér lisztes tészták, a krumpli, a fehér rizs és a jázmin rizs, pürésített zöldségek, gyümölcsök (pl. smoothie-k, turmixok), extrudált, puffasztott gabonafélék (pl. pattogatott kukorica, puffasztott rizs…stb. ) cukros üdítők, 100%-os gyümöcslevek (nincs benne hozzáadott cukor és mégsem diétás). tehéntej, natúr joghurt (önmagában), gyümölcsök közül a banán, a szőlő, a görögdinnye, sárgadinnye, puffasztott termékek (pufi rizs, abonett, pattogatott kukorica, kölesgolyó…stb. ) kukorica alapú termékek (főtt kukoricát, mirelit kukoricát, cukormentes konzerv kukoricát lehet, de pl. Szénhidrát Tartalmú Gyümölcsök – Motoojo. kukoricaliszt, kukoricakeményítő alapú pudingporok nem ajánlottak).
Oligosaccharides, vagyis oligoszacharidok. Összetett cukrok, melyek néhány (3-10), láncszerűen összekapcsolódó cukormolekulából épülnek fel. Disaccharides, vagyis diszacharidok, más szóval kettős cukrok. Két egyszerű cukor (monoszacharid) kémiai összekapcsolódásával jönnek létre. Monosaccharides, vagyis monoszacharidok, más szóval egyszerű cukrok. Ezek a szénhidrátok alapegységei, melyek egyetlen cukormolekulából állnak. And Polyols, magyarul "és poliolok". A poliolok cukoralkoholok (de nem okoznak részegséget! ). A FODMAP-ok ellenállnak az emésztésnek, nem szívódnak fel a véráramban, hanem elérik a bélrendszer túlsó végét, ahol a bélbaktériumok többsége él. Alacsony szénhidrát tartalmú gyümölcsök németül. A baktériumok aztán "üzemanyagként" használják fel ezeket a szénhidrátokat, közben pedig hidrogén gázt termelnek és emésztési problémákat okoznak az arra érzékeny embereknél. A FODMAP-ok vizet is vonzanak a bélrendszerbe, ami hasmenést eredményezhet. Gyakran előforduló FODMAP-ok: Fruktóz: Egy egyszerű cukor, ami megtalálható rengeteg gyümölcsben és zöldségben, valamint az asztali cukor és a legtöbb hozzáadott cukor felépítésében is részt vesz.
Érintésmentes lázmérő - érintésmentes, az infravörös eszközök technológiáját használja, gyors eredmény, nagy pontosság, háttérvilágítású LCD kijelző, automatikus kikapcsolási funkció, memória 32 mérés eltárolására, ergonomikus forma, könnyen kezelhető, 172g, kék-fehér 60 napos áruvisszaküldési lehetőség 770 Ft Áfával 10 990 Ft ÁFA nélkül 8 650 Ft Gondosmentes egy kattintásos vásárlás, előre beállított szállítási és fizetési móddal. TrueLife Care Q7 További vélemények megjelenítése Hasznosnak találtad ezt az információt? Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál. Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat. Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk. A specifikációk előzetes tájékoztatás nélkül megváltoztathatóak. A képek csak illusztráció célokat szolgálnak. Chcete doručit zboží do Česka? Prohlédněte si TrueLife Care Q7.
A TrueLife Care Q7 infravörös érintésmentes hőmérő infravörös technológiát használ, amely nagyon pontos eredményeket biztosít egy pillanat alatt. A mérési eredményt egy másodpercen belül megkapja. A mérési pontosság 0, 2 ° C. A TrueLife Q7 hőmérővel történő érintkezés nélküli mérés nagy előnye a gyorsaság. A mérési eredményt a gomb megnyomásától számított 1 másodpercen belül kapja meg. A hőmérő háttérvilágítású LCD kijelzővel rendelkezik. Így nem kell világítania, vagy el hagynia a helyiséget. A háttérvilágítású LCD kijelzőnek köszönhetően még sötétben is le tudja olvasni a mérési eredményt. A hőmérő gazdaságos és automatikusan kikapcsol, amelynek köszönhetően akár 40 000 mérést is végezhet egy elemmel. A hőmérő kiváló egyszerű működtetéssel rendelkezik, mivel egyetlen ujjal működtethető. Felhasználható emberek, állatok, környezet, folyadékok és felületek hőmérsékletének mérésére. A hőmérő rögzíti Ön számára a hőmérséklet értékeket. Az utolsó 32 elvégzett mérést automatikusan tárolja a memória.
Nagy memória: akár 32 leolvasást tárol. Képesség magas hőmérsékletű riasztás beállítására. Inaktív állapotban 18 másodperc után automatikusan kikapcsol, jelentősen javítva az akkumulátor élettartamát. A hőmérő akár 40, 000 XNUMX leolvasást is képes elvégezni elemkészletenként. Termék elrendezés Színes LCD kijelző Gombvezérlők Infravörös érzékelő Bekapcsoló / mérőgomb Fogantyú Akkumulátorház Kijelző elrendezés Módváltás gomb MENU gomb Mozgás lefelé Mozgás felfelé Kijelző elrendezés Hang be ° F Fahrenheit fok Testhőmérséklet Hőmérséklet mérési mód 888. 8 Mérési érték Tárgy hőmérséklete Objektum mérési mód Memória értéke ° C Celsius fok Alacsony akkufeszültség kijelzése használat Kezdés előtt Mielőtt leolvasná, először helyezze be az elemeket. Nyissa ki az elemtartó fedelét a nyíllal jelzett irányba. Helyezze be az AA elemeket a hőmérőbe a jelzett polaritásnak megfelelően. Ezután csukja be az elemtartó fedelét, amíg kattanást nem hall. Az első használat előtt várjon 10 percet, amíg a készülék felmelegszik.
A "0" KI -t, az "1" pedig BE -t jelent. A MODE / SET gomb újbóli megnyomásával a kijelző törlődik, és a beállítások mentésre kerülnek. Hogyan kell pontosan leolvasni Tartsa a hőmérőt 1-3 cm -re a tárgy vagy homlok felszínétől. Nyomja meg a SCAN gombot a leolvasáshoz. A mérés 1 másodpercen belül megjelenik. Fontos figyelmeztetés Ha a hőmérőt hosszú ideig nem használja, akkor 2 másodperccel tovább tart az indítás, amíg a hőmérő méri az aktuális környezeti hőmérsékletet és kalibrál. Ha izzadtság, kozmetikumok, haj vagy egyéb akadályok vannak a homlokon, a hőmérő mérési eltéréseket mutathat. Ebben az esetben vegye le a leolvasott értéket a fül mögé, ügyelve arra, hogy ne legyenek akadályok. Ha a környezeti hőmérséklet a működési tartományon kívül esik, az "ERR" üzenet jelenik meg. Ez azt jelenti, hogy bármelyik leolvasásnak nagyobb eltérése lehet, mint a kézikönyvben leírtak. Ha a testhőmérséklet vagy a tárgyhőmérséklet a működési tartományon kívül esik, a kijelzőn a "HI" magasabb, a "LO" pedig a működési tartományon kívül esik.
alacsonyabb, mint az üzemi hőmérséklet-tartomány. Az elemek cseréje Az akkumulátor ikon megjelenik a kijelzőn. Ha az akkumulátor ikon villog, ez azt jelenti, hogy ki kell cserélni az akkumulátort. A lemerült akkumulátor pontatlan eredményeket okozhat. Nyissa ki az elemtartó fedelét, cserélje ki az akkumulátort, és tegye vissza a fedelet. Helyezze be az akkumulátort, ügyelve arra, hogy a pozitív és a negatív irányú legyen. Ha az elemet rossz irányba helyezi be, az károsíthatja a hőmérőt. Vegye ki az akkumulátort, ha a hőmérőt hosszú ideig nem használja. A hőmérő akkumulátoronként 40, 000 XNUMX leolvasást képes elvégezni. Az elemeket egy gyűjtőhelyen vagy speciálisan kijelölt helyen helyezze el. Ne dobja a háztartási hulladékkal, tűzbe vagy vízbe. Hibaelhárítás Az olvasás váratlan A hőmérőt stabil körülmények között kell használni. Lehetséges, hogy a leolvasás gyakran változó környezeti feltételek mellett történt, vagy amikor nagyon meleg és hideg tárgyat szkenneltek gyorsan egymás után.