Dr. Tahon Róbert, Wintermantel Zsolt jegyzője lett a Budapest Főváros Kormányhivatal Törvényességi Felügyeleti Főosztályának vezetője – derült ki meglepetésünkre a Kormányhivatal weboldalát böngészve. Dr tahon róbert robert downey. Mint ismeretes, ő az a jegyző, aki be akarta tiltani az ellenzéki pártok kitelepüléseit Újpest-szerte, és aki miatt Újpest első fokon el is bukta a pert többek között az MSZP-vel szemben. Most azt a főosztályt vezetheti a bukott józsefvárosi fideszes polgármester hivatalában, amelyik folyamatosan ekézi az ellenzéki vezetésű kerületeket és állandóan igyekszik azok munkáját gáncsolni. Kép:
Újpestiek a MOB Hagyományőrző Bizottságában Szerző: Újpest Média dr. Tahon Róbert, hír, MOB, Tadissi Martial Dr. Tahon Róbertet, az UTE jogi igazgatóját választották a MOB Hagyományőrző Bizottsága elnökévé, tagjává pedig Tadissi Martialt, az UTE karatékáját.
A TAO - Az egyesület, mint egész, hogyan értékeli a TAO által nyújtott lehetőségeket? Sokak szerint ez a látványsportokat támogatja, a többit azonban hátrányos helyzetbe hozza, mert ma már szponzor, aki áldozna, mondjuk a lövészetre vagy birkózásra, elvétve, ha található. - Őze István: A TAO egy jó lehetőség. Ha egy vívó nem részesülhet ebből, attól az még nem rossz. Az érintett sportágakban végre lehet normális létesítményeket építeni, meg lehet fizetni a látványsportokban dolgozó edzőket. A most életbe lépő, 12, 5 Mrd forintot biztosító, nem látványsportokra felhasználható összeg is nagyon jó, mert megoldja a TAO határain kívül eső sportágak problémáit. Újpest volt jegyzője vezeti a Fővárosi Kormányhivatal törvényességi felügyeleti főosztályát – Újpest Media. Hozzáteszem, minden rendszernek vannak gyermekbetegségei, így a TAO-nak is, de attól ez még egy jó törvény. Ez a két, egymástól elválasztott támogatás nélkül a magyar sport a padlón lenne. El kell mondjam, hogy az UTE-nál, a TAO és egyéb támogatások rendszere rendkívül pontos nyilvántartások által van vezetve. Annak precíz betartását két bizottság ellenőrzi, egymástól függetlenül.
Márpedig a megfelelő pénzügyi feltételek nélkülözhetetlenek egy sikeres olimpiai kvalifikációhoz és a felkészüléshez. - Mire kell leginkább hangsúlyt fektetni a napi munkában? - Szűkebb környezetemet, az UTE-t tudnám példaként említeni. Karate szakosztályunk edzői az összes újpesti iskolában jelen vannak, tartanak edzéseket. Három év alatt elértük, hogy több mint 400-an sportoljanak nálunk. Ebből a létszámból vélhetően 40-50 minőségi versenyző kerül ki, és közülük 2-3-an válnak klasszissá. Ez a karate jövője. A feladat, hogy ami kicsiben megkezdődött például nálunk is, az az egész országban megvalósuljon. Újpest volt jegyzője lett a Fővárosi Kormányhivatal törvényességi felügyeleti főosztályának vezetője - Újpesti Hírmondó. Ezt egy sportági szakszövetség képes megcsinálni. Az olimpiai sportággá válással most érezhetően van egy megújult erő a karatéban, és ezt ki kell használni. * * * Dr. Tahon Róbert 1978-ban ismerkedett meg a küzdősportokkal. Először Esztergomban cselgáncsozott Pfluger Antal, majd Fizel József mesterek irányítása mellett. A dzsúdót 1988-ig versenyszerűen űzte, majd 1988-tól Wolf László és Gubicza Antal mestereknél shotokan karatét tanult.
A Magyar Karate Szakszövetség elnöksége Dr. Tahon Róbertet nevezte ki főtitkárnak. Az UTE karate szakosztályának vezetője 2017. január 1-től Kalmár Árpádot váltja a tisztségben. Az új főtitkár fő feladatának a napi operatív munka szervezését, minőségének javítását tekinti. Az MKSZ stratégiai céljának megfelelően fontosnak tartja a karate stabilizálását a hazai olimpiai mozgalomban, versenyképes sportolók kinevelését és kijuttatását a 2020-as ötkarikás játékokra. Kiemelt feladatként jelölte meg a karate tradíciójának megőrzését, a stílusok értékeinek és érdekeinek figyelembe vételével a hagyományok ápolását. Dr tahon róbert robert malone. - Hogyan látja a szövetség előtt álló feladatokat? - A következő négy év meghatározó jelentőségű lesz a karate életében. Amit most meg tudunk majd csinálni, a sportág úgy fog működni a jövőben. Célunk, hogy a hazai sportvezetés úgy tekintsen ránk, mint igazi olimpiai sportágra. Csak így nyílhatnak meg számunkra az olyan források, mint például a sportág felzárkóztatási program vagy az egyes személyeket érintő sportolói, edzői ösztöndíjak.
Dr. Tahon Róbert a civil életben először testnevelői, majd jogi diplomát szerzett, jelenleg Újpest Önkormányzatának jegyzőjeként tevékenykedik. A főtitkári feladatokat társadalmi megbízatásban, díjazás nélkül vállalta el. Bővebb információk az MKSZ honlapján. Comments comments
KARATÉZZ VELÜNK! Folyamatosan várja a sportolni vágyókat az UTE karate szakosztálya. UTE Karate szakosztályi információk Szakosztály vezetőség: Dr. Tahon Róbert Szakosztály igazgató (4. dan) Szakedzők Hecker Balázs (5. dan) Cheritah Laura (4. dan) Krajcsi László (3. dan) további információk... UTE Karate szakosztály története KARATE TÖRTÉNETE: A karate őshazája Japán, azon belül is Okinawa szigete. Mára már a világ minden táján rengetegen gyakorolják, több mint 40 millióan karatéznak a Földön. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság is felvette az Olimpiai Sportok listájára, és nem sok választja el attól, hogy Olimpiai Számmá váljon. Magyarországon majdnem minden gyermek kipróbálja, a legtöbb iskolában van karate-oktatás. A Magyar Karate Szakszövetség a második legnagyobb sportszövetség az országban, több mint 55 000 hivatalos taggal. tovább a történethez... Képek Videó Mi az, amivel megőrizheted a gyermekeid egészségét? Dr. Tahon Róbert – Újpest Media. Mi az, amivel segítheted olimpikonjaink felkészülését? Mi az, amivel segítheted kedvenc klubodat?
A GIMNASZTIKA K Page 7 and 8: 6. A GIMNASZTIKAI GYAKORLATOK VARI Page 9 and 10: BEVEZETÉS A magyar testkulturális Page 11 and 12: 1. Palesztrika: a férfiak művelt Page 13 and 14: Szintén középkori tényanyagnak Page 15 and 16: Peer Henrich Ling (1776-839) svéd Page 17 and 18: A gimnasztika értelmezése a sváj Page 19 and 20: A torna korábbi gyűjtőfogalmána Page 21 and 22: 2. A GIMNASZTIKA MEGHATÁROZÁSA, C Page 23 and 24: 2. 3. A gimnasztika feladatai A gimn Page 25 and 26: 3. A GIMNASZTIKA ALKALMAZÁSI TERÜ Page 27 and 28: A gimnasztika sportágsemleges, ugy Page 29 and 30: 4. Gyakorlat, gyakorlatfajták Na Page 31 and 32: A határozatlan formájú gyakorlat Page 33 and 34: testrészt, az erőkifejtést plyom Page 35 and 36: 4. A 13 leghatásosabb fitness labda gyakorlat - GymBeam Blog. Gyakorlathalmaz, gyakorlatsoro Page 37 and 38: 4. 5. A gimnasztika gyakorlatok mozg Page 39 and 40: A gyakorlat megkezdése után, a ki Page 41 and 42: 4. Dinamikai szerkezeti összet Page 43 and 44: 4. 6. A test tengelyei a) Szélessé Page 45 and 46: 4. 8. A test helyzete a szerhez visz Page 47 and 48: Külső helyzetnél a tornász a ko Page 49 and 50: 4.
Emeljük fel a csípőnket úgy, hogy a lábfejek, csípő és a vállak egy egyenest alkossanak. Ebben a helyzetben maradva a térdek behajlításával húzzuk magunk felé a labdát. A csípő, a vállak és a térdek egy egyenest képezzenek. Kihívás? A fenekünket ne engedjük lejebb a talaj felé. Lassan nyújtsuk ki a lábakat és engedjük le a csípőnket a kiinduló helyzetbe. Végezzünk 15-20 ismétlést. 11. Crunch and Leg Curl / Felülés és térdhajlítás Ez a gyakorlat "kettő az egyben", a hasizmokat és láb izmait dolgoztatja meg. Feküdjünk a hátunkra, a lábak egyenes helyzetben, a sarkak a fitness labdán. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. A kezünket tegyük a tarkó mögé. Lélegezzünk be és ki mialatt a térdeket a mellkas felé húzzuk és ezzel egyidejűleg megemeljük a fejet és a hátunk felső részét. Maradjunk ebben a helyzetben 3 másodpercig, majd térjünk vissza a kiinduló olyan mint egy közönséges felülés, csak annyi a különbség, hogy a lábak a fitness labdán vannak. Kattintsatok ide és tekintsétek meg a Franklin's iBodyFit felülés és térdhajlítás gyakorlatát.
Amíg ebben a ferde pozícióban vagyunk, lassan engedjük le a súlyt. Legyünk óvatosak. Amikor már teljesen leengedtük a súlyt, emelkedjünk fel vissza, így már újra egyenes fekvő helyzetben vagyunk. Megint emeljük fel a súlyt és végezzük el az egész gyakorlatot. Ismételjük 10-szer, vagy akár 20-szor. " Fekvő helyzetben erősebbek vagyunk. Ha fekve nyomjuk ki a súlyt, és utána ferde helyzetet veszünk fel, excentrikus, nagyobb ellenállású izommunkát végzünk, mint egyébként. Pl. Kiinduló helyzet: te. Az ismétlések excentrikus része nagyon fontos tényező az izomtömeg-növelés szempontjából, és a fitness labda segítségével ezt könnyen el tudjuk végezni". – Jason Ferrugia, edző 7. Fordított felülés Krónikus hátfájásban szenvedtek? Ha igen, ezt a gyakorlatot mindenképpen végezzétek el. Fogjunk egy fintess labdát, és lássunk neki. Ugyanazokat az izmokat dolgoztatjuk meg, mint a Salabhasana egyes változataiban, de a labdát használva egy pár fokkal feljebb tudunk emelkedni. 8 vagy 10 ismétlésből álljon egy gyakorlatsor. A továbbiakban a hát alsó részére irányuló fit-ball labda gyakorlatokat mutatunk be.
Vívóállásban törzshajlítás előre a lábfejekhez 1 percig. Jobb-, ill. balkezes fél kitörésben rugózás. Kitörésben visszaülünk a hátsó sarkunkra, majd laposan átcsúszunk a másik sarkunkra, oda-vissza 8x-10x. Gátülés lábcserével (ülésben hajlítgatunk a nyújtott lábhoz). Nyújtott ülésben jobb térdünket felhúzzuk és keresztbe tesszük a kinyújtott bal lábunkon; majd jobbra törzsfordítás, a bal karunkkal kívülről nyomást gyakorlunk a behajlított jobb térdünkre; a végpozíciót 10-15 mp. -ig megtartjuk. III. Lábmunka (a lépések hosszát és ritmusát váltogatva, fokozatosan gyorsulva 1 percig; a kitörésekben megállunk, 1 vívóütemnyi szünetet tartunk, majd folytatjuk) Előre-hátra lépegetés. Kettőslépés előre, kettőslépés hátra. Az előző két gyakorlat kombinációja: 1 előre 1 hátra, 2 előre 2 hátra. 3 lépés előre, 3 hátra. Az összes kombinációja: 1-1, 2-2, 3-3, fokozatosan gyorsítjuk fel, majd lassítjuk le 5x 1 percig, 30 mp. -es pihenőkkel. 1 lépés előre, 1 hátra, majd kitörés. 2 lépés előre, 2 hátra, majd kitörés.
Az "és" kapcsolat során nem kell vessző. Például törzshajlítás jobbra, bal térdhajlítással és karlendítés magastartásba. Egymás utáni kapcsolat. Az egymás utáni kapcsolat során az egyes alapformákat a végrehajtás időbeni sorrendjében kell leírni, és azokat pontosvesszővel választjuk el egymástól. Utoljára a befejező helyzetet kell megnevezni. A befejező helyzet után pontot kell tenni. A gyakorlat befejezését a "pont" jelenti! A gyakorlat leírása végén jelölni kell az egész gyakorlat megismétlésének számát Pl. : 1–8 ütem ötször. Példa egy szabadgyakorlat sorozat szakleírásának formájához. Cím: pl. Általános bemelegítés úszók részére. Alcímek: (pl. ) 1. gyakorlatblokk Mérsékelt nyújtó hatású gyakorlatok 1. gyakorlat: nyújtó hatású a térdízületi hajlítókra Kiinduló helyzet: terpeszállás, oldalsó középtartás 1–2. ütem: törzshajlítás előre és bokafogás; 3–4. ütem: törzshúzás a láb közé; 5–7. ütem: mozgásszünet; 8. ütem: törzsemelés kiinduló helyzetbe. 2. gyakorlat: nyújtó hatású a csípőízületi közelítő izmokra 3. gyakorlat:… 2. gyakorlatblokk Keringésfokozó gyakorlatok:… A társas, a kéziszer és egyéb szergyakorlatok szakleírása Társas gyakorlatok szakleírása 103 Page 1 and 2: HONFI LÁSZLÓ ű 1 GIMNASZTIKA A S Page 3 and 4: SZERZŐ Dr. Honfi László PhD int Page 5 and 6: TARTALOMJEGYZÉK 1.
Gimnasztika - Kötelezően előírt szabadgyakorlat-lánc (1) - YouTube