Mint már említettem, nem vagyok nagy sorozatrajongó. Most mégis akadt egy, ami a fotelbe szegezett. Utólag tudtam csak meg, hogy első körben megbukott. Egy kérdésem maradt ekkor: Hogyan történhetett ez? A nagy pénzrablás (La casa de papel/Money Heist) sorozatról van szó, amit sokan ajánlottak. Először hitetlenkedve fogadtam, de a 4. évadot is megnézve bátran állíthatom: megéri megnézni. De miért is? Tokió, Moszkva, Berlin, Rió, Lisszabon, Nairobi, Helsinki, Stockholm, Denver. Nem, ezek a sorozatban nem fővárosok, hanem egy-egy rabló nevei, akik a Spanyol Királyi Pénzverdét fosztják ki. A nagy pénzrablás kritika 3. Számomra nagyon szimpatikus, hogy végül nem csillagokról választották a tolvajnevüket. Már ennél a résznél felkaptam a fejem, hogy talán izgalmas sorozatot nézek. 🙂 Folyamatosan bizonyosodott be, hogy így van. Maga a történet mindössze annyi, hogy kirabolják a pénzverdét. Ez az egyik dolog, ami nagyon tetszik, hiszen egy hihetetlenül egyszerű alapszituáció ból kiindulva izgalmas történetet kerekítettek.
A streaming-oldal gyorsan közismertté tette a sorozatot: a színészek és a stáb ázsiója is megnőtt, és már szinte nem tudtak felvenni úgy egy részt, hogy a helyszínen ne várja őket több száz lelkes rajongó. Joggal mondhatni tehát, hogy néhány év alatt világméretűvé nőtte ki magát a Professzor és csapata körüli kultusz. Ehhez persze kellett a kitűnő írói stáb, akik formabontó módon láttak neki a folytatásnak. Jól kalkulálva a streamingek által adott lehetőségekkel – vagyis, hogy a nézők akár több órán át megállás nélkül is képesek "darálni a részeket" –, minden epizód végét valami hatalmas csavarral zárták. Az írási folyamat pedig a forgatásokkal egy időben zajlott, így mondhatni impulzusszerűen alakult Álex Pina rendezése. A következő évaddal lezárul A nagy pénzrablás - Puliwood. A történet szerint a rablócsaládból származó Professzor (Álvaro Morte) és a városokat álnévként használó bűnözői szupercsapata egy addig elképzelhetetlennek tűnő rablást hajtanak végre. Elsőként a spanyol pénzverdét veszik célba, ahol több milliárd eurónyi vagyont szipkáznak ki néhány nap alatt, miközben a túszok, a rendőrség és az alapvetően nem teljesen elvetemült (értsd: nem a gyilkolás a céljuk) rablók drámáját és belső őrlődéseit is végigkövethetjük.
A banán más rosttípusok, például a pektin jó forrása is. A banánban lévő pektin egy része vízoldható. Amikor a banán érik, a vízben oldódó pektin aránya növekszik, ami az egyik fő oka annak, hogy öregedéskor puhává válik. A pektin és a rezisztens keményítő étkezés után mérsékli a vércukorszint emelkedését. Vitaminok és ásványi anyagok A banán vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrása, különösen a kálium, a B6-vitamin és a C-vitamin jelentős mértékben található benne. A banán jó káliumforrás. A magas káliumtartalmú étrend csökkentheti a vérnyomást az emelt szintű embereknél, és előnyös lehet a szív egészségére. Kálium – egyes élelmiszerek kálium tartalma – RómaiMed. A banánban sok a B6-vitamin is, mellyel egy közepes méretű banán a vitamin napi értékének akár 33%-át is képes biztosítani. A banán egészségre gyakorlot jótékony hatásai Ideálisnak mondható a banán kalória tekintetében, de ennél is fontosabb, hogy számos az egészségre gyakorolt jótékony hatással rendelkezik. Szív A szívbetegség a világ leggyakoribb oka az idő előtti halálozásnak.
A banán magas káliumtartalmú ásványi anyag, amely elősegíti a szív egészségét és a normális vérnyomást. Egy közepes méretű banán körülbelül 0, 4 gramm káliumot tartalmazza. Számos tanulmány elemzése szerint az 1, 3–1, 4 gramm kálium napi fogyasztása a szívbetegségek 26%-kal alacsonyabb kockázatához kapcsolódik. Ezenkívül antioxidáns flavonoidokat tartalmaz, amelyek szintén hozzájárulnak a szívbetegségek kockázatának jelentős csökkenéséhez. Emésztőrendszer Az éretlen, zöld banán jelentős mennyiségű rezisztens keményítőt és pektint tartalmaz, amelyek élelmi rostok. Nem mindenkinek szabad banánt ennie! Ha te is az alábbi emberek közé tartozol, nagyon figyelj - Blikk Rúzs. A rezisztens keményítő és a pektinek prebiotikus tápanyagként működnek, támogatva a hasznos bélbaktériumok szaporodását. A bélben ezeket a rostokat hasznos baktériumok erjesztik, amelyek butirátot képeznek, rövid láncú zsírsavat, amely elősegíti a bél egészségét. A banán kalória összetétele és a cukorbetegség Vegyes vélemények vannak arról, hogy a banán jó-e a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek. Igaz, hogy a banánban sok a keményítő és a cukor összetétele, így arra számíthatunk, hogy a vércukorszint nagy emelkedését okozzák.
Ha edzés előtt állsz, szinte kötelező egyet megenned, mert energiát biztosít a szervezeted számára. 7. Javítja az agyműködést A banán az agyra is jótékony hatással van: segít a vizsgák előtt, vagy stresszesebb időszakban is kifejti a jótékony hatását. Banán kalória és tápanyag tartalma - Superfitt. Nyugtat, sőt még a másnaposságot is orvosolja. 8. Jobb kedvre derít Egy felmérés szerint a depressziós emberek is jobban érzik magukat, ha megesznek egy banánt. A benne található triptofán segít ellazulni és jótékonyan hat a kedélyállapotra, a B6-vitamin pedig a vércukorszint szabályozásával éri el ugyanezt. Fotó: Profimedia – Red Dot
● A természetes hangulat-fokozó triptofán segít enyhíteni a szezonális affektív zavarokat (SAD). ● A banán nagy mennyiségű B-vitamint, valamint káliumot és magnéziumot tartalmaz. Fogyasztásával könnyebben szokhatsz le a dohányzásról, csökkenti az elvonási tüneteket. ● Szemölcsöd is eltávolíthat úgy, hogy egy darab banánhéj belsejét a szemölcsre teszed és ragtapasszal leragasztod. ● Dörzsöld a banánhéj belsejét bőr kézitáskádra, vagy cipődre és száraz ruhával gyorsan fényesítsd ki azokat, ragyogni fognak. ● Egy banán az edzések során fellépő izomgörcsök és az éjszakai lábikragörcs ellen is védelmet nyújt. ● A vizelettel való kalcium veszteség ellensúlyozására is jó, valamint erős csontokat épít. ● Javíts hangulatodon, és csökkentsd a menstruációt megelőző és -alatti fájdalmakat, görcsöket. Kiváló stresszoldó is egyben. ● Javíts vérképeden és enyhítsd a vérszegénység tüneteit, a banánban lévő vas által. ● Magas kálium tartalma miatt csökkenti a vérnyomást. Véd a szívroham és a stroke ellen.
Ide sorolhatók még a nemszteriod gyulladáscsökkentők és a vízhajtók is. A banán képes migrén t is kiváltani egyes személyeknél, így azok, akik gyakran tapasztalnak fejfájást, jobb, ha mellőzik a fogyasztását, vagy naponta félnél többet nem esznek. A banán allergia is létező dolog, szóval, ha viszketést érzel a szádban és a torkodnál, csalánkiütést tapasztalsz és zihálsz, gondolj a banánra is. Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!