Hafþór Júlíus Björnsson a világ egyik legerősebb embere, két éve például 501 kilót húzott fel, amire korábban senki sem volt képes az erőemelők közül. Az izlandi kolosszus azonban filmszínészként vált világhírűvé Ser Gregor Clegane, a "Hegy" alakítójaként a Trónok harca című sorozatban. A 33 éves színész az elmúlt időszakban apa lett, maga mögött hagyta az erősport világát, és az ökölvívásra koncentrál, hogy még idén ringbe szálljon egy riválisával, Eddie Hall-lal. Az edzések mellett az étrendjén is nagyot változtatott, a napi 10 ezer kalóriát 4 ezerre csökkentette. Hafþór Júlíus Björnsson, a Trónok harca "Hegye" 2019-ben New Yorkban. Azóta 50 kilót adott le (Fotó: Dimitrios Kambouris / Getty Images via AFP) Az életmódváltás megtette a hatását, több mint 50 kilót fogyott a Thor becenevű sztár. Az Instagramra tett ki egy előtte-utána képet, amelyen jól látszik, hogy elképesztő átalakuláson ment keresztül, és nagyon keményen dolgozott az elmúlt időszakban: 2020 vs 2022 egész Thor vs fél Thor erő vs fittség 205 kg vs 145 kg – írta a képpárhoz Björnsson.
Mivel mostanában a csapból is a Trónok harca folyik, nem mehetünk el szó nélkül Hafþór Júlíus Björnsson és a felesége, Kelsey mellett. Björnsson alakítja a sorozatban Hegyet, vagyis Cersei mindenre elszánt testőrét. Neki általában nem kell sokat tennie, elég fenyegetően néznie vagy egy lépést tennie a delikvens felé, és máris menekül. Björnsson hatalmasra nőtt, erre épül az egész szerepe a sorozatban. A való életben pedig van neki egy felesége, Kelsey Henson, aki csak 157 centi. Mindketten sportos életet élnek, és imádják az Instán dokumentálni, hogy a köztük lévő magasság- és súlykülönbség megdöbbentő: Buliznál egy jót májusban? Irány a Dürer Kert! Május 16-én és 17-én tartjuk az Index huszadik születésnapi buliját a Dürer Kertben. Igen. Ha szeretnél egy jót bulizni, akkor tarts velünk! Ott lesz a Hiperkarma, az Üllői Úti Fuck, a Gustave Tiger, a Dope Calypso, a Fran Palermo és Galactic Jackson, de persze mi, a szerkesztőség is! Elküldheted az üzeneteid az Index címlapon, szerezhetsz menő indexes ajándéktárgyakat, lesz tárlatvezetés a kedvenc képeinkből, meg persze torta és jó hangulat!
Izlandi személynév. A második tagja apai vagy anyai név, és nem családnév. Az izlandi nyelvben hivatalos megszólításként a keresztnév használatos. Ábécérendbe is eszerint rendezik azokat. Hafþór Júlíus Björnsson Björnsson 2017-ben Született 1988. november 26. (33 éves) Reykjavík, Izland Állampolgársága izlandi Foglalkozása erősember, színész, kosárlabdázó Magasság 205 [1] cm Súly 201. 50 [1] kg weboldal Facebook IMDb A Wikimédia Commons tartalmaz Hafþór Júlíus Björnsson témájú médiaállományokat. Hafþór Júlíus "Thor" Björnsson ( ˈhafθour ˈjuːliʏs ˈpjœsːɔn) ( Reykjavík, 1988. november 26. –) izlandi profi erősember, színész és visszavonult profi kosárlabdázó. Színészként legismertebb alakítását Ser Gregor Clegane szerepében nyújtotta a HBO Trónok harca című fantasysorozatában. A 2017-es Kickboxer: Retaliation című harcművész-akciófilmben Alain Moussi, Jean-Claude Van Damme és Christopher Lambert mellett szerepel. Pályafutása [ szerkesztés] Sportolóként [ szerkesztés] 2018-ban World Strongest Man bajnok.
Björnsson egészséges ételeket (sok fehérjét, szárnyast, húst, tojást), egészséges zsírokat (kókuszolajat, avokádót), leveles zöldségeket (például bébispenótot) fogyaszt, emellett pedig nagyon ügyel a folyadékbevitelre is. Míg ezeket enni a legtöbbünknek – fitneszcéljainktól függetlenül – a javára válhatna, ennyit enni már kevesen lennénk képesek. Az óriás számára is ez a legnehezebb: százkilós kőtömböt emelgetni és kétszáz kilóval fekve nyomni sem piskóta, de minden eltörpül amellett, milyen nehéz kétóránként betolni egy-egy óriási adag ételt. Pedig e fizikum megőrzéséhez 6-8 étkezést kell napirendbe és gyomorba tuszkolni. Björnsson komolyan veszi a feladatát, de igyekszik egyszerűsíteni is. Ha már magának főz, hogy tudja, pontosan mit eszik, igyekszik csökkenteni az erre fordítandó időt: reggelijén és az esti pótvacsorán kívül öt, egymáshoz nagyon hasonló menüt tol be, amelyeket így akár egyben is el tud készíteni, hogy kétóránként már tényleg csak az evésre kelljen figyelni. 1. étkezés A reggeli nagyon fontos erős emberünk számára.
Teljesen beleszerettem a kemény edzésekbe. Ráadásul nagyon hamar láttam is az eredményét azzal, hogy elkezdtem izmosodni. " Az edzés azonban nem minden. Hafþór Júlíus Björnsson szerint az sem elég, ha valaki tudatosan, jól felépítve végzi a gyakorlatokat. Ahhoz, hogy eredmény legyen, eleget kell aludni és jól kell táplálkozni is. A sztár naponta 6-8 alkalommal eszik. "A legnagyobb változás az volt az edzésemben, hogy kevesebb kardió mozgást végeztem, az étrendembe pedig több étkezést kellett beiktatni. Minden második órában ennem kell, hogy tartsam a súlyomat. Ez sokszor nem könnyű, pláne, amikor forgatás volt – mesélte a "Hegy", aki azt is elmondta, hogy mit eszik. Sok édesburgonyát, halat, csirkét eszem. Emellett jó zsírokat, például kakaóvajat, mandulát. Nagyon szeretem a zöldeket, mint az avokádó, a spenót és a brokkoli. Nagyon egészségesen étkezem, de a súlyom miatt gyors, könnyű szénhidrátokra van szükségem. " Az eredmény mindenesetre önmagáért beszél. Hafþór Júlíus Björnsson ötször volt Európa legerősebb embere, 2018-ban megnyerte a világversenyt is.
Kényelmesebb, zöldebb, egyszerűbb – használja a Kimbinót! A Full Diszkont megtalálható a Kimbino weboldalán () vagy a Kimbino applikációján ( Kimbino) a Hipermarketek kategórián belül
Tájékoztatjuk, hogy weboldalunkon cookie-kat, illetve egyéb technológiákat használunk annak érdekében, hogy az Ön számára személyre szabott tartalmakat és hirdetéseket tudjunk megjeleníteni, továbbá biztosítsuk honlapunkon az egyes social media funkciók működését, és a weboldal felhasználóinak tevékenységét elemezni tudjuk. Minőségi boraink | Lidl - www.lidl.hu. Tájékoztatjuk továbbá, hogy információkat adunk át a weboldalon hirdető személyek, vállalkozások, elemzőink, illetve a social media partnereink részére arról, hogy Ön miként használja honlapunkat. Fel kívánjuk hívni figyelmét arra, hogy partnereink a részükre átadott információkat összekapcsolhatják olyan adatokkal, melyeket korábban Ön bocsátott partnereink rendelkezésére, vagy amelyeket partnereink a saját szolgáltatásuk nyújtása során gyűjtöttek Önről. Honlapunk használatával Ön kifejezetten hozzájárul a cookie-k használatához, ezt beállítást bármikor módosíthatja, hozzájárulását visszavonhatja. A cookie-k használatát illetően bővebb tájékoztatást Adatkezelési tájékoztatónkban találhat.
Kéthetente új akciói csalogatják üzleteibe régi és új vevőit. Az üzletlánc célja, hogy minél kedvezőbb árú, jó minőségű termékeket biztosíthasson a mindennapokban. A FULL DISZKONT KÍNÁLATA Az áruház fő profilja a hagyományos, kedvező árú élelmiszerek, jó minőségű vegyiáruk és jó ár-érték arányú italok kínálata. Az üzletekben más, háztartásban használatos cikkek is megtalálhatóak: evőeszközök, bögrék vagy kisebb lakberendezési tárgyak. Gyereknap alkalmából például leértékelt édességekkel, alkalmanként játékszerekkel várják a vásárlóközönség fiatalabb tagjait. Ki tudna ellenállni a kasszánál egy csillogó csomagolású csokoládénak? Az Aloe verás termékeiről weboldalukon részletes tájékoztatást kaphatunk:. Glamour x Viszkok Fruzsi kedvencei bőrápolás Beauty Box - 1 db. Egy egész aloldalt szenteltek a témának, mintha a gyógynövényes termékek lennének túlsúlyban az áruház kínálatában. A Full Diszkont fontosnak tartja a növény jótékony hatásairól való információk megosztását is, melyet szintén itt, az üzlet honlapján találhatnak. Ne szalassza el a legújabb akciókat: válogasson közülük egy helyen, a Kimbino oldalán.
Végezetül használja szokásos Isana nappali vagy éjszakai krémjétFigyelmeztetés Kizárólag külsőleges használatra! Gyermekektől elzárva tartandó. Kinyitás után az ampulla tartalmát azonnal fel kell használni. FullDiszkont Mezőberény, Csabai út 7 >> Nyitvatartás. Naponta csak egy alkalommal használja7x2=14ml= 1 hetes kúraHatása bőrgyógyászatilag igazoltBőrsemleges pHIngredients:lásd a csomagolásonAjándék ampullanyitó segédeszközzel. Felelős személy: Dirk Rossmann GmbH Isernhägener Str. 16, 30938 Burgwedel, Németország Márka ISANA Cikkszám
Weboldalunk rengeteg hasznos információt kínál FullDiszkont üzleteiről. Győződjön meg a nyitva tartási időről és látogassa meg FullDiszkont üzletét, amely Mezőberény (Csabai út 7) található. Mielőtt elindul, ne felejtse el, ha vsárolni szeretne és egyben spórolni is, megteheti, ha megtekinti FullDiszkont legújabb szórólapját. Tekintse meg az új ajánlatokat 2022. 04. 07. itt és vásároljon alacsony árakon! Hogy minden héten értesüljön FullDiszkont ajánlatairól Mezőberény városában, töltse le applikációnkat Kimbino vagy iratkozzon fel hírlevelünkre. Örömmel tudatjuk, hogy az online elérhető újságok által rengeteg erdőt védünk meg a kivágástól.