(diabetikus) Hozzávalók 12 szelethez: - 300 g zabpehelyliszt ( itt beszerezhető) - 1 csomag sütőpor - 100 g eritrit ( itt beszerezhető) - 3-4 ek görög joghurt - 50 g vaj - 1 db citrom - 1 db tojás - 1, 5 kg alma - 2 ek zabkorpa (itt beszerezhető) - fahéj Elkészítés: A meghámozott almát lereszeljük, és a citrom kifacsart levével alaposan meglocsoljuk. Elkészítjük a tésztát a zabpehelyliszt, sütőpor, eritrit, joghurt, vaj hozzáadásával, és egy jól nyújtható tésztát gyúrunk. Fél órán keresztül hőtőben pihentetjük a tésztánkat, majd a felét normál tepsi nagyságúra nyújtjuk, és vajjal kikent, kilisztezett tepsibe tesszük. Omlós Diétás Almás Pite zabpehelylisztből - Salátagyár. A tésztát vékonyan meghintjük zabkorpával, majd a kifacsart, fahéjjal ízesített almás tölteléket ráhalmozzuk. Kinyújtjuk a tészta másik felét is, majd ráborítjuk az alma tetejére. Megkenjük tojássárgájával, és villával megszurkáljuk, hogy ki tudjon jönni az alma gőze. 180 fokra előmelegített sütőben Energia- és tápanyagtartalom 1 szeletben: Energia: 218 kcal Fehérje: 5 g Zsír: 6 g Szénhidrát: 37 g A receptet összeállította Varga Dóra dietetikus
Ezalatt az étcsokoládét vágjuk apró darabokra (vagy használjunk csokoládé cseppeket) és keverjük hozzá a masszához. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral és öntsük bele a tésztát. Úgy oszlassuk el, hogy körülbelül 1, 5- 2 centiméter magas legyen a tésztánk. Viszonylag sűrű tésztát kapunk, így ha nagyobb a tepsi, akkor se fog szétfolyni a tészta. Előmelegített sütőben 175-180 fokon 30-35 percig süssük. Ha kihűlt vágjuk hat szeletre, szórjuk meg porrá őrölt eritrittel és csorgassunk rá egy kis mandulavajat. 4746 megtekintés About Latest Posts Dávid Krisztina Dávid Krisztina vagyok, táplálkozás tanácsadó és személyi edző. A fittdieta oldal és blog kezelője, ahol személyre szabott étrenddel, táplálkozás és életmód tanácsadással tudok Neked segíteni, a blogon pedig rengeteg diétás recept közül válogathatsz. A célom, egy olyan életmód megismertetése és megszerettetése, amit egész életen át tudsz tartani, úgy, hogy eléred az álom alakot, és finomakat eszel koplalás nélkül. Zabpehelylisztes almás pite zsírral. Latest posts by Dávid Krisztina ( see all)
natúr joghurt (3, 5%-os) 1 db tojás + 1 db a kenéshez Az általam a recepthez használt zabpehelyliszt, édesítő, kókuszolaj…stb. beszerezhetők ITT >>> DIÉTÁS TERMÉKEK RENDELÉSE Zabpehelyliszt házilag: Hozzávalók az almatöltelékhez: 1 kg pucolt, magjától megszabadított alma 5 dkg negyedannyi édesítő 2 teáskanál őrölt fahéj 4 dkg kókuszzsír Diétás almás pite készítése: Az édesítőt, a zabpehelylisztet és a búzasikért összekeverjük, majd a hideg kókuszzsírral elmorzsoljuk (nálam aprítógépben készült, így sokkal egyszerűbb). Hozzáadjuk a tojást és a natúr joghurtot, majd az aprítógéppel kicsit átpörgetjük (aprítógép hiányában a tojással összegyúrjuk). A tésztát az aprítógépből kiöntjük és búzasikérrel minimálisan alászórva (épp csak, hogy ne ragadjon le), átgyúrjuk, majd képzeletben 3 egyforma részre osztjuk és az 1/3-át félretesszük. A pite tészta 2/3-át egyenletesen tepsibe vagy pite forma aljába nyomkodjuk, villával megszurkáljuk, majd az almatöltelék elkészítéséig hűtőbe tesszük. 11 isteni zabpelyhes süti, amit a diétázók is ehetnek | Mindmegette.hu. Az almatöltelékhez a megpucolt almákat nagy lyukú reszelőn lereszeljük, majd a levét kicsavarjuk és 4 dkg kókuszzsíron megpároljuk.
Így amikor már a felét kisütöttem kellett még vizet adjak hozzá -lehetett volna akár tejszín is, a kalória miatt jobb megoldásnak éreztem a víz hozzáadását-. A végén a tésztához öntöttem a kimért olajat, így én soha sem öntök külön a palacsintasütőbe, nem szokott leragadni. Talán arról nem is kellene írnom mivel lehet megtölteni… 🙂 A férjemmel mi fahéj+édesítőszer, illetve holland kakaópor+édesítőszer párosítással ettük. Almás pite zabpehelyliszttel és édesítőszerrel | Nosalty | Recipe | Clean eating sweets, Food, Low calorie recipes. De volt már terítéken cukormentes mogyorókrémmel illetve cukormentes lekvárral. Ha túró is akad a hűtőben, akkor abból 100 grammig ehetünk számolás nélkül. 🙂 Tejszínes brokkolikrémelves és palacsinta Tápanyagértékek: 1206 gramm kisült palacsintám lett. Ebben 2205 kalória, 73 gramm fehérje, 82, 5 gramm zsír és 274, 4 gramm (a szénhidrátdiéta szabályai szerint számolva pedig 525, 8 gramm) szénhidrát lett nekem. Jó étvágyat!
Mindenki retteg attól, hogy egyszer rákot diagnosztizálnak nála. Tudjuk, hogy a betegség korai felismerése életet menthet. Az ún. tumormarkerekkel vajon tényleg korán diagnosztizálhatók a daganatos megbetegedések? A kérdést dr. Dohán Orsolya klinikai onkológus, a Rózsakert Medical Center orvosa most megválaszolja. dr. Dohán Orsolya klinikai onkológus, a Rózsakert Medical Center orvosa Mi a tumormarker? A tumormarkerek olyan anyagok - általában fehérjék - melyek a daganatos betegségben szenvedők véráramában és/vagy testnedveiben emelkedett mennyiségben vannak jelen, de kismértékben az egészséges szervezetben is megtalálhatók. Ezek szintjét az életkor, a nem, a dohányzás és a szervezetben lévő gyulladások is befolyásolják. A tumormarkerek vizsgálata vérvétellel történik. A referenciaértékek feletti és alatti értékek is utalhatnak a daganatra, de nem minden esetben áll rák az eltérő értékek háttérben. Mikor szükséges vizsgálni? Tumormarker-vizsgálatot elsősorban a már diagnosztizált rákbetegség esetén alkalmazzák, segítségével becsülhető a daganat agresszivitása, kiterjedése.
Fontos, hogy egyedül nem diagnosztikus értékűek, ám felhívhatják a figyelmet rosszindulatú folyamatokra. Leginkább a nyomon követésben van nagyobb szerepük, az alkalmazott terápia hatékonyságának vizsgálatában. Vagyis, ha az érték csökken, akkor az azt jelenti, hogy eredményes a kezelés. A cikk az ajánló után folytatódik - Az onkohematológiában az úgynevezett béta 2 mikroglobulinnak, röviden B2M van jelentősége, ám érdemes tudni, hogy vesebetegségnél is megemelkedik a szintje. A B2M egy fehérje, ami a legtöbb testnedvben jelen van, és a vérbe a tumorsejtek, valamint a B-limfociták juttatják. Minél magasabb az érték, a prognózis annál rosszabb. Ahogy a többi tumormarkernél, úgy ennél is inkább az alkalmazott terápia sikerességének ellenőrzésében nagy szerepe - mondja dr. Kárpáti Ágnes, a Trombózis- és Hematológiai Központ onkohematológusa. Maga a teszt történhet vérvétel útján, vizeletvizsgálatból, valamint likvor-, azaz gerincvelőfolyadék-vizsgálatból, de leggyakrabban vérből mutatják ki.
csomag díja: 61 970 Ft hölgyeknek I. A vizsgálatok elvégzését elsősorban azoknak a hölgy pácienseinknek ajánljuk, akiknek a családjában előfordult daganatos megbetegedés, illetve olyan bizonytalan eredetű panaszaik vannak, melyek mögött felmerül a tumor lehetősége is. Aszpartát-aminotranszferáz (ASAT, GOT), Alaninaminotranszferáz (ALAT, GPT), Gamma-glutamiltranszferáz (GGT), Alkalikus foszfatáz (ALP), Összes bilirubin, Karbamid, Kreatinin, Húgysav, Glükóz (vércukor), Nátrium (Na), Kálium (K), Vas (Fe), Transzferrin, Összfehérje, Albumin, C reaktív protein (CRP), Koleszterin, HDL koleszterin. Triglicerid, Vérkép automatával (kvalitatív vérképpel), AFP (alfafetoprotein) szérumban, CEA (karcino-embrionális antigén), CA 125 + HE4, ROMA score számítással, CA 15-3, Székletvér immunológiai kimutatása A Tumormarker csomag hölgyeknek I. csomag díja: 33 070 Ft hölgyeknek II. Aszpartát-aminotranszferáz (ASAT, GOT), Alaninaminotranszferáz (ALAT, GPT), Gamma-glutamiltranszferáz (GGT).
A vizsgálatok elvégzését elsősorban azoknak ajánljuk, akiknek a családjában előfordult daganatos megbetegedés, illetve olyan bizonytalan eredetű panaszaik vannak, melyek mögött felmerül a tumor lehetősége is. Tumormarker csomag férfiaknak I. A vizsgálatok elvégzését elsősorban azoknak a férfi pácienseinknek ajánljuk, akiknek a családjában előfordult daganatos megbetegedés, illetve olyan bizonytalan eredetű panaszaik vannak, melyek mögött felmerül a tumor lehetősége is.
Milyen tünetek esetén javasoljuk a pajzsmirigy bővített csomagot? TSH hormon mennyiségét, mely a pajzsmirigy hormonok termelésének szabályozásáért felelős. Az FT3 és FT4 pajzsmirigyben termelődő hormon szintjének eltérő értékeit. Illetve a leggyakoribb autoimmun pajzsmirigybetegségre utaló értékeket. A vérképző rendszer működéséről is tájékoztat a vizsgálat (vérkép, vas, transzferrin), illetve a lebontási termékekből kiszűrhető elváltozásokra is fény derül karbamid, húgysav, kreatinin, összbilirubin). A szervezet fontosabb enzimeinek működése is górcső alá kerül, úgymint a GOT, GPT, GGT, alkalikus foszfatáz). Az előforduló ionháztartás állapotát is figyelembe veszi (Na, K). Emellett tájékoztatás nyújt a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcserét illetően is (triglicerid, koleszterin, HDL-koleszterin, LDL-koleszterin, vércukor, összfehérje, albumin). Végezetül pedig kimutatja a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat (vérkép, CRP). A leletértelmezéshez kérje ki kezelőorvosa véleményét.
TUMORMARKER VIZSGÁLAT VÉRMINTÁBÓL KECSKEMÉTEN Az SM SMILE LAB központjában tumormarker vizsgálat is elérhető. A vérvétel a belvároshoz közeli, modern egészségügyi központunkban történik! Időpont minden hétköznap 7-12-ig foglalható online vagy telefonon beutaló és várakozási idő nélkül! 1-2 munkanapon belül biztosan talál megfelelőt. Ha további információt szeretne megtudni tumormarker vizsgálatainkról, olvasson tovább! Mit takar tumormarker vizsgálat? A vizsgálatok elvégzését azoknak a hölgy, illetve férfi pácienseinknek ajánljuk, akiknek daganatos betegség már előfordult a családjában. Illetve, ha olyan panaszaik vannak, melyek bizonytalan eredetűek, és fennáll a tumor lehetősége is. A tumormarker vizsgálat a már kimutatott tumor követésére, illetve a kezelés optimális voltának igazolására ajánlott. A vizsgálat nem alkalmas a tünetmentes, egészséges páciensek daganatos betegségének kiszűrésére. A vizsgálat informatív, és a tumoros betegek kezelését segíti elő. Ezáltal tudjuk a daganat klinikai progresszióját nyomon követni.