Az ünnepi időszak közismerten együtt jár a nagy lakomákkal, bűnös élvezetekkel, ezáltal pedig nem ritkán néhány plusz kiló is könnyen felszalad ránk. Egy egyszerű trükk segítségével azonban elkerülhetjük, hogy az új évet nagyobb ruhák vásárlásával kelljen kezdenünk. "Számolhatjuk a kalóriákat, csökkenthetjük a bevitt szénhidrátok mennyiségét, esetleg próbálkozhatunk az időszakos böjttel, a fogyókúra akkor is mindenképpen nehéz az év bármely részében, most pedig különösen az. Habár a karácsonyi és újévi összejövetelek ezúttal korlátozottabbak lesznek a COVID-19 miatt, továbbra is bőven maradnak lehetőségeink a túlevésre. Nem meglepő módon ugynis a kedvenc fogásaink jellemzően kalóriákban gazdagok" - mutatott rá a oldalán megjelent cikkében Edward Abramson klinikai szakpszichológus, több fogyókúrával foglalkozó könyv szerzője. Az öregedés lehet, hogy önmagában mégsem mentség az elhízásra - Hírnavigátor. Egy egyszerű trükkel elejét vehetjük az ünnepi étkezések miatti testsúlygyarapodásnak. Fotó: Getty Images Mint írja, korábbi amerikai felmérések szerint az emberek testtömege átlagosan 500-1500 grammal gyarapszik az ünnepi időszakban.
1. oldal Amint valakinél diagnosztizálják a 2-es típusú cukorbetegséget, egyből maga előtt látja azt, ahogy élete végéig inzulinnal injekciózza magát. Pedig nagyon gyakran ez elkerülhető. Hogy mikor és mi mindent kell ez ügyben tenni a betegnek, arra dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa ad választ. Amint valakinél diagnosztizálják a 2-es típusú cukorbetegséget, egyből maga előtt látja azt, ahogy élete végéig inzulinnal injekciózza magát. Pedig nagyon gyakran ez elkerülhető. Forrás: Cukorbetegközpont 2018. Ételek, amelyektől hasra hízunk - Nemzeti.net. 04. 21. Ma már egyre több felnőtt vállalkozik rá, hogy esztétikai vagy egészségi okokból fogszabályzóval hozassa rendbe kiálló, ferde vagy torlódott fogsorát. A fogászatban használt anyagok és a fogszabályzók anyaga azonban az arra érzékenyeknél allergiát is okozhat, emiatt sokak számára könnyen rémálommá válhat az álommosoly elérése. A fogászatban használt anyagok és a fogszabályzók anyaga az arra érzékenyeknél allergiát is okozhat, emiatt sokak számára könnyen rémálommá válhat az álommosoly elérése.
Bár ez talán nem tűnik elsőre soknak, hozzátartozik azonban, hogy nem ritkán az ekkor felszedett felesleg később is megmarad, évek alatt fokozatosan felhalmozódva. Mindazonáltal a Georgiai Egyetem egy tavaly megjelent kutatása megoldást kínálhat a problémára, ráadásul nem is igényel igazán fájó lemondásokat, csupán egy kis tudatosságot és kitartást. Az egyetem szakemberei több mint száz önkéntest vontak be egy kísérletbe, véletlenszerűen beosztva őket vagy a kontroll-, vagy a terápiás csoportba. Maga a kezelés mindössze egyetlen elemből állt: a résztvevőknek mindennap meg kellett mérniük a súlyukat egy wifiképes mérleggel. Reggelente ez volt az első és legfontosabb teendőjük, majd az eszköz egy grafikonon jelenítette meg a testtömegük időbeli alakulását. A hirtelen hízás betegséget jelezhet - Nemzeti.net. A kiindulási súly természetesen a kísérlet, egyszersmind a hálaadással kezdődő ünnepi időszak előtti súlyuk volt. A résztvevőknek csupán annyi feladatot adtak a kutatók, hogy igyekezzenek ne túllépni ezt a szintet, de azt nem határozták meg, hogy mit tegyenek ennek érdekében.
404 A keresett oldal nem található!
A kontrollcsoport tagjai eközben mindent ugyanúgy csináltak, mint bármikor máskor, átlagos testtömegük pedig több mint két kilogrammal emelkedett újévig, majd ebből a májusi záró mérésig közel másfél kilogramm meg is maradt. Az adatokból az is kiderült, hogy különösen a női alanyok tudtak nehezen megszabadulni a karácsonykor felszedett feleslegtől. Ezzel szemben a rendszeres testsúlymérés hatékony módszernek bizonyult a súlygyarapodás megelőzésére. Az egészséges testsúlyú résztvevők nem gyarapodtak az ünnepi időszakban, míg a túlsúllyal küzdők átlagosan másfél kilogrammot veszítettek a súlyukból. A kutatók úgy vélik, hogy a naponta történő méredzkedés nem is elsősorban az ünnepi túlevéstől véd, hanem inkább arra sarkallja az embereket, hogy a későbbi étkezéseiket szorítsák meg, kompenzálandó az esetleg felszaladt kilókat. Edward Abramson mindezek tükrében úgy fogalmaz, ha aggódunk a súlyunk miatt az ünnep kapcsán, akkor mérjük meg magunkat minden reggel. Nincs szükség modern okosmérlegre sem, elég, ha akár egy papíron magunk készítünk ábrát a súlyunk változásairól.
2022-02-15 10:01 Ha viszonylag rendszeres mozgás és egészséges táplálkozás mellett is azt vesszük észre, hogy elkezdtek ránk felszaladni a kilók, akkor érdemes tudnunk, hogy igen gyakran szervi/hormonális probléma, vagy valamilyen betegség áll a háttérben. A pajzsmirigy alulműködése különösen a nőket érinti gyakran. A viszonylag hirtelen hízás mellé ilyenkor alacsony energiaszint, kimerültség, száraz bőr, hajhullás, székrekedés is társulhat, mivel a betegség miatt lelassul az anyagcsere – írja a Há A policisztás ovárium szindróma nevű endokrin-kórképben szenvedők szervezetében felborul az ösztrogén és a tesztoszteron egyensúlya, aminek számos kellemetlen következménye lehet. A hízás mellett rendszertelen menzesz, arcszőrzet-növekedés és migrén is kísérheti. A krónikus stressz miatt szervezetünk túl sok adrenalint, illetve kortizolt termelhet, és ezeknek a hormonoknak a nem megfelelő arányú termelődése is okozhat hízást. A konstans szorongás, rossz hangulat mellett alvászavarokat, krónikus fáradtságot is tapasztalhatunk ilyenkor.
Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos azokra az esetekre hívja fel a figyelmet, amelyeket mindenképpen ki kell vizsgáltatni. Forrás: Budai Fájdalomközpont () Pubertáskorban megszokott, hogy a gyerekek bőrét gyulladt pattanások "díszítik". Azonban a nagyobb hormonális változások lecsengése után rendszerint ezek a zavaró aknék eltűnnek. Éppen ezért lehet meglepő, ha egy felnőtt arcán is megjelennek a kellemetlen bőrhibák. Ennek egyik lehetséges okát dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája ismerteti. Forrás: Budai Endokrinközpont 2018. 20. Aranyérrel igen sokan küzdenek, mégis keveset beszélnek róla. A legtöbb ember tisztában van a tüneteivel, viszont kialakulásának okairól és kezeléséről több tévhit is kering. Tihanyi Balázs, a Trombózisközpont sebésze az aranyérrel kapcsolatos tényeket és tévhiteket ismerteti. Aranyérrel igen sokan küzdenek, mégis keveset beszélnek róla. A legtöbb ember tisztában van a tüneteivel, viszont kialakulásának okairól és kezeléséről több tévhit is kering.
POLGÁR TÓTH TAMÁS | 2022-03-28 20:10:48 Pottyondy Edina
Ha te még nem lennél a követője, ajánlom Pottyondy Edina YouTube csatornáját Facebook oldalát és Instájá t Én már kedvelem, követem, várom az új tartalmait! Ha tetszett a cikk, ne felejtsd el megosztani másokkal is! Témák, amikről tudnunk kéne Ma nincsen működő közmédia Magyarországon - de van számos téma, amiről beszélni kéne. Mélyen. Hitelesen. Alaposan. Ezt vállalom.
Borzasztó, hogy a magyar "nemközmédia" szereplői olyan, mintha egymástól független univerzumokban léteznének, és nem támogatják egymást. Ezt most meg szeretném törni egy nagyon egyszerű kezdeményezéssel: be fogom a mutatni a szerintem legizgalmasabb online médiaszereplőket, hogy minél többen megismerjék és kövessék őket. A lista 100%-ig szubjektív. *** Pottyondy Edina zseniális. Szerintem a megjelenése az utóbbi idők legnagyobb izgalma a közösségi média magyar nyelvű felületein. Amit ő képvisel, az az a fajta sírva nevetős humor, amit Magyarországon kívül a legtöbb országban nem is értenének. Mondjuk a problémákat sem, amiket felvet… Folyamatosan komoly témákat feszeget, de folyamatosan komolytalanul. Az ő művészete a pengeélen táncolás: meddig mehet el a komolytalanságban, hogy a mondanivalója értékes maradjon. Van még egy vitathatatlan "különlegessége": nő. Egy olyan kultúrában és egy olyan társadalomban, ahol a politika és a közbeszéd szinte kizárólag a férfiak privilégiuma, ebből a szempontból is fontos a megjelenése.
Fényes Csongor azt írja: "Az ügy mindenesetre arra ráébresztett, hogy a propaganda-gépezet szerteágazó csápjaival és önmagát eszetlenül reprodukáló felületeivel szemben nem csak a hamis vádakkal rágalmazott >>NER-ellenségek<< tehetetlenek, hanem azok a szerzők is, akiknek munkáját ellopják, és kontextusukból kiragadva, értelmüket megváltoztatva használják fel saját céljaikra. " További részletek a Mé -n.