BÚI Félmaraton és Minimaraton (2018-03-16) 2018-02-22 futónaptár vége 2018. március 16. (pén), 10:00 4 / 7 / 14 / 21km Fonyód További info BBU Föld Alatti Futás (2018-02-24) 2018-02-24 futónaptár vége 2018. február 24. (szo), 10:00 0. 3 / 0. 7 / 4. 7 / 7 / 21. 4km Budapest További info Rima Menti Minimaraton (2017-12-02) 2017-11-06 futónaptár vége 2017. december 2. (szo) 11km Maklár Kiírás További info Monoton Minimaraton (2017-11-01) 2017-02-03 futónaptár vége 2017. november 1. (sze) 3. 3km Budapest, Szépjuhászné Kiírás További info Coloplast Jótékonysági Félmaraton és Minimaraton futóversey (2017-09-02) 2017-08-08 futónaptár vége 2017. szeptember 2. (szo), 09:00 0. 9 / 21km Nyíregyháza További info 34. Tatai Minimaraton (2017) 2016-12-21 futónaptár vége 2017. augusztus 5. (szo) 14km Tata További info Pap Sziget Monoton Minimaraton (2017-07-15) 2017-05-30 futónaptár vége 2017. július 15. (szo) 10. 8km Szentendre, Pap Sziget További info Galyavár Minimaraton (2016-11-26) 2016-11-22 futónaptár vége 2016. november 26.
Komáromi Luca Kupa (Monostori Erőd) (11) 2010. december 12. / Komárom / Tatai Kultúr-Tor-Túra / Gánt (28) 2010. június 05. / IV. Tatai Tradicionális Íjászverseny (22) 2010. június 24-25. / Szent László menet (174) 2010. június 27. / Víz-Zene-Virág Fesztivál, íjászat (3) 2010. július 10-11. / 18. Simon Lajos Emlékverseny (Tarján) (73) 2010. augusztus 07. / Tatai Minimaraton ( + video) (42) 2010. augusztus 08. / Házi Íjászverseny a lovardában (20) 2010. szeptember 16. / Civilek katonásan. Járőrverseny iskolás csapatok részére. Tata (38) 2010. szeptember 26. / Kirándulás a Vértesben / Székesfehérvár, Gánt (26) 2010. / Komárom / Tatai Kultúr-Tor-Túra / Gánt (28) 2009. év eseményei képekben (716) 2008. év eseményei képekben (570) 2007. év eseményei képekben (312) 2006. év eseményei képekben (256) 2005. év eseményei képekben (631) Válogatás a megalakulásunk előtti fotókból (95)
TATA VÁROS ÖNKORMÁNYZATA 2019. július 8., hétfő 13:33 Tatai Minimaraton augusztus 3-án Tata Város Önkormányzata, a Footour Futó, Kerékpáros és Triatlon Sportegyesület valamint a Tatai Városkapu Zrt. szervezésében augusztus 3-án rendezik az idei, XXXVI. Tatai Minimaratont. Az eseményről a Városháza dísztermében tartottak sajtótájékoztatót július 3-án. A 13, 5 km-es egyéni és csapatversenyt 1984 óta rendezik meg Tatán, Varga István egykori kezdeményezésére. A futóverseny az elmúlt évtizedekben egyre népszerűbbé vált, ami annak is köszönhető, hogy útvonala végigvezet városunk számos nevezetességén, épített és természeti örökségének szépségein. A Minimaraton a hagyományok mellett ebben az évben megújul, ugyanis a verseny történetében először, félmaratoni távval is kiegészül. Róth Balázs, az esemény technikai lebonyolítását idén először végző Footour SE elnöke a sajtótájékoztatón elmondta: - a versenyt övező 35 éves hagyomány igazi kihívást és komoly felelősséget jelent a szervezők számára, de mindent megtesznek azért, hogy a 36. megmérettetés is sikeres legyen, ennek érdekében pedig 2019-ben újdonságokkal is várják az érdeklődőket.
HÉTVÉGÉN TATAI MINIMARATON - 2019. augusztus 3-án rendezték a XXXVI. Tatai Minimaratont. A szervezők egy kicsit átalakították a versenyt. A hagyományos 13. 5 kilométeres minimaraton, – amit néhány éve váltóban is lehet teljesíteni – mellé félmaratont is rendeztek. Átalakították a díjazást is. Tatai Minimaraton tatai minimaraton eredmények Tatai Minimaraton eredmények. Augusztus elsõ hétvégéjén a Tatai Minimaratonon versenyeztünk. Nyári hõségben teljesítettük a 14 km-es távot. Több dobogós helyet szereztünk. 14 km férfi. Helyezés abszolút. Helyezés kategória. Név: Tatai minimaraton siker! | Pegazus Atlétika Klub Szép eredmények a tradícionális tatai futáson Idén újfent megrendezésre került a Tatai minimaraton, és annak váltó versenye, ahol Csuta Johanna, és Csuta Dorottya pusztazámori lányok versenyeztek! Dorottya egyéniben ért el sikereket, és természetesen csapatban is, hiszen testvérével Johannával futottak váltót. Csuta Johanna és Csuta Dorottya Mint említettem Tata Minimaraton Korcsoport Eredmények - PDF tatai minimaraton eredmények (vas) 0.
Koronavírus információs vonal telefonszáma: 06 80 277 455; 06 80 277 456 XXXVI. Tatai Minimaraton és Félmaraton augusztus 3-án! Beküldte Ábrahám Ágnes - 2019, május 20 - 10:45 Tata Város Önkormányzata, a Footour Futó, kerékpáros és Triatlon Sportegyesület valamint a Tatai Városkapu Zrt. szervezésében idén augusztus 3-án rendezik meg a XXXVI. Tatai Minimaraton és Félmaraton versenyt. A szervezők szeretettel várnak minden sportkedvelőt a nemzetközi utcai futóversenyre amit idén is Tata városának legszebb részein rendeznek meg. A verseny 1984 óta öregbíti városunk jó hírét. Volt év, amikor a Nemzetközi Páneurópai Unió védnökségét élvezte, volt amikor a Nemzetközi Olimpiai Bizottság Sport For All Bizottsága is kiemelt rendezvényei közé sorolta. Ebben az esztendőben újdonságként félmaratoni távval is kiegészül a verseny. A versenytávok: -13, 5 km egyéni és 3 fős (férfi, női) váltó (2, 2 km-6, 6 km-4, 6 km). -21, 1 km egyéni (félmaraton). Előnevezés: 2019. május 21-től - július 29. éjfélig.
Szerencsére ez egyáltalán nem okozott problémát, mintha összebeszéltek volna az emberek, a verseny alatt mindenki lement az útról és kiváló közönségként bíztattak. A 26 °C körüli hőmérsékletre sem lehetett ráfogni, hogy hátráltatott volna. A rajt jól sikerült, az első kilométerek után vissza kellett venni kicsit, mert ahogy lenni szokott, a meglóduló tömeg magával ragadott. 3:45-ös tempót terveztem, sikerült is erre beállni. A frissítésre nagyon is odafigyeltek, az árnyékos részeken sem nélkülöztük a vizet, de a táv második, napos felében minden kilométeren volt frissítő. Nekem elég volt egy korty, a többit pedig a fejemre öntöttem, ha már így felkészültek. Petivel együtt futottam kb. 8 km-ig, szépen daráltuk be az előttünk lévőket. Féltávnál már egyikünk sem érezte komfortosnak ezt a tempót, de igyekeztünk nem lassítani. Később kezdett visszajönni az erő és tovább lendített még a közönség. Mindig akadt egy-egy utolérhető futók is előttem. A véghajrára maradt még erőm, szinte jólesően értem célba.
Helyszíni nevezés a versenyközpontban: 2019. 08. 02-án 15:00-20:00-ig, 2019. 03-án 08:00-10:15-ig. A nevezés és verseny részleteiről a csatolt versenykiírásból tájékozódhatnak. További információk: Róth Balázs: 20/433-9607 Tompa Andor: 30/749-7343 e-mail: honlap:
Zöldturmix nélkül nem megy! Az egészséges étkezés egyik meghatározó alapköve a zöldleves zöldségek fogyasztása, ami a legegyszerűbben a turmixok segítségével oldható meg. Sokan tartanak ezektől a bizarrul egészségesnek tűnő italoktól, pedig néhány trükkel gyorsan kedvencekké válnak. A 10 legfinomabb zöldturmix | 21 nap alatt. Mutatom az érveket és a legjobb recepteket! 10 érv, hogy miért igyál zöldturmixokat Az Egészséges életmód második fejezetében máris megismerkedünk a színes egészséggel, azaz megtanuljuk, hogyan fogyasszuk el az ajánlott napi 5 adag friss zöldséget és gyümölcsöt anélkül, hogy az terhet jelentene. Az egészséges turmixok egyik fő alapanyagát a zöldlevesek, a zöld zöldségek és gyümölcsök adják: - a fejeskáposzta, - a kelkáposzta, - a spenót, - a madársaláta, - fodros kel, - a brokkoli, - az uborka - és a zeller. Tudom elsőre ijesztően hangzanak ezek az összetevők, de gyümölcsökkel kombinálva pazar smoothie-k születnek belőlük. Amiért fontos, hogy beépítsd őket a mindennapjaidba: - rengeteg vitamint tartalmaznak, - egészségesebbek, mint a bolti zöldség- és gyümölcslevek, - kipipálhatod velük a nyers zöldségfogyasztást, - gyorsan elkészíthetők, - olcsó alapanyagok, - a gyerekek is szeretik, - tartós energiaforrások, - alacsony a kalóriatartalmuk, - könnyen emészthetők, - kiválóak dehidratáltság ellen.
Mangós-narancsos koktél Ananászos méregtelenítő bomba C-vitamin bomba Energia bomba Salaktalanító álom Céklás fogyasztó keverék 19 Mangós-narancsos koktél A szerelem gyümölcsének turmixa. Magas rost, vitamin és antioxidáns tartalmú. MAGFITPRO FOGYASZTÓ TURMIXOK - RECEPTEK A HATÉKONY FOGYÁSHOZ Díszitsük izlés szerint mentalevéllel. Az egészséges kelkáposzta turmix fogyás ellen és a gyömbért turmixoljuk össze, majd adjuk hozzá a lenmagolajat. Óvatosan keverjük meg, majd öntsük fel egy csésze tejjel. Nagy mennyiségben tartalmaz B, C, K vitaminokat és antioxidánsokat. Vízzel öntsd fel. A lime levét préseld ki, majd öntsd bele ezt is a turmixgépbe. Turmixold krémessé a gyümölcsöket. Egészséges turmix receptek magyar. Zsírgyilkos zöld turmix: idd ezt mindennap, és karcsúbb lesz a derekad - Retikü | Higítsd dl vízzel. A citrom levét facsard ki, majd öntsd bele a gépbe. Adj hozzá még körülbelül 1 dl vizet, és jól turmixold át. Legalábbis többnyire. Vannak azonban olyan koktélok, és olyan receptek amik kellően könnyedek ahhoz, hogy még a diéta mellett is alkalomadtán iszogathassunk belőlük.
Itt a tavasz, már egyre többször süt ki a nap, kizöldül a természet és a piacokat elárasztják a szebbnél szebb friss zöldségek és lassanként a gyümölcsök is. A hosszú téli hónapok alatt kimerült vitamin- és ásványianyag-raktárainkat most végre feltölthetjük. A töltekezés egyik legegyszerűbb módja, ha a napi étrendünkbe beiktatunk egy jó kis zöld turmixot. Sokszor reggelire ajánlják a zöld turmixot. Ezt nyilván olyanok tanácsolják, akik nem szoktak reggelizni. Nekik több, mint elegendő egy turmix napindítónak, aki azonban kásákhoz vagy ne adj isten egy jó kis szalonnás rántottához szokott, annak egy zöld smoothie reggelire elég kiábrándító alternatíva. A keményvonalas reggelizők többnyire már akkor továbbkattintanak, mikor ezt meglátják, pedig nem kéne. Egészséges turmix receptek ebedre. Legyen tehát mostantól a zöld turmix egy délelőtti vitaminbomba vagy egy felpezsdítő délutáni finomság. Az arányok betartása a lényeg A jó hír, hogy bármit tehetünk bele, ami szeretünk, vagy ami éppen van otthon. A kombinációknak csak a képzeletünk szabjon határt.
A kávé íze és a csokoládé gazdag íze, sózott karamellával kombinálva, egy különleges ízű egészséges italt alkot. Annak érdekében, hogy kevesebb ideig tartson, az összes hozzávalót hidegben vagy a fagyasztóban tárolhatja (a dátumokat leszámítva), és amikor el akarja készíteni, csak adja hozzá a turmixgéphez. Kísérletezhet úgy, hogy ehhez a turmixhoz mokkakávét és néhány spenót- vagy kelkáposztalevelet ad hozzá. Egészséges turmix receptek - Peet. ½ csésze hideg kávé ½ csésze cukrozatlan mandula tej 1 lg szerves kakaópor 1 kis fagyasztott banán 1 csésze fehérje por vanília vagy csokoládé ízzel (* opcionális), hogy az ital teltebb legyen egy kis só 1-3 jégkocka 3 dátum (15 percig forró vízben áztatva, ha nem elég puha) 4. Smoothie mokkakávéval és mentával Könnyű recept, amely nagyon hasonlít egy csokoládé mentolos frappuccinóra, egy sűrű italra, amelyet egész évben elkészíthet. Mindössze 5 hozzávalóra van szükség a turmixgéphez, hogy gluténmentes vegán kávé turmixot kapjon, amelyet még a Paleo diéta iránt érdeklődőknek is ajánlunk.
Mögöttem semmilyen csapat nem áll, nem végzi el helyettem a munkát. Én saját magam veszem fel, vágom meg és töltöm fel a videóimat. ——- Zene: Smells Like Summer (Original Mix) by Del Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3. 0 Unported— CC BY-SA 3. 0 Music promoted by Audio Library source