-ben Cosmopolitan - 21. 18 08:32 Bulvár A tragikus körülmények között elhunyt 16 éves versenyzőre semmilyen utalást nem tettek, ami kiverte a biztosítékot a nézőknél. Élete utolsó perceiben segítséget próbált kérni a 16 évesen meghalt énekesnő Origo - 21. 18 09:10 Bulvár Megrázó részlet derült ki Csontos Karináék balesetéről. A Sztárban sztár leszek! szereplője kétségbeesetten kért segítséget a baleset után Index - 21. 18 09:56 Bulvár A segítség sajnos nem érkezett meg idejében, már nem tudták megmenteni az életét. Nem emlékezett meg elhunyt versenyzőjéről a TV2 Startlap - 21. Elképesztő: a Sztárban sztár leszek balesetben elhunyt énekesnője még csinált egy fotót a lángoló autóból Indirekt - 21. 18 11:59 Baleset-bűnügy Csontos Karinának a baleset utáni pillanatban még volt annyi lélekjelenléte, hogy segítséget hívjon magukhoz. Egy fotót is készített, ám túl későn ért oda a mentőcsoport. A 16 éves Csontos Karina egy borzasztó balesetben vesztette életét péntek hajnalban ukrajnai Nagylucskán.
Ahogyan arról a Kékvillogó is beszámolt tragikus körülmények közt elhunyt a Sztárban sztár leszek! 16 éves versenyzője. A Csontos Karinát Kárpátalján érte a végzetes baleset, miután egy autómentőnek rohant az a gépkocsi, amelyben a TV2 versenyzője is utazott. Meghalt a TV2 sztárja Mint megírtuk autóbalesetben elhunyt Csontos Karina, a Sztárban sztár leszek! 16 éves, tehetséges versenyzője. A tragikus hírről Tóth Gabi írt bejegyzést Facebookon. A Kékvillogó legfrissebb híreit ide kattintva éred el! Megrázó részletek Döbbenetes részletek derültek ki a fiatal lány utolsó perceiről, aki elképesztő higgadtan reagált még az égő autóban is és az utolsó perceiben is megpróbált még segítséget kérni. Facebookon kért segítséget Karina annyira higgadt tudott maradni, hogy még fotókat is csinált az autóból, amiket feltöltött a Facebookra egy zárt csoportba segélyhívásként. Lefényképezte a barátait A Bors információi szerint Karina két sérült barátjáról is fényképet készített az incidens után, amiket hiába töltött fel egy zárt csoportba, nem tudta már megmenteni őket.
Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a exkluzív Facebook csoportjába, vagy iratkozz fel a hírlevelünkre! Mint, ahogy arról a is beszámolt, tragikus körülmények között hunyt el a Sztárban sztár leszek! 16 éves versenyzője, Csontos Karina. A fiatal lány halála óta először szólalt meg Karina családja. Teljesen összetört Csontos Karina családja, miután péntek hajnalban egy tragikus autóbalesetben elhunyt 16 éves lányuk, aki bulizásból tartott haza három másik barátjával. Autójuk egy másik autónak csalódott, kigyulladt, a fiatalok pedig bent égtek az autóban. Karina édesanyja csak akkor fogta fel, hogy végleg elvesztette gyermekét, amikor a rendőrök visszaadták neki a lány személyes tárgyait. A lány családja zokogva mesélt a Blikknek a történtekről. "Nem tudjuk pontosan, hány órakor mehetett el itthonról, mi azt hittük, a szobájában alszik. Mindössze egy papucsban, dzseki nélkül, egy nagyon vékony pólóban távozott. Mindig szeretett nagyon szépen öltözni, kizártnak tartjuk, hogy bulizni mentek volna.
A Sztárban sztár leszek! című műsorban megismert Csontos Karina egy autóbalesetben vesztette életét három barátjával együtt. A fiatal lány élete utolsó perceiben is segítéget próbált kérni. A fiatal lány három barátjával együtt egy autóbalesetben vesztette életét. Csontos Karina és társai egy autómentő trélerének ütköztek, autójuk pedig lángba borult. Az utolsó percig próbált segítséget kérni Karina Forrás: TV2 Nem tudtak kimenekülni az égő kocsiból, de az énekesnő az utolsó percben is segítséget próbált kérni egy zárt Facebook-csoportban. Fotókat csinált az autóból, ezt töltötte fel segélyhívásként, de sajons hiába. Mindannyian bent égtek a kocsiban. A fiatal lány édesanyja összeomlott, úgy tudni, kórházba is kellett szállítani. A Bors megkeresésére csak annyit közölt, nem tudja a részleteket, és nem is tud semmilyen kérdésre válaszolni. "Ne haragudjanak, nem tudok most semmire sem válaszolni" - mondta.
A autó, amelyben a Sztárban sztár leszek! tehetséges versenyzője… Megrázó részletek a Sztárban sztár leszek! fiatal versenyzőjének haláláról Blikk Rúzs - 21. 18 08:47 Bulvár Csontos Karina még üzent az autóból. További cikkek
Megrázó részlet derült ki Csontos Karináék halálos balesetéről: a 16 évesen meghalt énekesnő a Facebookon próbált segítséget kérni, miután nem tudtak kiszabadulni a lángoló autóból. Mint írtuk, váratlanul meghalt a Sztárban sztár leszek! 16 éves énekesnője, Csontos Karina, miután egy személyautóval egy autómentőbe rohantak, a kocsi pedig kigyulladt, mind a négy utas életét vesztette. Csontos Karina Forrás: TV2 Karina döbbenetes lélekjelenlétről tett tanúbizonyságot a halála előtt, az utolsó percekben ugyanis a Facebookon próbált meg segítséget kérni egy zárt csoportban – tudta meg a Bors. Miközben az autóban rekedt fiatalok hiába próbáltak kiszabadulni, Karina még fotókat is csinált az autóból, amiket feltöltött a Facebookra egy zárt csoportba segélyhívásként. A segítség sajnos nem érkezett meg időben, mindannyian bent égtek.
Ebben a fehér autóban ragadtak – nem tudtak a tűzből kimenekülni Tehetséges, csupaszív ember A fiatal tehetség a Sztárban sztár leszek! előválogatói során azonnal elvarázsolta énektudásával a mestereket. Egyöntetűen szavazták tovább a középdöntőbe, ahol Tóth Gabi csapatába való bejutásáért énekelt. Bár csodás produkcióval állt színpadra, sajnos mégsem bizonyult elegendőnek, így az élő show-ban már nem kapott helyet. A versenytársakat és a zsűrit letaglózták a történtek. – Érzem, nincs mit mondanom, ennyi, nincs több alkalom, a percet számolom, énekelte. Ilyenkor ezek a mondatok egészen más jelentőséget kapnak. Elkezdett rázni a hideg, borsózott mindenem, akkor törtek föl belőlem az érzelmek – mondta a Borsnak Köllő Babett. Balogh Krisztofer szoros kapcsolatot ápolt Karinával. – Pár hónapja még a középdöntőben voltunk, versenyeztünk, együtt izgultunk egy napot, közösen kés zültünk, nagyon megrázott a halálhíre. Az ember ilyenkor elgondolkodik, egy pillanat alatt mennyi minden történhet.
Ezt mindenki kedve szerint kiválaszthatja. Pl. 10 perc bicikli vagy futás. Ezután érdemes átmozgatni a karokat, törzset. Ha ez megvan, akkor mehetünk az első géphez. 1. gyakorlat - evezés gépen szűk fogással - 1x20 melegítés, majd 4x12 ismétlés Ezt a gyakorlatot hol előre, hol hátra tesszük a sorban. Szeretjük variálni a különböző gyakorlatok sorrendjét, hiszen az edzés elején még több energiánk van, így ha folyamatosan ugyanazzal a gyakorlattal kezdenénk az a bizonyos izomcsoport rész "elhúzna" a többitől. Javasoljuk neked is, hogy variáld a sorrendet napról-napra. Ennek a feladatnak a lényege, hogy a kapaszkodót megpróbáljuk behúzni a hasunkhoz a küldök magasságába. Ezt minimális törzs mozgatással tegyük. Gyógytorna hátizom erősítő gyakorlatok youtube. Természetesen kicsit lehet előre vagy hátra hajolni miközben húzzuk be a súlyt viszont, nem szabad "hintázni". Hajlamosak vagyunk túl sok súlyt tenni a gépre, ami hiba. Itt is azt javasoljuk, hogy próbáljuk meg megtalálni azt a súlyt amivel végig tudjuk csinálni a feladatot. Amikor a hasunkhoz ér a kapaszkodó, akkor a hátunk közepét kellene érezni ahogy feszül és dolgozik.
Hátizom erősítő gerinctorna gyakorlat - YouTube
A gerinc a legfontosabb csontunk, egyenesen tartására egész életes projekt. A következő tartásjavító gyakorlatokkal korrigálni tudjuk az enyhe gerincferdüléseket, és megőrizhetjük hátunk és testtartásunk egyenességét. Macska póz A jól ismert jóga póz a macskák hátgörbítős mozdulatát utánozza. Feküdjünk négykézláb, majd hasunk behúzásával görbítsük a mennyezet felé a hátunkat, amennyire csak tudjuk – közben fújjuk ki a levegőt. Fejünk is kövesse a görbe ívet. Tartsuk ki 3-5 másodpercig magunkat, majd görbítsük ellentétesen a gerincünket, mintha csak nyújtóznánk – közben vegyünk mély levegőt és tartsuk a pozíciót 3-5 másodpercig. Hátizom Erősítő Gyakorlatok. A macskapózt ismételjük 3 percen keresztül. istockphoto Nyújtógyakorlat Ennek a nyújtógyakorlatnak a segítségével egyenletesen nyújthatjuk a hát izmait, javítva ezáltal a gerinc és hát csontjainak helyzetén. Feküdjünk hanyatt egy tornamatracon és lassan fogjuk meg jobb kezünkkel a jobb lábszárunkat, bal kezünkkel pedig a bal lábszárunkat. Érezzük, ahogy nyúlik hát- és hasizmunk.