Tonhalas pizza feltét 2 doboz lecsöpögtetett tonhal konzerv (összesen 30 deka, 10 oz. ) 1 citrom leve 3/4 csésze tejföl (1. 5 deci) 1 tojás só, bors A hozzávalókat összekeverem és a paradicsom szósszal megkent pizza tésztára teszem. Erre még jöhet izlés szerint olajbogyó, kecskesajt, hagyma szeletek stb. Tejfölös tonhalas tészta saláta. majd megszórom reszelt sajttal és mehet a sütőbe. Paradicsomszósz: oliva olaj, 1 fej apróra vágott vörös hagyma 2-3 gerezd fokhagyma 1 db 800 grammos (28 oz) konzerv szétpaszirozott paradicsom, (crushed tomatoes) de apritott paradicsom is jó (diced tomatoes) só, bors bazsalikom oregano kis cukor izlés szerint Ideális esetben lassú tűzön jó fél órát főzöm, de készült már éhhalál esetén 5 perces kivitelben is. Ez az adag amúgy kb 3 darab 25 dekás pizzára elég. A szósz a hűtőben kb egy hétig eláll, de tökéletesen fagyasztható is, vagy akár később igy, vagy tovább turbózva tésztaszósznak is használható
Van már egy másik gyors tonhalas tésztás étel a blogon. Abban petrezselyem van, ez pedig kapros és savanykás. A kettő közül nekem most ez a kedvencem. A receptet az Eve and apple blogon találtam. Hozzávalók: - 4-5 tonhalkonzerv (tonhal sós lében), - 2, 5 dl tejszín, - 3 dkg vaj, - 2 evőkanál liszt, - kb. 1, 5 dl tej, - 1 kiskanál natúr vegeta, - 2 gerezd fokhagyma, - só, - egy nagy csokor kapor, apróra vágva, - 1 kiskanál mustár, - citromlé ízlés szerint, - tészta. Elkészítés: 1. A vajat megolvasztjuk, majd a lisztet kevergetve megpirítjuk rajta. Ekkor levesszük a tűzről, belereszeljük a fokhagymát, majd felöntjük a tejjel. Csomómentesre keverjük. Gyorsan dolgozzunk. 2. Visszatesszük a tűzre. Ízesítjük a vegetával, mustárral, sóval, apróra vágott kaporral. Addig főzzük alacsony lángon, míg besűrűsödik. Ekkor hozzákeverjük a tonhalat, végül felöntjük tejszínnel. Tejfölös tonhalas tészta kalória. Forralunk rajta egyet, citromlevet facsarunk bele és kész is. Ha túl sűrű, akkor adjunk hozzá tejet. 3. Kifőtt tésztával kínáljuk.
Ha szükséges, szórj még hozzá fűszert, és a tetejére egyenletesen rakd a reszelt sajtot. Told előmelegített sütőbe, és 180 fokon süsd össze 20 perc alatt. Amikor a sajt elkezd pirulni, kiveheted a sütőből. A tonhalas tészta mediterrán ízesítéssel is nyerő! Próbáld ki paradicsommal és olívabogyóval is!
A legjobb gyógymód ilyenkor a pihentetés, de akár 6-8 hétig is tarthat a teljes gyógyulás. Ezt mindenképp érdemes megvárni, mielőtt újra sportolni kezdenénk, vagy más, nagyobb igénybevételnek tennénk ki lábainkat. Visszér Valószínűleg mindenki látott már visszeres lábat, és a kellemetlen tünetek is sokaknál jelentkezhettek. A betegség nemcsak az erek elszíneződésével jár, hanem nehézláb-érzéssel, lüktető fájdalommal, görcsökkel, a bőr átmelegedésével is. A kor előrehaladtával valószínűbb a visszér kialakulása, de a túlsúly, a terhesség, a hosszú ideig tartó ülő- vagy állómunka is növeli a kockázatot. Súlycsökkentés, sportolás, kompressziós harisnya viselése vagy vény nélküli szerek alkalmazása is segíthet a tünetek enyhítésében. Komoly betegséget jelezhet a lábfájás - HáziPatika. Neuralgiás combfájdalom Az égő combfájdalomként is ismert Meralgia paresthetica egy idegi eredetű probléma, amely zsibbadással, égő fájdalommal jelentkezik - jellemzően csak az egyik oldalon. Túlsúly, terhesség, túl szűk ruhák viselése, korábbi sebészeti beavatkozás után az ágyéki részen maradt heg is növeli a betegség kialakulásának esélyét.
A reumatológus nem tudja mitől fájhat, ötlete sincs. Volt valakinek ilyesmivel dolga? További ajánlott fórumok: Egész nap reszket a gyomrom, erősen ver a szívem, reszket a kezem, rossz a közérzetem és fáradtnak érzem ől lehet ez? 12 éves lányomat nagyon zavarja, hogy szőrös a lába. Mivel lehetne szíőrteleníteni amitől nem erősödik? Köldöktől jobbra állandó fájdalom nem túl erős de állandó. Szükséges orvoshoz fordulni, vagy mitől lehet? Hogyan enyhítsük a lábfájást? - Blikk. Rosszullét, erős szédülés, fejfájás, látászavar. Mitől lehet? Mitől lehet, hogy erős narancssárgás lé folyik az orromból, ha kifújom? Fogamzásgátló tabletta szedésétől lehet lábfájás
Ízületi gyulladás, íngyulladás Kellemetlen, fájdalmas, a mindennapi teendőkben erősen akadályozó rendellenesség az ízületek és az inak gyulladása is - utóbbi főleg akkor, ha az ember megmozdítja a fájó testrészt. A csípőt, illetve az alsó végtagokon a térdet és a bokát érinthetik. Ízületi gyulladásra beválhatnak a vény nélkül kapható szerek, íngyulladásra pedig az orvos gyulladáscsökkentőket javasolhat. Izomhúzódás, rándulás, sípcsont körüli fájdalmak, izomgörcs A fentiekhez képest elsőre nem is tűnhet olyan borzasztó dolognak egy kis izomhúzódás, rándulás, (esetenként visszatérő) sípcsont környéki fájdalom vagy izomgörcs. Ha azonban a lábunkat érintik, akkor bizony ezek is jócskán megnehezítik a mindennapi teendőinket, lelassítanak bennünket, és hosszabb-rövidebb időre a sportolással is le kell állnunk miattuk. Fáradásos törés Általában a csontot érő nagyfokú terhelés, például kemény sportolás okozza: ilyenkor a csont körüli izmok a túlerőltetés miatt nem tudják annyira tompítani a csontot érő erőhatásokat, és a csonton kisebb repedés keletkezik.
irányában. A lábban lévő "mélyfájdalmak" másik oka lehet esetlegesen ún. mélyvénás trombózis is, nem szeretnénk megijeszteni, a leírtakból pontosabb nem derül ki, tehát célszerű lenne a másiktól függetlenül ezirányban is elindulni, érsebészeti szakrendelés, kórházi osztály a javaslatunk. Mindezen kivizsgálások felé Önt a háziorvos tudja elindítani. tisztelettel és jobbulást kívánva: Forrás: EgészségKalauz
Az érszűkület négy stádiuma 1. Eleinte még nincs panasz, ilyenkor legfeljebb műszeres vizsgálatokkal lehet az erek meszesedését kimutatni, de az úgynevezett doppler vizsgálat még negatív. A fent említett rizikótényezőkkel rendelkezők esetén a negatív doppler vizsgálat megnyugtató, mégis ilyenkor már el kell kezdeni a hajlamosító tényezők kiiktatását, nehogy pár év múlva kialakuljon egy komoly betegség. A doppler (ultrahangos) vizsgálattal megmérik a lábakon és a felkaron az artériákban is a vérnyomást. Ez az úgynevezett boka-kar index, amelynek hányadosa egészséges embernél 1-es, ám ha 1-nél alacsonyabb, vagyis a lábakon mért nyomás alacsonyabb, mint a karokon, akkor érszűkületről beszélünk. Minél alacsonyabb a hányados, annál súlyosabb az érszűkület. 2. Járáskor a vádliban, egy adott járástávolság megtétele után fájdalom lép fel, ami a beteget megállásra kényszeríti. Rövid pihenés után a fájdalom szűnik, és a járás folytatható. Természetesen az adott "járástávolság" után újabb fájdalom jelentkezik.