A majonézes dresszingek is sokak kedvencei, annak ellenére, hogy ettől a saláta jóval nehezebb lesz. Nemcsak zöldségekhez illik a majonéz, hanem sonkához vagy tojáshoz is. Most, a hideg beköszöntével ezekből a receptekből válogattunk. A majonézt veheted készen is, de házilag is elkészítheted. Sonkasaláta Igazi maradékmentő saláta, ha van otthon megmaradt sonkád, csak vágd fel apróra, és forgasd össze az öntettel. Ebben a salátában tényleg csak a hús dominál, eheted magában, de szendvicsbe is pakolhatod. A zöldségek közül a szárzeller illik a sonkasalátához. Nyugodtan készíts nagyobb adagot, mert ha nem fogy el azonnal, a hűtőben jól összeérnek az ízek. Csirkesaláta Ismét egy maradékmentő receptet mutatunk, hiszen ezt a csirkesalátát is elkészítheted a megmaradt csirkehúsból. Majonézes – joghurtos krumpli saláta ízekkel – színekkel | Mediterrán ételek és egyéb finomságok.... A kicsit szárazabb csirkemellnek nagyon jót tesz a krémes, zsíros majonéz, de mindenképpen tegyél bele valamilyen roppanós zöldséget is. A csirkesaláta tökéletes akár főfogásként is. Krumplisaláta tojással és zöldségekkel Az egyik legkedveltebb majonézes saláta krumpliból készül, amellyel ünnepekkor biztosan találkozol a húsos fogások kísérőjeként.
A burgonya kiváló rostforrás, hamar telítettségérzetet nyújt, de hozzájárul az egészséges emésztéshez is. A legtöbb rostanyagot a héjában főtt vagy sült burgonya tartalmazza. Alacsony kalóriatartalma (180 g 140 kcal-t tartalmaz), valamint magas telítő értéke miatt segít a diétában és a testsúly megtartásában is. De ügyelni kell az elkészítés módjára, hiszen az olajban sült változatok akár két-háromszoros energiatartalommal is bírhatnak. Öntetek és szószok, amikkel soha nem lesz unalmas a saláta. Így fogyókúra és diéta esetén elsősorban a főtt formát részesítsük előnyben. Ügyeljünk az elkészítésére! A burgonya mindezen kiváló tulajdonságai az egyes elkészítési módozatokban teljesen másképpen működnek. Zsiradékban vagy csőben sütve (a tejfölnek, tejszínnek, sajtnak köszönhetően) a burgonya tápértéke igen magas, héjában főzve és sütve viszont nemcsak rostban gazdag ételt kapunk, de a héjának köszönhetően a tápanyagok nagy része is megmarad benne. Főtt állapotban a tápanyagok egy része kioldódik a vízben, ezért például püré készítéséhez érdemes a levét is felhasználni.
Egy szuper kis saláta mindig jó választás: könnyű, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal. De sajnos, mint mindenre, erre is rá lehet unni. Ha az egészséges életmód híve vagy, vagy éppen diétázol, akkor ezt pontosan tudod. De ne juss el addig, hogy ráunj, inkább dobd fel különböző öntetekkel, ami mindig megszínesíti, és új ízvilágot ad neki. Mézes-mustáros öntet 1 evőkanál méz 1 evőkanál mustár (a legjobb a dijoni) 2 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál balzsamecet 1 evőkanál víz 1 fél citrom leve 1 kis gerezd fokhagyma fekete bors só Mézes-mustáros öntet Forrás: Thinkstock Egy kis tálba tedd a hozzávalókat, majd alaposan keverd át, hogy a méz is feloldódjon benne. Ha nagyobb gerezd fokhagymák vannak otthon, inkább csak egy felet tegyél bele, különben túl intenzíven jön majd ki a fokhagyma íze. Ha nincs otthon fokhagymanyomód, akkor a lehető legapróbbra vágd össze, és úgy tedd hozzá az öntethez. Majonézes saláta onet.pl. Fogyasztás előtt egy kicsit pihentesd, hogy összeérjenek az ízek. Ezersziget-öntet 1 kis pohár joghurt (150 g) 2 evőkanál tejföl 1 evőkanál majonéz fél fej vöröshagyma 1 kávéskanál citromlé 1 kávéskanál fűszerpaprika bors Ezersziget-öntet Forrás: Thinkstock Alaposan keverd össze a hozzávalókat.
Ha levest készítünk belőle, a vízben oldódó vitaminok és ásványi anyagok kioldódnak annak levébe, így azokat a levessel együtt elfogyasztjuk. Elkészítéséhez mindig épp, friss burgonyákat válasszunk. Ha a héja elszíneződött vagy sérült, akkor azokat ne használjuk fel, ahogyan a már kicsírázott darabokat se. A zöld foltok és a csírák a szolanin nevű mérgező anyag megnövekedett mennyiségére utalnak, mely nagy adagban fogyasztva betegséghez vezethet. A szolanin – minimális formában – alapvetően megtalálható a burgonyában, de ekkor az emberi szervezetre még veszélytelen. A megnövekedett mennyiség viszont már mérgező. Többféle burgonyafajta Vásárláskor mindig érdemes megnézni a boltokban kapható burgonyák csomagolását, azon ugyanis az esetek többségében mindig feltüntetik, hogy az adott burgonyát milyen felhasználásra ajánlják. Krémes, majonézes salátareceptek – Hidegben jobban esnek a tartalmas ételek - Gasztro | Sóbors. Az "A" jelzéssel ellátott burgonyák nem szétfővő burgonyák, elsősorban salátáknak valók. A "B" jelzésű burgonyák szintén nem szétfővő burgonyák, de főznivalók. A "C" jelzésű burgonyák viszont enyhén szétfőnek, és főzésre valóak.
A fél fej vöröshagymát vágd fel apróra, majd a fokhagymanyomón törd át azt is. Fogyasztás előtt ezt is érdemes pihentetni a hűtőben egy negyed órát. Görögös öntet 5 evőkanál olívaolaj (legjobb az extraszűz) 2 evőkanál citromlé 1 evőkanál oregánó Görögös öntet Forrás: Thinkstock Nagyon egyszerű, kevés alapanyagot igénylő öntet, egy nagy adag görög salátára nem is találhatnál jobbat. Ha nem kifejezetten görög salátára teszed, és éppen kívánod, akkor egy kis gerezd fokhagymát is tehetsz bele. Sajtos öntet 10 dkg kéksajt vagy juhsajt 1 kis pohár tejföl (150 g) 1 teáskanál fehérborecet Sajtos öntet Forrás: Thinkstock A választott sajtot villával törd át, majd alaposan keverd el a tejföllel, ezután jöhet bele a többi alapanyag is. Vigyázz a sózással, mert a sajtok nem igényelnek olyan sok sót, így csak folyamatosan kóstolgatva ízesítsd. Hamis majonéz 2 tojás 1 kis fej vöröshagyma 2 evőkanál mustár Hamis majonéz Forrás: Thinkstock A tojást főzd keményre, majd amikor kihűlt, tedd bele az aprítóba, és jól zúzd össze, szinte por állagúra.
Amíg fő a krumpli, addig készítsük el a többi hozzávalót. A paprikát és a lila hagymát apró kockára, a csokor snidlinget is vágjuk fel. Az öntet hozzávalóit, keverjük össze egy tálkába, és adjuk hozzá a hagymát, paprikát, snidlinget, jól keverjük össze. Amikor megfőtt a krumpli, hűtsük le hideg vízzel és pucoljuk meg. Majd hagyjuk teljesen kihűlni. Ezt követően, amikor már teljesen hideg a főtt burgonya, vágjuk fel kockára, majd öntsük rá az előre elkészített öntetet, óvatosan keverjük össze és tegyük a hűtőbe minimum fél órára. Magában is kiváló abbahagyhatatlan finomság, de köretnek is jó választás, akár még grillezésnél is. Tálalásnál, szórjuk meg egy kis apróra vágott snidlinggel… Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook oldalamhoz: Jó étvágyat és jó egészséget! Klarissza És akkor nézzük meg, milyen hatással van a szervezetünkre a krumpli azaz burgonya: A burgonya értékes tápanyagforrás Forrás: Európai Élelmiszer Információs Bizottság/ A burgonya Dél-Amerikából került az európai kontinensre, ma napjaink egyik legfontosabb élelmiszere.
A burgonya magában egyesíti a keményítőtartalmú ételek és a zöldségfélék jellegzetességeit, táplálkozásunkban többek között ezért is tölt be fontos szerepet. Miért érdemes fogyasztani? A burgonya a tápanyagok közül szénhidrátot tartalmaz a legnagyobb mennyiségben, még hozzá keményítő formájában. Fehérjét csak minimálisan, zsírt pedig szinte egyáltalán nem (nyers és főtt formában) tartalmaz. Kiváló lizin és triptofán aminosav-forrás, de C-vitamint is találhatunk benne. 180 g burgonya körülbelül 10 mg C-vitamint tartalmaz, mely egy felnőtt napi C-vitamin-szükségletének egy nyolcadát fedezi. Az újburgonya ráadásul ennek a mennyiségnek a dupláját tartalmazza. Bár a C-vitamin hő hatására lebomlik, nem teljes mértékben. Bőven marad még benne akkora adag, mely szervezetünk számára megfelelő. Kiváló B1- és B6-vitamin, valamint folsavforrás. Jelentős mennyiségben tartalmaz káliumot, magnéziumot és vasat is, melynek felszívódását a benne lévő C-vitamin is segíti. Magas kálium- és alacsony nátriumtartalmának köszönhetően kiválóan szabályozza a vérnyomást, így a vérnyomás problémákkal küszködők számára a burgonya remek alapanyag a konyhában.
Mindezekre 1 pontot tudok adni, lehet, hogy másnak élete krémje lesz és 3 tégely után egy darab foltja se marad, ki tudja…Nekem leesett az arcom tőle. Joanna Multi Effect Kimosható Hajszínező A lilából jó pár tasakkal elhasználtam amikor még barna volt a hajam. Nem lett tőle teljesen lila, hanem napsütésben látszott a lilás csillogás, valamint adott neki egy egységes mély tónust. Majdnem derékig érő hajra kentem fel 2 tasakkal. A hatása heti 2 mosás mellett 3-4 hétig is kitartott. Plantur Szőke Hajra. Balzsamot, kifésülő balzsamot, hajkrémet, hajolajat is használtam utána. Az ára több mint baráti 350-500 körül van a fodrászkellékesben, de volt, hogy DM- ben is láttam már. Otthoni használatra tökéletes. Lee Stafford Coco Loco Hővédő Spray 2021. október 20. A márka Poker Straight hővédője nem volt elérhető, gondoltam kipróbálom ezt a folyadékot. Száraz hajra fújom és 160 fokon vasalom át a eredmény egyenes haj ami nagyon jól tart olyan a hatása mintha hajhabot is használtam volna, nem csak tartásra hanem érzetre is.
Balzsam Loreal casting creme gloss hajszínező Hajszínező balzsam d'hôtes Hajszínező balzsam de la Balzsam – Wikiszótár Viszont hosszabb a szavatossági ideje a boltok polcain (shelf life), ami miatt ez a leggyakrabban használt formája az E-vitaminnak. A tiszta E vitaminról többet itt olvashatsz. Források: Leslie Baumann: Cosmetic Dermatology Egyszerűbb néven avobenzone. Kémiai fényvédő, mely az UVA-sugarak (310-400 nm) ellen nyújt védelmet. Az avobenzone stabilitása nem túl nagy, fény hatására lebomlik. Fotostabilizátorok (mint pl. Octocrylene vagy Butyloctyl Salicylate) lassítják az avobenzone lebomlását. Részletesebb információ a smartskincare -en. Az ún. német kamilla vagy matricaria virágának a kivonata. A CosIng besorolása szerint bőrjavító (skin conditioning) és maszkoló (nemkívánt illat, íz semlegesítése) összetevő, a Wikipedia-szócikk pedig gyulladáscsökkentő hatásról is ír. Kimosható hajszínező d'hôtes. Búzából előállított, leginkább hajápolókban használt hajkondícionáló, hidratáló összetevő. Alacsony molekulasúlyának köszönhetően könnyen beszívódik a hajszálak belsejébe.
Gyakran ismételt kérdések és válaszok A Plantur 39 Szőke hajra kifejlesztett készítmények erős színezőanyagokat tartalmaznak. Ezek megtapadnak a hajszálak felszínén. A színező hatás minden egyes hajmosással erősödhet, azonban hagyományos samponnal fokozatosan kimosható. Ezért a Plantur 39 Szőke hajra kifejlesztett készítményeket rendszeresen javasolt használni a kívánt színhatás elérése és annak fenntartása érdekében. A kívánt színerősségtől függően hagyja 2-5 percig a hajon, majd alaposan öblítse le. A Plantur 39 Szőke hajra kifejlesztett készítmények használata egyszerű: először alkalmazza a Fito-koffein sampont a fejbőrén, és hagyja rajta legalább két percig. A színező hatás fokozható, ha használja a hajszínező kondícionálót is. A kívánt színerősségtől függően hagyja a kondicionálót is a haján 2-5 percig, majd alaposan öblítse le. Dm Magyarország - dm.hu Online Shop Nekem!. A fejbőr bármilyen elszíneződése kizárható. A Plantur 39 Szőke hajra kifejlesztett termékcsalád készítményei olyan kozmetikai színezőanyagokat tartalmaznak, amelyek csak a hajra rakódnak le: a használat során sem a fejbőr, sem a kezek nem színeződnek el.