Milák Kristóf kétszer is országos csúcsot úszott 50 méter háton pénteken a Duna Arénában zajló rövidpályás világkupa második napján, melyen hivatalosan is elbúcsúztatták a tokiói olimpiát követően visszavonult Cseh Lászlót. Milák, a Honvéd olimpiai bajnok klasszisa a délelőtti előfutamok során még "csak" öt századot faragot Bohus Richárd 2019-es, 23. 39 másodperces rekordjából, az esti döntőben azonban közel három tizeddel ennél is gyorsabb volt, 23. 08 másodpercre javítva idejét. Ugyanebben a számban Szabó Szebasztián lett a harmadik: egyéni csúcsából (24. 49) több mint egy másodpercet javítva 23. 47-tel csapott célba. Milák 100 méter gyorson is a dobogóra állhatott, harmadikként zárt, míg Kalmár Ákos 1500 méter gyorson, Jakabos Zsuzsanna 400 méter vegyesen, Kós Hubert pedig 200 méter pillangón lett második. A versenynap legfontosabb pillanatai csak a döntők után következtek, ugyanis ekkor rendezték a tokiói olimpia után visszavonult Cseh László búcsúztatását. A többek között négyszeres olimpiai ezüst- és kétszeres bronzérmes, világ- és Európa-bajnok klasszist álló ovációval, hosszan tartó tapssal fogadta a közönség, majd az ünnepelt mind a négy úszásnemben teljesített egy hosszt.
Nem is tudom, minden olyan természetes volt. Hogy ott vagyok az uszodában, hogy csinálom. Valójában ott voltam otthon. 2000-ben megnyertem az első országos felnőtt bajnokságomat 100 méter háton, akkor még úgy írták a nevemet a nemzeti Sportban, hogy ifj. Cseh László. Akkor még az édesapám volt a híresebb Cseh. Melyik volt a kedvenc úszásneme? Kezdetben a hát, hiszen azon nyertem az első felnőtt országos bajnokságomat, aztán az évek során bejött mellé a vegyes. Később a hátat elhagytam, néha melléraktam a pillangót. És a végén megint a vegyes. Gyorson sem voltam rossz, de nem voltam kiemelkedő. Utólag hogyan látja, mikor volt a csúcson? Nézze, mindig a csúcson voltam, de volt, amikor nem úgy jött ki a lépés. Szerintem mindig a csúcson voltam. Akkor másképp kérdezem: mikor érezte magát a legjobb formában? Sokszor, nem is egyszer. Legutóbb 2015–2016-ban. A kazanyi világbajnokságon, ahol megnyertem a 200 méter pillangót, majd a riói olimpián. Ott ezüstöt nyertem 100 pillangón. Akkor igazán jónak éreztem magam.
Búcsúajándékként nézzük meg a 200 méteres pillangóúszás kazanyi (2015) döntőjét, amelyben leckét adott Chad Le Clos-nak versenytaktikából – harmincévesen... (Borítókép: Cseh László a férfi 200 méteres pillangóúszás előfutamában a Duna Arénában 2017. július 25-én. Fotó: Patrick B. Kraemer / EPA / MTI)
A Duna Arénában zajló rövidpályás világkupa második napján hivatalosan is elbúcsúztatták a tokiói olimpiát követően visszavonult Cseh Lászlót. A bomba nagymestere (Fotó: Dombóvári Tamás) "Isten áldjon, barátom, a pályafutásod után is! " – mondta egy másik bajnok, a dél-afrikai Chad le Clos. A kivetítőkön megelevenedett a 35 éves klasszis sportpályafutása. Csak annyit mondtak neki, hogy hozzon fürdőnadrágot Lacit álló ovációval és hosszan tartó tapssal fogadta a közönség, majd az ünnepelt mind a négy úszásnemben teljesített egy hosszt. Először Bánk Péterrel tempózott, majd az 1980-as, moszkvai olimpiai aranyérmese, Wladár Sándor, a Magyar Úszó Szövetség elnöke csatlakozott hozzá. Végül a 84 esztendős Kiss Miklóssal is úszhatott, aki régen az alapokra tanította Cseh Lászlót. Köszönjük, Laci (Fotó: Dombóvári Tamás) Az olimpiai ezüstérmest hatalmas meglepetés érte "Csak annyit tudtam, hogy hivatalosan elbúcsúztatnak pénteken este a Duna Arénában, s annyit kértek a szervezők, hozzak magammal fürdőnadrágot" – árulta el Cseh László. "
(!!! ) érmét szerezte világversenyen, azt a bizonyos ezüstöt a 2017-es FINA-világbajnokságon, amivel egyszersmind egy aligha megdönthető rekordot állított fel: ez volt egymás után a nyolcadik nagypályás vb, amelyiken dobogóra állhatott. A tervek szerint Cseh László még egyszer, utoljára a medencébe ugrik egy 100 vegyes erejéig – a körítés legyen meglepetés –, majd nem sokkal később a Duna Aréna előtt a rajongók is találkozhatnak a világ- és Európa-bajnok legendával, ahol, aki még nem tette meg 2002 óta, most bepótolhatja a közös fotót és az autogram beszerzését.
Ha csökkentjük a zsír bevitelét — például zsírszegény vagy zsírmentes ételekre váltunk —, nagyban enyhíthetjük a mellfájdalom súlyosságát. • Szedjünk táplálékkiegészítőket A ligetszépeolaj (ami gamma-linolénsavat tartalmaz) segíthet abban, hogy a zsírsavak kiegyensúlyozott mennnyiségben forduljanak elő a mellszövetekben, ezenkívül csökkenti a hormonokra, például az ösztrogénre való érzékenységét a tejcsatornáknak. Úgy tartják, hogy folyamatosan három hónapon keresztül napi kétszer másfél gramm adag szedése enyhítheti a kényelmetlenségeket. Néhány nő esküszik az E-, B1- és B6-vitamin szedésére, de placebós vizsgálatok kimutatták, hogy ezek nem csökkentik jelentősen a mellfájdalmakat. A ciklustól független mellfájdalom Okozhatja: különböző szívbetegség, mely során a fájdalom a mell vagy szegycsont felé sugárzik, mellrák, mellhártyagyulladás, pajzsmirigy betegség, az idegek irritációja vagy gyulladása – például a gerinc elváltozásai esetén. Mellfájdalom hormonális okai beetle. A ciklustól független mellfájdalomnak gyakran elhúzódó, szúró jellege van.
Fájdalmas emlőcisztád van. Ha egy érzékeny csomót észlelsz a melledben, lehet, hogy emlőcisztád van. Az ilyen, folyadékkal teli csomók nem veszélyesek, gyakran kezelésre sem szorulnak és maguktól eltűnnek. Ugyanakkor fontos, hogy ha csomót találsz, azt minden esetben orvossal is megvizsgáltasd. Az emlőciszta diagnózisához az orvos ajánlhat mammográfiás vagy ultrahangos vizsgálatot, illetve aspirációt is, amely során egy tű segítségével mintát vesznek a csomóban található folyadékból. A mellfájdalom lehetséges okai - HáziPatika. A folyadék leszívása kezelési módszer is. Ha a ciszta nem zavaró, akár kezelésre sincs szükség. 9. Mellimplantátumok fájdalmas szövődményeit tapasztalod. Mind a fiziológiás sóoldattal, mind a szilikonnal töltött implantátumok okozhatnak problémákat. A fájdalom leggyakoribb oka a kapszuláris kontraktúra, vagyis az implantátumot körülvevő hegszövet feszülése. A mellfájdalom az egyik implantátum kiszakadására is utalhat. Ha implantátumaid vannak és mellfájdalmat érzel, mindenképp konzultálj erről a kezelőorvosoddal!
10. A mellfájdalom ritkán akár mellrákra is utalhat. Habár ritka, hogy a mellrák fájdalmat okozna, de nem elképzelhetetlen. A gyulladásos mellrák gyakran jár fájdalommal, ez az altípus ugyanakkor az összes mellráknak csak 1-5%-át teszi ki. Ennek a betegségnek a tünetei hirtelen jelentkeznek és gyorsan rosszabbodnak. A gyulladásos mellrák következtében a mell: Pirossá válhat vagy elszíneződhet Megduzzadhat vagy elnehezülhet Fájhat A mell bőre megvastagodhat, illetve a bőr felszíne egyenetlenné, narancshéjra emlékeztetővé válhat. Ha aggódsz, hogy gyulladásos mellrákod lehet, azonnal keresd fel az orvosodat! Az időben felfedezett mellrák 95%-ban gyógyítható, ezért rendkívül fontos a rendszeres önvizsgálat, amelyet havonta egyszer ajánlott elvégezni minden nőnek. Hogyan csináld helyesen? Kattints ide és tekintsd meg útmutató videónkat! Olivamed | 7 tanács, amely segít kínzó mellfájdalom esetén. Mikor fordulj orvoshoz? Ha a mellfájdalom hirtelenül jelentkezik és mellkasi fájdalommal, bizsergéssel és a végtagok zsibbadásával is társul, akkor azonnal kérj orvosi segítséget!
A női mellfájdalomnak (mastalgia) számos oka lehet, bár legtöbbször hormonális eredetű. Honnan tudhatjuk, hogy a fájdalom hátterében hormonális vagy ciklustól független okok állnak? A fájdalomérzet, az érintésre való érzékenység, illetve a kitapintható csomók a mellben mind ijesztő tünetek a nők számára. A legtöbben ilyenkor azonnal szívinfarktusra vagy mellrákra gyanakodnak, pedig a mellfájdalmat leginkább a menstruációs ciklus során bekövetkező hormonális változások okozzák. A mellfájdalom 2 meglepő oka. Mellfájdalom (mastalgia) alatt az orvosok a mell mirigyállományának fájdalmát értik, és nem a szegycsont mögött jelentkező fájdalmat, ami például gyomorégés vagy angina pectoris (szíveredetű mellkasi fájdalom) esetén jelentkezik. A női mellfájdalmat két fő csoportba: ciklusfüggő és nem ciklusfüggő fájdalomra lehet osztani. Ciklusfüggő mellfájdalom Ez a típusú fájdalom a havi ciklus során bekövetkező hormonális változásokkal van összefüggésben – a mellfájdalom gyakran a menstruációt megelőző tünetek (premenstruációs szindróma) keretében jelentkezik.