Hirdetés LIDL – Mindig friss, állandó halkínálat! Galló Nóra, a Lidl dietetikus szakértőjének tanácsai A halhús kedvező táplálkozás-élettani hatásait régóta ismerjük, napjainkban számos tudományos kutatás is igazolja a rendszeres halfogyasztás szervezetre gyakorolt számos pozitív hatását. Hazánkban az 1 főre jutó halfogyasztás évi kb. 2-3kg, ez is általában az ünnepi időszakokhoz köthető. Ez a csekély mennyiség jóval elmarad az ajánlotthoz képest, ezért érdemes lenne arra törekedni, hogy heti 2-3 alkalommal is kerüljön hal a tányérunkra. Miért is ajánlott a rendszeres halfogyasztás? Az egészségmegőrző, kiegyensúlyozott étrendbe jól beilleszthetők a különféle halak, hiszen változatosabbá teszik étrendünk, valamint rengeteg hasznos tápanyagot biztosítanak szerveztünk számára, ráadásul még könnyen emészthetőek is. ALDI - Hal és tenger gyümölcsei. A halak rendkívül jó fehérjetartalommal rendelkeznek (átlag 20g fehérje /100g halhús) vagyis a húsok fehérjetartalmával vetekszik. Zsírtartalmuk változó, vannak zsírosabb (pl. : makréla, hering, tonhal, lazac, ponty, harcsa, angolna) és sovány húsú (pl.
: tőkehal, hekk, busa, süllő, fogas) halak is. A tengeri halak esetében a magasabb zsírtartalomtól sem kell tartani, hiszen ezek jótékony Omega-3 zsírsavakban gazdagok, tehát kifejezetten szív és érrendszervédő hatásúak. A halhús vitamin és ásványi anyag tartalma is kiemelkedő. Nagyon jó forrásai a zsírban oldódó A-, D-, E-vitaminnak, valamint a B12-vitaminnak, mely utóbbihoz csak az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásából tudunk természetes formában hozzájutni. Remek a kalcium, magnézium, vas, szelén és cink tartalmuk is, továbbá a tengeri halak az optimális pajzsmirigyműködéshez elengedhetetlen jódot is nagy mennyiségben tartalmazzák. Tipp: amennyiben van rá lehetőségünk, elsősorban válasszuk a friss halakat, de ne feledkezzünk meg a fagyasztott halakról és a jó minőségű halkonzervekről sem. LIDL - Mindig friss, állandó halkínálat!. A LIDL kínálatában számos hal és halkészítmény közül válogathat! Megkóstolnád a pisztrángot? Friss lazacra vágysz? Esetleg egy klasszikus pontyvacsorát készítenél? Válassz a Lidl széles, mindig friss, állandó halkínálatából!
A tilápia, 500 gramm, 999 forint Az édesvízben élő tilapia igazi meglepetés volt, a kiolvasztott súlya több lett, mint amit a csomagon ígértek. A halszeletek vaskosak, jó tartásúak, illatuk szinte nincs. Halutálóknak jó választás lehet. Ez sem mállott, és nem esett szét. Vaskos szelet, van tartása a halnak Dívány Vajban ezt oldalanként körülbelül 2 percig sütöttem, mivel jóval vastagabbak voltak, mint a lepényhalak. A végeredmény itt is tökéletesen élvezhető volt, a megsütött szelet egyben maradt, villával kicsit kevésbé volt jól vágható, de nem kellett trancsírozni. A megsült hal jó állagú, van tartása, kicsit rágni kell, de nem volt rágós. Az íze semleges, kicsit édeskés, szinte alig haljellegű. A Pangasius, 1000 gramm, 1190 forint A kiolvasztott pangasius szeletek érdekes benyomást keltettek. Egyik oldaluk kifejezetten mállott, a hatalmas szeletek hátulja viszont mégis egyben tartotta őket nyersen. Lidl fagyasztott hal 4. Kevésbé vonzó, mint az előző két versenyző, igaz, sokkal olcsóbb is. Szintén édesvizi hal, illata ennek sincsen.
Egészben sült joghurtos fűszeres tengeri sügér korianderes spicy burgonyával … Fóliában sült lazac ázsiai módra Fóliában sült lazac toszkán módra Garnélafalatkák Grillezett tőkehal-taco Japán tofus garnéla szezámmagos zöldségágyon Kötegelt pisztráng grillezve Nyárson sütött görögdinnye garnélarákkal Paella grillezett óriásgarnélával Pita garnéla-szuvlakival Sült lazacstekercs mentás borsópürén Sütőpapírban sült lazac spenóttal és fenyőmaggal Tenger gyümölcsei paella …
Figyelt kérdés a sprotni konzervből akár 100-at is megvennék ha úgy olcsóbb mint egyesével. Jelenleg 240 Ft-ért láttam legolcsóbban nettó 170 bruttó 102 grammot. (ez konzerv de fagyasztott is érdekel de az drágábbnak tűnik. ) 1/8 anonim válasza: 68% Egy biztos, a legjobb sprotni konzerv a 240 Ft-os kategóriában a Penny Market-es. A Lidl-s és az Aldi-s egyforma - valamilyen silányabb. 2018. jún. 25. Fagyasztott halak: mit vegyen, ha jót akar? - Dívány. 12:33 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 anonim válasza: 2018. 12:33 Hasznos számodra ez a válasz? 3/8 A kérdező kommentje: ez jó hír mert én eddig csak azt a silányabbat ismertem. legalább minőségi ugrásom lesz ha olcsóbbat nem is tud senki mondani... 4/8 anonim válasza: 76% Lidl-ben van fagyasztott. Olcsóbb, mint a konzerv, 1 kilós 1000Ft alatt. 13:45 Hasznos számodra ez a válasz? 5/8 anonim válasza: 77% A lidlis olcsó és szerintem nagyon rossz. A nem válogatós macskáim persze megették, de nem tiszta dolog sok zsírban kisütni őket, aztán ott volt egy halom sprotnis kókuszzsír, amit megint a macskákkal kellett feletetni, ami iszonyú sok időbe telt, mert általában macskakaját kapnak... Másnak attól még bejöhet, persze.
(A sütőpapír egy kicsivel lógjon túl a tepsi szélén. ) Ezután öntsük a tésztára egyenletesen az előzőleg elkészített pudingos-tejfölös krémet. A pudingport keverjük simára egy kevés tejjel, majd öntsük hozzá a maradék tejet. Ezután adjuk hozzá a porcukrot, a vaníliás cukrot, majd állandó keverés mellett főzzük sűrűre. Amikor a puding kellően besűrűsödött, vegyük le a tűzről, majd hűtsük ki teljesen. Ezután a teljesen kihűlt pudingos krémhez apránként keverjük hozzá a tejfölt. (Mindenképpen 20%-os tejfölt keverjünk hozzá, mert különben nagyon folyós lesz a krém. Tejfölös-pudingos szelet | TopReceptek.hu. ) A tepsiben lévő tészta tetejére ezután egyenletesen kenjük rá a krémet, majd nyújtsuk ki a másik tésztagombócot, és óvatosan helyezzük a krém tetejére. Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten süssük 25-30 perc alatt készre. A sütőből kivéve a tepsiben hagyjuk teljesen kihűlni, majd tegyük be pár órára a hűtőbe, hogy a krém teljesen megdermedjen.
Home » recept » Pudingos-tejfölös szelet: olcsó és karácsonyra is tökéletes! Hűtőben több napig is kiválóan eláll. Persze ez csak elmélet, mert nálunk már az első napon el szokott fogyni! 🙂 Hozzávalók a tésztához (22×32 cm-es tepsihez): Negyven deka liszt Huszonöt deka Rama margarin Tíz deka porcukor Egy nagyobb tojás Két e. k. kakaó (ne legyen cukrozott! ) Egy e. tejföl Egy k. szódabikarbóna Hozzávalók a pudingos-tejfölös krémhez: Két cs. vaníliás pudingpor Öt deci tej Húsz deka porcukor Két cs. Pudingos-tejfölös szelet Gizitől. vaníliás cukor Ötvenöt deka tejföl (20%-os) Így készítsük el: (A fogyasztás előtti napon készítsük el, hogy megdermedhessen a krém! ) A liszthez adjuk a felkockázott margarint, és morzsoljuk össze. Ha már eléggé morzsalékos, hozzákeverjük a porcukrot, a szódabikarbónát, és a kakaót. Majd a tejfölt és az egész tojást is tegyük hozzá, és gyúrjuk össze a tésztát, végül pedig osszuk 2 egyenlő részre. Egy sütőpapírt enyhén szórjunk meg liszttel, és ezután a tészta egyik felét nyújtsuk ki rajta tepsi méretűre.
(Én légkeverésnél 150 fokon, 25 percig sütöttem) A sütőből kivéve a tepsiben hagyjuk teljesen kihűlni, majd tegyük be pár órára a hűtőbe, hogy a krém teljesen megdermedjen. (Én másnapig a hűtőben hagytam. ) Tálalás előtt vegyük ki a süteményt a hűtőből, majd ízlés szerint szórjuk meg porcukorral, szeleteljük fel, majd úgy kínáljuk. Pudingos-tejfölös szelet: olcsó és karácsonyra is tökéletes! Mentsd el az ünnepre! - Recept - TUDNOD KELL. Érdemes előző nap elkészíteni, így van ideje a krémnek jól megdermedni. Hűtőben, vagy hideg helyen 3-4 napig eltartható.
90 Közepes 1 fő favorite_border 0 Hozzávalók A tetejére tejföl 2 doboz porcukor 5 evőkanál zselatin kakaópor 10 gramm tortadara 1 darab A tésztához tojás 6 darab kristálycukor 18 dekagramm víz 1 dl olaj 0. 5 dl liszt 15 dekagramm rétesliszt 10 dekagramm Dr. Oetker Sütőpor 1 csomag kakaó 2 evőkanál só 1 csipetnyi citromlé 1 pár csepp A krémhez tej 8 dl vanília pudingpor 2 csomag vaníliás cukor 2 csomag cukor 6 evőkanál Elkészítés 1 A pudingot a szokott módon megfőzzük, majd néha megkeverve, hűlni hagyjuk. 2 Tészta: a tojássárgákat a cukorral fehéredésig keverjük. Hozzáadjuk a vizet, majd az olajat és folyamatosan keverjük. A sütőporos lisztet kanállal könnyedén hozzákeverjük, végül a kemény habbá vert tojásfehérjét verjük tovább a citromlével, majd könnyedén beleforgatjuk a masszába. Sütőpapírral bélelt, normál tepsibe öntöm a massza felét. A másik felébe belekeverem a kakaóport, és ráöntöm a sárga tészta tetejére, majd villával kicsit márványosra keverem. 3 Erre jön a langyosra hűlt puding, teáskanállal rákanalazom, és 200 fokon, 5 percig, majd 180 fokon 40-45 perig sütöm, ajtónyitás nélkül.
Ezután a pudingport keverjük simára némi tejjel, és öntsük hozzá a maradék tejet. Hozzátesszük a por- és a vaníliás cukrot, majd folyamatos keverés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik. Ezután vegyük le a tűzről, és hűtsük ki teljesen. A kihűlt pudingos krémbe lassanként keverjük bele a tejfölt. A kérem kenjük a tepsiben lévő tészta tetejére, majd a tészta másik felét kinyújtva, és óvatosan helyezzük a krém tetejére. Előmelegített sütőben, közepes hőmérsékleten huszonöt-harminc perc alatt kész. Ezután a tepsiben hagyjuk kihűlni, és hagyjuk a hútóben megdermedni jó pár órán át. Porcukorral megszórva, szeletelve tálalható is! Jó étvágyat kívánunk! Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid is elolvashassák!
Egy finom házi édesség, könnyű, főzött pudingos-tejfölös krémmel. Hozzávalók A tésztához 45 dkg liszt 1 tojás 20 dkg vaj 10 dkg cukor 1 kávéskanál szódabikarbóna 2 evőkanál kakaópor 1-2 evőkanál tejföl (annyi, hogy gyúrható legyen a tészta) A krémhez 2 csomag vaníliás pudingpor 1/2 tej 12 dkg cukor 2 csomag vaníliás cukor 45 dkg tejföl hirdetés ▼ hirdetés ▲ Elkészítés Megfőzöm a pudingot a fél liter tejjel és a cukorral. Az eredeti recept 20 dkg cukrot ír – szerintem az sok -, de aki édesebben szereti, tehet bele ennyit. A megfőtt sűrű pudingba keverem a vaníliás cukrot, majd hagyom hűlni. Ha kihűlt, habverővel belekeverem a tejfölt. A hozzávalókból összegyúrom a tésztát. Elfelezem, majd lisztezett munkapulton kinyújtom tepsi méretűre (28×34). Az egyiket beleteszem a sütőpapírral bélelt tepsibe, rákenem a tejfölös pudingot, majd a másik tésztával beborítom. Előmelegített sütőben, 180 fokon 40 percig sütöm. Éjszakára hűtőbe teszem, másnap fogyasztható. Fotó, recept: Sass Erika Sasó 2011-ben kezdődött a történetem a Facebookon.
Közben a langyosra hűlt pudingból teáskanállal szaggatunk és a tészta tetejére egyenletesen rakosgatjuk. Betoljuk a sütőbe, majd 5 perc múlva 180 fokra mérsékeljük a lángot és megsütjük. A tejfölt elkeverjük a porcukorral. 2 dl cukros tejfölt kiveszünk, a zselatint feloldjuk benne, majd összekeverjük az egésszel és a kihűlt sütire öntjük. Betesszük a hűtőbe, hogy megdermedjen. Tálalás előtt a tetejét meghintjük kakaóporral.