Az savanyú káposzta helyreállítja a baktériumok egyensúlyát a bélben. A probiotikum csökkenti a gyulladást és kiküszöböli azokat a kórokozókat, amelyek az emésztőrendszerben tartózkodhatnak, és csökkentik az irritábilis bél szindróma tüneteit is. Erősebb immunitás A betegek kb. 75% -a az immunrendszer a bél integritására támaszkodik. A savanyú káposztában jelenlévő probiotikumok szabályozzák a gyulladást és gátolják az immunreakciókat, amelyek a különféle egészségügyi betegségek legfőbb okai. Erősebb gyomornyálkahártyát képez, hogy megakadályozza a nem kívánt anyagok szivárgását a szervezetbe. A baktériumok megnyilvánulásának megakadályozásával együtt az egészséges bélflóra segíti az antitestek termelését. Ezenkívül C-vitamint tartalmaz, amely szükséges az immun egészségéhez. Szív- és érrendszeri egészség A rost nélkülözhetetlen tápanyag a szív egészsége mellett az emésztőrendszer szempontjából is.. Kizárja az artéria falai közötti zsírlerakódásokat, következésképpen csökkenti az érelmeszesedést, agyvérzéseket, a szívrohamokat és más szívbetegségeket.
A savanyú káposzta széles körben fogyasztott élelmiszer Németországban, Oroszországban, Franciaországban és Lengyelországban. A káposzta sós lében való erjesztésével nyerik, és erjedése közben a benne lévő tápanyagok sokkal jobban emészthetőek és felszívódnak. Különös íze van, kissé ecetes. Ha már elkészítve vásárolja meg, akkor az ideális az, ha megpróbálja megtalálni a nem pasztőrözöttet, annak érdekében, hogy kihasználhassa a benne található összes jótékony baktériumot (probiotikumot). Adagonként 200 gr Kidolgozás Reszeljük le a sárgarépát és az almát, hogy véges csíkok legyenek, és vágjuk apróra az uborkát. Mindent egy tálba teszünk, és hozzáadjuk a savanyú káposztát. Fűszerezzük olajjal, szójaszószsal, mustárral, borssal és oregánóval. (Ekkor jól lefedve hűtőbe tehetjük 1 vagy 2 órára, hogy még több ízt kapjunk, vagy közvetlenül a következő lépésre léphetünk). Hozzáadjuk az olajbogyót, egy kis sót és voilát. Halal receptek Kóser receptek Laktó-vegetáriánus receptek Ovo-vegetáriánus receptek Csillagfürt nélküli receptek Zeller nélküli receptek Receptek mogyoró nélkül Rákok nélküli receptek Receptek dió nélkül Gluténmentes receptek Tojás nélküli receptek Laktózmentes receptek Receptek tej nélkül Kagyló nélküli receptek Receptek hal nélkül Szezám nélküli receptek Vegán receptek Vegetáriánus receptek David Carbo David carbo David Carbó a dietetika és táplálkozás vezető technikusa.
Saláta lilahagymával Hozzávalók: 25 deka savanyú káposzta, 1 fej lilahagyma, fél deci olívaolaj, fél deci citromlé, őrölt fehér bors és só. A savanyú káposztát vágd apróra, a lilahagymát szeleteld fel kis kockákra. Az olajat, a citromlét, a sót és a borsot alaposan keverd össze, majd tedd hozzá a lilahagymát és a savanyított káposztát. Addig kavard az összetevőket, amíg minden egyes káposzta olajos nem lesz. Fogyaszthatod önálló ételként, vagy kiegészítőként bármilyen ételhez. Orosz csirkeleves A recepthez szükséges: 1 kisebb zacskó csirkeaprólék, 25 deka vegyes leveszöldség, 1 kis fej vöröshagyma, 1 cékla, 10 deka savanyú káposzta, 1 közepes burgonya, 1 deci tejföl, 1 csapott evőkanál paradicsompüré, 1 csokor petrezselyemzöld és ízlés szerint só, törött fekete bors. A csirkeaprólékot tisztítás után darabold fel, majd 1, 5 liter sós vízben főzd félpuhára. Közben a zöldségféléket tisztítsd meg, vágd apró darabokra, a burgonyát és a vöröshagymát hámozás után vagdald kis kockákra. Ha a csirkehús félig megfőtt, az összes zöldséget (a savanyú káposzta kivételével) tedd hozzá, és főzd tovább.
A savanyú káposzta íze enyhén savanykás. Széles körben vagy köretként használják virslikben és virslikben. A fermentációs folyamat kiegészíti a savanyúságokat vagy a kimchit, ami azt jelzi, hogy a folyamat alatt nincs hőhatás, mivel elpusztítja az erjedésben részt vevő baktériumokat., Németországban és Oroszországban, ahol a káposzta alapvető összetevőként vagy alapvető zöldségként ismert. Németül a savanyú káposzta azt jelenti, hogy savanyú káposzta az első út az Egyesült Államokba 1700-as években. A hajókon Amerikába bevándorlók hosszú utakon savanyú káposztát vittek végbe, mivel az erjedés folyamata nagy mennyiségű betakarított káposztát tartott fenn, és létfontosságú tápanyagokat kínál. Az erjesztés megakadályozza az étel romlását. Több ezer évvel ezelőtt a kefir kulturált tejtermék, amelyet Kelet-Európában hoztak létre, a kimchi erjesztett koreai étel, a miso és a natto erjesztett szójatermék, amely Japánból származik. Fermentálás szükséges élő és aktív kultúrájú joghurtok készítéséhez, valamint bor, sör és néhány kovászos kenyér előállításához.
Hozzávalók: 2 kg zöld vagy fehér káposzta 3 evőkanál durva kristály tengeri só 1 teáskanál köménymag 1 teáskanál bors Utasítások: a káposztát apró darabokra. Tegye rendbe a káposzta szórólapokat kádba vagy tálba, és szórja meg a sót. A sót teljesen keverje össze káposztává. A mennyiség a káposzta mennyisége biztosan csökkent, a saját sóoldatában maradt. Fedje le a káposzta felületét egy fóliával, és nyomja meg alulról a légbuborékokat. Nehéz tányérok használatával mérje le a káposztát vagy súlyokat, amelyek illeszkednek a tálhoz, és takarja le a lehető legtöbb káposztát. Észrevehetjük, hogy a sóoldat szintje növekszik a káposzta eltakarására. Fedél használatával fedje le a kádat, és hagyja sötét helyen, hűvös szobahőmérsékleten kb. 5 napig. Öt nap múlva készen kell lennie. A maximális íz elérése érdekében hagyja a káposztát 2–6 hétig erjedni, vagy addig, amíg a buborék nem csillapodik. Minél tovább erjed a káposzta, savanykásabb íze lesz. Transzfer kis sterilizált üvegekbe, és 6 hónapig hűtőben tartható.
75% UV-index 0/10 Felhőzet 79% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 27° Szél DDNy 7 km/óra Páratart. 75% UV-index 0/10 Felhőzet 81% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 27° Szél DDNy 6 km/óra Páratart. 74% UV-index 0/10 Felhőzet 82% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 27° Szél DDNy 6 km/óra Páratart. 73% UV-index 0/10 Felhőzet 83% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 27° Szél DDNy 6 km/óra Páratart. 72% UV-index 0/10 Felhőzet 80% Eső mennyisége 0 cm április 8., péntek Felhős Hőérzet 27° Szél DDNy 5 km/óra Páratart. 72% UV-index 0/10 Felhőzet 80% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 27° Szél DDNy 5 km/óra Páratart. 72% UV-index 0/10 Felhőzet 80% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 27° Szél DNy 5 km/óra Páratart. 72% UV-index 0/10 Felhőzet 81% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 25° Szél DDNy 5 km/óra Páratart. 72% UV-index 0/10 Felhőzet 79% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 25° Szél DDNy 6 km/óra Páratart. 72% UV-index 0/10 Felhőzet 76% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 24° Szél DNy 5 km/óra Páratart.
Gépeljen be legalább három karaktert az automatikus kitöltés elindításához. Ha nem indít keresést, a közelmúltban keresett helyszínek kerülnek megjelenítésre. Az első lehetőség automatikusan kiválasztásra kerül. A kijelölés megváltoztatásához használja a fel és le nyilakat. A kijelölés törléséhez nyomja meg az Escape-et. Város vagy irányítószám keresése Legutóbbi helyek Önnek nincsenek legutóbbi helyei 25° Szép Nappal 28° • Éjjel 18° Mai előrejelzés Ate, Provincia Lima, Peru településen Ma ilyen az időjárás Ate, Provincia Lima, Peru területén Holdfázis növő hold (sarló) Óránkénti előrejelzés
Gépeljen be legalább három karaktert az automatikus kitöltés elindításához. Ha nem indít keresést, a közelmúltban keresett helyszínek kerülnek megjelenítésre. Az első lehetőség automatikusan kiválasztásra kerül. A kijelölés megváltoztatásához használja a fel és le nyilakat. A kijelölés törléséhez nyomja meg az Escape-et. Város vagy irányítószám keresése
18:00 H 18 | Éjjel Helyenként felhős. 78% UV-index 0/10 Holdnyugta 7:54 K 19 | Nappal Helyenként felhős. 18:00 K 19 | Éjjel Helyenként felhős. 77% UV-index 0/10 Holdnyugta 8:56 Sze 20 | Nappal Helyenként felhős. 17:59 Sze 20 | Éjjel Helyenként felhős. 76% UV-index 0/10 Holdnyugta 10:01
61% UV-index Extrém Felhőzet 49% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 27° Szél DNy 13 km/óra Páratart. 58% UV-index Extrém Felhőzet 47% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 27° Szél DNy 14 km/óra Páratart. 58% UV-index Extrém Felhőzet 46% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 25° Szél DDNy 15 km/óra Páratart. 58% UV-index 10/10 Felhőzet 42% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 24° Szél DDNy 16 km/óra Páratart. 60% UV-index 5/10 Felhőzet 50% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 24° Szél DDNy 16 km/óra Páratart. 62% UV-index 2/10 Felhőzet 60% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 23° Szél D 16 km/óra Páratart. 66% UV-index 1/10 Felhőzet 61% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 21° Szél D 14 km/óra Páratart. 73% UV-index 0/10 Felhőzet 62% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 20° Szél D 12 km/óra Páratart. 77% UV-index 0/10 Felhőzet 68% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 20° Szél D 11 km/óra Páratart. 79% UV-index 0/10 Felhőzet 77% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 20° Szél D 11 km/óra Páratart.
89% UV-index 0/10 Felhőzet 71% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 18° Szél DDK 12 km/óra Páratart. 90% UV-index 0/10 Felhőzet 73% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 18° Szél DDK 10 km/óra Páratart. 91% UV-index 0/10 Felhőzet 80% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 18° Szél DDK 10 km/óra Páratart. 91% UV-index 0/10 Felhőzet 82% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 18° Szél D 10 km/óra Páratart. 91% UV-index 0/10 Felhőzet 81% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 18° Szél D 9 km/óra Páratart. 91% UV-index 0/10 Felhőzet 80% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 18° Szél D 8 km/óra Páratart. 91% UV-index 0/10 Felhőzet 78% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 18° Szél D 8 km/óra Páratart. 90% UV-index 1/10 Felhőzet 77% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 20° Szél DDNy 9 km/óra Páratart. 84% UV-index 4/10 Felhőzet 72% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 21° Szél DDNy 10 km/óra Páratart. 78% UV-index 7/10 Felhőzet 70% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 21° Szél DDNy 12 km/óra Páratart.